內經女性的生理變遷

就像花開花謝，美人也有遲暮的時候。如何才能讓咱這花開得長一點、美一點呢?以下是內經女性的生理變遷，一起看看吧。

帝曰：人年老而無子者，材力盡邪?將天數然也?

皇帝問説，那些了上了年紀不能再有孩子的人，是自己的材料(精氣)和氣力盡了嗎?是因為天數導致的嗎?

岐伯曰：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

皇帝的老師岐伯就給他講，女性生理是以7年為一個週期的，當然這些説的都是那個年代的人們，也都是按虛歲計算的年紀。

岐伯説，女性七歲的時候腎氣就旺盛起來，於是換牙齒了，從黃毛丫頭也開始長黑頭髮了。天癸也就是元陰，腎精化成的一種促進生殖、發育的東西。

到第二個七年時，天癸就有了，任脈是陰脈之海，這時候也通了。太沖脈也是奇經八脈之一，主要和生殖有關係。太沖脈氣盛了，月經就開始按時到來了，這時起就能有孩子。

到第三個七年時，如果腎氣沒有用來養育孩子，那麼可以用來均衡到身體各個地方、不多不少，這樣就會長智齒了，個子呢也算是差不多長到頭了。雖説智齒在現在可能會引起牙齦炎等問題，但是這是腎氣盛的一個表現，長出來了 就是好事情。至於要不要拔掉倒沒什麼影響。不過拔掉智齒真的會顯臉小啦姑娘們!

(一直痴迷於莫迪裏阿尼畫的女性不能自拔)

第四個七年時，女性的身體處在最好的狀態裏，身體韌性和骨骼堅固都達到頂峯，頭髮也是最茂盛的時候了。

到第五個七年，手陽明胃經和足陽明大腸經氣血開始衰退了。因為陽明是陽中之陰，最容易開始沒落。這時臉色開始憔悴，頭髮開始脱落。

到了第六個七年，也就是四十多歲，上行的三陽經脈氣血都衰退了。因為手三陽和足三陽都交匯在頭上，因此臉色完全變得焦黃了，而且皮膚也沒有了彈性，頭髮開始變白。

到了第七個七年，三陽脈氣血衰退以後，作為陰脈之海的任脈也變得虛了，太沖脈氣血衰減，月經斷絕，所以形體衰老不能生育了。

大家可以看到，這七個七年就是女性從小女孩長成一個女人再慢慢衰老的過程。到了七七以後，月經沒有了，陰脈也變得衰竭了，那接下來會是什麼呢?

是第二春啊姑娘們!女性絕經後體質從陰變為陽，這就是為啥廣場舞大媽、搓麻將大媽、華爾街大媽們都那麼有活力。反倒是本來是陽的男性在經歷了八八六十四年以後，陽氣衰弱、活動不靈便了。

關於男性這個八八六十四年的週期，我們後續再來聊。

知道了女子七年的週期以後，我們就可以瞭解如何使得我們衰老得不那麼快。

這裏就提一點：大家都説三月不減肥，四月徒傷悲，但是我以前見過節食減肥過度的小姑娘，那真是好可憐，二十歲剛出頭就沒有月經了，看起來和七七的老婦人一樣。

拓展閲讀：女子的養生——學內經

一直不喜歡女人啊、婦女啊之類的稱呼，好像這麼一喊，就被一種不知名的病毒襲擊了一樣，女兒女子又太文，所以喜歡女生這個稱呼。不是裝嫩，是覺得不管多大年紀，都可以是女生啊，其實每個人每天都在學着這樣那樣的東西，接觸着新鮮的事物，比如最新的摩拜和小黃車，比如花plus的鮮花，保持這樣一個學習的狀態，不是也很好嗎：)

言歸正傳，《黃帝內經。上古天真論篇第一》裏關於女子大致的一生有一段簡短的概述如下：

帝曰：人年老而無子者，材力盡耶，將天數然也。

岐伯曰：

女子七歲，腎氣盛，齒更髮長;

二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;

三七，腎氣平均，故真牙生而長極;

四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯;

五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮;

六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白;

七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。

女子以七歲為一個週期，也是之前説到的“術數”的一部分，展開來也是很多的內容，關於術數治病，李山玉老師有本《八卦象數療法》感興趣的不妨一看，其中不可避免地涉及易經、先後天八卦、藏象、陰陽五行的知識，其實，醫易從來就是一家，本是同根生。為什麼女子以七為一個週期，而男子以八為一個週期，就不在此展開，與陰陽術數有關(畫外音：其實我也沒搞太清楚：)。

黃帝問岐伯人年老而無子的原因，是因為身體物質層面的原因還是因為上天命定的原因呢?岐伯接下來分別回答了男女從幼到老的成長過程，我們剛學的就是女子七歲到七七的過程。

看了這一段話，感覺對女子而言，首先腎氣是很重要的，腎氣究竟是什麼呢?

網上查了資料，比較認同以下説法：

狹義的説，腎氣就是指腎中的陽氣，是坎水中的一點真陽蒸騰氣化而產生的氣，是腎中能量陰陽已分後的一種，是腎陽氣的簡稱。因為‘腎陰氣’的説處幾乎沒有，腎雖然在卦、在五行都屬於陰，但卻主要靠腎中一點真陽為用，它的一切功能活動幾乎都是靠這一點真陽推動、維持的，這就是中醫上説的“體陰而用陽”，正因為腎陽氣用的最多，所以很多方書和醫者就把它簡稱為腎氣了。

從廣義上説，腎氣是指腎中的元氣--元始之氣，是陰陽未分時的狀態，它包括腎陰和腎陽(但一般不包含腎精)，它的性質中和，介於腎陰和腎陽之間，但略偏於陽。它是人體中腎(這裏是指中醫説的腎)的諸多功能活動的動力所在。

腎氣像是一個人最初始的動力，對於男女應該都如此，所以中醫講腎為先天之本。但是對女子而講，還有女子生理特有的與生育有關的天癸、任脈和太沖脈，天癸應該是腎氣推動產生的，所謂天一生水的水，任脈主女子胞胎，太沖脈能調節十二經氣血，為十二經脈之海。此三者，與女子的生理功能及生育息息相關，所以二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子;而七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子。

所以對於女子而言，任衝二脈也是調理的重點。而自五七衰敗時則是從陽明脈開始，個人傾向於這裏的陽明指手陽明胃經，一是脾胃為後天之本，二是胃經在頭面部有大量的穴位。當然足陽明大腸經也與胃經在迎香處相接，二者其實某種意義也可以看做一經。

所以從身體而言，女子最重要的.還是腎氣、衝任二脈還有陽明經，至於如何針對此三者調理，網上一查方法也很多，比如衝任二脈的調理：(1)揉石門穴：石門穴是任脈上一個重要關卡，它把任脈中經過的寒濕之氣阻擋下來，只讓温熱之氣上行。這樣，任脈就能夠血氣通暢，不會有血瘀氣滯。任衝二脈是相互連通的，任脈的通暢能夠濡養胞宮，從而促進衝脈通暢。(2)按摩任、衝二脈，可以打通經絡，保持身體陰陽平衡。它們的功能就像一個帶有多種功能的按鈕一樣，如果是婦科方面的，多按肚臍以下的穴位：腸胃方面的，按肚臍以上，胸以下的;美容方面的，就多按臉部的;情緒方面的，多按胸以上，頸以下的。(3)推腹法：胸悶，是因為氣血瘀滯在胸腹，不能通暢，而通過推腹，瘀滯的氣血得到了疏散，任脈通暢了，自然會覺得神清氣爽。怎麼個“推心置腹”呢?那就是按摩膻中穴。

至於腎氣和陽明經如何調理?無非也是經絡按揉，自己在按揉中去體會身體的反應，久久行之自然有效。

可是，對了，文章裏一定會有一個或幾個可是，可是身體只是人的一部分，我一直的觀點是比身體更重要的是精神。其實精神方面的建設和修養比身體的調理更重要，一個心理有問題的人身體一定不會健康，或者説我們身體的每一個病灶都對應着一個心理問題。心理問題解決了，身體才會健康。

都説女子如水，女子是花——越來越覺得如此。水與花共同的特點就是柔，太上曰：天下莫柔弱於水，而攻堅強者莫之能勝。又曰上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。所以女子一定要以柔為本，身心柔軟了，自然健康，自然靈動，自然嬌豔如花。

願每個女子都愛自己如花，像呵護一朵花一樣呵護自己，像珍視一朵花一樣珍視自己。自在安然，靜靜綻放，不為眾人的眼光，不為他人的欣賞，只是在陽光下自由生長，柔柔地開放。