【實用】減肥作文500字（通用30篇）

在生活、工作和學習中，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編收集整理的【實用】減肥作文500字（通用30篇），希望對大家有所幫助。

減肥作文500字 篇1

馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。

早上起來後，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包後，第一節語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接着，第二節英語課也匆匆忙忙過去了。

可是，到了第三節數學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的只有兩件事：什麼時候下課？午飯吃什麼？情急之下，我開始問同桌，現在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅槓槓！我好後悔沒吃早飯啊！

第四節課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰卧起坐只做了三十多個……終於盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，Oh No！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。

下午的情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什麼；音樂課學了一節課的歌，我還不會唱……

千盼萬等，終於我熬到了放學。回家後，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎嚥地吃了個飽。晚飯後，我挺着圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！

我暗暗下定決心，再也不要減肥了！

減肥作文500字 篇2

沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。

我就是一個標準的吃貨，難怪奶奶經常説我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。

經過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認識我的人都説我吃胖了不少。看着稱出來的數字，呀！我怎麼胖了那麼多，足足八斤，難怪奶奶老是説我臉腫了，以為是吃什麼過敏了呢。

愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我説拜拜了。説減就減，於是開始了我的減肥計劃。

首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。

接着就是忍痛割愛，把易發胖的零食全都送給夥伴們吃，心疼地看着他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默唸到：“我要瘦！我要瘦！”

好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！

怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁。看着爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺地往下嚥。尤其是爸爸，那狼吞虎嚥的吃相，讓我最後的防線徹底失控！經過幾番思想鬥爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，於是又加入了狼吞虎嚥的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。

吃吧：讓舌頭看到風景，讓雙脣擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！

減肥作文500字 篇3

放學回家的那條路，從頭到尾都是零食店啊，小吃店啊……我常常是一路吃到底，因此不免有些發胖。上次家庭聚會，小姨對我説了句“又胖了啊！”雖是無意間的一句話，但我覺得特不好意思。胖了多不好啊，我決定，要減肥！

回家的路上，我努力剋制自己，不去想那些誘人的零食。可有許多次還是都沒有抵擋住它們巨大的誘惑。為了不被小姨笑話，我一定要減肥。於是，我開始少帶錢。從前我總會帶大把大把的錢來買零食，現在就不帶錢出門，沒錢就是再饞也沒辦法啊。多次經過燒烤店，大老遠就聞見了烤翅的香味，一摸口袋空空的，我跟乞丐一樣可憐，沒錢就不怕誘惑了。

一日三餐，我也下了不少功夫，從前的飯量比父親都要多，總是撐得肚子漲漲的。然而現在，我限制自己每餐最多隻能吃一小碗，就算是有再多美味的菜也裝作不見。特別是去大酒店的時候，飲食絕對控制。剛開始做到這樣真的很難，但每當想起小姨那句話時，我都會控制住自己。母親看了，還覺得不可思議，當初的“大胃王”現在怎麼就能忍住吃這麼一點兒飯呢？

放學不吃零食這點雖是克服了，但平時還是會忍不住在家裏“倉庫”中翻找美味的零食。這樣可會前功盡棄，於是我讓老媽以後再也別買零食了，眼不見，心不亂。

又一次跟小姨見面，她很驚訝，“喲，瘦了嘛。”説得我心裏美滋滋的，努力終於見了成效。不過小姨，你上次的那句話可把我逼慘了。凡是開頭難，如今我也習慣了，就算放學帶了再多的錢，家裏的菜再豐富，“倉庫”的零食再多，我也不會饞了。

減肥作文500字 篇4

我老爸很胖，跟個圓球似的，走起路來像只鴨子，東倒西歪，這真是把我愁死了，我決定給他“改造”一下。

方案一：讓他減少食量。今天中午的菜真香啊！雞腿、羊肉······老爸看到有這麼多好吃的，饞得直流口水，我看到他這種表情，説：“今天中午菜真好，可惜老爸吃不了。”老爸聽我這麼一説，眼神一下子變了，問：“為什麼？”“前兩天説好要減肥的。”我説完，啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯，我盯着他，惡狠狠地説：“減肥！”他只好回到座位上。那天下午，他瘋狂地吃起零食來，我警告他，他也不聽。

方案二：跑步。星期天晚上，我陪他一起跑步，他跑了一小會兒，就説：“累死人了，我不跑了。”我説：“那怎麼行，來，快，加把勁，跑起來。”他跑得氣喘吁吁，還不停地邊跑邊説：“跑什麼步啊，煩死人了。”我心想：“跑步還不是為了你自己減肥？”

有一次，爸爸到我們學校看運動會，我看見其他同學的爸爸都像軍人一般站在那裏，而我的爸爸呢？像個笨重的企鵝怵在那裏。晚上回家，我悄悄地跟媽媽説：“今天開運動會，其他人的爸爸好比鉛筆，我爸爸呢，好比橡皮。”爸爸知道後，感到很慚愧。以後的日子裏，爸爸不用我講，自覺跑步，飯量也漸漸減少：從三碗飯到兩碗飯，從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈，從兩圈到三圈······一個月過去了，老爸一共減去了十斤肉，他高興地説：我成功啦！”

雖然下了很大的功夫，但看到老爸成功地減了肥，我也值了。

減肥作文500字 篇5

不知從什麼時候起，書包越來越胖，越來越沉。

有一天，書包身上摸着大肚子，摸着摸：書包：唉＂的長歎了一聲，説，＂受不了！課本、文具？你們都給我出來！＂出去？那怎麼行？語文、數學、英語課本異口同聲的説：＂我們是主科呀！再説小主人哪天不用我們上課啊？我們可是重點保護對象呢！＂書包只好説文具盒出去吧，文具盒聽了。理直氣壯的説我是。我是小主人的學習必需品，要是沒有我鋼筆呀！，鉛筆呀、橡皮呀，尺子呀……住哪兒！他們可是每一次課堂上小主人的好幫手。那個不是必需品請你出去吧！話音未落，美術、音樂、科學？課本七嘴八舌地説：＂憑什麼輕視我們，課程表經常會變動的。要是我們出去了小主人上課就找不到我們了，你們不是得害她們罰站啊？文具盒輕言輕語地説：字典公公，那麼你總可以出去了吧，字典公共氣得鬍子一翹：＂什麼？你們這些小丫頭！小主人讀書、寫作文？遇到不懂的字，要找我幫忙，你們既然敢小看我既然敢小看我……＂

唉？書包又長歎一聲，我什麼時候可以減肥呢？＂

減肥作文500字 篇6

不知道從什麼時候起，書包覺得自己越來越胖，越來行動越笨拙。

終於有一天，書包伸手摸了摸自己的大肚子，説：“唉……”地長歎了一聲，“受不了了，我的夥伴們，你們還是出去吧”！“出去？那怎麼行呢”？語文數學等教材異口同聲的説：“我們可是主科啊！再説了，貝貝哪天上課不需要我們啊，我們可是重點保護對象呢！”書包只好説：“文具盒，你出去溜達吧”！文具盒聽了，理直氣壯的説：“笑話，如果我出去了，主人上課用什麼來寫字？”書包無奈的説：“那好吧，你好生的在這呆着吧”。書包忍無可忍，只好大聲嚷到：“請沒用的書籍出去吧！美術、音樂、科學、思品等聽到這樣的話，幾乎是一起蹦起來説：“不行不行，我們全心全意的為主人服務，如果主人上課時缺少了我們的陪伴，可能會被老師罰站的啊，堅決不能把我們趕出去”！字典公公也説話了，當主人不認識字的時候，得請教我呢，缺了我，怎麼可以，我的重要性不因而喻”！

大家吵了半天，也沒有確定誰先出去，最後，書包只好無可奈何地説：“我的減肥計劃何時能成功啊”！

減肥作文500字 篇7

檢討：本人因終日“好吃懶做”，造成體重暴漲，體重記錄表是直線上升，為此，我特地研製了四種新型減肥“藥”，內容如下：

1、運動減肥2、吃藥減肥

3、節食減肥4……

開始實施方案一：

時間：星期一早七點三十分

鬧鐘“懶蟲起牀，懶蟲起牀”，響過沒完，我睜開朦朧的眼睛，才六點三十分，叫什麼叫，再睡一會兒。於是我又進入了夢鄉，可待我醒來時，啊！八點了，我瞪了一眼鬧鐘，心裏便對它罵了起來：你這個死鬧鐘，怎麼不早點叫我阿，你害我的減肥計劃又泡湯了，都是你的錯，要是我瘦不下來，你要負全部責任，看來我該好好地修理一下你了。

時間：星期二早六點三十分

鬧鐘響起了它自以為美妙的音樂，聽到這音樂聲，我不得不從温暖的被窩裏爬起來，拉開窗簾，啊！天咱還這麼黑呢？讓我怎麼出去跑步嘛，算了，改天吧！唉，這都是天氣惹的禍，怎麼都跟我作對，難道我不應該減肥嗎？不管它，總而言之，我的減肥計劃又泡湯了。

我宣佈“運動減肥”藥丸失效。

時間：星期三早餐

“媽媽，今天早餐吃什麼呀？”

“吃包子！

減肥作文500字 篇8

從前，有一位國王非常的胖，這是為什麼呢？原來他是一個很貪吃的國王。

這一天，王后對國王説：“你看看你一天天的越來越胖，還不趕緊減肥！當初你可是一位身材健美的王子啊！”國王聽後，覺得王后説的有道理，所以他決定通過運動來減肥。這一天，便騎馬來到森林打獵，在這片山林裏，國王追趕獵物累得氣喘吁吁，“口渴好難受呀！”國王説着，剛好旁邊有一條清澈的小河，國王捧起河水就喝，那河水真甜啊！比皇宮裏的美酒還甜！跑了大半天，國王的肚子也餓得咕咕叫了。他看見不遠處有一間小木屋，他便走了進去，一位獵人招待了他。飯菜剛上來國王就狼吞虎嚥地吃起來。這食物比皇宮裏的大魚大肉還要香呢！國王很好奇，走到獵人的廚房一看，原來都是一些蘿蔔青菜呀！“為什麼你的蘿蔔青菜比皇宮裏的大魚大肉還要好吃呀？”國王好奇地問。“不是我的飯菜好吃，而是國王您整天待在皇宮裏不運動，再好吃的東西也吃不出好吃的味道。而現在，您運動後肚子很餓，餓的時候吃什麼都好吃。”國王連連點頭，覺得獵户説得很有道理。

從此以後，國王每天加強鍛鍊，身體更健康了，他又變成了健美的國王。

減肥作文500字 篇9

媽媽覺得自己太胖，下決心要減肥，把肚子減小。

從宣佈減肥起，媽媽每天早上跑步半小時，下午去健身房鍛鍊兩小時，晚上還做健身操。運動量可真大啊！

媽媽吃飯也很注意。以前，她每頓都要吃兩碗米飯，吃很多肉，如牛肉、羊肉、豬肉所有好東西她都很想吃。減肥開始後，媽媽每餐的食物也發生了變化：早餐，她選擇紅薯、玉米等粗糧，搭配各種水果，如蘋果、火龍果、梨、橙子、聖女果等等。中餐、晚餐，她只吃蔬菜、魚肉和一小碗飯。

有時候，我們吃着大魚大肉，誘惑減肥中的媽媽。媽媽也饞的不得了，為了身材，她還是忍痛割愛了。我們不得不佩服她的毅力！

半年過去了，媽媽從124斤減到100斤。哇，太不可思議了，是不是打破了減重吉尼斯紀錄？要是有公司宣傳減肥產品，找我媽做廣告，我看最合適不過了。

減肥後的媽媽年輕了不少。前不久，我們去拍全家福，看到相片，我發現媽媽的體型苗條，不像40歲的成年人，而像個18歲的姑娘。

媽媽現在這個樣子最好看！每天放學回家，我總是盯着她看，越看越漂亮，越看越愛媽媽。

減肥作文500字 篇10

今天，我決定給我的書包去掉它那一身“肥膘”。

首先，我把書包拎了起來，哇！這書包也太重了吧！於是，我把書包裏的所有東西都倒了出來，把鉛筆盒、跳繩等等每天必須要帶上的，都裝了進去。

接下來就是書本了。我把書包裏所有的書全部拿了出來，還挺多的，當然，也很重。我首先把課外書全部翻了出來，大概有三四本，經過我的精挑細選，選出了一本覺得比較有意義的書放了進去。我又把剩下的書拿掉了幾本不帶去學校了。而那些要上課的書我把它們大的放一起，小的放一起，然後一同塞進了我的書包。

接着，我打開資料袋，發現了好多用不着的紙頭，我把它們全部拿出來重新整理了一遍，剩下重要的裝進書包。我提起書包掂量了一下，還是挺重的，我覺得很是奇怪！又檢查了一遍，啊！原來，是我不小心把兩本加起來有五百多頁的課外書又給放了進去，我真是個小糊塗蛋啊！我趕緊把它們拿了出來放進書架。唉！書包就像原來是一個兩百多斤的大胖子變成了一隻輕快的鴿子。

書包“減肥”成功啦！我提了提書包，發現很輕鬆，背起來也不重了，我高興極了！

減肥作文500字 篇11

不知從什麼時候起，書包越來越胖，越來越沉。

有一天，書包身上摸着大肚子，摸着摸：書包：唉＂的長歎了一聲，説，＂受不了！課本、文具？你們都給我出來！

＂出去？那怎麼行？語文、數學、英語課本異口同聲的説：＂我們是主科呀！再説小主人哪天不用我們上課啊？我們可是重點保護對象呢！＂

書包只好説文具盒出去吧，文具盒聽了。理直氣壯的説我是。我是小主人的學習必需品，要是沒有我鋼筆呀！，鉛筆呀、橡皮呀，尺子呀……住哪兒！他們可是每一次課堂上小主人的好幫手。那個不是必需品請你出去吧！

話音未落，美術、音樂、科學？課本七嘴八舌地説：＂憑什麼輕視我們，課程表經常會變動的。要是我們出去了小主人上課就找不到我們了，你們不是得害她們罰站啊？

文具盒輕言輕語地説：字典公公，那麼你總可以出去了吧，字典公共氣得鬍子一翹：＂什麼？你們這些小丫頭！小主人讀書、寫作文？遇到不懂的字，要找我幫忙，你們既然敢小看我既然敢小看我……＂

唉？書包又長歎一聲，我什麼時候可以減肥呢？＂

減肥作文500字 篇12

灰姑娘的宮殿內——

自從灰姑娘嫁給王子後，一日三餐變成了一日六餐。早餐、上午茶、中餐、下午茶、晚餐、宵夜。之所以灰姑娘大吃特吃，是因為以前灰姑娘在家被繼母虐待從沒吃飽過，才會如此。這才加入皇宮七日，就長胖了50斤！那婀娜多姿的身材，早已變成了肥頭胖耳；那雍容華貴的姿態，早已變成笨手笨腳；那國色天香的面容，早已臃腫肥胖。可灰姑娘依舊大吃大喝，絲毫沒有改變。王子忍無可忍，説：“你要是再不減肥，我就休了你！娶你的大姐和二姐為妻！” 灰姑娘聽了，立即花容失色，根據朋友介紹，來到了童話世界最有名的減肥俱樂部———做回自己俱樂部。為了不被別人認出並恥笑，灰姑娘是帶着面紗去的。

做回自己俱樂部內——

到跑步機上，才跑了3分鐘，就已經大汗淋漓，揮汗如雨。不得不坐下休息。突然，灰姑娘看到了白雪公主，她比自己的體格還臃腫，一問才知道，她284斤。白雪公主説：“真巧！睡美人、人魚公主、貝兒公主和長髮公主也在減肥喲！”説完還招呼她們過來。

三年後——

童話世界出了個消息，所有的迪士尼公主都被王子給休了。而那些公主呢？都因為太胖又不願減肥到處流浪餓死了！

減肥作文500字 篇13

今天，運動會開始了，小豬也參加，結果得了最後一名，他非常傷心。他認為都是自己太肥的緣故，他要去找動物們請教怎麼減肥。

他先去找猴子，猴子説：“你每天要在樹上跳呀！”小豬想：“這也太難了。”説了聲謝謝就走了。

他又去找梅花鹿，梅花鹿説：“你只要每天在草地上跑十圈就可以了。”小豬還是説了聲謝謝就走了。

小豬又去找青蛙幫忙，青蛙説：“你必須每天在河水裏游泳六個小時就能減肥了。”小豬答應了，可是現在是冬天，水太涼，小豬一下水就被凍得急忙跑上岸來。

小豬又去找斑馬幫忙，斑馬説：“你要每天在麥田裏跑一整天，就可以減肥啦。”小豬又答應了。可他趁斑馬不注意，就偷偷吃帶着的零食。結果不但不瘦，反而更胖了。

小豬又去找小白兔，小白兔説：“你要每天跳二十下。”小豬又答應了，但是他試了幾下，累得氣喘吁吁，實在跳不動。結果還是減不了肥。

小豬失望了。

我們可不要像小豬一樣，遇到困難就退縮，我們應該勇敢地面對困難，把困難消滅掉。

減肥作文500字 篇14

我有一個幽默風趣的胖爸爸。爸爸真的很胖，他那笑嘻嘻的臉蛋上都是肥肉，跑起路來，全身的肉都在抖，不一會兒就氣喘吁吁了。

於是，為了爸爸的`健康着想，我和媽媽就正式開始了針對他的減肥計劃。

買減肥藥——這是我們的Ａ計劃。晚飯過後，我和媽媽硬拉着爸爸去挑減肥藥。可逛了好幾家超市、藥店，看到的減肥藥都是吃了要拉肚子的。爸爸連連抗議：“那可不行，老拉肚子，叫我怎麼工作啊？”還故意做出一副“寧死不吃”的樣子。唉，還真服了他了，不過説實話，我和媽媽也真捨不得這樣折磨爸爸。Ａ計劃失敗了。

於是，我們又開始實施了Ｂ計劃——嚴格控制飲食，杜絕一切葷菜。每天，餐桌上都是一片綠色。這樣一來，的確有效，爸爸一吃飯就愁眉苦臉，胃口大減，吃的比以前少多了。我和媽媽興奮極了：這樣堅持下去，肯定能減！可你猜怎麼着？還沒滿一星期，我和媽媽又撤消了Ｂ計劃，因為，整天吃素，我們也受不了。這下，可樂壞了爸爸，瞧他，竟然還不顧個人形象，大唱“男人胖吧不是罪……”

我和媽媽的減肥計劃終於以失敗而告終了。不過，我們還沒泄氣呢，可不能讓爸爸再胖下去了！如果你有好的點子，千萬要告訴我啊！

減肥作文500字 篇15

“我真的下定決心減肥了！”“第101次了！”我自言自語道。原來，那是媽媽講的話。

我的媽媽今年37歲，圓圓的腦袋，大大的眼睛，粗粗的眉毛，烏黑的頭髮，象牙色的牙齒，看起來挺漂亮的，就是有一個不足，那就是太胖拉！

我的媽媽經常説要減肥，可是，她只是嘴上説説而已，一到吃飯時間，媽媽就瘋狂吃菜（媽媽菜吃得多，飯吃得少），直到自己的肚子塞不下一點東西的時候，才戀戀不捨地離開了飯桌。每天秤體重是媽媽的習慣，我家的體重機已經飽經風霜了，差不多該退休了，每當媽媽的體重變輕了，她就會説：“這幾天的辛苦沒白費！”而當媽媽的體重變重了的時候，媽媽就會大吼：“哦，天哪，我不是減肥了嗎？一定是秤有問題！”於是，他就會對着秤暴錘一頓，我真為那個秤表示同情。

今天，媽媽只吃了一碗飯（平時都是兩碗），少吃了一點菜，晚上又去跑步，這樣堅持了一個星期，媽媽的體重終於瘦了10斤。晚上，媽媽向我和爸爸宣佈，今天去肯德基吃大餐，是為了減肥成功了！才瘦了10斤就吃大餐，我暈……

“媽媽，你別吃了，再吃又長胖了，唉！”

減肥作文500字 篇16

大家都見過我的媽媽，都知道我的媽媽很苗條，其實我媽媽以前很胖的，想知道媽媽變瘦的祕密嗎？那就聽我來説説吧。

我的媽媽以前很胖，每次上樓都氣喘吁吁，稍微一動就出汗，因此媽媽下定決心要減肥。開始媽媽想吃減肥藥，可是爸爸説吃減肥藥對身體不好，還是另選別的辦法吧。於是媽媽就上網查資料尋找減肥的方法，最終媽媽找到了一個健康減肥的方法，那就是“少吃多運動”。

少吃也就是要節食。媽媽每天都吃得特別少，早飯只吃一個蘋果，中飯只吃一小碗粥類，晚飯只吃一小盤青菜，米飯和饅頭一概不吃。多運動就是要多鍛鍊。媽媽每天都要跳健美操，一跳就是一個多小時，熱得滿頭大汗，媽媽説這樣可以消耗熱量和脂肪，能夠起到減肥的目的。連續一個月時間裏，媽媽每天都這樣堅持着，再好的美食也沒能打動她，媽媽一天都沒敢放鬆。真是功夫不負有心人，在這一個月裏，媽媽成功的減掉了三十斤，真是太驚人了。媽媽的同事都羨慕的不得了，大家都誇媽媽是個有毅力的人。

這就是媽媽變瘦的祕密，我太佩服她了！我要向媽媽學習，做一個有恆心、有毅力的人。

減肥作文500字 篇17

今天，天氣晴朗，貪吃懶惰的加菲貓還是照常一樣，享受着它認為最舒服的事情躺在餘温的沙發上，邊吃着意大利麪，邊看着電視。

突然，加菲貓從電視上看到一些賣家，宣傳自己公司發明的減肥機的特點、好處。加菲貓在心裏想：我是不是太胖了，該減減肥。他轉念又想：減肥是不是太累了，還是不要減了。這時，主人回來了，對加菲貓氣憤的説：“加菲貓我在街上買東西的時候，看見其他家的貓不太胖也不太廋，而你卻胖的如小山包一樣，所以我要你減肥。”加菲貓聽了主人的話，立即就從電視上訂購了一台減肥機。

第二天，減肥機很快就送來，加菲貓的減肥計劃就開始了。加菲貓學着人類手握把手，兩隻腳站在機板上跑起來。因為加菲貓第一次玩減肥機，所以它總是跑着跑着就跌倒。第二次加菲貓看見歐比跑過來，就想和它玩，可是想到主人説的話就不敢和歐比玩，這時加菲貓猶豫不決，但是它想先玩一會兒，再來練習也好。歐比和加菲貓玩完，加菲貓就接着練習。

最終加菲貓終於減下來了，身材也變得矯健起來了，主人對加菲貓越來越喜歡了。

減肥作文500字 篇18

小豬在運動會上得了最後一名，他很難過。他認為是自己吃的太胖了，所以決心減肥。

小豬來到豹子家，小豬想向豹子請教減肥的方法。豹子説：“小豬，你要想減肥就要知道並學會捱餓。一餐只吃一個饅頭，並且加高運動量，不能吃了睡，睡了吃，否則就會越來越胖。下面我就教教你怎麼跑步吧。”

豹子説完飛快的跑了出去，小豬也跟着跑了出去。可是豹子的四條腿剛勁有力，身體呈流線型，這使他的動力不受到阻礙，它的尾巴可以幫助他平衡，使他不會摔倒。他還可以收腹，增添動力，讓他的速度加快，從這幾點可以讓豹子跑得飛快。而小豬呢。四條腿無力，還拖着一個大肚子，這使他的速度極為慢。豹子輕輕鬆鬆的就跑了三四圈，而小豬才跑半圈就已經滿頭大汗、氣喘吁吁了。小豬最後一甩腿説：“跑步太累了，我不學了！”説完，便揚長而去。

果然，如豹子所説，小豬在家越來越胖了。到了第二次運動會的時候，他還信心滿滿的，認為自己減了肥，能得第一呢！結果又得到最後一名，到現在他還執迷不悟呢！

減肥作文500字 篇19

一天，小豬拿來體重稱，想看看自己有多重了。當看到稱上的數字時，它大吃一驚，“啊！我怎麼這麼重呀？不行！我一定要減肥！”小豬堅定地説。

第二天一大早，小豬吃過早餐後，對豬爸爸説：“爸爸，我想減肥，有什麼減肥方法呢？”“可以騎自行車減肥。”豬爸爸説完，轉身去到倉庫，拿出一輛嶄新的自行車。

“本來想今年你過生日時送你的，只能提前給你了。”

“謝謝爸爸！”小豬高興地説。

可是，小豬沒騎幾天，夏天來了，騎了不一會兒，就已經滿頭大汗。它擦了擦汗感歎道：“今年的夏天，是多麼的炎熱，多麼的火辣呀！”這時，有兩隻小豬出現在它的心裏吵架，頭上長着角的那頭豬説：“這麼熱的天，乾脆不要騎自行車了！”另一個頭上有光圈的小豬説：“不行，你已經下定決心要減肥了！不能半途而廢！”

是呀，自己已經下定決心要減肥了，怎能就這樣放棄呢？小豬眼中透露出堅定的目光，彷彿在説：“我一定要堅持減肥！”一旁的豬爸爸看到小豬這樣堅定，欣慰地笑了。

功夫不負有心人，小豬終於瘦了下來，它不禁讚歎道：“啊！我明白了，做什麼事情都不要半途而廢，一定要持之以恆！”

減肥作文500字 篇20

森林王國召開運動會啦！好吃懶做的小豬參加了跑步，但只得了最後一名。它認為一定是自己太胖了，於是決定要減肥。

小豬向森林裏的小動物們請教瘦身的方法。

它的朋友小兔告訴它：“我在豹子老師的跑步班上課，你可以來體驗一下。”小豬聽了跟着小兔來到豹子老師的班裏上課。

不過那兒的學生並不歡迎它，反而嘲笑它“快來看，這個大胖子也來跑步，我看它跑都跑不動。”“是呀，這麼胖怎麼不滾呢？滾可比跑快多了。”聽了這些話，小豬很不服氣。上課時，它跑得很認真，一天下來，發現瘦了一點，小豬很高興，可太累了，一回家就大吃大喝，一下子又胖了回去。第二天，它乾脆不上課了，因為它堅持不了。好吃懶做已經是它的習慣了，小兔來叫它一起去上課，它又搖頭又擺手的，説什麼也不肯去了。

很快又有一場運動會召開了，小豬像以前一樣參加了跑步比賽，可它並沒有瘦，還胖了

不少，當別人開始跑步時，當別人在努為向前衝時，當別人快到終點時，小豬才跑了不到一半，成績比上次還差。

這時，小豬連後悔都來不及了，一直想為什麼當初不堅持減肥呢？但這又有什麼用？

減肥作文500字 篇21

森林召開了一年一度的運動會，大家都踴躍的報名了，其中小豬報名的是跑步，但是由於小豬它太胖了，只獲得了最後一名，它非常傷心，於是下定決心要減肥。

第一次它遇到了豹子，問道：“豹子，你能教我減肥嗎？”豹子爽快地答應了。豹子告訴小豬説：“你每天跑八百多千米一定可以瘦的。”小豬一聽嚇傻了。不過卻也還是跑了起來，可是剛沒跑幾步就跑不動了，這可如何是好。豹子也在一旁為小豬加油鼓勁呢。

很快就到了晚上，小豬經過豹子允許後回家睡覺了，一躺到牀上立馬就睡着了。這天小豬可是跑了十公里呢，第二天小豬跑了十一公里，一天一天地增加距離，最後小豬真的跑到了八百千米，而小豬也不像從前一樣胖了，現在跑起來如風一般。經豹子提醒，一年一度運動會又要召開了，小豬趕緊去報名，並感謝了它的師傅豹子。

沒過幾天，森林再次開展了運動會，小豬又報名了跑步項目，贏得了第一名，並且拿到了獎盃和獎狀。不過它把這些都送給了豹子，因為沒有豹子帶領它訓練，小豬也不可能獲得如此優異的成績。隨後豹子露出了燦爛的笑容。

減肥作文500字 篇22

一天，好吃懶做的小豬參加了森林裏的跑步比賽，可是，它跑了最後一名，它覺得是因為自己太胖了，得減肥，於是，它去向小松鼠請教減肥的辦法……

小豬來到小松鼠家，問它：“你好，小松鼠，我再森林的跑步比賽上，跑了最後一名，我覺得是我太胖了，我想減肥，你能幫幫我嗎？”小松鼠説：“可以呀！我辦法就是每天運動，不要吃太多的東西！”“什麼？”小豬説，“不吃太多好吃的？”“對。”小松鼠回答。小豬隻好説了一句“哦。”它為了減肥，只能照做了。

第一天，小豬起得很早去跑步，吃東西的量也控制住了。第二天、第三天、第四天……做得也挺好的，一直到了第六天，小豬實在忍不住了，大口大口地吃了起來。

又有一天，森林又舉行了跑步比賽，小豬還是繼續參加，可還是跑了最後一名，它想：“小松鼠的辦法一點兒也不好。”於是它又向老牛請教減肥的辦法。到了老牛加，小豬對老牛説：“老牛，我想減肥，你能教教我怎麼減肥嗎？”老牛説：“是因為你太好吃懶做了，才跑最後一面的。”小豬一聽愣住了。

減肥作文500字 篇23

減肥的人不是我，而是我爸。對於減肥，爸爸試過兩次，但都以失敗告終。這次，他説不減下來絕不停止。

為了減肥，這回看樣子是真下了決心，他給自己列了計劃表，貼在客廳的牆壁上，又上網查了減肥的方法。

才執行第一天，我看着他那可憐巴巴的樣子就覺得可笑。早上兩個雞蛋填填肚子，中午一小盒牛肉（，晚上一個火龍果和半根香蕉。一吃完，休息了五分鐘，就開始運動減肥法，100個仰卧起坐，接着去景山上跑步。回到家，就慌慌張張跑去稱體重。哈，苦肉計還真有點用，瘦了兩斤。爸爸可高興了！

第二天，按照老方法繼續做。這次，爸爸不但沒減下來，體重反而增加了。這可真是奇了怪了，我隨手從袋子裏拿零食，可怎麼也找不着我喜歡吃的雞蛋乾和板栗，我明明記得還有兩包，這讓我馬上聯想到準是爸爸又偷吃了。一問，爸爸才招了，這兩天一出門就帶上零食，他實在抵不住餓。

我的心腸軟，看這樣下去也不是辦法，只好答應爸爸多次提起的要求，“你先別減了，等會餓出病來了！”爸爸立刻笑嘻嘻地帶我出去吃了頓好的。

爸爸的減肥計劃也到此結束了，又是一次失敗的嘗試！

減肥作文500字 篇24

在森林裏，住着一頭小豬，因為他太胖了就準備減肥。

早晨，他出去跑步。剛剛跑了一小會兒，就氣喘吁吁，他對跑過來的豹子説：“跑步怎麼這麼累，我堅持不下去了。”豹子對他説：“你一定要堅持下去，才能減肥。”小豬堅持不下了，就放棄了跑步。

中午，他在樹蔭下面和小兔一起跳繩。才剛跳一會小豬又歎氣了，他對小兔説：“跳繩怎麼這麼難，我堅持不下去了。”兔子對他説：“你一定要堅持下去，才能減肥。”小豬堅持不下去了，又放棄了跳繩。

回到家後，他被零食給吸引住了，他自言自語地説：“零食怎麼這麼好吃，我抵擋不住了，想減肥怎麼這麼難。”小豬堅持不下去，就吃了起來，沒想到他越吃越多，根本停不下來。

第二天，他想他自己應該瘦了一點吧，就去山羊爺爺那稱稱自己有多重，沒想到還胖了。他哭着説：“減肥怎麼這麼難？”山羊爺爺對他説：“你是不是在減肥的時候放棄了一些難的事情？”“是的。”小豬回答道。“哦，原來你沒有堅持下去。”山羊爺爺捋捋鬍子：“只有堅持不懈，才能成功，你明白了嗎？”“明白了。”小豬高興地回答道。

以後的每一天，他都堅持跑步、跳繩，還不吃零食。小豬終於減肥成功了。

減肥作文500字 篇25

我媽今天心血來潮要減肥，我們自然萬分支持。

減肥行動的第一天，媽媽就開始不吃飯了，這一天即將過完了，我想這是一個好開頭，就在我和爸爸高興得想慶祝時，媽媽拿起來電話：“小麗啊，晚上來我家吃飯……”聽到這話，我們全“暈”了過去。第一天就沒減肥成功，我們都笑老媽説大話。

後來幾天，媽媽倒是忍住不吃飯了。減肥行動的第二週，媽媽一直忙着騎自行車，這個星期爸爸好像一直沒睡好，我關心地問爸爸：“爸爸，你怎麼了？”爸爸板着臉説：“你那個愛吃飯的媽早上對吃飯一字不提，晚上做夢時她可就像睡在了飯堆裏一樣，一下大喊‘吃火鍋’，一下喊‘吃烤串’。好不容易沉默一會兒，又大聲喊‘吃米線’，她就這樣嘰裏呱啦講了幾個晚，我能睡好嗎？”哈哈，老媽幾天不吃飯，可真憋屈了她了，連做夢都在吃飯，看來，要想讓一個胖人減肥還真的很難喲。

某天晚上老媽突然失蹤了，我打了一個電話，聽見那邊在吃火鍋，完了，老媽是堅持不住了……老媽她也真是的，嘴上説要堅持到底，沒幾天就堅持不住了，把我們搞得一會高興一會失望。希望老媽下一次減肥能成功。

減肥作文500字 篇26

我的媽媽長得很胖，每次上樓都氣喘吁吁，稍微一動就出汗，因此媽媽下定決心要減肥。

首先，媽媽上網查資料，選擇怎樣減肥好。她認為吃藥對身體不好，還會反彈，白花冤枉錢。通過比對，還有很多的方法更讓媽媽左右為難。也許是為了實惠，也許是認為健康，媽媽終於為自己定下“平時少吃，晚飯不吃。”的規矩，由爸爸監督執行。

這天晚上，我和爸爸吃着香噴噴的飯菜。偷眼看媽媽，她在一旁看電視，嘴裏像嚼着什麼似的，口水都要流出來了。當爸爸喝稀飯時，媽媽實在忍不住，倒了一杯水咕咚咕咚地喝下去，“你們吃飽，我喝飽，也算守規矩吧。”

吃過晚飯，媽媽收拾桌上的飯菜，竟用手摸呀摸剩下的饅頭……我發現這些，真是可憐減肥的媽媽。

睡覺的時候，起初媽媽説餓得肚子咕咕叫，睡不着。後來媽媽手捂着胸口，蜷縮在牀上，喃喃自語：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”

第二天，媽媽告訴我們睡着後，夢見到一家餐廳，大吃大喝起來，那雞腿真好吃呀！可吃了一個又一個，牙都累酸了，就是吃不飽……聽了媽媽的話，我和爸爸會心地笑了。

媽媽就這樣每天堅持節食，體重一天天減下來。

我愛媽媽，不管胖還是瘦，更敬佩媽媽的恆心和毅力。

減肥作文500字 篇27

我是個可愛的女生，每天梳着一個馬尾辮，眼睛有神，眉似濃墨，別看我身材苗條，如果一稱體重，哇！76斤！

我太重了，生活上會有許多不方便的事，比如：每天上學，從樓上跑到樓下，就氣喘吁吁了，好像剛從金茂大廈頂樓下來一樣；每次體育課跳繩測驗，我跳到最後就跳不動了，兩腿直髮麻，所以總是不及格；每次去春遊，位子不夠時，老師總讓同學坐在我的腿上，虧死我了……看來不減肥是不行的了，我想減肥！以下是我的減肥計劃：

計劃一：每天早晨從家跑到爺爺家，再從爺爺家跑到學校。這樣又能鍛鍊身體，又能減肥；計劃二：每天仰卧起坐50個，少一罰十，俯卧撐20個，少一罰五；計劃三：每天轉呼啦圈100個，踏步100次，做完吃飯；計劃四：每天的中飯、晚飯只吃蔬菜，不吃葷，而且不吃飯；計劃五：要心態平衡，少生氣，多笑笑。我的減肥計劃得到了爸爸媽媽的支持，正順利地進行着。

一星期後的我稱了稱體重，減了6斤，減肥計劃成功。俗話説，萬事開頭難！但持之以恆，就一定會成功！

減肥作文500字 篇28

吾是一個名副其實的吃貨，看看俺圓滾滾的肚子，滿嘴的零食，這就是吃貨的節奏。

我本以為胖是一件好事，而現實卻不是這樣子的，面對着美味的零食，同學們的嘲笑。我要減肥！

自從我轉到咱班來，同學就給我取了個綽號“啤酒肚”，因為這個肚子，鬧了很多笑話。“叮鈴鈴！叮鈴鈴！”伴隨着嘈雜的腳步聲，操場頓時變成了菜市場，“大爺”“大媽”們鬧鬧嚷嚷的你一句我一句，體育老師來了！我們以迅雷不及掩耳之速，飛快的排好隊，等待着老師發命。這節課五十米跑，：“啊！怎麼又跑步。”：“蒼天啊！大地啊！”同學們個個唉聲歎氣，再看看我，像是虛脱了似的，我自言自語道：“完了，跑步可不是我的強項啊！”老師瞪着貪狼般的眼睛，嚇得我們差點沒暈過去，一切準備就尋，預備，跑！哨聲一響，同學們以飛一般的速度，衝向終點，我驚訝的嘴也合不攏，輪到我跑了，只見我一步一步艱難的往前走，肚子上下翻滾着，不時發出“咕咚，咕咚”的聲音，直逗得同學們捧腹大笑，我羞的臉都紅了，恨不得找個地縫鑽進去，再看看成績，10秒！緊隨着的，就是驚天地，泣鬼神般的嚎叫。

胖真不是一件好事，我要減肥！

減肥作文500字 篇29

表哥長的極有特色，很容易被陌生人記住：因為他長得胖，而且胖的驚人，他小學三年級的時候體重就達到100斤了。我現在也剛剛三年級畢業，體重勉強到50斤，他竟然是我的兩倍，我很瘦，表哥太胖！

肥胖的身體給表哥的學習和生活帶來了很多煩惱：長跑總是最後一名，幹活總是一動就出汗，在班裏擁有“小胖子”的外號……

為此，媽媽特別為表哥制訂了一整套減肥方案：

一、早上六點半起牀晨練。起牀後和外公一起去水上公園晨跑，先慢後快，先長後短，每天必須堅持；

二、每頓飯只能吃一小碗，多吃蔬菜少吃肉，不能暴飲暴食，這樣不利於減肥；

三、晚飯後必須散步，做適量運動，不能呆在家裏一直玩電腦遊戲。

方案實施的第一天，表哥都有點堅持不住了。到了晚上，表哥摸着乾癟的肚子説：“我很餓，這種減肥方案我受不了，再堅持下去我就奔潰了！”

看着表哥因為減肥而很痛苦的樣子，到底該怎麼辦呢？想來想去，我認為凡事貴在堅持，只有堅持了，努力了，才有機會取得成功。

減肥作文500字 篇30

今天，我和爸爸媽媽到夜市街去。我們在夜市街逛了一圈，來到稱體重的地方，準備上稱台的爸爸忐忑不安，稱台要報數了！我們期待着。九十一公斤！“媽呀！都這麼重了，再胖下去可不成，我一定要讓爸爸減肥”我暗暗的想着。

一到家，我坐在牀上想着怎樣為爸爸設計減肥，經過了好長時間，我於是為爸爸設計了三套減肥方案。

第一套，不吃夜宵不喝酒。享有米桶老鼠的雅號可就是爸爸，每天很晚的時候爸爸工作回來都買面啊？酒啊？來當夜宵。還有飯菜好的時候也總是喝老酒。所以我要把晚上爸爸買夜宵的錢全部收起來，還不能讓爸爸買老酒喝，儘管爸爸用招來騙我，但還是騙不過我的火眼睛金。

第兩套，早睡早起，每天晚上爸爸下班就很晚了，他還要打電腦所以很晚睡，也就很晚起來，這個習慣讓爸爸不可收拾了，所以我要讓爸爸改，第一部，我要把電腦鎖起來。早上要把爸爸六點叫醒起牀。

第三套。積極鍛鍊。每天早上都要讓爸爸去跑大橋，如果爸爸不去，就讓他做家務，做運動總比做家務好，瞧？我嚴吧？

告訴你們一個好消息“爸爸經過我的三項苦練，瘦了好幾斤。爸爸，你終於讓我的一個願望達成。記住，一定要養成這個習慣。