實用的夏季養生諺語

1、人活百年並不難，養生保健是關鍵。

2、惜未危之命，治未病之玻。

3、昧用者壽短，善用者延年。

4、勞其形者長壽，安其樂者命短。

5、靜以養神，動以練形。

6、能動能靜，可以長生。

7、早起練長跑，老年變少年。

8、懶惰催人老，勤勞可延年。

9、一勤生百巧，一懶生百玻

10、心靈手巧，手巧心靈。

11、手指常動，百脈皆通。

12、勤洗澡，去塵埃。

13、常擦背，可防癌。

14、手舞足蹈，九十不老。

15、槍不擦不亮，身不練不壯。

16、運動運動，病魔難碰。

17、吃飯即睡，易病減歲。

18、飯後百步走，活到九十九。

19、人老先從腿上老，防老須從腿上找。

20、不用打針和吃藥，日行萬步有奇效。

21、人怕不動，腦怕不用。

22、運動運動，無病無痛。

23、若要身體好，吃飯不過飽，

24、若要身體好，肚子八成飽。

25、笑口常開，青春常在。

26、笑口常開，少病少災。

27、鐵不煉不成鋼，人不練不健康。

28、睡覺不矇頭，清早户外走。

29、飯後三百步，不用進藥鋪。

30、多吃五穀雜糧，勝服人蔘鹿茸。