關於中醫的養生總結

關於中醫的養生總結

1、春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎、長夏養脾胃，春天是一個養護肝膽的季節，皮膚容易出現乾燥、過敏、長斑、身體容易出現疲乏勞累，都是因為肝血淤滯所形成的，疏通肝膽經絡可以很好的改善。

2、中醫講：肝膽就像人體的化工廠，解除人體內在的`血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡覺做夢都是肝不好所形成的，眼睛乾澀、大腦昏睡等……疏通肝膽可以很好的解決以上問題。

3、中醫講：肝有多明，眼有多明，膽有多清，腦有多清，疏通肝膽幫助清醒大腦，清肝明目。

4、中醫講：體內清如水，體表顏如玉，皮膚之所以出現長斑點、發黃、長痘，都是因為體內出現毒素所至，疏通肝膽經絡幫助解決，因為肝膽是人體的淨化器。

5、春季是生髮季節，是好細胞和壞細胞生長最快的季節，人體會出現快速發胖現象，疏通膽經可以幫助減肥，膽囊內的膽汁促進消化和脂肪分解，可以快速的幫助減肥。

6、中醫經絡調理的最大特色；平衡陰陽，提升臟腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，達到人體疾病的自我康復。

7、春天是萬物復甦，自然界與人體肝相對應的，五行屬木，春節正是肝木之氣旺盛的季節，也是調理肝經的最好季節。肝，膽對應心包和三焦總稱為火循環，春節最適合調節。

8、聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根養起，經絡人之根本；經脈之所以決生死，是因為能處百病，調虛實，不可不通也。

9、中醫講：肝的主要功能是調暢氣機條達，氣行則血行，氣滯則血淤，經脈通利，五臟六腑自然和順，心情舒暢全身舒服，面色自然。

10、有什麼別有病，沒啥別沒錢，缺什麼也不能缺少健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切，叫好不容易奔小康，一場病來全光光。

11、問君保健謂無錢，有也無。若要與君談養生，閒也忙。病到臨頭花萬千，無也有。閻王召見命歸天，忙也去。

12、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩。

13、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步，人體的衰老跟人體的氣血有直接的關係，任督二脈是總管氣血的通道，疏通任督二脈可以很好的延緩衰老。

14、中醫講：任脈主血督脈主氣，血為陰，氣為陽，疏通任督二脈，調節陰陽平衡，陰陽失衡雜病叢生。手腳冰涼，月經量少，腰痠背痛，都是氣血不通。

15、中醫講：心主神明，心經不通容易導致心悸、胸悶、記憶力下降、大腦昏着、不清晰、月經不調、面部發黃、心氣不足、有氣無力等狀況，疏通心經可以很的改善以上問題。

16、中醫講：腎主精氣、主骨生髓通與腦其華在發、主耳及二陰、……人體出現氣噓、骨頭痛、頭痛、脱髮、白髮、耳聾耳鳴、大小便不利、手腳冰涼等都是腎和膀胱出現了問題，疏通腎經和膀胱經可以很好的改善以上問題。

17、中醫講：肺主皮毛、皮膚乾燥、皮膚過敏、皮膚毛孔粗都是肺經不通所致，疏通肺經吃幹百合、枸杞、蓮子、銀耳、白蘿蔔可以很好的解決以上問題。

18、皮膚出現冒油長痘，都是內在的腸道油脂無法下行，導致往上排泄，直接表現在臉上的，大腸和肺相互表裏，氣推動腸道蠕動才能正常的下行，疏通大腸經和肺經可以很好的解決以上問題。

19、中醫講：女性出現月經不調，心煩氣燥，肝火旺盛，脾氣大，生悶氣等都是直接導致乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤、提前更年期等症狀的誘因，提前疏通腎、膀胱、肝、膽、脾、胃、任督等經絡可以很好的預防以上問題。