體育安全教案

作為一名老師，編寫教案是必不可少的，藉助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。那麼優秀的教案是什麼樣的呢？以下是小編幫大家整理的體育安全教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

體育安全教案1

一、教學內容：

學生體育運動安全常識

二、教學目標

1、認知目標：瞭解運動傷害事故的防範常識。

2、技能目標：知道運動傷害事故的防範方法，學會一些科學鍛鍊身體的方法和自我保護的技能。

3、情感目標：對安全科學的鍛鍊身體有認識，有自我保護意識。

三、教學的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今後的體育活動中自發的運用。

四、教法與學法：

1、讓學生自主探索

2、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

五、課型：

體育與健康室內理論研討課

六、教學時間：

xx年3月26日

七、教學課時：

一課時

八、教學過程：

（一）導入

1、導言：同學們，你們看過足球比賽麼？有什麼感受？有沒有危險呢？

（1）學生各變己見。

（2）教師歸納出示課題。

2、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？學生討論交流，各自發表。

（二）學習新知識

1、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良症狀要及時向教師反映情況，採取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學生有以下疾病或症狀，禁止參加體育活動：

①體温增高的急性疾病；

②各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

③凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷後不久而有出血危險，消化道出血後不久等；

④惡性腫瘤；

⑤傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛鍊。

（2）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是

否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的鬆散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什麼要做熱身準備活動？（合作探究）

就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

運動前不重視做準備活動，或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

2、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領

在體育鍛煉活動中，瞭解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械（如鉛球、實心球等）的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

（3）運動負荷要適當。

參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利於增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。

3、運動後的注意事項

（1）認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放鬆身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，説明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動後經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食慾增加，睡眠良好，説明運動負荷安排比較合理。

（3）適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動後（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛鍊效果。

①半小時至1小時後進餐。

②避免喝含有KA啡因的飲料。

③5至10分鐘後飲水（含鹽）

（二）課堂小結：

1、學生自評，知道多少知識？

2、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。

3、再次記憶學到的知識。

4、教師歸納總結

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛鍊，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防範知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的.目的。

學生體育運動安全口訣

1、課外活動到操場，檢查場地和器材；

2、運動服裝先換上，手錶飾品要摘掉；

3、鍛鍊前要做熱身，活動四肢扭扭腰；

4、運動前後喝點水，劇烈運動要適量；

5、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；

6、運動全部結束後，恢復整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

體育安全教案2

一、活動目標：

1．通過討論交流，我能説出上體育課前的準備。

2．通過教師講解，圖片展示，我能説出參加體育課的注意事項。

二、課前準備：

製作課件，顯示有關內容及收集、查閲到的相關資料。

三、教學過程

（一）．上體育課時衣着上的注意事項：

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如單雙槓、鉛球……所以為了安全，上課時衣着有一定的講究。

（1）上衣、褲子口袋裏不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖鋭鋒利的物品。

（2）不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

（3）頭上不要戴各種髮卡。

（4）儘量不要戴眼鏡。

（5）不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

（6）衣服要寬鬆合體，最好不穿鈕釦多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿着運動服。

（二）．討論提高

1．小組討論：為什麼不能帶硬質物品？

2．師生共同總結並展示討論結果，以警示硬質物品的危害性，從而提高安全意識。

（三）．不同天氣，學生在體育活動時應注意的問題。

（四）．體育運動前的準備活動：

進行鍛鍊之前，先熱熱身（特別在冬季進行體育鍛煉的時候）。

（五）．體育課應注意哪些安全事項？

體育課在小學階段是鍛鍊身體、增強體質的重要課程。體育課上的內容是多種多樣的，因此特別要注意安全。

1．短跑等項目要按照規定的跑道進行，不能串跑道。

2．跳遠時，必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。

3．在進行投擲訓練時，一定要按老師的口令進行。

4．在進行單、雙槓訓練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子。

5．在做跳馬跳高練習時，一定要有保護措施。

6．在做墊上運動（前後滾翻等）項目時，要嚴肅認真，不能打鬧，以免發生扭傷。

7．參加籃球、足球等項目的訓練時，要學會保護自己，自覺遵守

競賽規則對於安全是很重要的。

（六）參加運動會要注意什麼？

運動會的競賽項目多、持續時間長、運動強度大、參加人數多，安全問題十分重要。

1．要遵守賽場紀律，這是確保安全的基本要求。

2．沒有比賽項目的同學要在指定的地點觀看比賽。

3．參加比賽前做好準備活動，以使身體適應比賽。

4．在臨賽的等待時間裏，要注意身體保暖，春秋季節應當在輕便的運動服外再穿上防寒外衣。

5．臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

6．比賽結束後，不要立即停下來休息。

特別注意：

1．選擇適合自己的項目和運動量鍛鍊。

2．劇烈運動以後，不應暴飲，也不可馬上洗浴，應做一些放鬆整理運動（如慢行舒腿等）。

3．課間不要進行劇烈運動。

4．飯前飯後不要參加體育運動。

5．飯前飯後不要參加體育運動。

（七）小結

兒童少年正處在生長髮育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發展是非常有益的。

只有注意運動衞生，科學地、合理地參加鍛鍊，才能達到健康的目的。

體育安全教案3

教學目的：

讓學生了解體育運動的不安全隱患。

授課時間：

xx年4月21日星期一

教學重點：

1、球類運動和田徑運動的安全隱患產生的原因。

2、如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素。

教學難點：如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素。

教學方法：

講授、討論

授課過程：

一、球類運動安全

球類運動是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。

1．球類活動中有事故隱患

（1）動作技術指導上的缺陷和錯誤。

（2）場地設備不安全。

（3）動作粗野或違反規則。

（4）組織方法不當。

2．事故隱患的預防

（1）加強思想教育，增強防範意識。

（2）加強活動設施建設和管理。

（3）做好準備活動、加強醫務監督。

（4）加強保護措施。

不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。

使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。

教給學生衝撞摔倒時的正確緩衝動作。

二、田徑運動安全

1．田徑運動的傷害事故隱患

（1）場地不平整，設施不完善，操場是學校開展體育課教學，組織廣播操的主要場地，是學校開展體育活動的基礎。

（2）活動安排不當。

（3）學生的心理狀態不良，位能及時調整。

2．事故隱患的預防

（1）改善和規範活動場地、加強設備的建設和維修。

（2）教學和訓練、競賽活動必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練、提高質量。

教師要掌握學生合理的運動量，做好運動前的準備放鬆。

加強紀律教育，培養學生自我保護意識。

重視課前準備。

（3）建立運動監督制度。

學校運動場地、器械、設備等要定期進行安全、衞生檢查。

損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。教學過程應進行醫務監督，防止中暑、脱水等情況發生。

三、學生討論問題

1、運動時肚子疼怎麼辦？

運動時發生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鍾內不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫生檢查。

2、鼻子出血怎樣救治？

如果是由於火氣過大發生鼻子流血，注意頭後仰（可坐在椅子上，頭後部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，並在後頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內，切不可用未消毒的紙巾或髒布塞入。