第14周紅領巾廣播稿

增強衞生意識，培養良好習慣（合）：尊敬的老師，親愛的同學們，大家中午好！紅領巾廣播站又和大家見面了，本週是這學期的第十四周，我是來自五三中隊的宋凡修，我是陳玉欣。這次紅領巾廣播站的主題是：增強衞生意識，培養良好習慣。

（合）：今天我們生活在幸福的時代、可以安心學習的時代。但為了明天，為了未來，我們要時刻牢記只有在健康的環境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環境中才能身心健康。大家下午好！讓我們一起走進今天的紅領巾廣播站：增強衞生意識，培養良好習慣甲：那麼，我們小學生應怎樣培養良好的衞生習慣呢？下面就讓我們一起來告訴大家吧：

乙：保持良好的個人衞生習慣。注意飲食衞生，飯前便後要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時間，起居定時有規律。

甲：均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起牀後堅持早鍛鍊，呼吸新鮮空氣，堅持每天運動一小時，鍛鍊身體、增強體質，提高禦寒能力和抗病能力。要懂得照顧自己，真正學會生活、學會學習，只有有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。

乙：要自我減輕壓力。堅決不能吸煙，在緊張的學習、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的.心情，特別是碰到同學之間矛盾、家庭父母發生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學、合理，儘快解脱出來。

甲：教室保持空氣流通。不要長期、經常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨着天氣逐漸轉熱，教室保持通風狀態，有些同學天天洗頭，有的同學長期不洗頭，有的同學坐在教室喜歡把腳從鞋子裏拿出來，有的同學喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學進教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什麼？道理都懂，做到就困難了。良好的生活習慣，良好的衞生習慣，對一個人今後的成長髮展起着重要的作用。

乙：我們是學生，當我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對人的一生的作用人人皆知，有的同學躺在牀上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學一有空就坐在電視機前看電視，有的同學用不乾淨的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對我們的眼睛非常有害。

（合）：同學們，良好的衞生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每一個學生是明天的社會棟樑，讓我們攜起手來，共同為我們創造一個健康的生存環境，為我們都能幸福地成長而努力作出我們應有的貢獻。

（合）：相聚的時光總是那麼短暫，短短的十幾分鍾轉眼過去了，同學們，老師們，感謝大家的收聽，本次播音到此結束了，下週同一時間再見。