長跑小學日記

冬天裏，正當寒冷的北風向大地襲來時，我們總能看見操場上同學們正排着整齊的隊伍進行長跑。那麼關於長跑到底有何作用呢?人們為什麼要長跑呢?

關於長跑，很多人都以為長跑只是一個任務，完成了就可以了。遇上便慢悠悠地跑下幾圈來就解散了。見他們這樣對待長跑，長跑心裏可委屈了。其實，長跑是有很多好處的。

冬天，許多同學就因為怕冷，把自己關在教室或家裏，而不出來活動。但長跑卻能一下子解決兩個難點——在長跑時，我們不會感到寒冷，而且也能讓我們的身體活動活動。同時，長跑還能增強我們的肺活量，讓我們的身體更加強壯。有些同學抵抗力弱，容易生病，而長跑又幫我們克服了這一難關，許多同學都會驚奇的`發現：自己原先抵抗力不強，但整個冬天卻很少生病。

一個人如果不經常運動，某一次老是佈置一個普通的運動，説不定會完成的很艱難，甚至會感到有些疼痛，這就是不運動產生的後果。但如果我們堅持長跑運動的話，那就大不一樣了。這時候你再做一些運動就會覺得輕而易舉，絕對不會感到腿腳痠疼，喘不過氣來等不適的症狀。

説到這兒，相信許多不愛運動的人都有點害怕了吧!那些對長跑錯誤理解的人也會感到慚愧了吧!既然長跑又如此大的用途，我們怎麼還能又不長跑呢?讓我們從今天做起，從現在做起，從自己做起，養成長跑的好習慣吧!