《正能量》讀後感500字（精選5篇）

看完一本名著後，想必你一定有很多值得分享的心得，需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀後感了。那麼我們該怎麼去寫讀後感呢？以下是小編整理的《正能量》讀後感500字（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

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《正能量》是一本十分不錯的世界級心理勵志書，本書作者理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業做巡迴培訓和演講，激勵過數百萬人走向成功。必須要仔細認真的堅持閲讀下去！

這個月讀了這一本書，真正的豁然開朗，在這個世界上，我們每一個人都需要正能量，因為正能量能促進工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能幸福生活，但人生的正能量怎樣汲取？《正能量》用很多個實驗案例和訓練方法，來指導我們如何激發並引導自身的正能量，同時消弭負面情緒，讓我們的心靈健康成長。

不管你屬於哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的説教，而是具體實在的案例和訓練方法，讓我們很快就能受益。

不管如何，我都想讓自我擁有正能量，將每個生活細節堅持下去，説不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環境作出反應的人。以此支撐起一個強大的內心，並影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生裏，享受無限的思想和愛帶給自我的愉悦。

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在繁忙的時間之餘，抽空閒時間，靜心看書，會獲益匪淺，它就是《正能量》。這是一本很勵志的書，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。正能量是人體內潛在的神奇力量，其實它並不神祕，能夠自我掌控。人的一生就是一個耗能的過程，如果不學會控制能量，那你的能量就會只減不增，所以我們要會支配正能量。

查理德·懷斯曼的這部書用幽默的語言向讀者介紹了19世紀心理學家威廉·詹姆斯提出的“表現”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。人類經過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得正面的情緒。

這樣一來，控制自我的情緒變得很簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。把完美的事物帶進你的生命，僅有這樣，你的存在才會讓你覺得是一件有意義的事。

每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自我去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長後的結果。《正能量》一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。

成功不僅僅是財富、名譽，還在於心靈的愉快。做自我喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脱糟糕情緒時，不妨試試，給自我一個微笑，心會很平靜，因為心之所繫，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！

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疫情期間在家無聊隨手抓起的一本書，本是無聊打發的結果發現，真的滿滿的正能量：教會你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離和正確的對待負面情緒。

在現在的社會中，QQ、人人、微博等一些社交網站上時不時就會出現一些負能量的詞語和視頻，感覺到大家的表述是對負能量的排斥和對正能量的渴望。其實這樣的現象主要源自於生活、工作中的各種壓力對自身的精神、情緒帶來的影響。工作、學習、生活給人帶來的壓力越來越大，負能量在每個人的體內都不斷積壓，碰到一個觸發點就爆炸了。理查德.斯曼書中就給出了我們一些調整的做法，首先要放鬆、平靜、心態平和下來，讓負能量慢慢消退，當你感覺自己的負面情緒不好的時候，那就是正能量該登場的時候了。給自己積極的暗示、鼓勵，不要對自己過分的自責，也不要負罪感。實在不行，聽聽音樂，做自己快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒。改變自身的行為，就能讓自己變成一個快樂的人。人生不如意十有八九，我們要“自找樂子”，生活就能多一份和美，少一份不快，多一份理解，少一份計較，多一份信任，少一份猜疑，多一份快樂，時常傳播正能量。生活就會越來越幸福，工作也會越來越順利!

正如封面上所展示的'那樣：堅持正能量，人生不畏懼。

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相信大家都知道，讀書可以讓人的思想由狹隘變得開闊，可以塑造自我、完善人格、提升思想，還能幫我們獲得智慧，所以沒事的時候我會去翻一些關於正能量方面的書籍，因為我覺得，無論正能量還是負能量，都是相互傳染的，只有自己積極、樂觀、熱情的去面對生活，你才能快樂，才能給大家帶來快樂。

《正能量》這本書是我偶然在書店看到的，翻了幾頁覺得還不錯就買回了家，堅持把這本書給看完。讀完發現，這是一本非常棒的勵志書籍。作者深入淺出的為自己和他人之間打開了一扇窗户，教我們如何排除負面情緒，激發自身潛能。從這本書中我瞭解到：努力進取、甘於奉獻是工作中獲得正能量的法寶；豁達善良、公平正義是交往中傳遞正能量的關鍵；樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。

這突然讓我感覺到，在百草益壽，每位員工都積極樂觀，有什麼事情大家都搶着去做。我可以感覺到，我們的員工每天都在給我們的叔叔阿姨營造一種正能量，笑臉迎人，分享喜悦事情。如今社會，壓力種種，有效的釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持健康的生活態度，成為了大家的追求。所以在百草益壽，我們會定期為叔叔阿姨舉行拓展運動、編排精彩綜藝節目，讓叔叔阿姨們在歡聲笑語中建立感情，讓他們感覺到在百草益壽比在家更好。讓他們不再感到孤獨，也讓他們的晚年生活更精彩。

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有幸拜讀了理查德·懷斯曼《正能量》，在看到書名時就被吸引了，不斷在問什麼是正能量？後來通過閲讀之後有所感悟：以真空能量為零，能量大於真空的物質為正，能量低於真空的物質為負。

堅持正向能量，人生無所畏懼！而在此書中的解釋應該是“正能量”指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。這是一本世界級心理勵志書。這將是繼“不抱怨”之後，引發全國團購熱潮的勵志讀本！

書中的內容深入淺出，為我們打開了一扇重新認識自己和他人的窗户，並結合多項例子，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。讀了之後，我又在思索：我們教師如何獲取“正能量”，把這種能量帶入我們的教育教學中去。在研讀過程中，我將繼續思索。

如今“正能量”一詞被頻繁使用，一種積極、向上、樂觀的生活態度逐漸傳遞到我們周邊的每一個人。從最美女教師張麗莉、最美宿管員袁蘇妹、最美新疆人阿里木等人的身上，我們都能看到一種正能量所創造的精神物質財富。在身邊，不難發現我們也生活在一個充滿正能量的環境裏。

我相信，每一個人內心都渴望陽光明媚，渴望温馨，渴望一個有愛的環境，而正能量所擁有的力量都能挖掘到每一個人內心積極樂觀的一面。擁抱正能量，以樂觀的心態融入生活，學着坦然，學着默默付出，讓正能量成為一種不可或缺的習慣，環繞在你我周邊。擁抱正能量，擁抱陽光生活。