低頭族的發言稿

隨着社會科技的發展，智能手機的普及，越來越多人成了“手機控”、“手機人”，過度依賴，沉湎在自己和手機的小世界裏，因“低頭”現象導致的心理問題、身體問題和社會問題也隨之而來。那你知道“低頭族”會危害到健康嗎?下面是關於低頭族的發言稿。

低頭族緊黏屏幕當心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧!

3C產品已經廣泛融入我們的生活，尤其是近兩年智能手機的爆炸式增長。便攜式設備的便利逐漸取代了筆記本電腦，從而產生了許多沉迷於手機的“低頭族”。

眼科專家表示，長期使用眼睛的結果，不僅輕易讓近視加深幾百度，而且高度近視的患者，很可能會近視遺傳為下一代!

高度近視是指近視程度超過600度,這類病人集中在長時間近距離工作正常,看到屏幕上的3C產品或書例如,過度使用眼睛睫狀肌,使眼軸長度的增長,迅速導致近視程度加深。

現在，看到許多青少年或小學生用手機看電影或玩網絡遊戲是很常見的。

眼科陳醫生指出，發育中的眼睛承受不了高的使用負荷，近視程度很容易激增。近年來，學生高度近視的比例一直在增加，除了課業壓力仍然很大，頻繁使用電腦或手機也是原因。

此外，如果父母已經有高度近視，下一代也很可能有近視的遺傳易感性。

傳統治療高度近視的方法是使用睫狀肌鬆弛劑，也稱為散瞳劑。在工作中過度使用眼睛會導致暫時程度的增加，其實休息後可以恢復，使用藥物可以迫使睫狀肌放鬆。

然而，使用擴張劑可能會出現其他問題，如眼睛在白天接觸過多的'紫外線，容易產生畏光症狀，瞳孔擴張會使眼壓升高，可能會引起青光眼。另外，有的具有遺傳體質的高度近視的人，對近視劑的作用不太明顯。

目前，越來越多的人選擇在夜間戴硬隱形眼鏡來塑造他們的角膜。這種隱形眼鏡的鏡片有不同的弧度設計。

患者在夜間睡眠時佩戴這種鏡片，可以慢慢地將角膜表面塑造成一個固定的弧度。角膜弧度改變後，對於經常近距離使用眼睛的人，還可以防止眼軸再次增大。因此，它可以代替以往的散光劑來達到控制近視的目的。

陳一川醫生説，600度近視的人通常需要戴至少兩週的塑料角膜鏡片，才能達到白天不戴眼鏡的效果。

需要注意的是，角膜塑形鏡片還是要注意清洗和保養，否則像隱形眼鏡一樣會引起炎症和感染，需要在專業眼科醫生的監督下，確保其安全有效。

預防近視或養成正確的習慣的好方法,包括坐直,眼睛從書中或者屏幕有一個標準30釐米的距離,保持30分鐘的習慣至少5分鐘的休息,這樣的眼睛肌肉的規定可以充分休息,和儘可能多的睡眠,不熬夜看電視,電腦或手機。

世界上最遙遠的距離，就是我在你身邊，你卻在玩手機。

調查顯示，77%的人每天打開手機的時間超過12個小時，33%的人每天打開手機的時間超過12個小時。55%的人每天24小時開機，65%的人説如果沒有手機，他們會感到焦慮。

這是一種病!“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧!