《正能量》讀後感範文1000字（精選3篇）

當品味完一本著作後，你有什麼體會呢？此時需要認真思考讀後感如何寫了哦。那麼我們如何去寫讀後感呢？以下是小編為大家整理的《正能量》讀後感範文1000字（精選3篇），供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

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響應公司號召，利用業餘時間將《正能量》一書讀完，閒暇之餘回味一下讀過的內容感觸頗深。首先這“正能量”原本是物理學名詞，而英國心理學家理查德〃懷斯曼的專着《正能量》將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下正能量卻是個流行卻很現實的詞彙，正是我們不只是作為企業員工角色時有着該有的，社會生活也是更加需要的。當下，現下社會為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，都標上“正能量”標誌。它已成為一個充滿象徵意義的符號，不只是一種生活態度，更是一種社會行為。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知。《正能量》這本書告訴我們每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態度，處事態度，會讓你有着一顆温熱的心，更讓你覺得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。當你陷身困惑、爭執或消極情緒之中時，嘗試解脱或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。閲讀《正能量》我有一下幾點感悟。

第一點努力進取、樂於奉獻，是在日常工作中迸發正能量的利器。我們從事檢修點檢工作每天面對的是各種環境下的檢修及大量的各種故障現象、原因的分析，奔赴現場、加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日緊張忙碌的、不辭疲憊、默默無聞地工作。每當自己感到疲勞時，看見有人在認真查看圖紙，尋找故障原因；有人在仔細地整理電氣線路，頗受感動。他們正在用自己的行動，傳遞着踏實、勤奮的“正能量”。

第二點豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵，和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悦舒心的工作氛圍。古語有云“投之於木桃，報之於瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。尤其在我們這個30多人的班組集體，大家不計得失、任勞任怨定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。

第三點樂觀積極向上。健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉，如今社會，種種壓力，面對着紛繁錯亂的社會生活，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。

正所謂江山如此多嬌，生活將更加美好，讓正能量在你我之間傳遞，壯大。

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拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海裏打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那麼一個人就會消沉下去。

全書語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義複雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實在是生澀難懂。而這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的.都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。

快樂指數在我們的生活中扮演着很重要的角色。為了提高你的快樂指數，將這種微笑的方法應用到你的日常生活中去吧。畫兩張你開懷大笑時的自畫像吧，提醒自己經常微笑。其中一張自畫像畫在A4大小的紙上，另一張畫在5釐米見方的紙片上。儘量把自己畫得幽默、快樂一些。將大的畫像掛在家中顯眼處，小的畫像放在錢包或錢夾中，讓它們時時提醒你記得微笑。催生正能量，就是那麼簡單。

華盛頓大學的心理學家們把兩個高爾夫球球座分別放在實驗參與者的兩道眉毛間，然後讓他們做一些面部動作。其中一組實驗參與者要通過擠眉頭等方式讓兩個高爾夫球座相碰，這樣就形成了一種不悦的面部表情。而另一組實驗參與者要確保兩個高爾夫球座分開，這樣就形成了一種更加中立的面部表情。

這類實驗中最有名的，恐怕當屬德國研究者們的實驗了。實驗參與者中，一半要用牙齒保持一支筆水平固定（面部形成微笑的表情），另一半要用嘴脣銜住筆（面部形成皺眉的表情）。保持球座分離、用牙齒咬住筆的實驗參與者們頓時感到自己變得快樂起來。一次又一次，研究人員證實了萊爾德實驗結果的真實性以及詹姆士理論的正確性。行為真的能夠影響情緒，因此，就如“表現”原理所示，人們有可能隨心所欲控制情緒，激發內心的正向能量。

真實情緒的回憶帶動了實驗參與者生理上的變化。比如，生氣時人心率提高、體温下降，快樂時心率降低、體温上升。值得注意的是，當實驗參與者作出相應的面部表情時，生理上的變化也是如此。當他們作出恐懼的表情，他們的心率迅速提高、體温下降；當他們臉上掛着微笑，他們的心率降低、體温上升。

不管你屬於哪個社會階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的説教，而是具體實在的案例和訓練方法，讓我們很快就能受益，比如“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增加自己的毅力，用DSD（做點不同的事）進行一系列練習。

比如説，一天不看電視，寫一首詩，走不同的路線去上班，這些簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。將這些細節堅持下去，説不定哪天就會突然發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來説，這簡直就是個魔法，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悦，會源源不斷地迴應我們！

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一個多月以前我就已經拿到林正剛先生的著作《正能量》這本書了，是隨其他幾本書一起買的，由於它比較小，而且是全密封的，所以擱置起來，處於不那麼優先閲讀的書。今天下午隨着另一批書的到來，整理書櫃時，發現這本書還沒有閲讀過，於是就拿出來閲讀，才讀完第一章，發現這一小部分內容就已經很觸動自己的內心，迫不急待的要將這些感觸寫下來。

“Professional”是職業化的意思，林先生説Professional是一種做事的態度，一種做事的原則，一種可以信賴的做人方式。我非常認同，這也本人一直以來對自己的要求和努力的方向。

一個“Professional”的人還要“主動”。什麼叫“主動”？主動思考自己能夠做哪些工作以幫助達成組織目標，並主動與上司溝通，達成共識後向相關人員和部門推銷自己的Idea，以實際行動推動工作落實。對於處在不同組織層級的人，可以考慮不同層面的組織目標，可以是整個公司經營層面的，也可以是某個部門或某個團隊的。很多人總是抱怨，分配給自己的任務不是自己喜歡的或者不是真正有價值的，那是因為在一次次被動的等待中，那些你喜歡且認為有真正價值的工作被那些“主動”的人給爭取到了。

一個“Professional”的人更要“忠誠”。什麼叫“忠誠”？我理解的忠誠是對於職業操守的堅持，忠於自己所從事的職業，在職一天，就負責任的幹一天。忠於職守與忠於“老闆”的區別在以前的博文中有闡述，這裏不過多敍述了。“忠誠”的人並不一定一輩子只在某一個企業工作，不同階段，企業需要不同的成長速度，並不是每一個的成長速度都與企業同步的。

一個“Professional”的人首先要“可靠”。什麼叫“可靠”？林先生用很普實的語言進行解釋：什麼事情交到你手上，老闆就不用擔心，如果你自己解決不了，你也會動用其他資源來解決問題。我跟林先生一樣，也特別喜歡會“followup”的人，而且也是這麼要求自己的，能夠將自己負責的事跟進到底，有反饋，有結果，有始有終。這是一個基礎的職業素質，只有這樣才能夠讓人放心。有這樣一羣人，你把事情交待給他了，他可能跟着跟着就沒影了，你問他一次，他太記起來有這麼回事，然後找一堆理由跟你解釋，這樣的人你可以通過反覆提醒來將事情辦成，但我相信，你肯定不敢把特別重要的工作交給他了。

《正能量》這本書中，林正剛老師講到，對於職業人，心態第一，溝通第二，知識第三。我補充一點就是，這三點任何一點缺失，都很難持續做到“Professional”。雖然知識排在第三，但如果沒有持續的學習精神，就很難持續做到專業，不同時期，對專業的要求是不一樣的，特別是知識經濟時代，知識更新如此之快。但現實中，很多人的職業受阻，大多問題出在心態上，心態好了，我覺得溝通也不是特別困難的事情，除非存在天生的溝通障礙。