遇見未知的自己讀後感範文（精選8篇）

讀完某一作品後，你有什麼體會呢？這時最關鍵的讀後感不能忘了哦。那麼讀後感到底應該怎麼寫呢？下面是小編精心整理的遇見未知的自己讀後感範文（精選8篇），希望能夠幫助到大家。

遇見未知的自己讀後感1

其實每個人都向往着愛喜悦與和平，大部分可能由外在的一些物質或人脈關係中被表達出來，其實自己本身只是靈魂（或叫意識），包括想法，情緒，身體，外在物質都不能算作我的本質。

靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所以本書介紹要與真我進行連接，才會發出由內而外的喜悦。

由於身體的構造，造成了許多的限制，比如想法，感覺。造成了每個人的感官其實是片面的，不論是對人還是對自己。所以我們要審視自己的思想，包括與潛意識的溝通，能量的散播，其實都是自己造成的，自己的能量與周圍能量共振相互吸引，加之自己的大腦思想選擇性的觀察、記憶，造成”人生都是悲慘“的假象。

改善自己潛意識裏的自己，瞭解曾經自己的不足，並且全然接受不足、有限的自己，全然改變自己的人生態度，管好自己的事，快速接受與面對事實，並積極解決，如遇到挫折與困難，要思想困難的實質，也許並非自己所想的”壞事“。這樣，人生方向就會向積極的方向發展。

遇見未知的自己讀後感2

這是一本可以讓你停下來思考的書。在忙碌的生活中，我們常常忘了停下來思考人生的意義，思考自我的價值，以至於連忙什麼都不知道，連快樂在哪裏都不知道，每天只是機械地運轉而沒有了靈魂，失去了真實的自我。

親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所有的人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反映你的內在。

這句話讓我感到親切，彷彿命運就掌握在自己的手中，只要我們願意，我們可以掌控自己的人生。説到底每個人都是在追求“愛、喜悦、和平”，當我們運用“吸引力法則”，讓自己保持樂觀喜悦、謙卑感恩，相信周圍的一切也會變得美好。

你會在生活的點點滴滴中，逐漸看到讓你喜悦的東西，它們是無所不在的。一朵迎風招展的小花，一個嬰兒的微笑，一片陽光下閃亮的樹葉，一句朋友隨口的讚美，這些都是無聲的問候、喜悦的祝福。

當你心懷喜悦，你也會發現並感受到周圍的一切是這麼的美好。

對於生活中遇到的不好的事，我們坦然地去面對它，能改變就改變，不能改變就接受現實，調整情緒，坦然面對。

這是我從這本書中所學到的。

遇見未知的自己讀後感3

偶然的機會我接觸到《遇見未知的自己》這本書，拿到這本書還未開始讀，從封面及作者寄語就明白了這是一本什麼類型的書，這是一本從身，心，靈的層面給我們讀者很多具體可行建議的書。

在這個物慾橫流的時代裏，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天都在不停地更換着，最後逐漸迷失了真實的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉向我們的內心世界時，我們會發現，其實我們很多人都不是自己生命的主人，可能我們只是自己思想和情感的捆綁者，它時刻束縛着我們，使我們生活在了不快樂中……

這本書讀了之後讓我受益頗深，明白了心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無從下手，有太多的情緒無法調節，我們總是希望自己變得更好、生活的更好。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現實帶來的壞情緒，例如去努力學習，考一個資格證，或者考一個比現在高的學歷，來提高自己的學識和內涵，從而豐富自己的精神世界。再或者去放空自己來一場説走就走的旅行，在旅行中去思考一下旅行的意義，明確一下自己對自己的定位，做一個充實的自己。我們要從現在做起，從小事做起，去做一個不一樣的人，潛移默化的去感染我們身邊人，改掉惰性，珍惜時間和我們最初的理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，做到自律，學着做自我的引路人，努力做更好的自己。

遇見未知的自己讀後感4

有人説，人之所以受苦是因為在不清楚自己是誰的情況下，卻總是盲目地去攀附、追求那些不能代表自己的東西，結果給自己徒增苦難。當死亡來臨的時候，會把所有不能代表自己的東西一卷而空，而真正的自己，是不會隨時間、空間、甚至死亡而改變的。因此世界上只有兩種人，強者和弱者。如果你認為自己是老鼠，那麼只有一個結果，成為貓的食物。

《遇見未知的自己》這本書以冬天的雨夜，在荒郊野外的山區，一個沒有手機、沒有汽油的孤單女人在自怨自艾時恰巧遇到一位智者開始。在經過與智者的一番對話後，她頓時醒悟，找到了自己生命的價值、人生的定位。

“你是誰？”這是第一次見面時智者問女人的問題。很多時候，我們都忘記了自己是誰，因此我們很多人即使在擁有了很多的金銀財富後仍然生活得不快樂。

“你追求的到底是什麼？”我們往往習慣於觀察模仿別人，別人擁有的東西，我們就會認為是好的。因此我們需要的東西，也往往吃力地從別人身上搜尋，沒有在適合自己的基礎上選擇。

在這個物慾橫流的社會裏，我們很多人都習慣於戴上很多的面具，隨時都在不停地更換着，最後丟掉了真實的自己。也許有一天，當我們把目光逐漸從外面的世界轉向我們的內心世界時，會可悲地發現，我們並不是自己生命的主人，更糟的是，我們成為了思想和情感的奴隸，時刻受束於它們，周圍的人、事、物、景會常常在我們善變的想法下催生着不同的情緒，使我們生活在了不快樂中……

其實不是它們在變，而是看的人在變，所以我們在遇到事情的時候不能憑着主觀想法臆斷，也不能武斷，而是要追根溯源，想想藏在這個想法背後的原因。就像書中的智者所説的：所有發生在我們身上的事情都是一個經過層層包裝的禮物，當我們看到它並不華麗的包裝時，只要願意帶着耐心和勇氣一層一層拆開，我們就會驚喜地看到珍藏在裏面的禮物。

當我們迷茫、徘徊時，就停下腳步，和自己的內心世界交談一下，看看自己真正需要的是什麼，自己的人生位置到底在哪裏，也學着和“智者”來番對話，真正理解小我與真我。

遇見未知的自己讀後感5

看完《遇見未知的自己》，很多自己很有感受而平常無法用語言描述的感想，心情或者説一些迷惑都被這本書一一地表現出來了，這是一本修身養性而又富有人生哲學的書，看完後我深有啟發。

在《遇見未知的自己》這本書中，女主人公通過無意間遇見的一位神祕老人，進行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來，有痛苦也有失去，但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路。現在的我們還年輕，正是汲取知識和塑造發展自己的最佳時間，但此時的我們也因此顯得不夠安定。

這本書揭示了一個不變的真理，那就是要學會“臣服”。“愛過、通過、哭過之後——是臣服的體驗”發生了就是發生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學會臣服。但這臣服，不是臣服於人，而是臣服於事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學會接受！因為越是你抗拒的就越會持續，當你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結局。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學會傾聽自己內心深處的聲音，和身體聯結，那將會是一種難以想象的力量！

《遇見未知的自己》告訴我：所有發生在我們身上的事件都是一個仔細包裝的禮物。只要我們願意面對它有時候有點醜陋的包裝，帶着耐心和勇氣一點點地拆開包裝的話，我們會驚喜的看到裏面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經傷害過我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個禮物，也給了我堅強和成長的契機呢？浴火重生的.鳳凰才能更有生命力，飛得更加高。

一本好書，需要反覆品讀。這本書給我帶來了人生的哲理，更引領我走過了一段人生必經的心路歷程。

遇見未知的自己讀後感6

不是每個人的成長曆程都沐浴着温暖的陽光，不是每一段心路都會有貴人為你撥開雲霧，通達了悟。那些遺留在心裏的困惑和陰暗，揮之不去，凝結成黑壓壓的烏雲，遮蓋住我們原本明亮無染的心空。

前一段日子，外表的平靜下，實則一向很痛苦，度日如年。在家裏的時候，我明白我是誰，我是爸爸媽媽的女兒，是他們的期望。在中學的時候，我明白我是誰，我是老師眼裏的好學生，精益求精是我們奮鬥的口號。而在大學，衡量一個人得標準變得多元，再想為自我標記一個閃亮的標籤很難，人外有人，天外有天。我隨着人潮不自覺的走着，解開各種身份的束縛，我一時光不明白自我是誰了。

我想，也許我的外表能夠代表我，於是開始關注自我的着裝；也許我的工作能夠代表我，於是用心參加社團，想在忙碌中體會自我的存在；也許成績能夠代表我，於是勤啃書本，為成績單上的分數下力氣。但是當我閒下來，獨處時，還是會感到空虛撲面而來，我不快樂，這是為什麼？伸出雙手想去抓住自我卻落空，我到底是誰？

“我有一副身體，但我並非自我的身體。我能夠看見並感覺到我的身體，然而凡是能夠被看見以及被感覺到的，並不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康，沉重或簡單，但這與內在的真我全然無關。我有一副身體，但我並非自我的身體。

我有情緒，但我並非自我的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是能夠被覺察的，並不是真正的覺者。情緒反反覆覆，卻影響不到內在的我。我有情緒，但我並非自我的情緒。

我有思想，但我並非自我的思想。我能夠看見與知曉自我的思想，然而那能夠被知曉的並不是真正的知者。思想來來去去，卻影響不了內在的我。我有思想，但我並非自我的思想。

我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想，情緒，感覺與直覺的見證。”

這是以前台視知名女主播張德芬《遇見未知的自我》書中的一段話。對於有宗教信仰的人來説，你能夠理解為你是一個歷經幾世輪迴的古老靈魂與肉體精神的融合；對於更多的人來説，我們能夠明白，我們是能夠感受，觀察，檢驗自我思想情緒的一種覺知，我們擁有身體，身份，甚至思想，可我們不是他們。這其實是換了一種更高的觀點來看待自我。當我把自我定位為駐紮在身體裏的覺知，藉助身體，身份等來體驗這個世界，突然發現以前的一些問題不再是問題，只需正確對待自我的得與失，不因為外界的褒貶而喪失對自我的信心。有錯改錯，就事論事，絕不將對事情的看法變成對自我的人身攻擊。因為任何一種身份都代表不了我自我。

書中還講到，每個人在剛剛出生時，都擁有喜悦平和的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，但是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悦的狀態。這就是我們最初的模樣，是我們最真實的自我。沒有吃過糖的孩子不會留戀糖的甜蜜，正是因為我們以前喜悦滿足，長大後就不停的抓取外在的事物，抓的盆滿缽滿，擺到自我面前，試圖讓自我快樂滿足。然而我們的心就像一系列同心圓，我們的真我是最中間的那個圓，而身份，情緒等等，是外面的同心圓，將我們與真我的喜悦平和層層隔離。我們太執着於外物，反而遠離了真正的快樂。

其實錯不在我們追求外物，不是要我們不食人間煙火，而是不要過於追求。太執着於外物，對事物就會起分別心，對於那些我們認為極好的就有了強烈的慾望，將自我的情感全然寄託在外物上，患得患失，找不到真正的喜悦和平，也看不到生命的豐滿充盈。並且學會傾聽自我內心的聲音，感受到生命的重心，有強烈的方向感，不至於在高度繁華的世界裏，淪落為一個不明白自我是誰，要幹什麼，要到哪裏的窮忙族。

寫的這些，其實只是書中內涵的冰山一角。我在書店看到時，以為它只是空講道理的勵志書，然而翻開書，卻是一個充滿驚喜的精彩世界。它解開了我的很多困惑，讓我相信，與它的相遇，實在是一種完美的緣分。

沒有人能夠給我們一個完美的解決方案，也沒有道理能夠徹底讓我們覺悟。因為這個相對的世界，沒有絕對的道理。但是，對於初入心理學、心靈脩正的人，把這本書比作靈脩地圖，是但是分的。只是每個人可能選取不一樣的主幹道。另外，覺得原先很多宗教裏的東西，被越來越明確的證明為是合乎科學的，比如説，心想事成，臣服態度，祈禱時的能量場變化……

遇見未知的自己讀後感7

我瞭解自己麼？很多人都有這種困惑，甚至會想自己的位置到底在哪裏？

最初看到這本書的時候，總覺得書的內容很淺顯易懂，書的名字就像發掘自己無限的潛能一樣，可是越看到最後越覺得自己迷失了，當看到“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。”的時候，我呆愣了，唯心論讓我一直覺得什麼事情都是跟着自己的心態去完成，而沒有深思過、瞭解過自己。可能每個人的感悟都不一樣吧，但我真的被它震懾到了，它讓我看到所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。更讓我確定了自己應該明確自己的目標，充實自己的內在，更應該去反思自己和了解自己的需求，整理好自己的情緒與陰影，不要浪費自己的能量在已經發生和無法改變的事情上。

如何實現自我，取決於自己的內在，取決於自己的心態，更取決於“你自己”，生活中，工作中找到自己的位置，才能找到它們的樂趣。

遇見未知的自己讀後感8

《遇見未知的自己》真是一本值得多讀幾次的好書啊，作者沒有乾巴巴的講大道理，灌雞湯，而是以女主一連串的不幸遭遇為背景，展開女主與老人的對話，讓人禁不住繼續讀下去。我讀完真的收穫蠻多。

文中讓我感觸最深的就是嬰兒在媽媽肚子裏那個地方的描寫。從每個人的生命源頭出發，找到讓我們的人生如此煩惱的原因。試想從一個温暖舒適無憂無慮的環境，突然孤零零降生到這個世界，很自然就會感覺到害怕，驚慌，由此“各種我”開始登場，豎起一層層盔甲來保護自己。每個人都是脆弱的，也沒有誰是完美的，我們需要接納自己的不完美，一層一層剖開被各種模式包裹的外殼，慢慢縮小與“真我”的距離。

外界的一切都是自己內心的投射，最重要的是改變自己，內心的觀念變了，相應對外界的事物感知也就會發生變化。這時候突然就想起王陽明的“心學”，以前高中的時候，還覺得這個老頭淨會整幺蛾子，故弄玄虛，現在覺得王陽明的理論很對啊。

就眼前，我覺得我首先應該弄清楚的就是自己真的想要什麼，學了這麼多年的法律是不是還要繼續用下去，問問自己的內心，具體描述一下自己的願望，遇見未知的自己。