開學後的注意事項
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睡眠,每天一定要保證充足的睡眠。小學生10個小時,初中生9個小時,高中生8個小時的睡眠是基準。睡眠足了,身體好,精神好,大家都懂得!
洗手。勤洗手,每次洗手的.時間注意在20秒以上。20秒是什麼概念?就是生日快樂歌唱兩遍。
用眼。提醒大家一定不要長時間用眼睛,比如看書、寫作業,看電視、看手機,打遊戲,這些都是需要用眼睛的,而且,一不留神,就時間過長了,專家提醒大家防止用眼過度,注意合理休息,適度用眼。
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