考研百天衝刺每日複習計劃

20xx年考研100天黃金複習已經開始，衝刺複習已經盡在眼前。在這不到100天的時間裏如何將自己的命運扭轉，這階段的複習起着十分重要的作用。100天的時間看似很有限，但只有能合理的運用就可以在100內對各學科進行最有效的複習過程，如何讓自己的時間在臨近考試階段變得更充實更有效率，以下就為考生們講解下考研衝刺百天內的複習技巧：

首先我們要學會合理的安排時間，以最短的時間取得最大的成果，效率第一，不浪費一分一秒。

我們每天都有很多除複習外的日常生活需要處理，如同簡單的清潔和進食等，很多考生因為怕浪費時間而節省掉很多生活必須的項目，這樣是不利於複習的，因為保證良好的生活條件其實可以有助於你對你複習的熱度維持。更重要的是不會被不清潔或餓肚子而困擾打斷複習。正確的複習方法是早上六點以後起牀洗漱，過早起牀會讓你整天精神不振，而賴牀也會讓人在很長一段時間裏迷糊無法集中精力，所以針對考研複習來説六點半左右起牀的時間會讓你的精神保持一上午。

然後七點半之前要吃早飯，一方面是為上午的學習保持體力，另一方面早晨的攝入會讓人心情愉快，在早晨就有一個好心情。吃完早飯後可以到窗口或樓下呼吸新鮮空氣，保證你已經確實的睡醒了，這時候要在心理暗示自已，一天的複習已經開始了，我已經完全清醒了，科學表明，心理暗示對於人類持續的精神非常的重要，而新鮮的空氣可以補給你因進食而缺氧的大腦。

最晚八點半一定要進入一天的複習之中，從八點到十點這個階段是人類記憶最好的時間段，所以每天的這兩個小時都不要浪費，我們需要背誦的一些知識和詞彙都要緊湊的安排在每天的這個時間段，包括鞏固之前複習的需要記憶部分，衝刺階段需要背誦的內容並不多，但每天都要有一兩個小時用來鞏固之間的學習。

十點到十二點之間是做題練習的時間，通過兩個小時的背誦我們的大腦基本已經進入一個固定記憶的模式，很容易產生疲憊感，這個時候是做題的最佳時機，讓大腦進行充分的活動，將練習題放在這個時間作其實是一個承上啟下的作用。

中午十二點時，你一天的複習已經進行了四個小時，所以這時一定要離開復習的地方去吃飯。一方面練習複習會使你的身體血液循環不暢，起身輕微的活動可以讓你在下午的複習時不會因身體的疲勞而走神。另一方午餐在一天之中有着舉足輕重的地位，刻苦複習的`同時不要忽視身體需求。

一點半之前建議小睡或休息，因為中午進餐會在下午使人有一段時間發睏的症狀，這是因為胃需要消化食物而需要身體大量的供血，所以腦供血不足就會引起瞌睡，如果在中午能夠很好的得到休息，下午的複習就會更有精神。

下午開始複習就可以側重閲讀，作文等交互性強一些的題目，這些題目可以讓你全身心的投入進去，真正開始複習就不會感到時間的流逝，下午的時間會在複習中很快過去，不容易給心理造成負擔。而因為下午時間比較長，閲讀和作文等的複習，會因連貫性而變得很有效率。

四點之後可以換一些專業課或數學題來做，換下腦子，同時也可以補充一些基礎題型的不足。六點之後要吃晚飯和休息，迎接晚間的複習。

傍晚的時間和百天相反，很多人在這個時間裏會比較有精神，這個時間就可以進行些理解性質的背誦有閲讀，比如政治和英語的一些需要理解記憶的知識。而晚上八點之後，就是攻克一些數學和專業課難題的最佳時機，晚上我們的大腦經過一整個白天的甦醒會變得十分靈活，這個時候將一些難題拿出來攻克，結果往往是迎刃而解。

最晚十一點，睡覺。要知道考研複習是個往復循環的工作，和你假期前補作業是不一樣的，今天覆習的再晚，明天一樣也是要繼續的，所以晚睡從某種程度上來講其實是對轉天覆習質量的一個重大打擊，所以，複習的再刻苦，最晚在十一點之前睡覺，以保證轉天還能在計劃時間裏最計劃內的事情。