拓展訓練心得體會300字高中

我們在一些事情上受到啟發後，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記於心，它可以幫助我們瞭解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那麼要如何寫呢？下面是小編收集整理的拓展訓練心得體會300字高中，僅供參考，歡迎大家閲讀。

拓展訓練心得體會300字高中1

為期一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天户外拓展訓練活動，在大家都洋溢着豐收的笑容裏，落下了帷幕。是啊，遊戲如人生，雖然遊戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進着。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助於我們的人，無論到哪裏都要為班級着想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會更美好！

首先，個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊裏，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優秀的團隊優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。

其次，良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。我們生存於一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏並不重要，重要的是在比賽的各環節裏我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！

最後體會深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！

通過這次拓展訓練活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為團體為個人的人生增添光彩！

拓展訓練心得體會300字高中2

一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天户外拓展訓練活動，在大家都洋溢着豐收的笑容裏，落下了帷幕。是啊，遊戲如人生，雖然遊戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動更加穩健歡快的前進着。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個有助於我們的人，無論到哪裏都要為班級着想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會更美好！

首先，個人的優秀，不代表團隊的優秀，只有在優秀的團隊裏，才能折射出個人的光輝。這次活動總體來講，都是圍繞團隊的建設開展的，團隊風貌，團隊精神，團隊合作，優秀的'團隊優秀的成績！團隊合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現。在工作、生活中，無論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會有最優的解決方法。

其次，良好的心態，有效的溝通，也是本次活動精華的展現。我們生存於一個競爭的大環境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個人的人生輸贏，這關鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個良好的心態。其實輸贏並不重要，重要的是在比賽的各環節裏我們要保持一顆良好的心態，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時，能平淡的總結經驗；在失敗時，能微笑的檢討過程。在與人談話時，要講究方法技巧，有效的溝通能促進人與人的友誼加深，能促進工作的順利開展！

最後體會深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時，我們就要以高素質來絕對的服從，以最迅速的執行力來完成。這是一個人對工作最起碼的尊重！團隊是一個大的框架，領導是核心支柱，而我們也是這個藍圖中的關鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！

通過這次在笑翻天樂園的拓展訓練活動，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態、有效的溝通，為團體為個人的人生增添光彩！

拓展訓練心得體會300字高中3

8月22日，我們來到了xxx拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕鬆愉快的破冰遊戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設計和隊長的選舉工作。

我們第一個拓展項目是背摔，要背對地面往後倒在同學搭建起的人牀上。另一個是空中單槓，令我印象更深刻，教練把我們帶到了柱子底下，站在8米高的鐵柱下，我們心裏十分緊張、害怕，更何況在高空中，在一個只能放下兩隻腳的鐵台上。我們的隊友都很團結，15名隊員，每一位隊員在爬柱子前，其他隊友們都會為我們的小夥伴們加油、鼓勁。在一片歡呼和鼓舞聲中，開始攀登梯子。我第一個登上了鐵台，雖然大家互相併不認識，雖然在遙遠的地面保護我的人都是不認識的人，“一保”也只是兩個不認識的男生，同學們卻依然會在我們害怕退縮時為我們加油鼓掌，傳授經驗，扯破嗓子喊着：看前面！看着單槓！別看下面！…扶着膝蓋重心往後！慢慢來！……

這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊裏每一個成員相互信任，相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。

下午的團隊搭積木遊戲，更加體現出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設身處地替他人着想。

今天我們在挑戰自己的過程中也再次提升了自己的素養。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結友好！

拓展訓練心得體會300字高中4

今天是一個很有意義的日子，因為我們選在這個週六進行計劃已久的學生素質拓展訓練。我們的地址是在一個專門的素質拓展中心，叫素質拓展野戰營地，裏面有各種專業的設施。在55路車上，我們坐了十個多個站，終於，下車了，我們以為到了。誰知道老師説了一句，步行五公里就到。大家驚歎！然後我們還是開始了步行，在半小時後，真正的目的地終於到了。

大家略作休整就開始了今天的活動。項目三個：一、穿電網；二、跳馬；三、矇眼用繩結五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團隊活動，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協調。團隊精神的培養是今天的重點之一。

團隊項目不是靠一個人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個個體相互團結，羣策羣力，才能共同完成目標。在拓展中，每個隊員之間最關心的是如何組織，協調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。對於本人目前在學生會或者以後出去工作而言，就必須有着很強的團隊合作意識，因為靠一個人的力量是不可能成功的。

我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收穫遠遠超出了以往閲讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關愛和支持，鼓勵和祝福。

所有的感動，也許會是讓心靈的震撼，也許會是細小微弱得無法清晰的感覺，只有你在生活中用心聆聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而悄悄溜走。我們會感慨過去的日子裏我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去，前方是一段未知的旅程，你無法預測哪個轉彎會成為你下一站的風景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟快樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命所有的感悟，我將把它們化為一份動力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學會感恩和知足！