《每一種孤獨都有陪伴》讀書筆記

當細細品完一本名著後，相信大家都有很多值得分享的東西，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀書筆記吧。現在你是否對讀書筆記一籌莫展呢？下面是小編收集整理的《每一種孤獨都有陪伴》讀書筆記，希望對大家有所幫助。

因為與專業有關，曾粗略讀過《每一種孤獨都有陪伴》一書，但沒有過多的深思熟慮，該書作者是武志紅，據説是著名的心理學家。書中提到，在現實生活中，為什麼有的人特別自戀（Narcissism），特別喜歡評價，特別熱衷於爭論，甚至是隻有自己是對的，並且是唯一的真理。

為此查閲了一下專業術語才知道，按照心理學的`分類，自戀型人格障礙（NPD）由兩種亞型構成：①自大型自戀，②脆弱型自戀。二者相同之處表現為自負、自我沉醉、無視他人；不同之處在於自大型自戀更加外向、有攻擊性，追求他人的敬仰和尊重；脆弱型自戀則表現為內向、過於敏感、自我防禦、情緒焦慮。

自戀型人格障礙羣體中大部分是男性，這或許對應了楊笠所説的“我那麼普通，卻那麼自信”？

近日，偶然搜索資料，發現一篇比較有意思的研究，美國紐約大學心理學系和神經科學中心的研究人員在Personality and Inpidual Differences期刊發表了題為Narcissism through the lens of performative self—elevation的文章。

文章介紹，作者招募近300名參與者進行調查，女性佔60％，40％為男性，中位年齡20歲。線上回答151個問題，通過一個表演型自我提升量表（FLEX）來評估自戀相關的行為，通過表演型自我提升量表（FLEX）評估自戀相關行為。FLEX由四部分組成：印象管理（如果有機會，我很可能會炫耀），社會認同的需要（我在重要事件中發揮重要作用），自我提升（我有精緻的品味）和社交主導地位（我比他人懂得更多）。

結果表明，FLEX與自戀之間存在高度相關性，對社會認同的需求與表演型自我提升相關，與精神疾病無關。也就是説，自戀從根本上被誤解了，自戀不是自愛，也不是自我膨脹，而是一種變相的自欺欺人。自戀可以更好地理解為一種克服和掩蓋自我價值低下的補償性適應。

研究還表明，自戀行為致使NDP與自己交集的人變得越來越少，進而因此加劇不安全感，導致炫耀（flexing）行為的惡性循環。真正的“自戀者”應該屬於脆弱型自戀亞型，自大型自戀者更應視為精神疾病的一種表現形式。