預防近視健康教案

作為一名教職工，很有必要精心設計一份教案，教案有助於學生理解並掌握系統的知識。那麼你有了解過教案嗎？以下是小編精心整理的預防近視健康教案，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

預防近視健康教案1

一、教學名稱：

《保護眼睛，預防近視》

二、教學目標：

我依據培智健康教育課程標準的要求和學生的身體狀況，擬定如下教學目標：

1、認知目標：掌握近視形成的原因。

2、技能目標：掌握預防近視的方法。

3、情感目標：培養學生良好的用眼衞生習慣，並且持之以恆。

三、教學重、難點

本節課的教學重點是預防近視的方法。難點是培養學生良好的用眼衞生習慣，並且持之以恆。習慣的養成是需要不斷正確的重複才能養成，因此我做了以上的安排。

四、説教學過程：

1、創設情境導入新課。

一開始上課我就説：“同學們，今天老師讓你們猜個謎語。學生回答：眼睛。我説：“對了，一個人在形容所珍惜的東西非常寶貴和重要時，總喜歡打這樣的比方，像愛護你的眼睛一樣去愛護你所珍惜的東西。而往往你在擁有珍貴的東西時卻不懂得珍惜，就好像眼睛一樣。當你的視力不好的時候，後悔就來不及了。今天我們就學習保護眼睛。”出示課題《保護眼睛，預防近視》。（板書）

2、眼睛有什麼的用途。

老師：我們都有一雙明亮的眼睛，她能幹什麼用呢？（出示課件）老師：我們來看一看，跟你説的一樣嗎？你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？

3、引導學生了解近視眼的樣子以及形成的原因。

接着請同學説説為什麼有的人會戴眼鏡？因為眼睛近視了，不戴眼鏡看不清物體。那麼是什麼原因造成了我們眼睛的近視呢？學生討論後交流得出（出示課件）：連續長時間看書、讀寫姿勢不正確、眼睛離書本太近等等。

4、預防近視的方法。

就是這些不良的行為習慣危害了我們的眼睛，那我們又該怎樣保護眼睛，預防近視呢？我們現在來看大屏幕。（出示視頻1）看完以後請同學們再來説一説在課堂學習中應該怎樣保護我們的眼睛，預防近視呢？

引導學生説出：

（1）寫字時手離筆尖一寸。

（2）讀書時眼睛離書一尺。

（3）寫字時胸離課桌一拳。

5、同學們説的都很好，剛才我們一直再看大屏幕，眼睛有些累了，現在跟老師一起來放鬆一下眼睛。（出示視頻2）

6、課堂總結。

做完以後眼睛真舒服啊，同學們，眼睛是心靈的窗户，所以請同學們在生活中要注意用眼衞生，保護好眼睛。老師衷心祝願大家，不要因為今天的近視影響明天的遠征，願大家都有一雙明亮而健康的眼睛。

以上的教學過程整個體現課程標準的要求，體現了學生是學習的主人，體現了教師是學生學習的引領者、組織者，教師的教是為學生的學服務的理念。

預防近視健康教案2

教學目標：

讓學生了解引起近視的原因以及如何預防近視眼的`形成。

教學重點：

如何預防近視眼的形成。

教學難點：

糾正不正確的讀書寫字姿態。

教學過程：

一、導入新課

（一）猜謎語，引導學生説出眼睛的作用。

（二）教師歸納看不清的原因是近視眼，並引導學生説出想了解有關近視眼的哪些內容。（板書課題）

二、講授新課：

（一）眼睛的作用是什麼？

（二）近視眼形成的原因

1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些？

2、學生彙報，大家補充，教師並及時板書。

①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加，所以有上述情況的同學要倍加愛護眼睛，預防近視。

②睡眠不足：小學生每天睡眠應保證多少小時？談一談造成睡眠不足的原因有哪些？

③營養素缺乏：人體必需的營養素有哪些？適當多吃哪些食物對眼睛有好處？（希望同學們注意營養均衡，做到合理膳食，防止營養系缺乏。）

④不注意用眼衞生：

聯繫實際生活談談自己有哪些不注意用眼衞生的習慣？看近距離的東西持續時間太長，中間又無適當休息，就會使眼睛因長時進行調節活動而疲勞。久而久之，收縮的肌肉便不能自然放鬆，使眼睛只適合看近物面出現近視狀態。

學生不注意讀書寫字姿勢、字跡模糊色淺，在光線太強太弱的環境下看書寫字，躺在牀上、走路、坐車看書等等不良習慣。都易使屈光調節活動加強、使眼肌持續地緊張收縮而且由於過度特久地調節活動，造成了代謝產物的蓄積，進而剌激眼肌加強收縮。

（三）如何預防近視眼？

1、科學用眼：

1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；

2、走路或乘車時不要看；

3、不要躺着或趴着看；

4、勞逸結合，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息10分鐘。

2、注意用眼衞生：

（1）、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等；

（2）不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用枱燈照明用40W白熾燈泡，枱燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40W日光燈應距離桌面1.4米；

（3）看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外觀看，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。

3、補充營養：

（1）少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。

（2）少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

（3）避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。

（4）多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

4、加強運動：

（1）學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質；

（2）每天堅持做眼保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生。

三、教學總結：

通過本課的學習，同學們較好地掌握了近視眼形成原因和預防方法，從而提高了同學們自覺做好眼保健操的積極性，督促同學們養成良好的用眼衞生習慣，看到身邊戴眼鏡的同學越來越多，讓我們趕快行動起來，保護眼睛，預防近視吧！