初中體育説課稿模板彙總十篇

作為一無名無私奉獻的教育工作者，通常需要準備好一份説課稿，藉助説課稿可以提高教學質量，取得良好的教學效果。我們應該怎麼寫説課稿呢？以下是小編精心整理的初中體育説課稿10篇，歡迎大家分享。

初中體育説課稿 篇1

一、本課設計的指導思想

依據新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發學生的運動興趣，培養學生吃苦耐勞的意志品質、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確保"健康第一"思想落到實處，使學生健康成長。

二、教學內容

本課教學內容是選自七――九年級《體育與健康》耐久跑為教材

1、火炬接力（情景）

2、耐久跑

3、競走接力比賽（遊戲）

三、教材分析

耐久跑是一種運動強度不大，持續時間較長的有氧運動。它對場地器材沒有過高的要求，且技術簡單，它貫穿於學校體育教學的全過程，也是最容易掌握和開展、終身都可參與的羣眾性健身項目之一。同時也是教師在教學中要對其單調和枯燥予以高度重視的項目。耐久跑是人獲得的保持健康的基本途徑，是發展健康性體能最很簡便的方法、最有效的途徑之一。它能有效地提高心肺功能、發展耐久能力的增加意志品質。是培養"終身體育"的有效途徑。初中生練習耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技術；重點掌聲耐久跑的呼吸方法以；瞭解"極點";克服極點現像是耐久跑的難點。

四、學情分析

教學對象為南嶽中學初三1班，該班學生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質相對比較好，班級紀律好，集體榮譽感強。但是對於耐久跑這樣單調又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學方法，讓學生對耐久跑有些誤解和牴觸情結。絕大多數的同學談跑變色。怕苦、怕累，不能堅持持久。那麼如何使學生都能積極、主動地參加練習？教師不公要了解學生的身體、理、心理狀態，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變為靈活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悦中完成課的任務和達到一定的運動量，從而達到增強體質的實效。

五、教學目標：

運動參與：通過情景教學，使學生主動參與耐久跑的體育活動，發展體能，獲得運動技能，提高健康水平，養成良好鍛鍊的習慣和終生體育的意識。

運動技能：通過耐久跑教學，讓學生學會耐久跑的基本技術，並使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力

身體健康：通過耐久跑教學，讓學生明白體育活動是促進身體發展和健康的重要手段，從而引導學生積極參與體育活動，形成良好的生活方式

情感目標：培養學生勇敢、機智、拼搏、自信、堅持等等的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

六、教學法與學法

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：1、示範法：運用示範可以給予學生真實的、動態的、正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。2、啟發教學法：()通過啟發讓學生更好的瞭解排球的基本知識，激發學生的學習興趣3、遊戲法：通過遊戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

五、本課的重難點：

重點：呼吸節奏與跑速變化的配合

難點：極點的克服

六、教學策略：

本課的教學採用通過遊戲的導入，教師引導，學生的自主參與的教學策略，發展學生的個性，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變教學手段，做到身心結合，努力達到教學目標。

全課的組織結構不拘泥於過分的統一規整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

七、教學過程：

（一）開始部分（3’）

1、課堂常規

2、本課的教學內容跟要求

（二）準備部分（4’）

徒手操（3’）

學生跟隨教師的口令集體進行熱身活動。

（三）基本部分（30’）

一、火炬接力（6’）組織形式：同時進行

班級在奧運火炬的背景下，營造一種積極向上，健康的運動精神，同時激發學生的熱情。

二、堅持就是勝利――耐久跑（14’）

根據學生體能的差異，全班分成三個組別（男女混合），每個組別分配不同的練習方法跟運動負荷。

練習方法：變速跑、定時跑，任務式

A式：跑內道

B式：跑第4道

C式：跑第8道

要求：注意安全；各組練習過程中要有組織性，組員要互相鼓勵，不脱隊，不掉隊；

三、競走接力（遊戲）（10’）

遊戲過程：1、分組上同接力遊戲

2、各組一分鐘的討論、佈置

3、開始遊戲

4、學生講述心得

（四）結束部分（4’）

1、集合放鬆（吐納法）

2、課後評價，師生互動

3、收回器械

4、師生道別

八、場地器材：火炬三個

九、預計平均心率為：130--135次/分，

初中體育説課稿 篇2

一、指導思想

本課以“健康第一”的指導思想，體現學生在學習活動中的主體地位，發揮學生的學習積極性和學習潛能，關注個體差異，確保每一個學生受益，使每個學生都能體驗到體育練習與成功的樂趣，以滿足他們的發展需要。

二、 教材分析

本課的教學內容是立定跳遠。立定跳遠技術是初中《體育與健康》的主要教學內容，是發展學生跳躍能力的重要手段。它對促進學生的上下肢、關節、韌帶、和身體器官機能的發展，提高學生的靈敏、速度、力量等身體素質有着積極意義，又是為以後學習急行跳遠項目打下基礎。

三、學情分析

本次授課的對象是初一年級，學生已經具有一定的體育活動能力和認知水平。但是這一階段的學生學習注意力也不是很集中，並且在個體的體能和心理方面存在着顯著的差異。因此，在立定跳遠的的學練過程中我們對部分體能基礎差，自信心不足的同學，給予特別的關注，使他們積極主動地投入到課堂教學中來，以有效達到教學目標。

四、教學目標

1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作。為了更好的達到目標，讓學生帶上問題看示範動作。

2、技能目標：發展學生的跳躍能力、協調性，提高學生立定跳遠水平。通過“對比找錯”、“設計糾錯方案”來完成這一目標。

3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感和創新精神。在小組合作創編遊戲中實現這一目標。

五、教學重難點

根據教材和學生的特點，確定本節課的重點為：雙腳起跳，雙腳輕巧落地。我將通過激烈遊戲來解決；將擺臂與蹬地協調用力為本節課的難點，通過讓學生利用跳繩設計糾錯方案來解決。

六、教法：

根據本課內容枯燥的特點，我首先採用情緒激勵法進行教學，以激發學生的學習興趣，使學生積極主動地去學習。

1、啟發嘗試教學法：依據“實踐----認知----再實踐”的規律，在講解前，先讓學生主動探索，鼓勵學生去發現問題，啟發學生解決問題，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學後教”的基本原則。

2、示範法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示範，激發學生的學習興趣

3、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過對比找錯、創新糾錯方式培養學生髮現問題、解決問題、大膽創新的精神。

4、遊戲、比賽參與法：將教學內容全部融合於遊戲中，提高學生的學習興趣。

5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。

七、學法：

根據學生的特點和學習的情況我主要採用採用了以下幾種教法：

1、對比學習法：小組長組織每人輪流展示，大家找錯誤，然後齊心協力糾錯誤組內互助學習，其目的是通過小組合作，真正做到把課堂還給學生，保證了學生學習的興趣和真實的需要。

2、小組合作學習法：在教師或同伴的指導下大膽嘗試設計糾錯方案。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。

最後通過“小組協作探究” 和“個人練習”相結合的學習方法，最終解決問題。從而促進學生主動積極地參與。

八、教學過程：

1、熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣佈課的目標任務等）。然後是跳繩熱身，繩操代替徒手操。

設計意圖：動感的音樂配上簡單的動作，既能調動學生的積極性，又營造了和諧的課堂氛圍

2、發展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。本着寓教於樂、先練後教的原則，這個環節我準備分五步完成，一是學生自主練習，因為立定跳遠對於初中六年級學生來講並不陌生，他們也有一定的基礎，採用這種方法能及時把握學生情況，有針對性的進行教學，進而打造高效課堂。二是對比找錯，在練習的基礎上，教師示範動作，然後找幾個同學做動作，讓學生帶上問題“看看誰發現了錯誤動作”，讓學生有目的的看動作示範。三是啟發嘗試設計糾錯方案：相信學生，大膽放手。給每組兩塊墊子、兩根跳繩，讓學生小組合作制定適合自己的糾錯方案。四是闖關賽，檢測本節課學習效果，併為下節課奠定基礎。五是讓學生利用自己組的跳繩進行障礙跑練習。

設計意圖：整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。並且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。

3、恢復身心階段（結束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：①街舞放鬆②教師講評本節課的情況，並對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。③安排值日生收回器材，培養學生勤勞的好習慣。最後師生有禮貌的再見。

設計意圖：將街舞這一流行的項目引入課堂，讓學生在經過較強度體育活動後身體各部分得到放鬆，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

九、場地器材

跳繩40根、錄音機一台

十、練習密度預計35%

運動量預測 平均心率110次左右最高140次左右。

本課亮點：

1、“以繩串課”、“一材多用”

2、“我的課堂我做主”將課堂還給學生。

初中體育説課稿 篇3

一、教材的價值特點

“跳竹竿”是一項獨特的少數民族（黎族、苗族）傳統體育項目.不僅要求動作靈活,反應敏捷,而且還要具備一定的音樂素養和舞蹈技巧.它不但姿態優美、富有節奏感,具有濃郁鄉土氣息的,情調活潑、運動氣氛非常歡快熱烈；集體跳竹竿不僅可以發展學生下肢力量和靈敏協調的素質,而且可以娛樂身心,陶冶學生情操,培養學生團結合作的精神.

把跳竹竿引入到體育教學,讓學生們能夠享受到運動的樂趣.在整個活動過程中,既起到了強身健體的作用,更激發了廣大學生參與活動的興趣.跳竹竿簡單易學,初學者以簡單的二拍節奏打起,掌握規律後,逐步加大難度.在活動中打竿人一般是8人分成兩排,面對面相距4米左右,採用坐打、蹲打、站打；跳竹竿者可以採用單腳進退、單腳連跳、分腿跳等.

二、本課的設計與構思

本課結合生活實際挖掘學生學習的積極性和主動性,讓學生體驗成功的喜悦,把“鄉土體育—跳竹竿”引入體育教學,開發和利用體育項目資源,力求體現體育教學特色,充分發揮“小場地、高密度、小強度”的教學模式.跳竹竿是一項全身運動,很適合學生進行身體鍛鍊.其韻律和節奏感強,能陶冶學生的情操,讓學生充分體驗跳竹竿的樂趣.本課充分發揮竹竿的作用,以竹竿為主線,貫穿課的始終,由竹竿操、跳竹竿、體能練習等組成本課教學環節,循序漸進,由易到難運用多種手段進行組織教學,最後以集體舞的的形式做好放鬆運動,使學生身心平穩的恢復,從而使學生健康地發展.

三、教學目標

1、知識目標:創設情境、激發興趣,讓學生懂得竹竿的作用和跳竹竿的動作方法,體會傳統體育運動.

2、技能目標:通過學習使學生掌握跳竹竿的動作技能和方法,發展學生的跳躍、靈敏、協調能力.

3、情意目標:激發學生興趣,體驗緊張、興奮、歡樂的運動氣氛,培養學生的自主合作探究的能力和集體觀念,體驗成功的樂趣.

四、教學流程

竹竿操（體操棒代） 跳竹竿 體能練習 集體舞 下課

五、教學重點和難點

1、教學重點:連續雙腳交換跳的動作,且在竹竿的敲擊下,不讓竹竿夾住碰到腳. 2、教學難點:竹竿的敲擊和腳步動作的節奏協調配合.

六、教學活動進程

1、引起注意階段

課堂常規要求:①集隊、師生問好；②宣佈課的內容講解遊戲的方法.

2、激發興趣階段

通過竹竿操、慢跑的練習,以激發學生的興趣和達到準備活動的目的,為接下來的教學活動做好身心準備.

3、技能技巧創新培養階段

①簡述跳竹竿的價值特點,並示範動作（腳步）

②打竹竿練習:將學生分為若干小組,分別在教師的口令聲中進行有節奏的打竿練習.教師要提醒學生在打竿練習中需要注意的事項,如打竿的輕緩急慢等.

③過竿練習:這是本課的重點.腳步動作如何與敲擊竹竿的節奏“合拍”讓學生明確雙腳交換跳的節奏和敲擊竹竿的節奏正好相反,同時讓學生相互討論,改進動作,培養團隊探究、合作精神.

過竿類型分為單人過竿和雙人（多人）過竿.雙人過竿主要使學生在跳竿練習中多一份責任感和謹慎認真態度.要求學生注意力高度集中,相互間的配合力求默契、協調、連貫一起呵成.

④拓展練習:“小火車”教師提出問題,讓學生分組討論,發揮學生的想象力,通過拓展練習發展學生體能,培養學生團隊意識.

4、恢復整理階段

①集體舞放鬆操,忘卻疲勞、恢復平靜.

②小節情況,並評價鼓勵學生.

③收器材、擊掌（三次）下課.

初中體育説課稿 篇4

跳遠是人類日常生活中最常見與經常用到的.一種人體活動，是學生們喜樂見聞的、節奏強、興趣高的一種體育形式；又是現代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一。所以在初中體育教學中佔有重要的地位，對增強學生們體質、提高學生們的體能、運動技巧起到很好的作用。

一、教學目標

（1）知識目標：

初步體會助跑與踏跳相結合的技術。

（2）能力目標：

1、發展協調性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

2、培養學生們面對任何困難都不要輕言放棄，勇於向前、頑強、果斷的優良品質；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養學生們的自信心。

二、教學重點：

鼓勵學生們在學習與練習過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

三、教學難點：

助跑與踏跳的結合時機

説對象

五個班學生們年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對於説教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對於直觀的、易於模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。

説教法

將教學內容溶合在遊戲中，使學生們樂於參與、易於參與的遊戲中無形間達到教學的初步目的。由於學生們的感性思維較強，而理性較差，宜多做示範，以讓學生們模仿練習，當學生們掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生們的技術質量與興趣。

一、 遊戲參與法

將教學寓於"跳球遊戲"中， 提高學生們的學習興趣。

二、示範法

利用青少年學生們模仿能力強，好動及愛表現自己，但體質較弱的心理、身理特徵，應用規範優美的完整動作示範，以激起學生們的學習興趣。

（説詞）跳遠是人體通過一定的運動形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結合起來，越過水平障礙的一項運動。整個動作由四個部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護身體。）着重講解與重複示範本課的難點——助跑與踏跳的結合部分的特點：1、放腳 2、時間 3、蹬地 4、騰空角度。

1、 原地起跳模仿教與練：（説詞）兩腳前後站立，擺動腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在後，動作開始擺動腿蹬地，起跳腿向前邁出，並積極下放，模仿踏板、緩衝和蹬伸的起跳動作，同時兩臂配合腿的動作，積極向前上方擺動，要求身體各個部分協調配合，重心迅速前移。

2、 助跑3-4步結合起跳教與練

三、指導、糾正錯誤法

在學生們的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生們學習規範優美的動作。

四、障礙練習法

運用助跑3-4結合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學生們的學習興趣併為下節課做好準備。）

説學法指導

一、 水平段練習法

根據個人的身體素質與學習新事物的接所能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：做到因人施教，保持學習興趣併兼顧部分學生們的學習需要。注：分兩個沙池進行教學）

二、 大膽嘗試練習法

在教師的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。（目的：認識到我們面對困難或新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；並在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

初中體育説課稿 篇5

一、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養青少年勇往直前，奮發向上的精神，教材對於促進學生生理、心理健康起着積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發學生的學習興趣，發展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態度和行為參與快速跑鍛鍊。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發展步頻步幅方法教學。快速跑教材的技術教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發，開發了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與學校體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發學生快速跑興趣，提高了跑的能力，學會如何正確的崇拜明星，而且為學校競技化項目的教學與發展提供了新的途徑。

二、學情分析：

學生作為課程學習的主人，有着豐富的課程資源，為學生的學習創造了條件。初二年級的學生1、他們學習的經驗是一種課程資源，初二年級的學生已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。2、他們的興趣是一種課程資源,

隨着我校快速跑訓練水平的不斷提高，高水平的短跑運動員不斷出現，這些高水平運動員成為我校學生心目中的明星，學生經常會到操場看運動員訓練，和運動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來，不僅滿足了學生的追星心理，而且可以讓學生學到正確的技術。3、他們的差異性也是一種課程資源，由於諸多因素影響，學生在學習能力以及技術掌握狀況存在着一定差異。

三、教學設計：

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發與利用中起着不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創造，使教學資源的開發與利用落實到教學層面。主要體現在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生的追星心理，把學生的追星心理與教材教學結合，激發學生學習興趣，引導學生正確的追星心理，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、蒐集和利用學習資源；幫助學生設計恰當的學習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

四、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關係，學會發展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛鍊、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神；培養學生正確的追星方式。

五、教學重點、難點：

教學重點：根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

教學難點：培養學生正確的追星方式。

六、教法與學法設計：

本課教學力圖體現現代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中利用體育競技教材豐富的內涵教學資源與“明星”效應的作用，以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要採用：探索教學法、多種示範法。運用探索教學法時教師依據教學目標，提出本課學習學習的重點，通過看校田徑隊運動員100米比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發學生根據自己技術特點去選擇學習，並思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛鍊的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態度參與學習。多種示範法：即體育“明星”示範、教師示範、本班體育骨幹示範、學習同伴的示範、正確示範、錯誤示範等，這些示範有利於提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便於學生獲得更多的知識，。在運用教法的同時滲透着學生的學法，在學習方法主要採用自學法、自練法、並輔以討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養學生合作精神，集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短、並加深對學習內容的理解。

七、教學組織形式設計：

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動範圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域；在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨幹、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

八、教學程序：

1、課前準備——與明星探討教學

2、激發興趣——看明星表演10分

3、探索、體驗技術——跟明星學幾招20分

4、提高技術——與明星同場競技10分

5、放鬆總結——與明星同樂5分

初中體育説課稿 篇6

一、指導思想

堅持健康第一、以學生髮展為本，激發學生的學習興趣，提高學生自主學習能力，培養學生良好的鍛鍊習慣為主要目標。使學生在學習的過程中互相合作、共同探究、體驗成功的樂趣。

二、學習目標

1、認知目標：使90％以上學生了解籃球的起源與發展等知識。

2、技能目標：使70％以上的學生初步掌握籃球運球的動作。提高動作的協調性，發展學生靈敏、協調、柔韌等身體素質。

3、情感目標：通過本課的學習，培養學生的不怕困難、勇敢頑強的品質，使學生體驗成功樂趣，激發學生學習興趣，體現團隊協作精神。

三、 學習內容

1、遊戲：抱球接力

2、籃球運球

四、學情調查

我校五年級學生對體育運動有良好的參與意識，尤其喜愛上球類項目的課，但有部分女生對球類特別是對抗性較強的籃球運動卻羞於出手或是心存顧慮，雖然五年級學生對運球有一定的學習和練習，但運動技能一般，同學之間團結合作，集體榮譽感較強。五年級學生理解力強，對動作的認識有自己的分析、理解力，掌握較快。因此，我在教學中採用少講解，多提示，用降低難度、情景教學和音樂教學的手段來激發學生的學習動機。

五、 教材分析

籃 球運球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較複雜籃球動作的基礎，也是提高學生靈敏、速度、協調等素質的基本方法。在課的練習安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發展，注意運動安全，並採用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現。

六、教學重難點

1．重點：手腕控球

2．難點：全身協調發力控制球的方向

七、教學過程

1、課的開始與準備部分

本部分的主要教學目標，是為了激發學生的學習動機，為基本部分提供必要的心理與生理準備，因此，我設計了課堂常規、籃球常識、慢跑熱身和籃球操、遊戲：抱球接力。

2、課的基本部分

a、“籃球運球”是基礎教學，作為教材體系中“籃球”的重要內容之一，其重點是“手腕控球”。通過教師示範、講解。讓學生掌握方法，提高靈敏、協調等素質。

b、組織教法：把學生分成四組，每組人數相等，在指定的區域練習，練習時由體育小組長指揮，通過配樂來提高學生運球的積極性，掌握節奏，體驗手感，通過降低難度來吸引學生參與，消除部分女生對籃球的恐懼感。教師巡迴輔導，這樣能及時發現學生錯誤動作並加以糾正。小組長可以對本組較差的學生進行輔導，教師只對小組評價，不評價個人。

3、課的結束部分

a、通過意念、冥想、抖動達到放鬆肌肉和心理的目的。

b、教師總結本節課，表揚表現好的小組。

c、教與學法：在教師的口令的指揮下，伴着輕音樂，模仿教師做各種放鬆的動作，調整呼吸。學生認真模仿，儘量讓自己全身得到放鬆，呼吸節奏趨於平穩。

八、課的特色與創新

1、 “小組互助”學習，教師輔導的形式，是本課學習的主要組織形式。學生自主完成學習任務的探究式學習，組內學生互助學習是學生學習的主要方式。

2、遊戲“抱球接力”、專向籃球操的設計緊扣課的目標，既是完成教學任務的一項練習內容 ，又達到熱身和導入課的目的，同時避免了單調，激發了學生的興趣，調動了學生的積極性。

場地：根據課的內容統一設計佈置場地。

器材：籃球40個，錄音機1台。

練習密度預測：32～35%，平均心率：115次/分。

初中體育説課稿 篇7

一、説教材：

教材內容為籃球（複習原地運球，學習直線運球）和接力跑遊戲，均選自省編中學《體育與保健》教材第一冊內容。球類是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結、協作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。初中階段重點是學習各種基本動作，尤其是在初一教材裏基本技術動作所佔的比重最為主要，選擇直線運球技術作教材，是根據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平情況。因此，將本課直線運球的重點確定為運球時的按拍部位，難點為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區交接棒的接力跑，本課利用籃球和呼拉圈在籃球場地中進行接力跑，進一步增加接力跑的知識性和趣味性。接力跑遊戲的重點定為提高學生的快速跑能力和靈敏素質等。根據以上認識特制定以下三方面的教學目標：

1、認知目標：1）瞭解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區分原地運球和直線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發展身體素質、增進健康。2）90%以上的學生明確本課目標。

2、技能目標：1）通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。2）發展學生的靈敏、速度素質，提高協調性及快速反應能力。

3、情感目標：1）培養學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結協作、吃苦耐勞的優良品質，強化學生的愛情感，提高想象、交往能力，發展學生個性和心理素質。2）95%以上的學生對情感目標的接受。

二、説教學程序：

在課的結構上，從“身心協同”的基礎觀點出發，依據初一學生的身心特點，採用“收心熱身、愉悦心身---育心強體、磁智促技---穩定情緒、恢復心身”的三段結構。

1、在收心熱身、愉悦心身階段，用我國男籃健兒在奧運會上的優異表現引入教學主題，通過開口螺旋形跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接着成閉口螺旋形跑至站位做球性練習，通過球性練習能使有關肌肉、關節、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有機結合，因學生水平各異，最後一個球性練習為自由創想展示練習，給學生自我展示的機會，從而調動學生的創造性思維和學習的主動性。這部分用時為9分鐘。

2、第二階段，首先，運用各種變化的原地運球練習，改進提高原地運球技術動作及控制球的能力，在運球中要求學生養成觀察前方的良好習慣，重點強調正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。在學生情緒已活躍的基礎上學習新教材，進入直線運球教學，我用啟發性的語言和直觀對比，使學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按拍有直接關係”等道理，並運用不同信號手段組織學生進行直線運球練習，然後安排學生進行直線運球追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神，在這階段中，我還注重在練習隊形圖形上進行變化，一方面充分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重複練習帶來的枯燥感。這部分用時20分鐘。

在接力跑遊戲的按排上我設計了一組以支持北京申辦奧運會的為主題、益智健體的接力遊戲。在場地的佈置上，我用奧運會五環營造團結友誼、積極進取、奮發向上的氛圍，運用遊戲競賽法，激發學生練習的積極性，並在每一次競賽間隙都設計一些有關奧運會的知識的問題讓負隊學生回答，一方面以激發學生的愛國主義情感，另一方面給負隊一次充分發揮集體的智慧獲取勝利和成功的機會，在教學中充分體現出啟迪心智、發展思維、強身健體、體驗成功的現代體育教學觀念。這部分用時12分鐘。

3、第三階段，圍着五環放鬆，後運用“笑與不笑”遊戲，以達到穩定情緒、恢復心身的目的，最後進行小結，對本課的練習效果進行講評，對學生的成績給於肯定和表揚，提出今後注意事項，從而結束本課教學。

三、説教學特色：

1、本課以“愉快教學法、成功教學法”作為指導思想，以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動能力為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕鬆、活潑地進行教學，力求體現“大容量、高密度”的教學特色，以達到最優化的教學效果。

2、整堂課始終在一個籃球場地中進行，佈置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持“一場多用、一線多用、一材多用的指導思想。

四、課的預計：

本課平均心率預計：130--135次/分；最高心率為：170次/分；出現在約三十八分鐘時，即接力跑教材時；估計練習密度為40--45%左右。

初中體育説課稿 篇8

一、 説教材

1.學情分析

本課時節奏感強，音樂明朗動人，舞姿秀美瀟灑，舞步起伏流暢，極易調動學生的學習積極性，為課時的學習創造了良好的條件；小學高年級的學生，性格思想逐漸趨向成熟，有一定的自制力和審美價值觀，進行華爾茲舞蹈的教學可以增強體質、增進健康，又可以培養他們積極健康的審美觀，對他們今後人生路上的人際交往和社會適應有很大的幫助作用。但本課時重難點較難把握，學生學習起來有一定的難度，教師應重點突破。

2.教材的地位及特點

華爾茲的學習可以給人以真、善、美的教育，陶冶情操、吸收美的真諦，提高民族的精神文明水平。因此，我選擇此教材作為體育舞蹈第一單元的教學內容，依據其單元教學設計方案和課時計劃，本次課選擇的學練內容是華爾茲大組合一，通過多種方式的學練，着重華爾茲動作要素和技巧的學習掌握。

體育舞蹈有現代舞和拉丁舞兩大類，華爾茲是現代舞中歷史最悠久、生命力最強的舞蹈形式。其特點是舞姿華麗高雅，秀美瀟灑，舞步起伏流暢，分格華貴典雅、飄逸、舒展，比其他舞步更温文而雅，富詩情畫意；因此，華爾茲有舞中皇后的美稱。華爾茲舞曲優美抒情，明朗動人，音樂為3/4節拍，節奏中等，每分鐘28—30小節。三拍子是“蓬—嚓—嚓”，第一拍是強拍，第二拍是次強拍，第三拍是弱拍。華爾茲不分快慢步，只分大小步。練習時可呼一、二、三或蓬—嚓—嚓。華爾茲舞步升降一般為降、次升、升，這樣把三個拍子連起來，使三個步子連綿不斷，此起彼伏，圓滑飄逸。

3.學習目標和重點、難點的確立

體育新課程標準要求“要重視學生思維能力的發展”、“要注重知識之間、能力之間以及知識、能力、情意之間的聯繫”，結合本單元特點，我把本節課的學習目標定為：

①學生初步掌握大組合一的成套動作；

②在練習過程中能做出華爾茲舞步並體會身體重心的上提及踝、膝關節屈伸的控制感；

③能與舞伴友好配合，培養合作學習的能力，增進人際交往，提高社會適應能力；

④能按要求在音樂伴奏下完成動作練習，在練習中展示出情感體驗。重點放在華爾茲動作要素和技巧的學習掌握上，難點放在華爾茲舞步的起伏流暢、圓滑飄逸上。

二、説教法

依據新課程標準理念，本節課我主要採用以下教學方法實施教學：

1.直觀教學法：本課充分利用碟片展示華爾茲舞步的重難點，創設情境，使學生很自然的融入到本課的意境中去，產生共鳴。

2.講解示範法：教師通過講解示範將華爾茲舞步的技巧介紹給學生，使其快速、牢固掌握。

⒊對比教學法：引導學生充分發揮集體的智慧，自主學習、合作探究，共同分享合作的樂趣。

三、説學法

本節課的教學充分體現了新課程標準的精神，即在學生的學習中，注重知識與能力、過程與方法，情感態度和價值觀三個方面的共同發展。學法具體如下:

1.觀察法：讓學生從碟片 和老師、同伴的動作示範中，找到學習華爾茲舞步的技巧。

2.合作練習法：指導學生與同伴積極參與，合作探究華爾茲舞步的學習，從中體會在音樂伴奏下完成動作練習，在練習中展示出情感體驗。

3.小組競賽法：通過比賽，引導學生充分發揮集體的智慧，合作探究，共同分享合作的樂趣，感受成功的喜悦。

四、説組織形式

情境引入階段→複習回憶階段→合作練習階段→自我展示階段

1.播放碟片音樂

2.散點複習動作

3.與舞伴合作配合練習

4.分成幾組積極主動展示自己的練習情況

5.簡單介紹

6.分組探究

五、説程序

1.常規與準備

①課堂常規：

學生呈四列橫隊的形式站隊，以保證課堂常規的落實，培養學生的組織紀律性以及集體主義精神。

②導入課：

我們前幾次課學習了華爾茲的基本步伐和兩個小組合，本節課我們將要把這幾塊分散的部分組合成一個完整的套路。下面我們在完成這項偉大的工作之前，先來段熱身吧。

③準備：

同學們跟着老師來一段舞步熱個身，好嗎？

這一環節為下面的學習做一個充分的準備工作，以避免在練習過程中引發運動損傷，同時把學生帶入到創設的情境中來。

2.情境導入階段

①播放碟片：

同學們先欣賞一段錄相，先觀看一套完整的華爾茲動作，感受一下華爾茲的優美流暢、華貴典雅，首先從思維的角度來了解什麼是真正的華爾茲。

②簡單介紹並示範

突出練習重點，提出要求：

在練習過程中注意動作的連貫性以及動作的節奏感，儘量使動作節奏與音樂節奏融合在一起，保證整體的流暢圓滑，為達到動作標準化，構建正確動作的目的。

3.複習回憶階段

①散點複習動作

此環節為了讓學生儘快回憶起前幾次課上所學內容，利用充分的練習保證單個動作的熟練程度。

②分組探究

為了讓每一個學生完全的掌握動作要領，避免記憶誤差，幫助學習能力稍弱的同學與集體共同進步，保證教學效果的完整性。

4.合作練習階段

與舞伴合作配合練習：

同學們找到各自的舞伴，嘗試着將大組合一合作完成，用充分的練習來確保舞伴雙方順利度過磨合期，使整套動作流暢，以完成預期學習目標。

5.自我展示階段

為了發展學生的練習熱情，弘揚學生個性，挖掘潛能，形成現代社會必須的合作與競爭意識，充分展示學生的風采，培養學生的學習興趣和自信心。

6.素質練習階段

專項形體訓練：

強調專項形體素質訓練，鞏固提升學生的形體形象，為以後的舞蹈學習和練習充分的打好基礎，使學生的舞蹈素養日趨完美。

7.穩定情緒階段

①放鬆身心：

用一段優美的薩克斯音樂---《回家》，使學生從思想上先進入放鬆的情境裏，教師用口令提示並帶領學生以幾節簡單的瑜珈動作放鬆身體。

②集中小結

組織學生以自然集中的形式圍繞在教師周圍，首先引導學生自我總結，鍛鍊學生的總結概括的思維能力，最後教師總結以幫助學生明確問題的答案。

③下課，師生再見。

六、運動負荷

本節課的運動負荷基本保持在心率120次/分—140次/分之間，在課堂教學中，根據觀察或通過詢問的方式來控制學生的運動負荷，隨時調節課中學生練習的情況。

七、課後反思

本課我準備從以下幾個方面來反思：

①課的預計目標是否完成？

②教學重點是否有效解決？難點是否有效突破？

③在整節課中是否突出了學生學習的主體地位？

八、時間安排：

常規和準備活動8分鐘左右 ；情境導入3分鐘左右；複習回憶階段10分鐘左右；合作練習階段6分鐘左右；自我展示階段6分鐘左右；素質練習階段8分鐘左右；穩定情緒階段4分鐘左右。

初中體育説課稿 篇9

各位評委老師：大家好，今天我説課的內容是人教版高中年級限選教材中的排球，正面雙手墊球技術。下面我將根據自己寫得教案，從以下幾個方面進行解説。

一、指導思想

本次課以新課標為理論依據，以“健康第一，終身體育”為指導思想，以學生髮展為中心，結合學生的年齡、生理、心 理 等 特 點，來激發學生運動興趣，在運動中嘗試成功的歡樂，調動學生學習的主動性，使學生能在輕鬆愉悦的氣氛下積極主動的倡導自主、合作、探究性的學習。通過學生自評，小組互評，教師點評等方式，提高學生自學、自練、自評及合作的學習能力。

二、教材分析

本次課選自全日制普高（必修）體育與健康課中限選教學內容中的球類運動——排球，排球運動是高中體育與健康教學內容中的重要組成部分。限選教學內容有兩層含義，一是在高中教材內容中必須有球類運動項目；二是受一定授課時數的限制，可分別在各年級選一或二 項 球 類 項 目 作 為 教 學 內 容。排 球 運 動 是 集 體 的 比 賽 項 目 ，競 爭 強 烈， 趣 味 性 強，深 受 學 生 們的喜愛。 高一年級通過對排球基本理論知識和基本技術的學習，可以發展學生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，對於提高身體機能，培養勇於競爭、頑強拼搏、積極進取和團結合作精神具有重要的意義。

三、學情分析

高一年級的學生身心發展已趨於成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛鍊中也具備了較高的基本運動能力，排球是學生們所喜愛的一項運動，有一定的基礎，但對單個技術的學習並不滿足，而 對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供再認識所學知識，以及創造性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。

四、教學目標

1、認知目標：使90%的學生知道正面雙手墊球的動作方法和要點

2、技能目標：使75%的學生可以完成墊球的技術動作

3、情感目標 ：通過本次課的學習，學生能勇於接受挑戰，培養吃苦耐勞、團結合作的精神

五、重難點

1、重點：墊球時插、夾、提、移、蹬、跟

2、難點：上下肢的協調配合

六、教法與學法

1、教法：通過教師的啟發、誘導、講練結合、分層次教學法以及遊戲法等教學方法，讓學生清楚地瞭解技術結構，使全體學生快速掌握該技術動作。採用這些方法主要是根據體育教學方法中的理論依據來設計的。2、學法：採用模仿法、合作學習法、自我評價法等，發揮學生的自主學習能力，營造合作探究，團結合作的學習氛圍。根據學生的生理、心理等特點來設計的。

七、教學過程

（一）、開始部分：

1、課堂常規：上課前必須要做也是最基本的內容，包括集合整隊、檢查着裝及人數、師生問好等。

2、課的導入：教師與學生互動，通過提問學生“有沒有觀看過中國女排的比賽？”“對於她們在比賽場上的精彩表現有何想法？”“想不想和她們一樣？”根據學生回答導入本次課所要學習的內容。這樣做的目的是集中學生的注意力，激發學生的興趣，振奮學生的激情，學生可以建立一個初步的概念。

3、準備活動：主要是慢跑和球操，目的是培養學生參加體育活動的興趣，活動身體的各個關節，達到熱身效果，為下面的練習做準備。

（二）、基本部分：

1、遊戲：頭上胯下傳球。通過遊戲的練習，學生既可以熟悉球性，也可以調動學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，同時培養同學之間的團結合作，相互配合的精神。

2、學習正面雙手墊球

（1）教師講解示範正確的墊球動作方法：目的是給學生建立一個整體的直觀動作概念，使學生認識排球學習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）學生徒手模仿教師的墊球動作：主要是通過模仿法，學生可以模仿出墊球的動作，建立初步的動作概念，給學生自主的學習、探索空間。

（3）教師集體講解，根據學生練習情況，提出墊球的幾個重點，並傳授六字訣：通過六字訣，給學生一個清晰明瞭的概念理解，可以更好地掌握技術要點。練習時更能靈活運用到這些要點。

（4）學生相互練習：兩人一組練習，同學之間相互指導和探討，培養學生的探究學習和合作配合學習的能力。

（5）教 師 集 體 糾 正 錯 誤 動 作，鼓 勵 學 生 出 來 表 演，，學 生 來 進 行 評 價 ：這 樣 做 的 目 的 是 給 學 生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。

（6）根據學生學習的差異性，進行分層教學：技術掌握較好的學生分小組嘗試對墊，在此基礎上增加難度，如6人一組對墊，培養學生集體合作配合的團體意識。技術未掌握好的學生進行一對一或小集體糾正錯誤動作，讓學生可以較快的掌握技術動作。

（三）結束部分

1、放鬆：目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本次課進行總結：學生參與自我評價，小組評價和綜合評價，目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力

3、回收器材

4、宣佈下課，與學生再見

初中體育説課稿 篇10

我的説課內容安排為以下幾環節1説教材2説學情3説教學重點難點4説教學目標5説教法與學法6説教學過程六個方面分別展開我的説課內容。

一、説教材/教材分析：

初中8年級短跑200米跑內容是在起跑、途中跑、加速跑、終點衝刺跑等技術基礎上發展的，增加啦彎道技術，是多種形式的跑中的一種，可以應用在教學過程中創造多樣的形式練習，開展更貼近學生的學習生活的情景性和主題性為教學內容，讓學生逐步掌握田徑中跑類項目多種的技術，有效提高合理動作。本課200米跑（選自初中教材第三章第二節課內容），發展學生的短距離奔跑能力，能夠很好的提高學生身體的協調性、靈敏性，增強腰腹及下肢力量、提高學生身體素質，促進學生身心健康發展，同時，跑類項目對於中學生體能達標起到實質性作用，深受學生的喜愛，因此它是體育教學的重要內容。

二、説教學重點難點：經分析得出該課的重點：

難點：

以上內容是我對教材的分析，下面我將對學情分析。

三、説學情/學情分析：

上好一堂課不僅要了解學生的生理和心理特徵，而且要掌握學生的知識結構，初中年級學生身體正處在青春期生長髮育的重要階段，具有較高的思考能力，能動能力和創新能力，同時也具有較強的好奇心和好勝心，這對本課的教學具有一定的促進作用。但由於青春期的發展學生的約束能力差，，加上之前的學習對本課的內容有了一定的瞭解，注意力集中時間不持久，會出現感覺學習內容過於簡單無興趣，容易產生枯燥厭學和驕傲等心理情緒狀態，這又對本課教學帶來一定難度，所以在教學過程中我會靈活採用教學方法，來激發學生的學習興趣，促使教學目標的順利完成。

基於對教材和學情的分析，以體育與健康課程標準理念，健康第一，為指導思想，確立

了本課的教學目標。

四、説教學目標：

1、知識與技能的目標：通過200米跑學習，培養學生85%學生了解跳繩的動作要領和技術關鍵，初步掌握跳繩的動作技術。

2、體能與健康的目標：學生的身體素質得到發展，身體技能得到提高。

3、情感態度價值觀目標：學生在學習中學會觀察思考，培養學生勇敢、堅強、果斷、積極向上的優良意志品質。

五、説教法與學法/教法與學法的運用：

在本課的教學方法上，我將結合教材和學生的特點，首先採用示範講解法，充分發揮學生的觀察和模仿能力，在根據學生心裏和生理特徵的需要，選優示範法和競賽法等多種教學方法來激發學生的學習興趣，保證教學任務的順利完成。

學法上，體育與健康的課程標準要求：學生在學習的過程中不僅要實現掌握運動技術和促進採用模仿性的學法和常識性練習掌握學習的重點難點，在練習的過程中鼓勵學生自主學習，合作學習，探究學習，培養學生的創新實踐能力。

六、説教學過程：

最後進入本課的重點説教學過程，教學過程由開始部分，準備部分，基本部分和結束部分四個環節組成。

在教學的過程中所需的場地為，田徑場，器材（），學生人數為40人。

首先是開始部分：時間為兩分鐘；1，課堂常規，教師集合整隊，查看班級出席情況，清點人數，詢問學生近期身體條件情況，宣佈本課內容及要求；目的作用：讓學生明確本課的教學內容及要求，保持良好的組織紀律性。

準備部分：時間為8分鐘，天氣轉涼熱身採用慢跑的形式繞操場慢跑兩圈，慢跑結束後組織學生四列橫隊進行準備活動，活動關節為：頭頸部，肩關節，髖關節，膝關節，手腕腳踝，正壓腿，側壓腿，分別四個八拍。活動順序遵循從上至下從左至右的活動順序，其作用目的;讓學生由身體先對靜止狀態過渡到運動狀態，防止運動損傷。

基本部分：基本部分為説教學過程的中心，時間為25分鐘，其中主教材時間安排為18分鐘，搭配輔助教材為7分鐘，基本部分是解決教材重點難點的關鍵，因此，採用精彩分成的體育競賽知識導入本課200米跑，選用跑圓圈遊戲讓學生在頭腦中形成了解和動作表象。激發學生學習熱情，之後教師運用提問法，動作示範法，進行講解示範，讓學生進一步思考和觀察模仿，示範講解結束，教師帶領學生分組感受原地動作練習擺臂擺腿練習方法和動作要領節奏練習三次，待學生感受練習結束後，分成4人一組，每人感受練習兩組，進行30米直到和30米彎道體會彎道技術，練習兩組之後自主練習和和探究學習，設立小組組長帶領學生進行練習、教師進行巡迴指導。最後體會全程200面彎道與直到，練習兩次，注意要點，速度中速。教師對體質較差的學生進行鼓勵，儘可能的使每一名學生得到較好的鍛鍊，快樂的融入課堂當中。。以上是主教材內容接下來是輔助教材，選用奔跑類遊戲，

遊戲名稱：支援前線，互動口號，

教師：前方要打仗，學生;後方有支援，。

學生反問：支援要什麼，教師：？？？例如要一些跟本課有關的器材比如跳繩紅色兩根 地標一個 （提高課堂器材利用率）、

規則要求：每次學生輸送支援的時候以小組派代表的形式輸送，看那組同學輸送支援最快，設立前幾名，最後一名進行5次蹲起作為獎勵。

在遊戲的過程中教師可以提問集體配合擺圖形或者某一事物為支援對象，充分發揮學生思考想象和團隊合作，實現學生合作學習和探究學習目標，最後在一個積極熱鬧歡快的過程中完成本次課的學習。

結束部分，時間為5分鐘。以一首音樂，四節繩操和拉伸放鬆動作進行放鬆。教師領做，組織隊形四列橫隊，最後集合密集隊形，回收器材，進行課堂小結，對學生學習情況進行點評，並鼓勵學生再接再厲再次激發學習熱情，最後宣佈下課，師生再見。