《修心三不：不生氣不計較不抱怨》讀後感1500字

讀完一本書以後，你有什麼體會呢？寫一份讀後感，記錄收穫與付出吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的《修心三不：不生氣不計較不抱怨》讀後感1500字，希望能夠幫助到大家。

《修心三不：不生氣不計較不抱怨》讀後感1500字 篇1

人的一生究竟應該怎麼過？這恐怕是每個人都無法逃避的問題，自覺或不自覺都在思考或實踐中回答着這個問題。

歸根到底，就是在現實的生活中以什麼樣的心態或態度面對人生或生活。而最為重要的莫過於何以修心？

修心三不告訴我們，要修好這顆心，就必須做到三不：不生氣，不抱怨，不計較。

不生氣

“不蒸饅頭爭口氣”，“運氣”等等日常生活俗語中，我們都可以找到關於氣的重要性，在中醫古籍中關於氣與人體健康的醫理更是俯首皆是，氣大傷肝，怒傷肝等等，足以説明氣對生命的重要性。

我們在生活工作中説的努力與運氣的關係，這個運氣其實就是我們平時如何呼吸的問題，要運氣好，那就是要身體呼吸，運行氣順暢，若是怒而動氣，則氣運不暢，也就破壞了我們身體的運氣，於是，你會感覺周遭都不順心，諸事都不順利。

生氣與不生氣，只有我們意識到生氣的壞處，不生氣的好處，才能有意識地去反思，調節自己的情緒向不生氣一面努力，轉化，進而達到修心的作用。

不抱怨

現實中，包括我們自己在內，總是聽到對他人，自己，生活或工作發泄不滿，怨氣，抱怨牢騷。偶爾為之，恰是一種情緒的宣泄，倘若習慣性為之，則不僅影響自我身體健康更會破壞家庭，同事等社會關係，不利於自己發展。

抱怨是一種態度，不抱怨是一種能力，修養。能對身邊人和事，泰然處之，不抱怨，這並不是天生的，而是後天的修為，抱怨是再正常不過的，但我們一定要有意識地去培養一種能夠發泄，安放我們抱怨等不良情緒的途徑，如閲讀，旅遊，運動等等，這需要我們慢慢去用心培養，而不是想用時就讓其立馬為你所用，平時不付出，用時悔斷腸。

不計較

計較是人之常情，任何人不可能在其一生中不計較任何事，總有計較的。

不計較就是一種能力，一種可以掌控自己與外界的能力。

很多人時常鬱鬱寡歡，時常唉聲歎氣，時常坐卧不寧，時常寢食難安，時常感到身心疲憊，時常怒不可遏……為什麼會這樣呢？原因很簡單——他們太計較了。由於心存計較，在一些人的生活中，總會充滿着矛盾和怨氣，自己會感覺活得很累、很不幸福。

通常情況下，計較之人容不得自己吃虧，容易被他人或外界環境所幹擾，容易與他人發生矛盾、對立，甚至陷入無謂的爭執與糾紛中，內耗自己的生命。

人生沒有什麼事情是值得大驚小怪的，更沒有什麼事情值得我們斤斤計較。

幸福其實就在一念之間。我們懂得不抱怨，懂得無貪慾，懂得淡泊生活，懂得知足常樂，懂得樂觀，懂得寬容，懂得忍耐，懂得糊塗與吃虧的智慧，懂得感恩，懂得放下，懂得珍惜……就會發現幸福就在身邊。説實在話，你計較過後，反省自己，其實沒什麼好計較的。

人生本來更多的是平淡和寂寞。只有耐得住平淡與寂寞，才能邂逅一場又一場的繁華。耐得住平淡，願意接受生活的酸甜苦辣，甚至是殘酷，世間男女假如能夠將心靈脩煉到如此境界，那麼，這個人就不缺乏幸福！

這個世界無非三件事：我的事，他的事，老天的事。

很多時候我們就是不愛管自己的事，卻使勁地想要把控他的事和老天的事，你説你能不累嗎？能不生氣嗎？能不抱怨嗎？能不計較嗎？

面對這三件事，其實我們態度無非就是：關你屁事和關我屁事。

而往往，我們總是把屁事全部與己關聯起來，最後關不關己的屁事都籠罩着自己，整天活在屁事中，你能不烏煙瘴氣嗎？

不生氣，心靜如止水。

不抱怨，心穩如泰山。

不計較，心如花開落。

做人做事，修心渡己，大事難事，看擔當；逆境順境，看襟度；臨喜臨怒，看涵養；患得患失，看智慧；做大做小，看格局；可快可慢，看領悟；是成是敗，看堅持。

閒看庭前花開花落，去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。

不氣不怨不計較，笑看他人翻江倒海，心靜自然涼。

《修心三不：不生氣不計較不抱怨》讀後感1500字 篇2

一、冷靜點，活着不是為了生氣

1.很多憤怒是自找的。憤怒是一把搖椅，你一旦坐上去，它就會一直搖啊搖，總也停不下來，如果你跳下來，它自己就會慢慢停下來。

2.憤怒的後果是很可怕，他像一把利箭，不一定會傷害你的敵人，但他一定會侵蝕你的健康。

3.遇事不要輕易動怒。無論從生理健康還是心理健康上講，遇到不順心的事動輒勃然大怒是百弊無一利的。因為怒氣猶如人體中的一枚定時炸彈，不僅會毀滅他人，還會給自己帶來滅頂之災。

4.要善於剋制自己的情緒。對智者固然要稱道，對愚者也不應嘲笑，至於對誹謗的最好回答，就是無言的蔑視。

5.要少嘮叨，才會多幸福。嘮叨毫無意義，而且是自我挫敗，會造成兩敗俱傷的局面。一旦抱怨成為腐蝕性的習慣，就可能造成家庭關係緊張，甚至很容易導致家庭暴力。

6.要懷澄清之志，做一個寵辱不驚的淡定人。

二、心放平，生氣解決不了任何問題

1.對人處事，多看他人長處優點，來彌補自己的不足，即使一時受到誤解，也莫以牙還牙，能忍為上，寬容為大。有了廣闊的胸懷，就會目光遠大，以事業為重，考慮的是人生有意義的大事，而不去斤斤計較非原則的小問題，這樣即使面臨令人難堪的事也不會雷霆震怒了。

2.及時疏導自己的情緒。每天，生活在這個世界上，我們會面對許多情緒，情緒似乎影響了我們的生活。因為一切爭吵都是從情緒開始的，一切紛爭都來源於情緒，生氣往往會引起強烈的行為反應，甚至有可能產生連鎖反應，最後導致一連串糟糕的後果。

3.平和的心態對人生更有益。平和的心態是人們在生活中經過千錘百煉而達到的一種崇高的境界，一種高深的修養，具有平和心態的人，能夠正確的看待人生，不會為權力、地位、金錢的誘惑而放棄人生的道德準則，他們的心境坦然而又平實。擁有平和心態的人，永遠可以保持悠然，恬靜和健康的身心。

4.成功者，善於克己制怒。憤怒時不採取任何行動，三思方舉步。這是容易發怒者避免失誤的妙法。一個高明的人應做到使自己儘量少怒，最好不露。這就需要我們去掌握克己制怒的本領，要鍛鍊息怒，合理泄怒。

5.做人要戒怨戒嗔。怨恨與任何其他不良情緒的執着一樣。他會將我們打入心靈的牢獄之中，讓我們一味的守在受辱，受害，受殺的怨懟裏，然後我們就會急於要尋找到我們的仇家，你發現我們心中的怨恨，不滿和不快，來為我們虛幻不適的受辱，受害受殺的心靈感應討回它應用的公道。執着於怨嗔之中，就是自己放棄了讓自己快樂根源，能夠做到戒怨戒嗔，控制自己的不良情緒的確不是一件容易的事，這需要有頑強的毅力的控制自己。

三、好脾氣，擁有好情緒才有好福氣

1.不做情緒的奴隸。很多人在壞情緒來臨時，莽莽撞撞，處理不當，輕者影響日常工作，重者使人際關係受損，更有甚者導致身心遭受疾病的侵襲。

2.自我暗示可以改變壞心情。積極的心理暗示可以讓我們擺脱壞心情的枷鎖，重新找回久違的快樂。如果我們沒有辦法改變事實，那就改變心情吧。時刻給予自己這樣的忠告：一切都會好起來的，不管多麼生氣、憤怒，依然沒有辦法改變事情，那麼，不如選擇一份好心情。3.積極的情緒造就幸福人生。控制自己的情緒，就可以改變自己的行為：改變自己的行為，就能扭轉自己的命運。任何人都可以靠自己的情緒，來自己的人生幸福服務；任何人都可以從情緒控制中汲取精神的力量，幫助自己化解心靈的壓力，從而開創幸福的人生。情緒控制是創造幸福生活的祕密武器。

4.善於控制自己的思想。要想反把握自己，必須控制你的思想，對思想中產生的各種情緒保持警覺，並且視其對心態的'影響好壞而接受或拒絕。樂觀會增強你的信心和彈性，而仇恨會使你失去寬容和正義感。

5.適時地調節情緒。隨着競爭的加劇，人們的工作、生活壓力都非常大，有人遇到不痛快的事不善於及時排解，時間一長，難免會造成心理障礙。而善於組情緒裝個“安全閥”，及時“減壓”，就會減少心理疾病的發生。

四、放輕鬆，換一個角度看世界

1.試着改變自己的心境。社會是真實而殘酷的，我們都被生活一刀一刀地雕刻，在艱苦日子的洗禮中，收穫寶貴的人生經驗，擁有更加成熟的心志，從而一步步走向富裕和成功。

2.轉變視角，贏得快樂。對於同一件事，由於視角不一樣，就會產生不同的感悟和感受，快樂一直都是存在的，關鍵在於人懂不懂支把握，懂不懂用快樂的視角支找尋快樂。

3.做真正的自我。在這個世界上，沒有原則，沒有追求，沒有立場，甚至連最基本的性格都沒有的人，只能淪為受人擺佈的傀儡。堅持自我，就要能夠直面真實的自我，懷揣一顆燥熱的心，揹負一個美好的夢想，帶上最真誠的信念，排除外界一切干擾，堅持真我，完善自己的人生。

4.試着勇敢面對所有的事情。如果發生的變故，無論我們如何做都不能於事無補，這時我們可以嘗試改變自己。世界上沒有誰有超人的力量，既能抗拒不可避免的事情，又能不斷創造嶄新生活。在曲折的人生旅途上，假如我們也能夠承受所有的挫折和不順，我們主能夠活得更加自在，也能享受到更美的人生。

5.偶爾哭一場，釋放壓力。哭是維護健康的排毒武器，強忍淚水等於慢性自殺。哭也是釋放壓力和情緒的一種武器。哭也是一種示弱的信號，能緩解處於傷痛與失落中的人本能地散發出來的對周圍人的抗拒和敵意。