社交恐懼症影響青年人成長勵志文章

據資料顯示，在美國最多的心理障礙疾病中，社交恐懼症僅次於抑鬱症、酗酒，名列第三。因為面臨的壓力愈來愈大，我國患此病的人數也在增加。近日記者在山東大學採訪時瞭解到，該校心理諮詢中心接待的求助學生中也有相當一部分是因為患上了社交恐懼症。3Gd

社交恐懼症主要分成兩類：一是一般社交恐懼症，在任何地方、任何情境中，都會害怕自己成為別人注意的'中心；二是特殊社交恐懼症，當事人會在某些特殊情境或場合下感到不安和恐懼。患有社交恐懼症的人多會伴有口乾、出汗、心跳劇烈、想上廁所、呼吸急促、手腳冰涼等症狀。3Gd

那麼為什麼患有這種疾病的年輕人越來越多呢？首先是現在的家長望子成龍、望女成鳳的願望比較強烈，在家裏總受到批評、得不到愛的孩子，長大後容易不信任別人，從而產生社交方面的問題。而性格內向、孤僻、害羞、愛面子、爭強好勝，傾向於控制別人對他的印象，完美主義傾向強烈，恨不得在別人面前表現得完美無缺的這種人便容易患社交恐懼怖症。3Gd

因為社交恐懼症大多起病於青春期（3-19歲），由於害怕和迴避社交，學習機會與社會技能鍛鍊的機會減少，工作學業能力與社交生活能力下降，所以會對當事人在社交、教育、職業發展等方面產生較大影響。3Gd

對於患上了社交恐懼症的青年人，我們家長和學校需要充分的尊重、接納、理解和關心他們，並努力為其創造良好的環境，訓練其接受不同的人，降低對人和環境的恐懼。患者自己要克服社交恐懼障礙，首先應採用“認知領悟療法”，即尋找恐懼的早期根源，用新的認知代替舊的認知，緩解對恐怖情境的害怕情緒和認知，減少恐懼性迴避行為，從而達到改變行為的目的；要求自己做到接受現實，順其自然，減輕內心的衝突和抵抗，減輕期待性焦慮，達到行為上的徹底改變。如果以上方法均無法取得滿意效果，則需要及時進行藥物治療。