最新心理健康教案（精選9篇）

作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時常需要編寫教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那麼你有了解過教案嗎？以下是小編精心整理的最新心理健康教案（精選9篇），歡迎閲讀與收藏。

心理健康教案1

教學目的：

通過講練，調節職中生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。

教學重點：

科學、正確的聽課方法。

教學難點：

如何克服上課溜號現象，解決心理問題。

教法：

啟發式

教學過程：

一、複習：檢查預習效果，談心得。

二、新授：科學正確的聽課方法。

（一）提問：平時是怎樣聽課的？

總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。

（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？

（三）總結：科學正確的聽課方法：

１、以最佳狀態，聚精會神聽。

良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的慾望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。

解決辦法：

（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。

（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做鬥爭。

（３）科學用腦，自我調控，正常遊戲，預防疲勞。

2、聽老師講課思路，聽中心內容。

思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。

3、聽看，聽想，聽説，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦並用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什麼？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善於發現老師提出的`重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日後複習，同時學會“跳障礙”。

4、帶着預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節

三、訓練

寓言故事：吃不着葡萄就説葡萄酸

1、問題：

（1）狐狸為什麼開始時説葡萄是甜的，後來又説是酸的？

（2）如果狐狸吃到了葡萄會説什麼？

（3）日常學習、生活中有沒有狐狸吃葡萄這類現象？

（4）假如你是狐狸你能想辦法吃到葡萄嗎？

（5）這則寓言故事告誡我們一個什麼道理？

2、結論：

（1）人們不能追求一個目標失敗後，不再努力反而否定追求的目標沒價值。

（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。

板書設計：

職中生的學習心理

（一）調節學習過程

（二）調控心理狀態

心理健康教案2

一、活動背景

5月25日是我國的“心理健康日”,“5.25”取諧音“我愛我”,意為要認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力，也就是説愛自己才能更好地愛他人。

二、活動宗旨

在廣大師學生中營造一種關注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設計一系列內容豐富，參與性強的活動載體，宣傳心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為全校師生搭建起鍛鍊心理素質，提高心理承受能力的平台，全方位的加強心理健康教育。

三、活動時間及地點

20xx年5月19日-5月25日

四、活動主題

我愛我——做個快樂、健康、自信的我

五、活動對象

全校師生

六、活動具體形式

1.心理健康知識教育宣傳活動

（1）製作宣傳版塊

利用櫥窗、宣傳展板進行心理健康知識的前期宣傳。

（2）“我愛我——做個快樂、健康、自信的我”開幕式(5·19)

大型手語舞表演——“我真的很不錯”

2.心理健康周系列活動

（1）團輔活動(5·20)

以“珍惜當下，實現自我”為主題，舉辦一次大型團輔活動，旨在讓學生了解自我、接納自我，並有所超越，實現自我價值，能以積極的心態面對生活，展望未來。

（2）專題心理講座——情緒管理(5·21-5·22)

（3）觀看一部心理健康電影——頭腦特工隊(5·22-5·25)

（4）召開一次心理主題班會(5·19)

在活動周，各班結合實際情況召開一次以心理健康為主題的班會。主題班會課案發心理諮詢室

（5）出一期心理健康為主題的黑板報

在活動周，各班出一期心理健康黑板報，要求內容豐富，貼近學生生活，學校將於5月24日組織檢查。

（6）廣播站宣傳(5·19-5·25)

在活動周，校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），於每天三節課下固定時間播放關於心理方面的`小知識、小故事、歌曲等。

3.活動總結

在活動周結束後，學校將對本次活動進行全面總結。

心理健康教案3

一、活動主題

美麗心情

二、活動目標

在慶祝我校心理健康活動月xx週年之際，為了進一步提升全校師生、家長的心理素質，營造“美麗心情，陽光成長”的心理健康教育氛圍，充分運用學校的藝術特色的資源優勢，通過運用音樂在心理調適中的作用，促進師生、家長科學地認識心理健康、瞭解心理健康知識，掌握必要的心理調適方式，形成正確的心理健康觀念，增強學生承受挫折、適應環境的能力，使學生能以良好的心態快樂地學習生活。

三、宣傳標語

美麗心情陽光少年

四、活動時間

20xx年11月至12月

五、活動對象

藝術學校全校師生、學生家長

六、活動組織

總指導：政教處、心理輔導中心

協助活動：團委、音樂組

七、活動流程

（一）、活動前期準備

1．在校園內懸掛心理健康標語，心理知識展板，創設關注學校心理健康教育、關心學生心理髮展的良好氛圍。今年是xx週年,利用藝術學校的優勢資源,安排快閃,讓藝術和心理結合起來，考後以選擇歌曲為主安排快閃。(在活動月期間進行)

2．在班主任會議上介紹本次活動，並佈置任務。

3．聯繫校園廣播台，在晨會上開展以心理健康為主題的晨會活動，並對活動內容安排進行宣傳。

（二）、活動主要內容及安排

活動模塊 活動實施 活動對象 日程安排 執行部門

心海揚帆

開幕式：開啟美麗心情

全校師生

11月7日晨會

政教處、心理輔導中心、初一（2）班

現場心理活動：

①心理測試

②心靈信箱

③心語心願

④心理社招新

心理健康教案4

為了進一步推進心理健康教育工作的深入開展，我校一年一度的“11·2心理健康教育活動周”將於20xx年11月21日正式啟動。本年度活動周採用心理諮詢中心活動與各院系活動相結合的方式，共同營造濃郁的心理健康教育氛圍。現將活動開展安排如下：

一、活動名稱

11·2心理健康教育活動周

二、活動主題

關注健康放飛心靈

三、活動時間

11月21日-12月9日

四、活動形式

1、活動形式不限。

2、內容積極向上，旨在增加學生的心理健康意識，進行更加深入的心理健康知識宣教。

3、心理諮詢中心將組織開展全校層面的系列活動，包括“11·2心理健康教育活動周”啟動儀式、新生安全委員和寢室長心理講壇、心理電影展、心理晚會、挑戰自我假面舞會、心理沙龍、素質拓展遊園會等活動。

4、各院系根據自己的院系實際和特色，組織開展相應的心理活動，營造院系心理健康活動氛圍。

五、活動經費

1、按照院系實際活動，諮詢中心給予院系活動經費支持。

2、各院系在11月18日前將活動預算和方案報至心理諮詢中心成敏老師處。

六、活動要求

1、活動增強覆蓋面，從學生的心理需求出發，以求達到更好地活動效果。

2、各院系在活動結束後，需提交活動總結或報告至心理諮詢中心，以備存檔。

3、如需要專業支持或在具體工作中有疑問，可聯繫心理諮詢中心

心理健康教案5

一、活動月主題

和諧心靈，健康成長

二、活動時間

20xx年xx月1日—1日

三、主辦：xx學校團委

承辦：校心理健康教育輔導中心

四、活動對象：

全體師生

五、活動內容

1、心理健康教育標語宣傳

心理輔導中心製作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。

2、心理健康教育輔導中心製作的《心理健康知識》宣傳冊發放

將學校心理健康教育輔導中心製作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。

3、每班開展一次心理健康主題班會

參加對象：全校班級（除1級）

要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束後各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。

時間：月1日之間上交。

4、每班出一期黑板報，拍照後以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心

參加對象：全校班級（除1級）

要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。

5、開展學生心理小論徵集與評選活動

參加對象：14、16級班級學生

説明：學生心理小論，是學生自己研究、撰寫的關於心理健康教育方面的論，論必須體現中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。

小論主題：自我意識、情緒管理、人際關係、學習心理、青春期心理、生涯發展、熱點問題心理分析等。

心理健康教案6

主題活動名稱：

感覺氣球

主題活動類型：

心理遊戲

主題活動設計思路：

每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們並不是很瞭解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們瞭解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導學生面對自己的情緒並幫助他們學習解決情緒問題的方法。

活動目的：

提供一個支柱，幫助瞭解學生心裏的感覺，學會面對和解決情緒問題。

活動場地：

室內

活動人數：

40——50人

活動道具：

紙張、水彩筆、氣球

活動步驟：

1、熱身活動：小遊戲

2、每位同學發一張紙，一支筆

3、指導語：

同學們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然後在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球裏寫字。

4、等畫好三個氣球之後，教師指導語：“現在在你畫的第一個氣球裏，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然後在第二個氣球裏寫下一些與你有關係的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球裏，寫下你印象深刻的事情，比如做作業、逛公園、上學……”“最後請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那麼把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”

5、在寫完後，給每個小組成員發一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣後，教師可以指導學生説：“現在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球裏有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那麼當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應該怎麼辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”

6、以小組為單位，大家集體討論應對的方法，可以針對感覺氣球裏面寫的具體事情隨便説自己認可的有效的解決方法，最後每個小組推選一個成員與全班同學分享本組想出的所有解決辦法。

7、最後，教師引導學生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——裏面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。

活動的分享與延展：

在寫消極情緒的時候，教師要引導學生思考當遇到苦惱時應該怎麼辦，在學生分享完他們想到的應對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學生講解有效應對苦惱的方法。

應對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：

停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來！

聽——安靜地聽一聽自己心裏的'聲音，到底在苦惱什麼呢？

想——想一想應該怎麼辦，有沒有人可以幫助我，有沒有辦法可以解決？

試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。

獎——我嘗試過了，要獎勵自己！現在覺得好一點了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！

活動注意事項：

由於此活動最後的環節是踩氣球，因此教師要提醒同學們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。

心理健康教案7

一、 活動目的：

人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。他們正處於一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今後的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

二、 活動內容：

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的好與壞”

第二部分：短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活；

第三部分：短劇《勇氣》，敢於向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

三、 活動準備：

1、提前一週召開全班會議，確定主持人（男：張天浩 女生：秦璐瑩）；

2、提前一週排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》

3、提前一週各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一週學生準備環保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；

5、會場佈置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、 舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄製鈴聲、音樂；準備外放機一台。

心理健康教案8

活動時間：

20xx年11月23日

活動目標：

1、通過心理輔導活動，讓學生初步瞭解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態投入到學習中。

2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

3、增強學生“我自信，我成功”。

4、掌握健康心理對學習的重要性，養成好的學習習慣。

活動重點:消除不良心理，創設良好心境，增強自信心

活動難點：

消除學生不健康心理。

課前準備：

1、音樂

2、幻燈片（演講稿）

活動過程：

一、導入

用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題

二、提問“什麼是心理健康？”（課件展示內容）

根據例子討論。

三、心理健康表現，（課件展示內容）

教師適當舉例闡述。

四、討論“為什麼心理健康是成才的基礎？”

五、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

課後分小組討論。把結果交到我辦公室。

六、五分鐘放鬆練習。

七、小結：

八、預告下一次主題。“克服緊張焦慮心理，提高學習成績”

心理健康教案9

一、活動主題:

珍愛生命健康成長

二、活動時間:

10月2日至10月27日

三、活動內容

各學校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發一封倡議書、出刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會（縣局提供三個不同角度的供參考）、組織一次心理諮詢輔導活動、開設一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好特殊家庭學生、“待進學生”的統計彙總、疏導工作，採取結對幫扶、心理諮詢與輔導等方式，促使學生形成積極向上的人生觀、世界觀、價值觀。

各學校要藉助家長學校等現有條面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的家教理念，營造和諧的親子、家庭關係。加強與特殊家庭的聯繫，多側面、多角度全面關注、掌握特殊家庭學生的心理動態。

各學校要密切關注學生的交往，開設教育專題講座，幫助學生樹立正確的擇友觀念，引導學生正常交往。各班級要設立一名心理健康學科代表（或叫“心理氣象員”），幫助老師關注和了解學生的日常動態，加強與心理健康教師、班主任的聯繫，便於學校高效開展心理健康教育工作。

各學校要強化心理健康教育意識，加強心理健康教育教學研究，正常開展心理健康教育教學活動。其他學科教師在日常的教學過程中要有機融入心理健康教育的內容，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心。

四、活動要求

加強領導，嚴密組織。各學校要切實加強組織領導，周密制定實施方案。結合學校實際抓住重點活動，注重活動的過程和效果的達成度。要以高度的責任感認真開展好各項活動，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進家庭教育方式，改善親子關係，營造健康和諧的家庭環境。

認真總結，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康教育工作進行再動員、再部署。同時，要着力建立和完善長效機制，及時總結經驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學化、規範化、制度化和特色化。請各學校將活動總結和圖片資料於20xx年11月10前報局中教科郵箱：xx。

以上通知，希即執行。