培養快樂的雜文隨筆

看到朋友圈裏過節的熱鬧氣氛一如往常節日。

兩年後在國內過的第一個聖誕節，心裏的滋味也是百味雜陳。

曾經擔心或者害怕的境地如今正在其中，至少自我認為是。

想過拋棄全部，也有了每天早晨起牀想到是死亡的命題，而感受不了每天都是新生，這就是一種痛。

自己心裏是害怕的，往日勸別人積極的正能量分子居然可以負能量到谷底。

多麼可笑，曾經所有的説辭慷慨只是説辭罷了，而今面對現實，我亦是痛苦不減。

或許我會把這一段收起來，因為覺得沒什麼好分享的，只是像記日記一樣。寫給自己看的。

生活中還有希望，希望每個人的生活中每天能夠看到光的樣子。我正在混沌中，所以我也看不清因果循環，或許這一生就這麼過了。一直看不懂。希望別再繼續下去了，醒一醒。

後來看了一本極簡主義的書，書裏説“想一下，世界上比你可憐的人還多了去了”，“想想明年的今天你會是什麼模樣”，我會不會這樣的勇氣都喪失了，怎麼去想象呢？懵。

但是我也有小小的快樂時刻，提醒我現在只是人生的一部分而已。高中哲學説的“事物是動態發展的”對我現在很受用。今天下雨，明天陰天，後天會放晴的。如果難過，就難過一會兒吧。其他人不會怎麼樣你，所以自己好好待自己。

上上星期二去誠品書店撿到一個《Happiness: 500things to be happy about》。

一本很Q的插畫書，一個個小小的moment發生的簡單的事情，在每日的生活中。

能夠感受到快樂，原來就是這麼簡單的事情。

不要想那麼複雜，就當下做的任何一件事情都可以成為一種享受。

這本書提醒我們很易忘的一點：幸福感，是練出來的。

很多人都快樂着，但他們不知道他們是快樂的。他們的眼睛裏是別處，正如那句話説的，似乎“最好的生活，總是在別處”。可惜，你只能在此處。沒必要覺得自己陷在此處，不如感受一杯茶的香氣，一朵雲的燦爛。珍惜每一個生活的小細節。最好的，在此處。

再看看我自己，不矯情跳出來看看，這只是人生中一個迷茫階段罷了。

等以後人到中年還有中年危機呢。

只是現在一個家裏，四個人，兩個迷茫，兩個中年危機。

也沒什麼新鮮事給家裏帶來活力，自然大家覺得生活無味。

但是一個家庭如果成長，也是需要陣痛的。大家要分離，要各自獨立。要各自快樂，等各自羽翼豐滿心理成熟，才會幸福快樂。中國的家庭很多都是這樣，分離是個痛苦話題。但是健康的分離是各自強大的過程，是通往美滿之家的必經之路。

和朋友們見個面，吃個簡餐看個電影，聊聊天，都是很開心的事情。

但是，Simon Sinek説到，真正的快樂是來自於fulfillment，而不是fleetingjoys。前者是一種意義感帶來的成就感，不計得失而為之，因自己感覺到了使命。而後者是一種轉瞬即逝的感覺，不長久，追名逐利就是這樣的一種感覺。所以掙錢再多，也不會快樂。

人的狀態是一種流動變化的存在。不要相信一時迷幻的直覺。

8、9月的時候，我的信心是滿滿的，我的.雄心是燃燒的。提不上多快樂，但是非常ambitious。

11月半過後，發現心態經歷瞭如天氣一般惡劣的時期，就是不快樂，因為沒有什麼看得到的進步吧。好像活着沒有價值，好像一切沒有了趣味。

直到最近看了《芳華》，感激這樣的電影，雖有好有壞的評價，戰爭場景的鏡頭晃盪厲害。但是我看到的是它提醒人們美好的感情，提醒生活中善良是多麼珍貴。

讓我想起曾有過的感覺，雖然已經默默淡忘，但是這種對生活的嚮往讓人的心中點燃希望之火。 像五彩的蝴蝶羽翼一般，煽動心底的霾。

好像看到了光。不管是生活，還是愛情。

心動，是一種發動機。可以帶動生活的車輪，不斷向前衝。

美好，在前方，一如美麗的日出。我渴望登頂的時刻，享受萬丈光芒。

聖誕快樂，20xx。最近領悟的一課，培養快樂。和大家分享。