提高自制力的7個方法怎麼提高自制力

4、破釜沉舟：如果覺得控制不住自己，可以選擇斷掉自己的`後路，雖然這樣太武斷，但是會很有效。

5、明確的答案：面對誘惑時，優柔寡斷往往會使自己敗下陣來，給自己明確的答案，能迅速的打斷自己的邪念，更容易成功。

6、三思而後行：冷靜下來，思考一下後果，自制力就能體現出來了。

7、良師益友：可以找人傾訴，幫忙監督自己。