郭晶晶二十年跳水成長之路的故事

一次次奪冠，郭晶晶是“後伏明霞時代”跳水世界的女一號;奧運會單人冠軍是郭晶晶眼前的目標，人們期待着她能開創自己的“郭晶晶時代”。今天小編就來分享郭晶晶二十年跳水成長之路的故事,希望讀者喜歡。

郭晶晶二十年跳水成長之路的故事

少年天才：膽子最小

郭晶晶是現任河北跳水隊主教練李芳的第一批隊員。

記者奧運會前夕採訪李芳時，她清楚地記得郭晶晶的跳水生涯是從學游泳開始的。與一些優秀跳水運動員曾學過體操等不同，郭晶晶在接觸跳水之前沒有進行過任何體育訓練。跳水運動是一項需要膽量的運動，站在10米高的跳台上，一般人別説做動作，光是往下一看就會頭暈。

偏偏郭晶晶在同一批孩子中膽子最小，於是每次跳水都得教練連哄帶嚇才肯跳，跳的時候還是淚流滿面。郭晶晶的父母心疼獨生女，也曾想不讓她練了。但李芳發現她雖然膽子小，但身體素質、爆發力及跳水意識、理解能力都很突出。於是，李芳就多次到她家裏做家長工作，叫他們別灰心，慢慢來。

在訓練中，李芳每天都要給她吃小灶，用多種方法訓練她的膽量，漸漸郭晶晶對跳水有些感興趣了，這才開始教她跳水，抓基本功訓練。在兩個人的努力下，郭晶晶從不會游泳到健將只用了短短4年時間。

荊棘路上：受傷蟄伏

1996年在登上飛往亞特蘭大的飛機時，郭晶晶絕對不會想到，從此開始的5年將是她一生中最難熬的時光。

亞特蘭大奧運會，中國跳水隊進行了換血，兩屆奧運會女子跳板冠軍高敏退役，由於郭晶晶的出現，巴塞羅那奧運會女子跳台冠軍伏明霞轉向3米板。但出於穩妥考慮，伏明霞兼項女子跳台。比賽中，郭晶晶的動作難度係數是所有選手中最大的。第一次參加如此大賽，又被寄予厚望，15歲的郭晶晶有些不堪重負。“比賽的時候我已經蒙了，根本就不知道自己是怎麼跳的。”在這種壓力下，郭晶晶出現了失誤，最終只獲得第五名。伏明霞則囊括了跳板、跳台兩枚女子跳水金牌。世界女子跳水進入了“伏明霞時代”。

奧運歸來，全力為第八屆全運會做準備的郭晶晶在訓練中因為一次意外，從跳台上摔下，右腿骨折。十五六歲正是少女的發育期，停止訓練的郭晶晶身高長了10釐米，體重到了55公斤。這對於一個跳水運動員簡直是致命的。但郭晶晶沒後退，在她的傷初步允許訓練後，她執着地開始了恢復訓練。

訓練是從減肥開始的。當時已是春末時分，天氣開始轉熱，但郭晶晶卻穿着密不透風的減肥訓練服，忍着右腿傳來的陣陣疼痛，跳繩、跑步。那一段時間，在中午時分路過保定燕趙大酒店時，經常可以看到兩個穿着厚重衣服跑步的“瘋子”，其中一個就是郭晶晶。

三年時間，1000多個艱苦的日日夜夜，郭晶晶沒有放過一天假，每天都要進行幾百次的陸上、水上動作練習。運動量一大，以前受傷的腳腕出現了炎症，疼痛難忍，但她卻沒有因此耽誤一天的訓練，她常常是哭着頂下一堂課來。有時，實在太疼了，就打一針封閉，再接着練。

通過系統訓練，郭晶晶信心、能力都有了大幅度的提高。其間，她奪得了1998年世界游泳錦標賽女子3米板亞軍，曼谷亞運會3米板冠軍，1999年世界盃3米板雙人冠軍、單人第3名。

可以説，為了奧運冠軍，郭晶晶做好了一切準備。

黎明前夜：悉尼失金

與比賽結束後伏明霞在新聞發佈會上笑逐顏開的表現形成鮮明對比的，是郭晶晶那雙有些紅腫的眼睛。她後來回憶時對記者説：“我記得當時比賽一結束，我有種萬念俱灰的感覺——— 我真的不想再練了!我之前對那塊金牌實在是寄予了太多的希望，太想拿了，所以感覺打擊特別大。”

走出迷霧：戰勝自我

在多方的勸解下，更是因為心中那一絲不甘和對於跳水的摯愛，郭晶晶走出了心理的低谷。“那次之後，我調整了很長時間，之後，我成熟了，不是教練要求我練了，我自己給自己制定了目標，練得很苦。”

悉尼奧運會之後，伏明霞正式退役，郭晶晶理所當然地成為中國跳水女隊的“當家花旦”。從這時起，郭晶晶與田亮一起成為中國跳水隊新一代領軍人物，由郭晶晶擔綱的女子3米板單、雙人項目，成為中國跳水隊在任何大賽中奪金最有把握的項目。

在2004年雅典奧運會前，據國際泳聯統計數據顯示，郭晶晶在世錦賽、世界盃、世界大獎賽中贏得的金牌和獎牌數均列世界首位，共有17個世界冠軍在握。

站在2001年日本福岡世界錦標賽的冠軍領獎台上，郭晶晶哭成一個淚人。她説：“賽場上最大的敵人是自己，戰勝自我，是走向成功的關鍵!每個運動員都想成為世界冠軍，我曾有過很多機會，可惜一次一次都錯過了，但今天我沒有再留下遺憾。”

就在那個領獎台上，抹去淚水的郭晶晶，發出了斬釘截鐵的誓言：“我還有另一個夢要圓，那就是奧運冠軍的夢。”

輝煌初現：圓夢雅典

雅典奧運會前，郭晶晶曾這樣説道：“如果能夠站到奧運會冠軍的領獎台上，我可能會哭得跟淚人似的，也可能一滴眼淚都不掉，平靜得不得了。”

2004年8月14日，雅典奧運會開賽第一天，郭晶晶與隊友吳敏霞合作，力壓俄羅斯的伊蓮娜/帕卡琳娜，為中國代表團拿到了首枚跳水金牌，也拿到了自己的第一枚奧運會金牌，圓了多年的夢想。郭晶晶果然非常平靜，一臉微笑，滴淚未掉。

她笑意盈盈地在新聞發佈會上表示：“我們相信自己的實力，早已下定了必勝的信心。比賽中，沒有必要想得太多，只要把每一個動作像平時訓練那樣發揮出來，不失誤，別人就難以超越，冠軍就是我們的。”在當晚的總結會上，中國代表團團長、國家體育總局局長袁偉民對郭晶晶組合的精彩表現予以高度評價，“充滿自信、圓滿展現了優勢項目的風範。”並要求各運動隊向她們學習。

12天后，郭晶晶再次微笑着走進了雅典水上綜合中心。這一次她要向世界真正證明自己，第三次向奧運會單人跳水金牌發起衝擊。她輕鬆地向觀眾致意，還上前拍了拍吉祥物“雅典娜”毛茸茸的頭，一種捨我其誰的霸氣寫在她青春的臉上。

比賽開始了，郭晶晶也開始了她的表演。每一次走板、起跳和入水，都完美地詮釋了跳水運動深藏的美感與詩意。不過才四跳，郭晶晶已經當仁不讓地成為了冠軍，成為雅典奧運會中國代表團繼張怡寧之後，第二位奪得兩金的運動員。但她依舊是一臉迷人的微笑。

從青澀懵懂歷練到寵辱不驚，也許只有郭晶晶自己知道這淡淡一笑裏的辛酸和苦澀。回憶當時，郭晶晶説：“我自己吃過什麼樣的苦，我自己知道就可以了。我為什麼要讓世界上所有的人都知道。我只知道，實現夢想的`人是快樂的，我想讓世界分享我的快樂!”

本色四年：享受比賽

成了明星的郭晶晶重回國家跳水隊時，她也成了隊中的“大姐大”。不過，她對於這個位置的理解卻與別人不同：“一個老運動員，更應該以身作則，為小隊員樹榜樣。”

在中國跳水隊領隊周繼紅眼中，郭晶晶在這四年裏真的懂事了。懂事了的郭晶晶知道了如何去為小隊員做榜樣，如何幫教練們做工作，如何遵守隊規。沒有隊內許可，她絕不自行參加各種活動、接拍任何廣告。她把自己放在跳水的天地裏，靜靜地品味跳水的樂趣。她不再注重每次比賽的成績，她更重視每一個比賽的過程。

這種對於成績的淡然，反而讓她繼續在跳水界保持了良好的狀態。全運會、世錦賽，她用完美詮釋了跳水之美。她在領獎台上淡然的微笑成為中國體育自信成熟的品牌。她甚至全然沒有意識到時光的飛逝，她已創造了中國女子跳水的年齡紀錄。

北京奧運會上，她再次起跳，並再次登上奧運會冠軍的領獎台。四屆奧運會，4金2銀，郭晶晶用8枚獎牌書寫了國際體育史上的傳奇。20年和8枚奧運獎牌將成為中國跳水一個新的標尺!