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我要睡到自然醒雜文隨筆

我要睡到自然醒雜文隨筆

1,昨天夜裏,研究了燓登讀書裏的那篇《睡覺革命》。書裏説;我們的睡眠週期由4個(有時5個)不同的睡眠階段組成,一個完整的睡眠週期約為90分鐘,只要剛好睡滿完整的週期,起來都不會犯困。

我要睡到自然醒雜文隨筆

我經常時間到起不來,早起好睏難。聽了那節課好久,沒有仔細去用過。昨夜仔細算了一下,一個週期90分鐘來算,如果我10點半睡覺,和12點睡覺都是6點自然醒。而且知道了,如果不能10點30睡覺,乾脆12點再睡覺。如果在11點多睡覺倒是會在6點醒不來。不是完整的週期。

所以昨天夜裏玩到12點才睡覺,早上卻不到6點就醒來了。今天作業還沒做,不過想起這個睡法,不着急,繼續12點睡覺,看看明天幾點醒來。最近試一下這個《睡眠革命》管不管用。

2,下午,老範同志不知道哪根筋活躍了,説叫兒子看店,帶我去看花,和看戲,越劇發源地在施家嶴。

我有點懷疑兒子心情不好,不給我們看店。老範自己去叫,兒子説;要去就快去呀!看來沒怎麼生氣啊!都是我自己的腦袋編織出來的我以為。

開車10多20分鐘左右就到了,看來要大面積的改造,路也修的坑坑窪窪,周邊都是施工場景,今天天晴所以灰塵飛揚。先到了祠堂裏,聽了一節越劇《梁山伯與祝英台》還真的很好聽,我錄了5分鐘視頻帶回家聽。如果唱的人是穿戴戲服就更好看了。

可能是遊客多了就出來唱一節,不是連續唱。不知道這個鎮上的人是不是都會唱越劇。越劇本身就是她們的方言話,應該是會唱。在聽過的戲曲裏,越劇還算是喜歡一點的,其它更不想聽。越劇裏節奏快一點的很好聽,啊……的'很久的那種不喜歡。

小鎮上還有一大片鬱金花,開的正茂盛。

亭亭玉立

聽説國家投資了億為單位的資金,要打造這個越劇發源地,保護歷史的文化,也打造新農村。嵊州現在到處都是粉刷匠。

玩了一會,老範説;“回去吧!也就這麼個地方,遠的帶不了你去玩,現在我也近的地方總要帶你來看看”。不然覺得虧欠你。

我心裏暗自高興,改變真的從自己開始,以前是我自己太隨便,太無所謂,所以他更無所謂。自從去年開始,我老是嘮叨要出去玩,看到朋友圈有好玩的地方,我就故意也要羨慕一下。老範現在意識裏就有,這個地方很近,要帶你去看看嗎?的話題。雖然這個地方沒幾個好去處。能出門去逛一下已是極好了。

幸福的感覺,就是內心有知足的感覺。

標籤: 隨筆 我要 雜文
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