排球課總結

總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠給人努力工作的動力，因此十分有必須要寫一份總結哦。那麼總結要注意有什麼內容呢？以下是小編整理的排球課總結，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

排球課總結1

後知後覺上排球課已經一個學期了。剛開始的時候真的好痛苦，因為以前從來就沒有學過，雖然偶爾會看一下排球的比賽，可是自己是一點都不會打的。這個學期選排球或許是因為對排球的些許興趣吧。常常看到有好多人在宿舍後面的沙灘排球場上玩，感覺好象蠻不錯的，心中便忍不住有了點衝動，後來便選了排球。

然而上了第一節後，心中卻充滿了後悔，看着紅乎乎的雙手，悽慘程度真的非同一般。那時侯根本就不敢打那球，看着球飛過來自己就膽卻了，感覺就象是球在打我，而不是我在打球。還好慢慢地，慢慢地，幾節課下來就發現它的樂趣了。可能是學了傳球，墊球，扣球等等了吧，不過真正掌握的技巧是沒有多少的拉。不知不覺地我竟然已經愛上了排球運動，看來以後就可以跟別人一起打排球了，雖然不是很會，不過多少會一點應該就可以了吧。

打排球是一件需要耐心,也需要分工合作的運動。雙方隔網相對“雞犬之聲相聞，老死不相往來”，排球網是如此的神聖不可逾越，參戰的對手只能靠球來傳遞着彼此的力量，身體的接觸成為一道禁令。正因為這樣，排球也顯得比足球，籃球理性好多，火藥味也沒有那麼濃。或許這正是排球的魅力所在吧。雖然沒有什麼身體的較量，然而智慧的比拼，心態的考驗也吸引了不少愛好者。

微風飄飄,秋意涼涼。在課程就要上完的這個時候，我把回憶的畫面從新打撈了起來。排球場上的畫面，排球場上的汗水和一切的快樂，縈繞在了腦海。在運動的世界裏面，到處都充滿了激情和歡快，那些用汗水換來的笑臉，還猶如昨天。

只是可惜，可惜還未學會，短暫的學途就那樣被畫上了句點。枯葉飄下，秋來了，冬也去了，一個學期的時間也已經在宣告結束了。

不再上排球以後，或許什麼都不再了吧。愛好奔跑在籃球場上的我，雖然對於宿舍後面的沙灘排球場還充滿着渴望，但是機會的晴空沒有怎麼照亮我的世界，能夠大家一起開心玩的小宇宙總是和我們隔海想望，無法到達。或許我們少了一隻小舟吧。

排球是一種羣體的運動，只有人多一點才能玩出其中的意思，然而想找幾個人卻是困難的。唉無奈拉無奈學習剛開始卻要結束，無奈結束還意味着永別。似乎體育的選修都是這樣的吧。不管是什麼項目都只能馬馬乎乎的教教，不會的學點，有基礎的試試，會的就玩玩。能怎麼辦？不能怎麼辦拉，不管是從實際，還是從“國情”出發，現在的情況應該是無法掙脱了吧。上了一個學期的排球，總的感覺是好的，就像去了一個你一直都在期待着旅行下的地方，雖然可能過程會有些許的痛苦，不過也正因為當中的痛苦才讓旅行回味無窮。青春的朝氣在運動場上得到了全部的釋放,汗水滑下的球場,歡笑跟在了我們的身旁。過去就過去吧，懷念加想念的魔力幻變了那個球場，擊地的球聲迴盪了曾經的感覺……好了吧，就這樣夠了吧。不想用什麼濃墨重彩，也不用誇大其詞，聞到的.會是淡淡芬香。

還好，我們有那麼一個不錯的老師。沒有嚴厲也沒有“温柔體貼”，軟硬適中的感覺太好了。不象有的老師，學生沒來幾個也沒有反應，哎……那是怎兩個幸福了得？也不象某些老師，就喜歡虐待學生。有些東西開開玩笑就好了，別對學生太認真拉，似乎他曾經沒有經歷過學生年代似的。能遇到好的老師應該

也算是一種幸福吧，如果是的話，那就好了。在學期的最末，為表感謝，儘管有好多要説，不過重中之重的一句應該是：老師，這個學期謝了。

排球課總結2

這學期初，我選修了排球課，時至如今，排球課已是不知不覺中進入了尾聲。在一學期的排球課中，我對於排球運動規則從基本一無所知到達了基本瞭解，對於排球運動技能從慘不忍睹的水平到達了基本過關的程度。所以，現在我已能夠參加簡單的排球比賽，這不能不説是很大的進步。在此，我感謝老師的無私教導，感謝我排球傳墊球練習拍檔孫金亮同學的努力，並祝願孫金亮同學與我能在即將到來的期末排球測試中順利取得好成績。

下面我想説説我對於排球運動的看法。

排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統和內臟器官系統的功能，還能發展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質，增強身體體質。擁有良好的身體健康狀態是大學生能將全副精力投入到學習中去的保證前提，參加排球運動能夠很好地做到這點，所以我堅定地認為選擇排球作為我的體育選修課是正確的。

體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節情緒狀態，增加自尊自信；形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有技巧性、攻防對抗性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最後的勝利。經常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時，如何使自己儘快冷靜下來而且不灰心；比分落後時的沉着和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的培養和鍛鍊。經常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養學生優良的體育道德作風、團結協作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。排球既然對大學生的心理修為有如此大的好處，我選擇排球，學習排球，真是太明智了！

排球運動有助於社大學生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關係，提高從現代社會中獲得體育與健康信息的能力。

首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助於大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種複雜的關係和交往。

第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。

第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養學生創造思維能力，創造思維能力是社會適應和發展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰術的運用和變化，培養學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助於社會適應學習領域水平目標的實觀。排球對於大學生未來的發展居然還有如此大的作用，令我欣喜不已。

但生活在繼續，考試還是要考的。在此我再次感謝老師，感謝我的搭檔，感謝排球場的管理員，感謝那些幫我撿過球的同學，感謝那些一直默默挨我打的球們，以此為我一學期的排球課收尾。