免疫力是什麼

所以免疫力就是保護體內的一種防禦機制，一種能力。

如何提高免疫力

首先需要進行健康的生活方式，保證飲食營養的均衡，避免有出現營養不良等現象，注意勞逸結合。免疫力主要是指機體抵抗外來入侵的能力，機體如有出現免疫能力偏低的`情況，則提示出現細菌感染或者疾病的可能。因此，建議在日常要注意進行一些體育活動，注意休息，養成良好的作息時間，提高自身免疫能力。