![立卧撐的教學反思範文]( "立卧撐的教學反思範文")
- 立卧撐第一課時的設計思路共分五部分，第一部分教師引導學生有針對性準備活動，第二部分是通過提問學生是否會做俯卧撐，然後讓學生做俯卧撐動作練習，並讓學生進行做俯卧撐競賽導入新課；第三部分：讓學生探究學習立卧撐，第四部分，教師組織學生進行手推車遊戲，第五部分放鬆活動和評價小...
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![立卧撐的教學反思]( "立卧撐的教學反思")
- 教師引導學生有針對性準備活動，通過提問學生是否會做俯卧撐，然後讓學生做俯卧撐動作練習，並讓學生進行做俯卧撐競賽導入新課；讓學生探究學習立卧撐，教師組織學生進行手推車遊戲，立卧撐教學主要是發展學生上肢力量，所以在在第一部分的教學中，我能針對發展學生上肢力量這一特點，帶領...
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![《支撐單腿擺越成騎撐》説課稿]( "《支撐單腿擺越成騎撐》説課稿")
- 尊敬的各位專家、評委、老師們：大家好！我是##，很高興有機會參加這次活動，請你們多多指導。今天，我説課的內容是初二年級單槓：支撐單腿擺越成騎撐，還原成支撐（第1課時），選自義務教育課程改革實驗教材7—9年級全一冊。下面我將根據自己編寫的教案，從教學背景、目標、方法與手段、過程...
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![精密卧式立柱結構優化設計論文]( "精密卧式立柱結構優化設計論文")
- 1設計參數靈敏度分析由於企業現有立柱整體結構已趨於成熟，考慮大到研發週期和成本等諸多因素，本文以立柱的壁厚、筋板高度以及筋板厚度作為一組設計變量，利用靈敏度法分析各結構參數變化對立柱動態性能的影響。1.1壁厚對立柱動態性能的影響以立柱壁厚為設計變量，當其為20mm、...
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![俯卧撐的作文700字]( "俯卧撐的作文700字")
- 昨天我剛做完體檢回來，爸爸媽媽發現我的體重增加了，爸爸提議讓我每天做俯卧撐，既可以鍛練身體，又可以減肥，一舉兩得。我覺得這並不是什麼大事，便一口答應了。爸爸先耐心地講解道：“俯卧撐需要手臂、胸腹、腿部和臀部的肌肉相互配合，通過自己的力量支撐自己的重量。“爸爸説完便開...
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![《支撐單腿擺越成騎撐》説課稿範文]( "《支撐單腿擺越成騎撐》説課稿範文")
- 在教學工作者實際的教學活動中，常常要寫一份優秀的説課稿，寫説課稿能有效幫助我們總結和提升講課技巧。那麼什麼樣的説課稿才是好的呢？以下是小編整理的《支撐單腿擺越成騎撐》説課稿範文，歡迎閲讀與收藏。尊敬的各位專家、評委、老師們：大家好！我是xxx，很高興有機會參加這次活...
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- 1、貪心不足，蛇吞象。你若一再得寸進尺，小心撐破肚皮!2、黑鳳凰及時穩住身形,她正欲暴漲黑炎撐破龍顎,龍骨喉部疾射出一根骨刺穿透鳳凰胸口,打亂她的防禦陣勢,龍骨趁機加大力量緊緊咬住鳳凰將她撞向地面。3、也沒見過什麼道術上的高人,撐破大天也就碰上點巫婆神漢二把刀的...
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![俯卧撐的好處]( "俯卧撐的好處")
- 俯卧撐，台灣稱作伏地挺身，港澳稱作掌上壓，新馬稱做俯卧撐，是常見的健身運動，主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。俯卧撐的正確做法有八種，其技術要領各不相同，鍛鍊效果各異。那麼俯卧撐應該怎麼做呢？一、俯卧撐有哪些正確姿勢做俯卧撐的正確姿勢一、擴胸式。雙手的手掌作...
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![卧佛散文]( "卧佛散文")
- 一、卵石、水窪都説天下名剎古寺佔盡人間地脈風水，那麼，卧佛寺下這片卵石滾滾的幹河灘，想必是遠古時候一條清波浩淼的大河了。不是水的力量，誰能從遠方搬來這麼多質感沉重的石頭；誰又可能在漫漫歲月中把這些桀驁不馴的山石挫磨成這般圓禿的情狀。只能想象，那條生動的大河在某個...
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![撐傘作文]( "撐傘作文")
- 記得小時候，每逢下雨，都是父親來接我。天氣總是變化無常，不知道是我記性差，還是天氣預報不準，幾次下雨我竟都沒帶傘。這時候，只能眼巴巴地看着同學遠去，獨自在自行車棚下等着，直到父親過來。父親工作的地方離家有一定的距離，但父親每次都不坐公交，而是跑着去。他自己常説：“兩站的距...
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![小學三年級體育《水平二立卧撐》説課稿]( "小學三年級體育《水平二立卧撐》説課稿")
- 一、教材分析和設計思路：本課教材為小學體育水平二內容，主教材內容為立卧撐。立卧撐練習是一項簡單、實用的動作練習，對發展學生腰背肌、腹肌、肩帶力量以及心肺功能都有很好的效果，在本課屬於新授內容。小學體育以身體練習為主，注重提高學生運動參與的熱情，讓學生體驗體育練習...
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- 無論是身處學校還是步入社會，大家都有令自己印象深刻的春聯吧，古人在立春日多貼“宜春”二字，後漸漸發展為春聯，表達了中國勞動人民一種辟邪除災、迎祥納福的美好願望。你想知道春聯怎麼寫嗎？以下是小編為大家收集的卧室的春聯，希望能夠幫助到大家。卧室的.春聯篇1人修俊德；天賜...
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![做俯卧撐的感想作文400字]( "做俯卧撐的感想作文400字")
- 今天下午的體育課上，老師宣佈要進行考試。女生們都叫苦連天，男生們卻歡呼起來，要知道，體育課不是咱女生的強項啊。測驗開始了，女生的項目是俯卧撐，那聲門很快測試完打乒乓球去了，可女生還慢吞吞的做着。前面幾個女生做的都不好，沒幾個，到我了我的心像揣了只小兔子怦怦直跳，我警長的...
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![經濟獨立，為愛撐起一片天散文]( "經濟獨立，為愛撐起一片天散文")
- 曾在某論壇看過這樣一個帖子，“婆婆，我的另一個媽。”一看便知是一個與公婆相處和睦的兒媳寫的。提到婆媳關係，自古以來都是個讓人頭痛的問題。婆媳關係不融洽，誰也無法分辨其中的是非對錯，雖然沒有血緣，但那依然是你最親的人。所以，怎樣做一個好兒媳，也成為當今社會的熱點。80年...
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![我撐你Live歌詞]( "我撐你Live歌詞")
- 我撐你我撐你我一朝早撐起奇太神奇通通都話跌偏偏他就彈起反地心吸力乜野0甘犀利話黎就黎!黎呀!黎呀!黎呀!起起起飛小島在這一夜猛颳大風大風暴吹得就吹樓下支柱震樓上骨牌逐一塌下世貿嗎城內東歪又西倒但不要怕原來好彩佢夠硬淨撐住先成棟摩天再挺直不偏不倚全憑他谷盡...
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- 一、擴胸式。雙手的手掌作為支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式主要鍛鍊的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。二、夾肩式。動作與上同，只是雙手間距較窄，並以雙拳作為支撐點，拳眼向前。這種方式鍛鍊的是臂力，而且能...
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![卧鐮美文]( "卧鐮美文")
- 農曆處暑之前割完了最後一壟麥子，鐮刀便上牆了，掛在屋檐下，彎彎的刃口閃着驕傲的亮光，像一枚銀質的獎章佩戴在農家院的胸口上。從大暑到立秋，鐮刀在麥地上游走，割完了一壟麥子又一壟麥子。鐮刀在太陽下流着汗淬火的時候，鐮刀始終是好樣的，鐵骨錚錚，不屈不撓，滿地都是它痛快的切齒之...
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![撐耳風散文]( "撐耳風散文")
- 撐耳風是本地方言，書面語叫腮腺炎，因為症狀是耳下臉部長包，長得大的時候腫半個臉，腦袋都好像歪到另一邊去了，又因為這種病中醫認為是由熱毒引起的，熱毒中醫裏也叫“風氣”，所以叫撐耳風，覺得名字非常形象生動。名字生動形象，得了這病可就既不生動也不形象了，而且一般是小孩子得。初...
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- 某些故事是人類對自身歷史的一種記憶行為，人們通過多種故事形式。記憶和傳播着一定社會的文化傳統和價值觀念，引導着社會性格的形成。故事通過對過去的事的記憶和講述，描述某個範圍社會的文化形態，也有説法認為，故事並不是一種文體，它是通過敍述的方式講一個帶有寓意的事件。他...
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![卧佛詩歌]( "卧佛詩歌")
- 站在勐卧總佛寺的大雄寶殿外放下相機，回望下午五點半的香爐再久久地窺探殿上的金佛再久久地參悟其中的兩個字卧佛，睡着的佛一定是最高境界的佛卧佛，鹽井裏的'佛一定是參透庸常生命的佛恕我愚鈍兩座塔兩棵樹，怎麼也分不清哪邊是一邊樹包塔哪邊是一邊塔包樹樹包塔，是不是塔的年...
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![堅持練俯卧撐的作文範文]( "堅持練俯卧撐的作文範文")
- 因為我長的很胖，所以以前一個俯卧撐也做不起來。前天，我突然想練一練。於是，我讓爸爸給我做幾個示範。別看爸爸四十多歲的人了，但他仍能一口氣做七八個，以前他在藍球隊時，還能做三十來個呢!我仔細的觀察着爸爸的每一個動作。只見他將兩個手掌按一定的.距離放在地上，兩腳也保持一...
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![網上流傳俯卧撐運動名人名言]( "網上流傳俯卧撐運動名人名言")
- 1、給我做三下俯卧撐，我也能推動地球。——阿基米得2.如果我曾經看得遠一點，是因為我比別人多做了三下俯卧撐。——牛頓3.做俯卧撐時運動速度大小，取決於你選取的參照物。——愛因斯坦4.天才就是百分之九十九的'汗水加上三個俯卧撐。——愛迪生5．俯卧撐即合理。——黑格爾6．...
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![為你打造帥氣肌肉男的花樣俯卧撐]( "為你打造帥氣肌肉男的花樣俯卧撐")
- 花樣俯卧撐:一、身體傾斜的姿勢變化：高姿俯卧撐，在做練習時，練習者的身體是腳低手高，手腳不在同一個水平面上。這種姿勢適合初學者、力量不大的人。中姿俯卧撐，練習者的腳和手都在同一個水平面上，適合一般鍛鍊人羣。低姿俯卧撐，在練習時，練習者的身體是腳高、手低，腳可以放在矮凳...
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![如何説卧撐的英文翻譯及句子]( "如何説卧撐的英文翻譯及句子")
- 卧撐的英文：supportlyingsupport是什麼意思：v.支撐；鼓勵；贊成；支援；供養；證實n.支撐；幫助；擁護；支援supportanactor作為一個演員的配角singularsupport奇異支集abacker;asupporter支援者Thesupportforthetentisrigid.帳篷的`支柱很堅固。amember(orsupporter)ofthehouseofHanover....
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![十萬個俯卧撐美文摘抄]( "十萬個俯卧撐美文摘抄")
- 陳磊悄悄起身，套上運動校服。這是他所有衣服裏最貴的一件，顏色褪了又褪，卻一直捨不得扔。初春二月，寒流仍舊在空氣中肆意亂竄。當初交學費選宿舍時，他選擇最便宜的老樓，一到冬天，樓裏的北風就冷得滲入骨頭。睡下鋪的男生迷迷糊糊從帳子裏露出頭，拿出手機看時間，“才6點多，你又去圖...
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