如何幫孩子釋放情緒

4、慶祝法：當孩子通過遊戲，很好的處理了剛才的問題時，大人和他一起也來一個Give me five（擊掌慶賀），以此來鼓勵孩子下次採用這樣的方法來處理問題。

父母要讓孩子找到情緒的出口和正確的表達方式。當孩子在情緒出現失控的時候，我們要告訴孩子當下的`這種情緒是什麼，比如生氣，比如傷心，比如沮喪等等。讓孩子知道當下情緒的名稱是為了讓他們能直接認知和表達自己當前的心情，同時找到替代的解決方案來幫孩子找到發泄的出口。孩子表達情緒時父母要耐心傾聽。