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關於馬拉松訓練計劃的文學百科

馬拉松訓練計劃
  • 馬拉松訓練計劃

  • 如何制定一份科學的馬拉松訓練計劃?下面是小編整理的馬拉松訓練計劃,歡迎查看~馬拉松訓練計劃如果全程馬拉松是在你的清單上,我們有12周的訓練計劃,專門幫助第一次跑42.195公里的。這項計劃,為那些至少已經跑了一年的跑者設計的,將幫助你提高耐力和里程。這是一個12周的訓練計...
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馬拉松作文500字
  • 馬拉松作文500字

  • 一年一度的馬拉松又開始咯~早晨,我早早地起來和媽媽爸爸做在電視機前面觀看馬拉松比賽。前幾天還在看馬拉松的拉拉隊選拔賽,沒想到時間過得飛快,馬拉松這麼快就到來了。“怦”一聲清脆的發令聲一響,運動員就像脱了漿的野馬一樣衝了出去。不一會兒,八位運動員足下生風,你追我趕,...
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《從馬拉松説起》閲讀訓練含答案
  • 《從馬拉松説起》閲讀訓練含答案

  • 從馬拉松説起古時候,有個叫馬拉松的人,他們的軍隊打敗了入侵的敵人,為了把這個振奮人心的消息告訴祖國人民,指揮部把這個消息寫在信上,交給馬拉松,叫他儘快把這封信帶回去,交給祖國的人民。馬拉松接受了任務,就日夜兼程不停地跑,他疲憊不堪了,但腦子裏卻只有一個信念:快把信送回去,讓...
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人生馬拉松美文
  • 人生馬拉松美文

  • 我33歲那年秋天決定以寫小説為生。為了保持健康,我開始跑步,每天凌晨4點起牀,寫作4小時,跑10公里。我是那種容易發胖的體質,我妻子卻無論怎麼吃也胖不起來,這讓我時常陷入沉思:“人生真是不公平啊!一些人無需認真就能得到的東西,另一些人卻需要付出很多才能換來。”不過轉念一想,那...
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馬拉松咳嗽週記
  • 馬拉松咳嗽週記

  • 自從七月底,我游泳感冒了,就開始發燒,咳嗽。發燒吃了藥很快就好了,可是咳嗽,始終不好。這可怎麼辦!媽媽只好到職工醫院中醫科給我開了三天的.中藥。哎,還是不見效。媽媽又到同安堂給我買了藥。到家後,我不耐煩地説:“乾脆不治了,天天喝藥煩死人了!”媽媽也很生氣地説:“我還不耐煩...
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課文《馬拉松》教學設計
  • 課文《馬拉松》教學設計

  • 〖教學目標1、學習課文,認識較難的生字,理解課文內容。2、能用自己的語言複述事件或馬拉松運動項目的來歷。〖教學過程(2課時)(一)知識搶答,導入學習小黑板出示搶答內容:1、馬拉松是奧林匹克運動會的傳統項目,這項運動的名稱源於:a、一個士兵的名字b、一個波斯小鎮的名字c、一個希...
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馬拉松教學設計
  • 馬拉松教學設計

  • 第一課時教學目標:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、認識生字14個。3、理解課文內容,讓學生了解馬拉松的意義,即歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重難點:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、正確理解課文內容。教學準備:小黑板,生字、詞卡片。課型:課文教學方法:小組...
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作文我的馬拉松
  • 作文我的馬拉松

  • 我爸爸是個愛運動的人,他每天也要求我跑步。8月的一天,爸爸在網上給我報名參加合肥國際馬拉松比賽,我們報的項目是親子跑,共1。7公里。報名後我們就開始鍛鍊了,8月份,每天繞操場跑兩圈,9月份每天跑三圈,10月份每天跑四圈,爸爸説,這是循序漸進。很快,比賽的日子到了。我們起得很早,趕...
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馬拉松參賽感言
  • 馬拉松參賽感言

  • 如果把人的一生比喻成馬拉松的話,我們平時的和其他人比,其實沒有什麼意義。每一個人都是獨一無二的,即使在同一個平台同一個領域,同一件事,放在生命的河中看,此時的輸贏都不一定就是輸贏。馬拉松參賽感言一馬拉松就是一場自己和自己的戰役。足夠的瞭解的自己的身體,自己意志,自己...
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杭州馬拉松散文
  • 杭州馬拉松散文

  • 一行十人坐2號上午10點多的有動車向杭州出發,不到13點我們就到了。出站後我就直接去黃龍體育中心領參賽物品:一看衣服2XX這麼大呀,幸好帶了跑步衣服哦!看來在報名表上填衣服尺寸這一項可以省了哈哈!我們住在新宇賓館,這離明天跑步的起點只有1公里左右,所以可以走路去了。天陰沉...
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觀《馬拉松》有感
  • 觀《馬拉松》有感

  • “初原的腿是什麼?”“價值連城!”“初原的身體怎麼樣?”“戰無不勝!”——這是韓國電影《馬拉松》中媽媽與初原的對話。初原從小是一個患有自閉症的孩子,媽媽在多次求醫無果後,決定自己教草原,她帶他出去,讓他摸着樹,一遍遍地告訴他:“樹,大樹。”;指着透過樹林的陽光告訴他:“陽光,陽...
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《馬拉松》教學設計
  • 《馬拉松》教學設計

  • 作為一名專為他人授業解惑的人民教師,時常需要準備好教學設計,藉助教學設計可以提高教學效率和教學質量。那麼優秀的教學設計是什麼樣的呢?下面是小編為大家整理的《馬拉松》教學設計,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。《馬拉松》教學設計1教學目標:1、學會本課生字詞,能...
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《馬拉松》觀後感
  • 《馬拉松》觀後感

  • 當看完一部作品後,這次觀看讓你心中有什麼感想呢?現在就讓我們寫一篇走心的觀後感吧。那麼我們該怎麼去寫觀後感呢?下面是小編收集整理的《馬拉松》觀後感,希望對大家有所幫助。故事的開頭,在一輛公交車上,活蹦亂跳的孩子和心事滿滿的母親,時間和着路邊的風景漸漸退去,前路似有沉...
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校園馬拉松的策劃書
  • 校園馬拉松的策劃書

  • 主辦方:xx信息學校承辦方:xx信息學校團委學生會體育部協辦方:xx信息學校團委學生會一、活動目的:為了豐富馬拉松運動方式的多樣性,提高學生對馬拉松的瞭解、認識和興趣。同時為增進學校學生之間的'交流、溝通、友誼和信任,增強各學生的榮譽感和凝聚力,活躍校園氣氛,豐富學生的課...
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馬拉松優秀教學設計
  • 馬拉松優秀教學設計

  • 第一課時教學目標:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、認識生字14個。3、理解課文內容,讓學生了解馬拉松的意義,即歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重難點:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、正確理解課文內容。教學準備:小黑板,生字、詞卡片。課型:課文教學方法:小組...
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《馬拉松》的教學設計
  • 《馬拉松》的教學設計

  • 《馬拉松》的教學設計教學目標:1、學會本課生字詞,能正確讀寫。2、能正確、流利、有感情地朗讀課文。3、理解課文內容,讓學生了解馬拉松的意義,歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重點:能正確、流利、有感情地朗讀課文。教學難點:理解課文內容。教學準備:小黑板,生字、詞教學方法:...
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《馬拉松》教學設計範文
  • 《馬拉松》教學設計範文

  • 第一課時教學目標:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、認識生字14個。3、理解課文內容,讓學生了解馬拉松的意義,即歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重難點:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、正確理解課文內容。教學準備:小黑板,生字、詞卡片。課型:課文教學方法:小組...
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  • 體驗馬拉松

  • 在這奧運聖火即將在北京上空點燃之際,作為一箇中國人,我精神振奮,準備進行一次歷史性的突破——體驗馬拉松。我絲毫不敢耽誤一刻地來到媽媽單位。面對潔淨而又明亮的塑膠跑道,我聳了聳肩膀,滿懷希望地對自己説:“張葆慧行,一定行。”接着,我劈開腿,開始作最後的準備。片刻後,那種發...
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大學馬拉松活動策劃書
  • 大學馬拉松活動策劃書

  • 導讀:大學馬拉松是一個羣體團結比賽的活動,大學馬拉松活動既突出了學生個人的個性魅力,又體現出集體和諧的美麗。但對於大學馬拉松活動策劃書大家會寫嗎?下面小編就為大家帶來關於大學馬拉松活動策劃書給大家參考,希望幫到大家。一.活動名稱:20xx大學城馬拉松二.活動主辦:發起人...
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馬拉松的課件
  • 馬拉松的課件

  • 引導語:長跑馬拉松源於公元前歐洲著名的馬拉松戰役。這是古希臘擊敗波斯帝國侵略的典型的以弱勝強的戰例。下面是小編為你帶來的馬拉松的課件,希望對你有所幫助。1、瞭解馬拉松的意義即歌頌堅持不懈、頑強拼搏的精神。2、借鑑本課描寫人物的手法。3、瞭解歷史上其他傳遞信...
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《馬拉松》課件
  • 《馬拉松》課件

  • 教學內容:九年義務教育課程標準實驗教科書三年級上冊第十一單元“通訊”的一篇主體課文《馬拉松》。教學目標:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、理解課文內容,讓學生了解馬拉松的意義,即歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重難點:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、...
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《馬拉松》教學反思
  • 《馬拉松》教學反思

  • 本堂課,我根據我校的書吧式課堂教學模式設計了四個環節。首先是靜讀(存疑),讓學生在靜讀課文時,自行從書本上獲取信息,有自己的感悟和思考,並培養學生提出問題的能力;接着是創讀(探真),針對學生提出的問題進入課文,與學生一起探討問題的答案,通過理解“決戰”等詞語體會馬拉松之戰的意...
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馬拉松比賽作文
  • 馬拉松比賽作文

  • 森林裏的馬拉松比賽開始了。小青蛙當裁判,它呱呱地説道:“這次比賽先跑四十五公里,然後遊過梅花河,最後爬山,誰先拿到山頂的紅旗誰就是勝利者。所有的`路都有監控設備,我在監控室看着你們,如果犯規,取消比賽資格。”哨聲一響,動物們像箭一樣地出發了。森林裏的短跑冠軍-豹子跑在第...
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馬拉松運動
  • 馬拉松運動

  • themarathonwasnotaneventoftheancientolympicgames.themarathonisamoderneventthatwasfirstintroducedinthemodernolympicgamesof1896inathens,aracefrommarathonnortheastofathenstotheolympicstadium,adistanceof40kilometers.theracecommemoratestherunofpheidippide...
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課文《馬拉松》的教學設計
  • 課文《馬拉松》的教學設計

  • 教學內容:九年義務教育課程標準實驗教科書三年級上冊第十一單元“通訊”的一篇主體課文《馬拉松》。教學目標:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、理解課文內容,讓學生了解馬拉松的意義,即歌頌堅持不懈,頑強拼搏的精神。教學重難點:1、能正確、流利、有感情地朗讀課文。2、...
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