自由泳作文(11篇)

在平時的學習、工作或生活中，大家對作文都再熟悉不過了吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的自由泳作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

自由泳作文1

去年，我已經學會了蛙泳，所以，今年我想挑戰一下自由泳！

教練説：“如果你想學自由泳，你就得先學會用呼吸管。”那是一根長長的、用來呼吸的塑料管。一頭用嘴巴咬着，另一頭露出水面吸氣呼氣。“但鼻子可不能吸氣，不然就嗆水了！”教練嚴肅地説。可是，我的鼻子很不聽話，總是吸氣，讓我嗆了好多次水。“哇”的一聲，我哭了起來，説：“我不要學自由泳了，我想回家！”教練勸不住，只好讓我上岸休息一下。

但是，我坐在岸邊看見小朋友在水裏像魚兒一樣快活地游來游去，實在很羨慕。心想：“我一定要像他們一樣把自由泳學好！”於是，我鼓起勇氣，重新回到池子裏繼續學習。我在水裏聽指令、做動作、反覆練習，終於學會了使用呼吸管。教練和我都開心極了。

我相信，只要堅持不懈，我一定可以達成目標！

自由泳作文2

去年，我自己自學了蛙泳，還學會了潛水，可是自由泳一直是我的硬傷。所以，我下定決心，今年一定要把自由泳學會！

為了完成我的目標，我決定去“偷學”。第一階段是：每次我去泳池，當教練教學員自由泳的時候，我就偷偷去他們旁邊，偷偷聽教練講課，練習教練説的動作要領，還學了最最重要的換氣。去了沒幾次，我就遊得有模有樣了。

雖然有了動作要領，但是細節還是把握不好，所以第二階段就是去請教“世外高人”——就是泳池裏的常客，他們可謂“身懷絕技”，個個都是游泳好手，有了他們的幫助，我的自由泳快多了，我還學到了許多不知道的知識：比如自由泳腳的幅度越小，頻率越快，遊起來就越快；還有換氣的時候頭不要抬得太高，這樣不累；還有腳繃直能獲得更多的動力……

現在你猜我自由泳打十個來回只需要多久？你肯定猜不到，只要半個小時！我的偷學計劃成功了！哦耶！

自由泳作文3

媽媽在暑假裏給我報了一個游泳提高班。這個提高班是學自由泳的要上十二天的課，所以我堅持上了一個多半星期的游泳課。

第一節課的時候，教練先讓我們複習了一下怎麼游泳，然後教我們學習打腿，第二節課到第五節課教練主要是讓我們練習打腿，第六節課剛開始的時候教練讓我們複習複習打腿，然後教我們自游泳手的姿勢，第七節課教練教我們手腳配合游出自由泳，剩下幾節課教練讓我們複習自由泳。

我在游泳的時候邊玩邊學學得很快，所以一眨眼的工夫就學會了。剩下幾節課就能遊個痛快了，我一定要努力學游泳下一期的蝶泳還在等着我呢！

自由泳作文4

陽光温和的照耀着泳池，我像一條小魚一樣，在水裏游來游去，心情甚是愉快，因為我今天終於學會了自由泳！

開始的時候，老師先讓我們做一下熱身運動。老師的.話剛説完，我就彎彎腰，挺挺胸，踢踢腿，戴上了泳鏡，“嘭”的一聲跳入了水中，真暢快啊！

接着，老師做起了示範動作，他的姿勢很優美，他的雙手輕鬆的擺動，雙腳有節奏地蹬着，劃出一道道美麗的弧線，又濺起一朵朵漂亮的水花，真是太令人着迷了。看着老師的泳姿，我也情不自禁的遊了起來，可是由於學藝不精，我只能使勁擺動着手臂，雙腳亂蹬，跟老師做的相差甚遠，我回來的時候，老師跟我説了這些毛病，我慚愧極了，認真聽老師講的要領，立刻修改了過來，又遊了一趟。回來的時候，老師説我學會了，而且還是第一個學會的呢！我的心裏像吃了蜜一樣甜。

通過學習游泳，我明白了：“知錯就改，就一定會成功！”

自由泳作文5

水太冷了，一到冬天，那水的温度啊，簡直無法形容。

來到泳池門口，意想不到的是，門已經開了，肖教練這麼快就來了。一進門，就看到那個對我來説十分熟悉的游泳池，腦海中立刻閃現出以前我們游泳的畫面，心中不禁感慨萬分。有幾個人已經換好泳衣在外面溜達了。我也趕緊進更衣室換泳衣。

做了些運動後，教練開始宣佈計劃，我的心提到了嗓子眼。“六百米自由泳腿，游完可以上水或玩水。”哦，也不算多。

站在池邊，終於要下水了，我用腳尖碰了碰水，哇，好冷啊。我們站在池邊，誰也不肯下水。直到教練大喊：“下水！怎麼還不下水？”我們這才一個個跳入水中，剛接觸到水時，我的身子變顫動起來，這水怎麼這麼冷啊？我遊在水中，冷的就像有數千上萬根針扎入體內。一個來回，兩個來回，我還是冷的發顫。從第四個來回開始，我感覺沒那麼冷了。我知道，那是因為我已經凍到沒有知覺了。

自由泳作文6

一個學期過去了，我們迎來了暑假生活。這個暑假大家都有學游泳，我也不例外，去學了自由泳。

我才剛剛開始學，老師先教我們自由泳的基本動作“先把腿收進去成一個三角形，腳朝裏，再把腳往外翹，然後把腿劃一個圈併成直腿停3秒，反覆做。”説完，我們就開始練習，我照着老師説的方法做了幾次，但是做的還是不太標準。接着老師讓我們一個個在地上練，然後我們下池練習。一開始有些小朋友有點害怕，但是我比他們有基礎一學就會了，我還帶領他們一起遊，我們越遊越有勁，我們初步掌握了要領。老師誇我們學得很認真。

最後老師讓我們一個一個的遊給她看，同學們像一隻只青蛙在池中游來游去，池中濺起一道道水花，有的同學游到一半就沒力氣了，站了起來。有的同學嗆了一口水。還有的同學一口氣游到終點，岸上響起了一陣響亮的掌聲。

這次游泳不僅使我學到了自由泳的一些知識和動作，還讓我交到了許多的新朋友，真讓我高興!

自由泳作文7

今天我去游泳了，我腳趾剛一碰水，就猛地縮了回來，我喊道：“冷死了！冷死了！我不敢下水！”忽然看見爸爸在游泳池裏向我揮手，我就慢慢地，順着梯子爬了下來，我下了水，老師讓我遊自由泳，我拿起板，腿吧嗒吧嗒地打起水來，身子平着趴在水裏，頭埋到了水裏，換氣的時候再抬起來，雙手交替划水。

嗖嗖嗖！我幾下子就游到了頭，嗖嗖嗖，又游到了對岸，就這樣遊了十圈，老師笑道：“你玩一會兒吧！下課了！”你不覺得自由泳好玩嗎？我説清楚自由泳怎麼遊嗎？你和我一起玩吧！

自由泳作文8

暑假裏，我去學校的游泳館學習自由泳。下午3點15分，我準時到。老師點完名後，第一節課開始了。老師先讓我們練習憋氣，一定要憋15秒或15秒以上，我隨着老師的哨聲，認真練習。然後，開始練習漂，就是雙臂、雙腿伸直，浮在水面上。大家腳一蹬壁，漂了出去。接着，老師讓我們自己練習。4點15分，第一節課結束了。第二天，老師教了我們打腿和劃手，讓我們手腳配合着遊，我一個手接着一個手劃，每個動作都必須到位，腿也要不停的打。大家都一心一意地練着動作。第三天，老師教了我們換氣。我仔細聽老師講的.要領，又十分刻苦地練習，終於學會了！

如今，我已經遊得比爸爸媽媽還快了，而且還在最後一節課的測試中取得了滿分的好成績呢！

每當我再想起這件事，我總是樂呵呵的，因為這是我勤學苦練的結果呀！

自由泳作文9

今天我特別高興，因為今天教練要教我們自由泳了。

一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準備運動就下水了。我們自己遊了一會兒後，教練來了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，儘量與腿成一線，然後在水裏拍打。這樣試了幾次之後，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水裏反覆游來游去。當我們遊得不錯的時候，就教我們劃手了。手像兩個划動的船槳，一個在水面上，一個在水下，不斷交替划動。右手上來時，面朝右側出來透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點難。開始，我還不太會，才遊了一點點就要站起來了，但漸漸地，我們越遊越好，越遊越快，就像一條條小魚，活潑機靈。會遊了，還真簡單，而且我覺得自由泳比蛙泳簡單，還遊得快。我們遊得太歡了，都不肯休息一下。

時間過得真快，一轉眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望着泳池，好想再遊一會兒，那就明天早點來。

自由泳作文10

經過十二課的蛙泳學習，我的蛙泳已經很熟練了。我在水裏一蹬能鑽出很遠一段，媽媽説我真像只青蛙。

我們幾個決定再學自由泳，教練一口答應了。首先教我們腳部，教練説腿伸直，不能彎，並且快速的拍水。我按照教練説的，先抓住池邊，漂在水面上，用手往後一推，然後雙腿快速拍打游到池邊。這個打水動作明顯比蛙泳費力多了。接着練換氣，自由泳是兩邊左右換氣的，真是很不習慣。我一隻手撐住池壁，一隻手放在身體右側，吸一口氣就鑽進水裏，然後練習左右換氣。最後是手上動作了，教練做了個示範，手伸直從肚子上方向後劃，這個有點難，我老是不由自主的用蛙泳的姿勢。教練很兇的，不停的把我們趕出去練習，我一會看看教練，一會看看別的小朋友，再自己琢磨琢磨，歪歪扭扭遊了一小段。媽媽説在岸上看我們像一條條小蛇，扭來扭去的。教練也在笑我們。

自由泳比蛙泳累多了，練了幾圈就趴到在池邊了，不過接下去我會好好練的。

自由泳作文11

從8月1日至今，除了週六日外，每天13點到14點學習自由泳，一對一，今天可以遊一點了，進步很大，我很高興！

上個月夏令營，加上源深因為世遊賽的關係閉館一個月，這個月剛開館，我們會所的教練只有男的（本想在會所學習），爸爸又比較忙，經常出差，媽媽水平有限，就請了一個女教練，打算一直游到月底出去玩之前，也就是開學前，開學後就只能一週一次了！

我每天（除了週六日，教練要休息，本來也想週六日也不停）游泳，爸爸媽媽發現我也沒有覺得累，加上我本身也不怕水，中班時我就學習過，當時由於時間安排等問題，爸爸説自己教我，結果他也很忙，休息日我也在彈琴跳舞，也很忙,沒有堅持下去很可惜，現在放假，正好是好時機，上次會所裏有個網球教練，説要教我學習打網球，媽媽考慮我沒有更多時間，關鍵是覺得年齡小，力量上可能還不夠，以後看有空再學也不遲！

身體最重要！有了好身體，才有精力玩和學習！我喜歡游泳！