![健身不能入的誤區]( "健身不能入的誤區")
- 現在健身是很多人都想要做的一個事情，但是你知道健身的誤區嗎？想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。現在很多人因為工作的原因，感覺自己很缺乏運動，就會去健身房來做運動，只知道自己需要鍛鍊一下身體，卻根本不知道該做什麼運動，也不知道自己所做運動的強度和量有多大，更不知道如何...
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![男士健身增肌的誤區]( "男士健身增肌的誤區")
- 誤區1：多吃肉長肌肉肌肉的生長需要攝入充足的原料，所以很多人會有這樣的錯誤觀點——“多吃肉長肌肉”。誠然，蛋白質是肌肉增長的原料，為了滿足肌肉的生長，蛋白質的攝取量需達到1。6—2克/kg體重/天，但這些蛋白質如果單靠吃肉來獲取，隨之而來的“副產品”可能會是過量脂肪的攝入...
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![簡歷不能犯的錯誤]( "簡歷不能犯的錯誤")
- 一、專業水平太差面試的幾個中財法學院本科生，參加過今年司法考試，也進行了長達幾個月的準備，但問及相關法律問題，卻答不出個名堂，如此水，如何從事法律事務?學了四年法律，水平尚且如此，又如何奢望他們在公司商業化化環境下短期學習、提升呢?也有應屆生想換行。換行沒有錯，但能不能...
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![這些養生誤區都不能相信]( "這些養生誤區都不能相信")
- 隨着生活水平的提高，人們開始關注起健康養生，然而生活中我們常常會不小心的陷入養生誤區，這些誤區並沒有益處甚至會起反作用，究竟有哪些養生誤區呢？今天就介紹一些養生的注意事項以及告訴大家春季養生吃什麼。健康科學的養生一直是人們關心健康的首要問題，儘管如此，人們還是會有...
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![忽視健身 近五成教師身體不健康]( "忽視健身 近五成教師身體不健康")
- 北京青年報2002-12-03閻建立蘆佳本報訊（記者閻建立通訊員蘆佳）北師大二附中體育教師蘆佳對本校的100多名教師做了一個體質調查，結果讓她大吃一驚，全校教師中只有1%的教師有過運動健身的經歷，近50%的教師有不同類型的疾病纏身。或因為犯懶，或因為沒有時間，或因為本身就沒有運動健...
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![健身要避免哪些誤區]( "健身要避免哪些誤區")
- 健身前一定要做熱身和伸展活動，寫健身日記，改變健身安排，不要過度使用肩帶和腰帶，你的健身飲食正確健康嗎？你的健身使你的身材勻稱嗎？你的健身計劃經常增加強度，是一個合理有計劃的安排嗎？鍛鍊過度的標準你知道嗎？1.不做熱身和伸展活動對肌腱、肌肉和關節來説，舉重是一項十分激烈的...
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![養生保健的十大誤區]( "養生保健的十大誤區")
- 導語：你真的知道如何保持身材苗條，享受健康的快樂嗎？為了能夠享受健康，我們正在使用各種各樣的方式來呵護自己的身體，或許你自認為懂得如何呵護，但當你知道下面這些事實後，仍不免要驚訝一番了。據外電報道，最近，美國科學家指出日常養生之道里存在十大誤區。-誤區一：夜裏進食導致肥...
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![養生保健有哪些誤區]( "養生保健有哪些誤區")
- 人們在保健養身中存在許多誤區，這除了人類的認識能力有限外，還與民間誤傳、輿論誤導、不實的廣告等因素有關。吃飽喝足才有利於健康飽食終日而又缺乏運動，會造成能量過剩，引發心腦血管疾病，使之成為第一死因，第一殺手，對人類健康構成巨大威脅。古人云：“三分飢寒保平安”是有一定...
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![謹防挫折教育步入誤區]( "謹防挫折教育步入誤區")
- “挫折教育”是最近一段時間十分走俏的一種教育方式。越來越多的人意識到，一味地為孩子提供優裕的物質生活條件並不能保證他們成長，只有心理強健的孩子，才能在未來激烈競爭的社會生活中立於不敗之地。可以説，這是人們教育態度上的一個質的飛躍，是人們對孩子高層次愛意的表達。...
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![食物消毒別入誤區]( "食物消毒別入誤區")
- 炎炎夏日，細菌滋生，食物的消毒尤顯重要，可不少人對食物消毒存在種種誤區。誤區一：壞味食物，煮煮就能吃專家提醒：有的細菌耐高温，如能破壞人體中樞神經的肉毒桿菌，其菌芽孢在100℃的沸水中，仍能生存5個多小時。有的細菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時所產生的毒素或死菌本身的毒素...
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![最新的六個最常見的健身誤區]( "最新的六個最常見的健身誤區")
- 誤區1力量訓練不能提高柔韌性專家糾正：通過全幅度的力量訓練，你可以同時提高肌肉的力量和韌帶的柔韌性。像箭步蹲、深蹲、引體向上和硬拉等這樣的力量訓練動作，不但能有效提高健身訓練的水平和效果，而且在發展柔韌性方面的效果也比單純的靜態抻拉更好。誤區2左右手負荷重量要...
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![養生保健的誤區]( "養生保健的誤區")
- 導語：現在關注養生的人越來越多，不管是中老年人還是年輕人，在養生方面很多人都能説出自己的一套心得。但是在這其中，有很多人還是會走進一些養現在關注養生的人越來越多，不管是中老年人還是年輕人，在養生方面很多人都能説出自己的一套心得。但是在這其中，有很多人還是會走進一些...
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![專家細説增肌健身的誤區]( "專家細説增肌健身的誤區")
- 導讀：男性健身極限專家細説增肌健身的誤區去健身房練習，最可惜的就是付出了相信的汗水卻沒有得到相應的回報，就好比增肌就非常發生這樣的情況。這時，你需要的不是付出更多的汗水，而是要檢查自己是否走進了一些誤區。誤區一：只鍛鍊自己想要的肌肉大多數人每次去到健身房都是直接...
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![簡歷絕不能陷入的6大雷區(6)]( "簡歷絕不能陷入的6大雷區(6)")
- 時光在流逝，從不停歇，許多朋友又將開始尋求新的工作機會，這時候，最關鍵的簡歷怎麼能落下！一定要好好重視簡歷喔！以下是小編收集整理的簡歷絕不能陷入的6大雷區(6)，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。例證：李丹曾經深信一張迷人的照片會增加她獲得面試的機會。然而這樣做了以...
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![不去健身房也能擁有完美身材美文賞析]( "不去健身房也能擁有完美身材美文賞析")
- Thesedays,itseemsliketheworldisfocusedonweightloss.Thenewsandcommercialmediaaresaturatedbydietfadsandweightlosssolutionsandinrecentyearsreality-basedtelevisionhasmadeakillingoffsavingthelivesofthemorbidlyobese.The"BiggestLoser"and"HoneyWe'reKilli...
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![作文：小區的健身廣場]( "作文：小區的健身廣場")
- 我是一個喜歡運動的小男孩，正好我住的這個小區有一個很大健身廣場。這個健身廣場是個橢圓形的，有好幾個區域，中間用小道連接，幾乎條條通往廣場。廣場的西側是個操場，有供大人們跑步的塑膠跑道，跑道中間是非常漂亮的草坪足球場;廣場的東側有供小孩滑滑板的.溜冰場;有供人們休息...
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![健康常識與誤區]( "健康常識與誤區")
- 健康的身體是基礎，如今的生活方式多種多樣，很多人的生活習慣與健康習慣不太協調，但往往並不自知，下面是小編收集整理的健康常識與誤區，希望大家看完能夠有所收穫。什麼是健康健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾...
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![小區健身作文600字]( "小區健身作文600字")
- 【600字，小區健身】近兩年來，我們的小區增添了許多健身器材，這可是個新鮮事兒呀!小區的居民們既興奮又驚喜，我懷着好奇心也去看了一看。歡樂篇自從小區有了健身器，不管是清晨還是夜晚，不管是老人還是小孩兒，對健身器他們總是戀戀不捨。每次我都看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天...
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![會議記錄的功能和誤區]( "會議記錄的功能和誤區")
- 會議記錄者的一個主要功能是記錄和維持議程所設計的程序。這一功能主要表現在會議的事後跟蹤這個部分。會議記錄者在會議的過程中主要負責記錄、維持會議的議程所設計的程序，可以起到"和事佬"的作用。會議記錄者主要有4種功能：會議記錄者特別重要。會議記錄在會議中的重要...
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![全民健身日作文：小區有了健身器]( "全民健身日作文：小區有了健身器")
- 近兩年來，我們的小區增添了許多健身器材，這可是個新鮮事兒呀!小區的居民們既興奮又驚喜，我懷着好奇心也去看了一看。歡樂篇自從小區有了健身器，不管是清晨還是夜晚，不管是老人還是小孩兒，對健身器他們總是戀戀不捨。每次我都看到的總是一個歡呼雀躍、熱火朝天的場面。一天的變...
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![看似健康的十大飲食誤區]( "看似健康的十大飲食誤區")
- 吃出健康，是現代人對營養健康最直接的方式。但是一些看似營養的飲食誤區卻深入人心，讓吃出健康的路上阻礙重重。如何辨別出這些飲食誤區，就變得尤為重要。下面本站小編為大家整理了看似健康的十大飲食誤區，僅供參考。一、我們應該拒絕甜食沒有必要將甜食完全從你的家裏清除出...
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![社區健身氣功總結]( "社區健身氣功總結")
- 總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，讓我們來為自己寫一份總結吧。總結怎麼寫才不會千篇一律呢？以下是小編幫大家整理的社區健身氣功總結，希望能夠幫助到大家。xx社區健身氣功隊，從成立...
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![8個保健養生的誤區]( "8個保健養生的誤區")
- 如今，越來越多的人注重養生，無論是網絡電視媒體，還是報紙摘要雜誌都給人們的健康提供了很多的醫學指導。人們往往利用自己知道的一些健康知識對生活中常見的小病小痛自己選擇一些簡單易行的治療方法。臨牀也稱之為自我治療。但是生活我們還存在很多養生的誤區，那就和小編一起...
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![哪些屬於養生保健誤區]( "哪些屬於養生保健誤區")
- 1、裸睡更加健康有些女性朋友們誤以為裸睡更舒服，也對身體更加健康。其實，裸睡是會非常舒服，但是，這跟健康可沒有什麼關係，如果女性朋友們靠裸睡來養生，那可是犯了很大的錯誤了。牀上、被子上，都會有一些我們肉眼看不到的細菌，如果裸睡，對於皮膚以及女性朋友的生殖器官都會產生傷...
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![日常養生的保健誤區]( "日常養生的保健誤區")
- 誤區一：飯後馬上刷牙錯！口腔學專家最新研究認為，飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食物，會使琺琅質變鬆軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長，牙齒的琺琅質就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質過敏症，吃東西時牙齒就會出現酸...
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