《與體育教師談心》讀書心得體會

有了一些收穫以後，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣有利於我們不斷提升自我。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編幫大家整理的《與體育教師談心》讀書心得體會，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

《與體育教師談心》讀書心得體會1

《與體育教師談心》是《體育與健康課程教學叢書》中的一本。在閲讀這本書以後，讓我對教師專業化發展有了一個新的認識，特別是書中關於“如何促進教師的專業成長”的介紹更是給了我很大的指引作用。這本書是編者在新課程改革中積極探索、共同努力的結晶，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經驗，是體育與健康課程改革實驗區精神面貌的反映，也是課程改革階段性成果的標誌。這本書特別適合於在第一線工作的體育教師，因為書中的內容都是來自實驗區體育教師自己積累的經驗，是發生在第一線教師身邊的事情，是新課程改革中生動的故事。具體心得如下：

一、爭做反思型教師

在這本書中，不論是實施策略還是具體措施中都提到了“自我反思”對加快教師專業成長和發展的重要作用，是廣大體育教師工作者在新課程推行過程中的心得體會和經驗，這將對我今後的成長有非常大的指導作用。

體育教師要提高自己的職業形象，就必須在教學實踐中以自己的行為表現，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進自身專業發展。反思型教師不僅要具有課堂教學知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學方法、教學內容進行反思、研究和改進的能力，以及對教育的社會價值、個人價值和自己的教育信念進行更廣闊的探究和反省的能力。即在“反思——更新——發展——再反思——再更新——再發展”這樣一個無限往復、不斷上升的過程中，使自身的成長始終保持一種動態、開放、持續發展的狀態。要想成為反思型體育教師不是一個自然而然、簡單的過程，它需要體育教師在職業生涯中不斷學習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當然的觀點，轉變那些不正確的假設、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實踐結合起來，不斷自我探究、自我發現、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。

首先，要將反思滲透教學的全過程。即教師要進行全面具體的課前準備，並在教學過程中對教學活動的內容、對象、過程進行計劃、安排、反饋、評價與調控，最後在課後對上過的課進行回顧與評價，總結課堂教學的經驗，找出問題，分析原因，採取補救措施等。教師只有通過這些措施，形成對體育教學的系統反思，養成反思習慣，並使反思伴隨着體育教學活動的常規化而逐漸自動化。

其次，要講究科學的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。

第三，經常記錄並剖析“關鍵事件”，以提高教師在教學過程中處理突變事件的能力，促進教師的自身的發展。第四，要進行系統的理論分析。因為系統的理論分析可以幫助教師審視那些教學中的直覺判斷，幫助認識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎。

要想成為反思型體育教師需要我們在職業生涯中不斷學習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當然的觀點，轉變那些不正確的假設、信念，修正那些不合理行為，把反思的方法與實踐結合起來，不斷自我探究、自我發現、自我解決，才能逐步邁向批判反思之門。

做法如下：

1、要將反思滲透教學的全過程。即教師要進行全面具體的課前準備，並在教學過程中對教學活動的內容、對象、過程進行計劃、安排、反饋、評價與調控，最後在課後對上的課進行回顧與評價，總結課堂教學的經驗，找出問題，分析原因，採取補救措施。

2、要講究科學的反思方法，選擇適合自己的反思方式，以提高反思的效率。

3、經常記錄並剖析“關鍵事件”，以提高教師在教學過程中處理突變事件的能力，促進教師的自身的發展。

4、要進行系統的理論分析。幫助認識和理解自己的行為和思想，而且還可以為自己的實踐提供多種可能，增強陳述自己行為的理論基礎。

二、深化師生教育觀念改變

這本書中還涉及了教師自身素質的全面提高、教師教育觀念的轉變、教師角色行為的轉變、教師教學方式的轉變和教師主動參與教學內容的構建、教學方法的創建等多方面內容。

掩卷深思，作為中學體育教師，面對學生身心發展的關鍵時期，在注重學生的體質健康、體育知識、體育技能掌握的同時，要積極提煉體育的內涵與精神，並感化和指導十分喜愛體育運動的廣大學生，讓他們在增強體魄的同時，塑造健全的人格，形成良好的心理素質，進而領悟體育的內涵，指引自己的人生道路。

要引導學生去積極地參與，明白參與不是做做樣子，運動中並不在乎水平、能力的高低，全身心投入卻是最關鍵的，運動的結果並不是最重要的，過程的體驗卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現出一個人的態度，呈現出良好的精神面貌，最終達到促進身心發展的最佳效果。而被動的參與是無效的，實質上也違背了體育的基本要求與精神。當然也要讓學生知道體育是中考科目之一，分數也很重要，要計入中考總分的。

對於學生，我們只有堅信學生能改變，他想成為好人，想有出息，這樣“誨人不倦”才有動力和基礎，我們工作才不至於失去希望和信心。教學不是教師教學生學、教師傳授學生接受的過程，而是教與學交往、互動的過程，師生雙方相互交流、相互溝通、相互啟發、相互補充。在理想的課堂上，我們付出的的同時，也得到了巨大的收穫—向學生所付出的積極情感不僅使學生體驗到了愉快，而且學生給予我們的回報也使我們感受着加倍的綿延的快樂；我們不僅在課堂教學中享受着學生的發展和進步帶給自己的幸福，而且在自己的職業生活中感受着自我發展帶來的幸福。這就是我們所需要，並應該教給學生的自由。

發揮學生的主體作用，關注生成不能放棄教師的引導作用。對於零碎的問題，一方面，教師不能打擊積極性，要引導和幫助學生髮現問題、整理問題，提高提問的水平和質量；另一方面，教師要做好問題的輸理和提煉，以少量的關鍵問題研究和討論為主要手段，突出主要教學目標，提高課堂教學效益。

三、師生間的德育滲透

1、學生需要的品德教育。

體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悦身心的功能，能調節人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質，給人帶來快樂。要讓學生把積存的能量和緊張通過體育運動合理地釋放出來，放鬆自己的心情；既要讓學生參與到喜愛的球類運動當中去，獲得運動的快樂，也要組織學生從事一些器械類運動，因為它陌生，需要付出更多的勇氣和智慧，一個技術動作的嘗試和把握，這種體驗更深刻，成功的快樂能迅速地轉化為人的自信。再如長跑運動，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。

教師要幫助學生形成樂觀的心態。世上什麼水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之後喝一杯白開水；什麼事情最開心？通過自己的努力，終於超越了原來一直不能戰勝的對手；什麼人最讓大家敬佩？是跌倒後能站起來，再跌倒後仍能笑着爬起來！ 天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學生面對困難與挫折，能積極應對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在於不斷拼搏向前的快樂，在於勇於克服困難的快樂，能化苦為樂。

更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現了人類的一種精神，不斷超越極限、超越自我，創造一個有一個人類奇蹟的原動力。應該是面對現實，從我做起，從小處做起。通過自身每一次運動成績的提高，每一個技術動作的改進，每一次拼搏中困難的面對、克服，去審視自己所藴含的潛力，即是戰勝了自我的極限，超越了自我。在於拼搏的過程，依靠比別人多流的汗水和頑強不屈的意志，才能最終從失敗中崛起，勝利後也不會目空一切，努力達到勝不驕、敗不餒的境界。

2、教師應具備良好的情感

教師的每一個表情、每一個動作、每一個暗示、每一個眼神都傳遞着教師不同的情感，都可能引起學生情感產生巨大的變化。師生情感和諧融洽，學生才能“親其師，信其道”，進而“樂其道，學其道”。要獲得這種情感氛圍，關鍵在於教師。教師是教學活動的組織者，在教學中起着主導作用。體育教師必須具備良好的、穩定的、最有利於教學的情感品質。

體育教師的具體情感包括：

一、熱愛之情（包括對體育教育事業深切的熱愛和對學生真摯的熱愛）。

二、期待之情（教師對學生深切的期待能對學生產生積極的心理效應，是學生上進的動力）。

三、愉悦之情（教師帶着愉悦情感走進課堂並自始至終保持愉悦心情，能將學生帶進一個和諧、輕鬆、友愛的學習環境，對課堂氣氛、教育效果有重要意義）。四、寬容之情（寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥）。

讓我們攜起手來，共同在體育課堂上和三操活動中積極進取，為我校的體育教育貢獻力量！

《與體育教師談心》讀書心得體會2

暑假期間，我有幸拜讀了《與體育教師談心》一書，《與體育教師談心》是《體育與健康課程教學叢書》中的一本，是由胡增犖羅教授主編，他是國家中小學體育與健康課程標準課題組祕書長，曾任上海教育學院體育系副主任，華東師範大學體育系副主任。整套叢書通過三年多來，全國1000多個實驗區積累的寶貴經驗，結合編撰人員對體育新課程實驗的理論剖析撰寫了這套叢書。全套叢書分為五本，《與體育教師談心》是第一本，書的內容緊扣中小學體育與健康課程標準中的新理念，緊密圍繞新形勢下的體育與健康課程改革，涵蓋的內容非常廣泛。書中關於“如何促進體育教師專業成長”的介紹給了我很大的教育指引作用。以下是自己結合教育教學實踐，粗談了一下自己這方面的一些感觸和想法，不當之處敬請批評指正，

一、體育教師應注重強化教育教學的反思

在這本書中，不論是實施策略還是具體措施中都提到了體育教師的“自我反思”對加快專業成長和發展的重要作用，這也是廣大體育教育工作者在新課程推行過程中的心得體會和經驗。

説到體育教師，人們經常説的一句話就是“頭腦簡單、四肢發達”，甚至更有人不知道上體育課還需要備課、寫教案，他們印象中的體育教師就是“動一動、跑一跑、跳一跳、”，不需要動什麼腦筋。是不是這種狀況，我想，這不是靠別人説的，而是在於自己是如何去展現的？展現從何而來，展現的一個重要方面就是要從教育教學的反思中來，書中談到，體育教師要注重從反思中積累探索的素材，在反思中奠定思想的基礎，在反思中創建獨樹一幟的手段和方法。

我們聽説過美國有過游泳教練不會游泳的事情，我們見證過無數優秀的運動員卻當不好教練的事例，這説明體育教育教學的過程不完全依賴於體育教師自身的運動能力，體育教師不能躺在原來固有的體育技術技能中依靠一成不變的經驗，機械化、流水化操作課堂。體育教師要提高自己的職業形象，應該做到在教學實踐中以自己的行為表現，主動反思，做“反思型實踐者”，逐步推進自身專業發展，體育教師應該既是體力勞動者又是腦力勞動者。書中強調，反思型教師不僅要具有課堂教學知識、技巧和技能，還要具有對自己的教學方法、教學內容進行反思、研究和改進的能力，以及對體育的社會價值、個人價值和自己的體育信念進行更廣闊的探究和反省的能力，使自身的成長始終保持一種動態、開放、持續發展的狀態。

體育運動也是一個不斷更新發展的領域，無論理論和實踐都在變化之中，學校體育課已經更名為體育與健康課，牢固樹立了學校體育的健康目標，不在為運動成績論；運動項目的技戰術也是層出不窮，跑動技術由關注“後蹬”轉向加強“前擺”，乒乓球日益成為大眾喜聞樂見的健身項目，隨着規則、賽制的改革，發球和比賽過程中的節奏把握都在隨之發生變革；清華大學的“體教結合” 服務國家競技體育的新模式讓我們對運動員的“腦體平衡”問題有了新認識（註釋）……體育界方方面面在發生着新舊更替的變化，體育教師應該關注這些變化，要聯繫到中學校園的體育教育教學，不斷學習與提升，不斷地反思自己的知識、信念、行為和各種視之為當然的觀點，轉變那些不正確的假設，修正那些不合理、已經被業界摒棄的過時的行為，把反思與實踐結合起來，不斷自我探究、自我發現、自我解決，逐步由教學型向科研型轉變，由教書匠向研究型教師轉變。

二、體育教師應注重深化體育觀念的改變

這本書中還涉及了教師體育觀念轉變方面的內容。現代體育教師必須要有充分的思想認識，不斷地轉變思想觀念，正確認識與理解《體育新課程標準》提出的概念和內容，深入地學習課程性質、課程基本理念，清晰課程目標與學習領域目標，把握好內容標準，從思想到行動上自覺地按照《體育新課程標準》的要求開展體育教育教學活動。

書中強調體育教師要注意三個轉變：

（1）要從傳統的"師道尊嚴"轉變成新型的師生關係。

每一個學生不論他的學習成績是好是差，道德是否有缺陷，他的人格都應該受到尊重。教師首先要尊重每一個學生，教師只有尊重學生，才能贏得學生的尊重。在體育活動中，學生只有感受到老師的尊重，才能對體育活動產生興趣，才能快樂的投入到體育鍛煉當中。體育教師愛學生，就要相信學生，要樹立"無差生觀"。

學生的智能是多元的，性格特點也具有雙重性，體育教師要善於發現、揚長闢短、以長克短，差生往往只是某方面智能因素較差，而在其他智能方面，特別是體育素質方面卻可能一鳴驚人；在自我控制力方面較差，但在協作精神、集體榮譽感等方面則可能是好學生。體育教師要變看不到學生的優點、討厭學生為努力發現學生多方面的優點，欣賞學生的長處和每一點進步。

在知識信息化的時代，體育教師很多方面的知識和能力可能遜於他的學生，特別是高中階段的學生，足球知識可能沒有痴迷足球的學生寬泛，籃球技能可能沒有熱衷籃球的學生與時俱進……，這就要求體育教師放下架子與學生建立既是師生關係，又是互相學習的夥伴關係、朋友關係。體育教師指導學生學習，同時也要真誠地向學生學習，包括學習學生的良好品德和知識技能，教學相長，共同進步。

（2）要從單一評價轉變成立體動態化評價

在體育教學中，評價單一性往往是造成體育教育失敗的重要因素。過去之所以有一部分學生不喜歡上體育課，其中有一個重要的原因，就是用統一的目標要求來對待千差萬別的學生。一部分體育尖子無須做出什麼努力，就可輕而易舉的實現目標，而失去學習的動力和興趣；而另一部分體育稍弱的學生，卻無論做出什麼樣努力也無法實現目標，屢受挫折而喪失學習信心、導致自暴自棄、一蹶不振。因此，體育教師應該多采用激勵性評價方式，幫助學生確立適合自己學習水平的學習目標，承認學生與學生之間存在差異，始終牢記評價的目的是促進學生身體素質的發展，使學生更加喜愛體育運動，因為評價的過程就是學生自我認識的過程，要使每一位學生都能看到自己的進步和提高。

（3）要從"為教而教"轉變成"教是為了最終達到不需要教"。

教師為了最終不需要教，要重在教學生掌握方法，學會學習。在當今這個瞬息萬變的時代，"學會學習"比"學到什麼"重要得多。"授人以魚不如授人以漁"。方法獲取的價值遠遠大於知識的獲取。通過教育獲得的知識總是有限的，而掌握了方法，知識的獲取將是無限的。體育與健康課程為了最終不需要教，最重要的是習慣的養成，這種習慣包括按時作息的習慣、主動鍛鍊的習慣，喜愛運動鑽研的習慣，把鍛鍊當成一天必修程序的習慣，堅持的習慣，等等。良好的體育習慣能給予人實現成功的無窮力量。

（4）要從為學生的學習負責轉變成為學生的一生負責。

在傳統的體育教學中，體育教師的責任僅僅是為學生傳授體育的基本知識、基本技術、基本技能和增強學生體質，而比較忽視學生的心理健康和社會適應這兩個健康維度。

體育不僅僅可以強身健體，其還有愉悦身心的功能，能調節人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質，給人帶來快樂。體育教師要讓學生把積存的能量和緊張以及壓力通過體育運動合理地釋放出來。

體育教育活動如果只是為學生的學業和體質考慮，停留在身體訓練的層面，這些學生將來就可能是"四肢發達，頭腦簡單"。作為一個體育教師，承擔着比傳授知識、技術、技能更重要的責任，就是要培養學生具備良好的作風和意志品質。更快、更高、更強，是體育的精髓，也體現了人類的一種精神，體育教師要意識到，在培養和教育學生樂觀向上、機智果敢、承受壓力、勇於擔當，團結協作，堅忍不拔等諸多優秀品質和能力方面，體育與健康課程是得天獨厚的平台和載體。“長跑”不是苦的代言詞，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。世上什麼水最甜？大汗淋漓、筋疲力盡之後喝一杯白開水；什麼事情最開心？

通過自己的努力，終於超越了一直難以突破的高度；什麼人最讓大家敬佩？是跌倒後能站起來，再跌倒後仍能笑着爬起來的人！ 天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……要使學生面對困難與挫折，能積極應對，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在於不斷拼搏、努力向前的快樂，在於勇於克服困難的快樂，能化苦為樂、苦盡甘來的快樂。

毛澤東同志青年時代在一師就讀時堅持清晨洗冷水浴培養堅強的意志品質，着名足球教練米盧在執教中國足球隊的經典語錄就是“態度決定一切”，中國足球的問題是環境的問題、體制的問題、技戰術體能的問題，歸根結底是人的問題，種種事例都告訴我們從事體育教育工作的人，如果我們培養的人只有身體健康，而缺乏態度，缺乏道德，缺乏情感，缺乏信念，缺乏作風，這同教育的最終培養目標是背道而馳的。

三、體育教師應注重突出學生主體地位的彰顯

這本書中強調要轉變教師的教育主體觀，要從以教師為本轉變成以學生為本，在傳統的體育教學中，體育教師往往就是單向傳授知識技，過度強調和看重教育者的主體作用，低估學生的能動性和潛能。體育《新課程標準》首先確立了新的知識觀，積極倡導學生“主動參與、樂於探究、勤于思考”，以培養學生“獲取新知識”、“分析和解決問題”的能力。

當前，學校倡導的三問三學課堂思維模式正是彰顯生本教育思想的有益實踐和探索，通過"以問導學"、"自問促學"和"設問測學"三個環節來體現學生的主體地位。這對體育課堂教學也有着重要的實踐指導意義。

例如：實心球投擲是正在實施的全國學生體質健康測試項目內容，也是高考體育專業體能測試項目內容。我在教學中，在教學開始部分，只是向學生強調安全教育和簡要説明投擲的方向、地點。教學中不規定投擲的方法，也不做投擲的動作示範和技術講解，讓學生自由地去練習。學生在練習過程中慢慢的運動起來，有模仿別人投擲的，有邊想邊投擲的，有比一比誰投擲得遠的，有單手投擲的、有背轉身雙手投擲的、有雙手從下往上拋投的……運動的氣氛很濃，學生們玩得很高興，很投入，而且練習的方法很有創造性。練習一陣時間後，學生中就有請我投擲一次給他看的，有請我教他們投擲的，有問我怎樣才能投擲得更遠的，等等，由此切入實心球投擲教材教學的講解、示範和練習。在這樣的學習氣氛中，學生不但玩得開心，而且通過自身的感悟和體會深刻領悟到投擲項目的知識原理、掌握正確的技術技能。

在實施體育教學的實踐中，我們應該以學生為主體，先練後教，以問促教、以問促學，根據學生練習的實際情況，靈活安排適合學生的學習活動，鼓勵學生進行小組交流，開發思維，自由發表獨特的見解和提出自己不同的做法，同時培養他們的創新意識和相互協作的能力，給學生自主選擇和創造的空間，儘量做到讓學生自己去發現問題、思考問題、解決問題，充分貫徹“自主、合作、探究”的新課程理念，最大效率的利用好課堂45分鐘，讓學生真正沐浴在體育的陽光中。

通過這本書讓我學習了體育新課程標準的相關理論，瞭解了體育新課程標準的深刻內涵與實質，進一步明晰了體育新課程標準的方向和目標。今後，我還要繼續努力，不斷充電，讓自己成為一名與時俱進的合格的體育教育工作者。

《與體育教師談心》讀書心得體會3

這個學期，我讀了《與體育教師談心》這本書。是胡增老師主編的，其實這書我買了好長時間了，一直沒有認認真真的閲讀，這個學期利用空餘時間我認真讀了此書。參與編寫此書的.都是對課程標準有較深理解的省市級教研員，本書的目錄：引言、新課程、新理念、新進展；實驗新課程，促進教師隊伍素質全面提高；實驗新課程，促進教師轉變教育觀念；實驗新課程，促進教師投入教學創新；實驗新課程，促進教師置換教學角色；實驗新課程，促進教師構建教材體系；實驗新課程，促進教師創建教法；實驗新課程，促進教師研究學習評價。

我感到此書最大的特點是在新課改前提下，寓創新思維和邏輯思維在新的理念下的有機體現，以前大多數的文章多是理論性太強，多數教師多不樂意看，而此書的特點是在前面的理論講解時，不是一味的空理論，而是結合一些案例和一些讓人一看就懂的引用語和獨到見解的小札記。他主要體現在思想和思路上的創新。拓展的範圍很廣，能舉一反三，把教師和學生的潛力也最大限度的挖掘出來了。語言上，簡捷易懂生動形象。內容上我感覺到不看不知道，一看書中真奇妙，我最喜歡和讓我受啟發和思考最多的是案例，因為他來自我們教育的第一線，裏面有很多的閃光點，能借籤和啟發我們的東西很多，後面的成長記錄卡很值得我借籤。

“心盲可悲”，在《談心》中説了一個小故事，是講一個盲人超過一座木橋時，突然橋面塌了，盲人掉了下去，還好，他緊緊地抓住了一根橋面上的木頭，才不至於落下去。這時盲人非常害怕，因為他不知道橋的下面是什麼，是萬丈深淵？是湍急河流？他拼命地喊：救命！救命！，好容易有一個過路人走過，告訴他下面就是平地，你一鬆手就可以碰到地面了。可是盲人不敢，過路人也走了。再也沒有別人路過了，盲人手實在抓不住了，一鬆手，以為自己將跌入萬丈深淵的盲人，居然就站在了地面上。這個小小的故事能告訴我們什麼呢？在課程改革的道路上，有人等待，有人徘徊；有人視而不見，有人心有疑慮。上面的一個小故事不過是説了一個盲人的固執，這是因為他眼盲，眼盲還情有可原，心盲則是非常悲哀的。對面前的大好形勢，全國如火如荼的課程改革視而不見，充耳不聞。站在局外，事不關已，高高掛起，這將給自己帶來巨大的損失。

書中還寫禪師續水小故事所揭示的，以前是體育教學的專家和能手，他的杯裏的水太滿了，不倒掉更新，現在怎能適應新課程的要求？

書中的許多例子也解決了不少自己遇到的問題整本書沒有空洞的説教，只用深入淺出的一個個小故事和鮮活的案例，對於新課程的理解就會更加深刻。

胡教授寫這本書的目的是為了解決體育教師在新課程改革中出現的迷惑、彷徨與觀望的狀態，並且在兩種不同的教育理念抗爭中，大膽地向廣大體育教師宣傳體育與健康新課程的精神與操作方法。讀着這本書，真的有一種讓人想一口氣讀完的感覺，因為字裏行間都充滿着作者為建設體育與健康新課程所傾注的熱情與奉獻精神！

那些耐人尋味的小故事藴含着深刻的道理；還有一個個精彩的案例綻放着新課程的光芒，令我愛不釋手；遇到我不懂得問題，作者能詳細的解答，從這些通俗易懂的文章中使我更進一步理解體育新課程的精髓，為自己今後更好地開展教學工作指明瞭方向。

《與體育教師談心》讀書心得體會4

自從學校開展讀書活動以來，我在網上粗略讀了《教學規範》和《關於體育與健身教學和提高課堂效益的若干建議》兩本書。

在《教學規範》中，備課是從目標的確定，重點的把握，難點的突破，活動的設計四個角度進行歸納提煉認識，而在《關於體育與健身教學和提高課堂效益的若干建議》中，科學制定教學目標、合理組織教學內容、精心設計教學過程、努力整合信息技術都是體育備課的範圍和內容。讀了這些內容後，我對怎樣才能備好課提出了自己的一些想法。那就是學、查、思、寫、反。

一、學

這是教師備好課的基礎和先決條件。體育教師要認真學習教學大綱，瞭解教學內容和程序，掌握教材的知識技術體系，要研究教材性質特點和技術結構，找出其內在的聯繫，明確本課的教學任務和目標要求，此外，體育教師要緊跟時代步伐，不斷學習新的知識和技術，以提高自身的職業素質。

二、查

體育教師要想在教學過程中達到預期的目的，就必須在課前對學生的實際情況進行調查，將其作為自己備課的基礎，體育教師對學生的調查瞭解應該是多方面的，首先要了解學生的思想情況，對體育的認識程度，其次要了解學生的體育基礎和健康情況，最後還是要檢查教學場地和教學器材。

三、思

這是體育教師備好課的關鍵。制定合理的教學目標，重點和難點，選擇恰當的教法，步驟等都需要體育教師認真思考。首先，教師要弄清課堂的結構，安排好教材的順序，其次襖合理分配好教學時間，第三要靈活選用多用教學方法，第四要根據課堂的類型，和學生的實際情況安排用動負荷，讓它符合學生的身理以及心理髮展。

四、寫

這主要是指教師要認真寫好教案，教師上課是有組織有計劃的向學生傳授體育技術，知識和思想品德教育的活動，寫教案包括：教學目標，教學重點和難點，教法手段，教學過程，練習次數，保護與幫助，時間分配等，教案格式要清晰，一目瞭然。

五、反

為了提高備課質量，教師必須對備課效果進行反思。通過對反饋情況進行分析，發揚其成功之處，改善其不足，能有效的提高教師備課能力，反饋的手段有：課後進行分析小結，對學生進行問卷調查或者其他方法都可以。

當然除了備課以外，上課也是真正體現一個教師的教學能力和水平的關鍵，課後反思是促進教師專業成長的重要環節，從《關於規範體育與健身教學和提高課堂效益的若干建議》中，可以知道教師應該從哪些方面着手可以讓自己更完善。如果我們遵從規範的要求進行教學工作，不但能夠有效的進行教育教學，而且能更好的促進學科的教研、教改工作，從自身角度而言一定也會取得更大的收穫。只有我們能駕御課堂，落實課堂的各個環節才會有課堂的效率，才會有高的教學質量。