第26個全國愛眼日，保護視力，從小做起

你出去玩的時間多嗎？不多。你每個課間都離開教室嗎？沒有。

在我國，近視率居高不下，低年級的孩子，十個中可能就有三個近視。

95%以上的近視幾乎都不是天生的，而是被自己“慣”出來的，由於自己的不良行為習慣引起。浙江大學附屬第二醫院眼科中心（浙江大學眼科醫院）視光部主任，教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家宣講團成員，浙江省兒童青少年近視防控專家宣講團副團長，倪海龍説。

第26個全國“愛眼日”即將到來，“保護視力，從小做起”。呼籲社會各界都應該積極參與防控近視內容，共築光明未來。

攝/吳志毅

昨日，杭州市教育局聯合浙大二院眼科中心共同啟動的“百場愛眼護眼和近視防控”活動走進杭州青藍小學，激發孩子們愛眼護眼意識，養成良好用眼習慣。

倪海龍主任用四個生動的故事向同學們講述了科學防控近視的重要性。

坐在小汽車裏，眼睛就接觸不到陽光了。不管陰天還是下雨，只要是日落之前都是可以的，每天至少要保證兩小時的户外活動時間。簡單來説，就是要多出去玩，掌握科學的方法，出去玩與學業並不會有衝突。

模仿是孩子的天性，也是一種學習方式，為人父母的你，是否整天用着手機，餐桌上捧着的不是飯碗而是手機，當着孩子的面躺着斜着看電腦？

倪海龍呼籲，家長也要以身作則，更應該多一點陪伴，一有空就帶孩子去小區、院子轉一轉。美好視覺，從娃娃抓起。

除了户外活動，一寸一拳一尺讀寫姿勢、看近20分鐘後要遠眺20英尺暨6米外遠方20秒以上的20-20-20護眼法則也是近視防控打好組合拳的'重要方式。

錢江晚報聯合浙大二院眼科中心與目立康一同攜手近視防控公益路，守護兒童青少年光明未來。

點擊上方視頻就可收看倪海龍醫生的精彩課堂。

近視防和控一樣重要。當近視已經來臨時，通過科學的方式有效控制和延緩近視的進展就顯得尤為重要了。

高度近視可能會引起一些眼底部病變或潛在的風險發生，這種改變是不可逆的，伴隨終生。

隱形眼鏡相比傳統的框架眼鏡，視野範圍更大，不容易出現周邊變形的情況。由於（貼近）角膜，看到的物體像更接近真實。

硬性隱形眼鏡（RGP隱形眼鏡）建議到正規的醫療機構接受專業人員的驗配檢查，並需要定期複查，持續改善用眼習慣。

作為日本角膜接觸鏡行業的先行者和開拓者，目立康方面也表示，企業面對近視患病率日益上升的趨勢，開發近視防控產品。對於角膜接觸鏡研發的創新、專注和堅持，倡導以患者眼睛健康為第一考量的“安全哲學”，旨在為全球的眼保健專業人員提供全面的響應。