最新個人清潔禮儀：刷舌頭杜絕口臭

形象不僅是外在的衣着和容貌舉止，氣味也能傳遞你的氣質。相信每個人都願意做無色無臭的清水，或者是芬芳怡人的花朵，沒人會選擇令人作嘔的氣味作為自己無形的特徵。下面看一個生活範本:我是看了靳羽西的一本書才知道舌頭也是需要清潔的。靳羽西每天都要用金屬匙清理舌頭，因為舌頭上也會有許多細菌，如果長期不清理不僅不利於口腔衞生，而且還有口氣。

我覺得她的這種做法很有道理。以前，我的.口腔有時候也會有異味，要是因為消化不良我就吃山楂片嚼口香糖，要是因為吃了蒜，我就去刷牙，但也有用什麼辦法都沒用的時候，估計就是這舌頭鬧的。遇到這樣的情況，我連門都不想出了，因為我知道，遇到口臭的人，需要多大的忍耐力才能面對。

我於是就滿大街地去找這種金屬匙，可惜沒有買着。不過，辦法我倒是想了一個，每天刷牙的時候，除了裏裏外外地刷洗牙齒，我還會仔仔細細上上下下地把舌頭刷乾淨。清理舌苔就可以避免口臭，雖然聽起來像打廣告，但我真心希望有更多人知道這個方法，這畢竟關係到個人的形象和你身邊人的感受。曾經看過一則新聞調查，發起者是英國一家著名牙膏製造商，調查裏説蘇格蘭人比較講究口腔衞生，所以只有10％的蘇格蘭人口腔異味嚴重，而27％的倫敦人口腔氣息難聞。還説，英國婦女的口腔氣味最糟糕，接受調查的婦女中有3／5的人都通不過該公司進行的硫磺揮發指標測試，口腔異味重的主要原因可能是他們不注意舌頭衞生。