初中學校睡眠管理制度

隨着社會一步步向前發展，制度的使用頻率逐漸增多，制度一經制定頒佈，就對某一崗位上的或從事某一項工作的人員有約束作用，是他們行動的準則和依據。擬定製度的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編整理的初中學校睡眠管理制度，僅供參考，大家一起來看看吧。

初中學校睡眠管理制度1

為保障中小學生享有充足的睡眠時間，促進學生身心健康發展，提高睡眠質量，根據教育部辦公廳《關於進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》文件精神，結合我校實際，特制定學生睡眠管理制度，望各部門遵照執行。

一、加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的.重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對於中小學生健康

團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對於中小學生健康

成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衞生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。

三、統籌安排學校作息時間。學校是一所九年一貫制學校，按照教育部關於中小學生每天睡眠時間相關規定，結合

我校實際情況確定學生不早於 8:00 到校，確保學生達到規定睡眠時間要求。

四、防止學業過重擠佔睡眠時間。學校切實提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課後服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家後作業時間過長，擠佔正常睡眠時間。

五、合理安排學生就寢時間。中小學部指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚於21:20，保證每天10小時的睡眠時間:

就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚於21:20,保證每天10小時的睡眠時間;初中生一般不晚於22:00，保證每天9小時的睡眠時間。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師應有針對性幫助學生分析

原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。

六、家校聯動指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生並與家長溝通。引導學生家長關注學生睡眠質量並宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全體家長要幫助孩子養成良好的睡眠

習慣，做到早睡早起，適當進行鍛鍊，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。科學、合理制定學生的睡眠計劃。要求每一個家庭系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，發揮家校合力，嚴格控制手機或其他電子產品的使用時間，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時瞭解學生睡眠動態。

七、加強學生睡眠監測督導。中小學部要高度重視做好中小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。學校設立監督舉報電話:略，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。

初中學校睡眠管理制度2

1、老師、家長應指導孩子根據學校的作息時間制訂科學合理的學習計劃，規律作息，按時就寢。初中生每晚睡眠不得晚於22:00，總體睡眠時間不得少於9小時。

2、學生家長應為孩子營造良好的睡眠環境，同時避免讓孩子帶着不良情緒入睡。家長應對孩子在家熬夜不睡或是利用睡眠時間看小説、玩遊戲的情況及時制止並嚴肅處理。

3、教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生並與家長溝通。指導學生統籌用好回家後的時間，堅持勞逸結合、適度鍛鍊。指導家長營造温馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放鬆、按時安靜就寢。

4、老師充分利用自習課或課後服務時間，使學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家後作業時間過長，擠佔正常睡眠時間。老師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。

5、家長應對學生參加的課外補習班有細緻的瞭解，學生參加校外培訓機構結束時間不得晚於20:30，校外補習班不得佈置任何形式的家庭作業。