眼睛科學小論文

科學小論文實際上是同學們在課內外學科學活動中進行科學觀察、實驗或考察後一種成果的書面總結。以下是眼睛科學小論文，歡迎閲讀。

眼睛科學小論文1

俗話説:眼睛是心靈的窗户！可在這個科學技術日新月異發展的大千世界裏,戴眼鏡的人卻隨處可見。特別是我國在校學生3.2億，平均近視率超過60%，其中小學生為35%，初中生為65%，高中生達79％。更令人震驚的是，有調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。這是一個多麼龐大的數字呀!

因此，如何遠離近視?這是我們小學生必須重視的問題。下面根據有關資料談幾點如何保護眼睛的有效方法：

首先，我們要從小事做起，養成良好的學習習慣。在學習中做到眼睛和桌面要保持一尺的距離；身體和課桌之間保持一個小拳頭的間隔；握筆時手和筆尖要保持一寸的距離。<蓮>看書寫字時眼睛與書之間要保持30釐米以上距離，40分鐘後要到室外活動或向遠處眺望一會兒；要認真做眼保健操，所按穴位要準確。不要在闇弱光線下和直射的陽光下看書寫字；不要躺在牀上、在公共汽車上或走路時看書；不要看字體過小、字行過密、字跡印刷不清的讀物；做作業不要用淡色鉛筆。

其次，每當我們面對黑板或電視40分鐘左右時，必須讓自己的眼睛向窗外眺望或觀看綠色植物。在室內的光線不能太暗也不能太強。因為如果太暗，我們的眼睛看其它東西就會很模糊，這樣久了就會形成近視。如果太強，眼睛就會有刺痛的感覺，還會幹癢，流淚。這也會導至視力的下降。

再次，電腦使用也成為我們眼睛健康的重要殺手。因為玩電腦，現在患“乾眼症”的人是隨處可見。患者的年齡也越來越小。所以我們上網時也應該有一個好的坐姿，一定要身要坐正，腰要挺直。更要做到眼睛與屏幕的距離在40釐米——50釐米之間，使用平視或輕度向下注視熒光屏。並且要做到使用電腦不超過一小時。

最後，保護眼睛我們要多吃蔬菜。因為蔬菜裏含有維生素A和維生素C等，這些元素可以提高我們的視力，並起到保護我們眼睛的作用。

總之，眼睛是心靈的窗户，為了使我們的窗户更加明亮，我們一定要使用有效的方法科學用眼。

眼睛科學小論文2

睛眼被喻為心靈的窗户，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對於人們的工作、學習和生活均至關重要，誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，可不是一件容易的事。

小學生要保護眼睛不近視，主要是讀寫的姿勢要正確，眼睛與書之間要保持30釐米以上距離，不在強烈的太陽光下和太暗的光線下看書，也不要在走路、乘車時看書，不要躺着和趴着看書，讀寫時間也不要太長，我們學校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動時間來保護我們的視力活動，另外還要堅持做好眼保建操，還要向窗外遠眺或看一些綠色植物。不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子的遊戲；現在人們工作、學習越來越多的人使用電腦，就連我們小學生寫完作業後也要上網玩一會網絡小遊戲，但最好不要超過一個小時，要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40—50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，也可以通過設置屏幕色調、飽和度、亮度來保護眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，最好使用可以調節高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上，坐着時應有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環。

經常使用電腦的人容易患上“乾眼症”，就是我們用電腦時間長了，人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛乾燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，就需要到醫院看眼科醫生了。

我在網絡上看到電腦操作者在熒光屏前工作時間長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如；動物肝臟、胡蘿蔔，、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。

眼睛科學小論文3

越來越多的人戴上了各式各樣的眼鏡。為什麼戴眼鏡的人這麼多呢？甚至連五、六歲的孩童有些都佩戴上了眼鏡。因為在現在我們的生活的這個高科技時代當中，電子產品越來越多，人們對着電子產品的依賴也越來越多。久而久之，眼睛出現問題的人也就越來越多了。

眼睛，是人類身體含水量最多的器官。眼睛，是人類感官器官中最重要的，因為我們有超過百分之八十的知識，都是通過眼睛，然後傳輸給大腦的。

現在，大多數人的眼睛問題是近視和遠視。

近視，眼球在調節靜止的狀態下，來自5米以外的平等光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能準確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。

一般來説，近視的原因主要有：

（一）用眼距離過近。青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7～10cm時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。

（二）用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3～4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。

（三）在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂裏看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

遠視，外界物體在視網膜不能形成清晰的影象。遠視的原因主要是在看遠處的物體時，晶狀體需要拉長，以至於可以看到遠處的物體，但如果長時間改變晶狀體的.狀態，就會導致晶狀體固定下來，從而導致遠視。

如果我們的眼睛受到損害，我們的生活將受到極大的印象，既然如此，我們該怎麼做來保護我們的眼睛呢？

保護眼睛，應做到以下幾點：

（一）合理的環境光線

明亮、柔和的光線對視力非常重要，反之，如果光線不佳（太亮、太暗、眩

光、反光等）、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，會明顯影響視力。

（二）良好的近距離用眼姿勢

近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。乘車、躺在牀上、或伏案歪頭閲讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應儘量避免。近距離用眼時，最好處於靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。

（三）縮短近距用眼時間

在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降。因此，要儘量避免長時間、近距離用眼，如長時間看書寫字、看電視、用電腦等。每次專注用眼的時間最好控制在45-50分鐘以內，間隔10-15分鐘後再繼續。近距離用眼時，一定要確保有個良好的環境光線亮度。

（四）增加户外運動

多一些户外的運動，在促進眼部血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉和神經，其對視力保護作用不言自明。

我們要保護好我們的眼睛，這樣一來，我們就有更多的機會看到我們所想看到的美麗風景和你的美麗人生。