高三學習計劃(集錦15篇)

時間過得可真快，從來都不等人，我們的工作又邁入新的階段，來為今後的學習制定一份計劃。你所接觸過的計劃都是什麼樣子的呢？以下是小編整理的高三學習計劃，希望能夠幫助到大家。

高三學習計劃1

一、學習方法：

1、上課認真聽講最要緊

如果不能保證課堂上的聽課效率，那麼所有其他一切努力都將是白搭。有些同學因為課堂上沒有認真聽講，而在休息時間到處補習，這樣做不僅不能提高成績，還耽誤了休息。學校裏的複習課一般強調基礎知識，緊扣考綱，所以能對知識點和考點進行有針對性的鞏固，對考試最有幫助。而校外各種名目繁多的補習班，我認為不值得推薦。

2、花大力提高時間利用率

比如自習時間一定要充分利用，千萬不要在和同學聊天中浪費掉；住得離學校遠的同學可以在車上背單詞和古文或者思考難做的數學題，這樣可以把最容易被浪費掉的“垃圾時間”變成充分利用的“黃金時間”。但是晚上千萬要早點睡覺，切記不可熬夜，睡得太晚不但對於提高成績沒有任何幫助，還會導致精神萎靡不振身體不適。我在高三一整年裏每天都堅持很早上牀睡覺，所以在學校裏上課時從來不犯困，這樣保證了思路的清晰和聽課的質量。

3、不要照單全收所有作業

老師佈置的作業往往是針對大多數中等水平的同學的，並不會考慮到個體的差異，所以很多作業對有些同學來説是種無用的機械重複，效果不大，甚至可以説是浪費時間。做作業要有選擇和有針對性，已經熟練掌握的部分可以不做，不是鼓勵偷懶，而是避免做無用功，省下來的時間可以用來鞏固自己的薄弱環節和查漏補缺。

4、調整出快樂的心態

就是不要想當然地把高三生活和地獄畫上等號。這種消極的想法越是強烈，你就越會覺得痛苦。高三的確考試很多，但考試是必要的存在，考試不僅是為了檢查知識點的疏漏情況，更是為了能夠適應考場氣氛避免怯場。可能剛開始會很緊張，但每個同學都會習慣考試並學會一些重要技巧。對於平時考試的排名也不要太過在意。高三也不用斷絕一切娛樂活動，在休假日玩一會兒也無可厚非，但是千萬不要接觸網絡遊戲這種容易上癮的東西！

5、成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正確的方法。只有方法正確才可能取得成功。我們周圍的同學甚至是我們自己，學習不可能不努力，可是成績就是就始終上不去，不斷增加學習時間，希望自己能夠提高考試成績，總是事與願違。為什麼呢？因為你的方法有問題。

二、學科學習方法：

1、語文的學習

語文學習“七步法”，覺得也許會對你有所啟發。這“七步法”中的七步分別是：

（1）讀一讀

閲讀課文是複習的第一步。通過閲讀，把握全文大意，瞭解作者情感文章特色等知識點。不同類型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字詞句篇等各個知識點全方位掌握，精彩語段達到成誦；自讀課文需泛讀，有的還需跳讀，一目十行，以求提高閲讀速度。閲讀速度，也是近幾年中考考查項目之一。

（2）劃一劃

即在閲讀課文同時，把文中的重點句中心句名句以至生字生詞，用不同的符號勾畫出來，既能加深印象，又便於複習鞏固，一目瞭然。遇到規範句子，不妨劃分句子成分，複句還需標明關係，典型語段要劃分層次歸納層意。遇到疑難，還要作標記，便於以後向老師同學求教。

（3）查一查

查什麼呢？查工具書。字典詞典參考資料，只要用得上，儘可能發揮工具書的作用。親自查找答案，是探索學習方法摸索學習規律的過程，也是提高運用工具書能力的過程。對於似曾相識的詞句，不妨查一查以往學過的課文，把新舊知識聯繫起來，“温故而知新”。查出的答案經過分析辨別，理解能力又能得到提高。

（4）問一問

“三人行，必有我師焉”。複習過程免不了有疑難，要獨立鑽研，實在解決不了的，要善於向老師同學請教。有時自己向老師請教一個問題，老師很可能不止講一個問題，而且把相關知識聯繫起來，使你融會貫通。

（5）寫一寫

俗話説，眼看十遍，不如手過一遍。無論平時學習還是考試，有的同學往往把常用字詞寫錯，為什麼呢？就是缺少寫的訓練。生字生詞重點語句不妨在理解記憶的基礎上，反覆寫一寫。又如一些作文題，往往看似容易寫來難，也要動筆寫寫，切忌眼高手低。

（6）練一練

就是通過做練習題，檢驗自己對知識掌握的程度。做題要把考題的目的意圖弄清，要注意歸納總結，尋找規律

（7）想一想

複習的內容可以通過“想”來鞏固。可以從點到面，也可以從整體到部分，或縱向或橫向，把知識點有機地聯繫起來，形成知識體系，印在腦海裏。當某個知識點聯想不起來時，要經過查找及時鞏固。想的時空不受限制，無論課上課下，還是校內校外，都可以盡情地利用時空。當你“山窮水盡”之時，通過聯想，也許會步入“柳暗花明”之境。

2、數學的學習

1）數學的考察主要還是基礎知識，難題也不過是在簡單題的基礎上加以綜合。所以課本上的內容是很重要的，如果課本上的知識都不能掌握，就沒有觸類旁通的資本。

2）對課本上的內容，上課之前最好能夠首先預習一下，否則上課時有一個知識點沒有跟上老師的步驟，下面的就不知所以然了，如此惡性循環，就會開始厭煩數學，對學習來説興趣是很重要的。課後針對性的練習題一定要認真做，不能偷懶，也可以在課後複習時把課堂例題反覆演算幾遍，畢竟上課的時候，是老師在進行題目的演算和講解，學生在聽，這是一個比較機械比較被動的接受知識的過程。也許你認為自己在課堂上聽懂了，但實際上你對於解題方法的理解還沒有達到一個比較深入的程度，並且非常容易忽視一些真正的解題過程中必定遇到的難點。“好腦子不如賴筆頭”。對於數理化題目的解法，光靠腦子裏的大致想法是不夠的，一定要經過周密的筆頭計算才能夠發現其中的難點並且掌握化解方法，最終得到正確的計算結果。

3）其次是要善於總結歸類，尋找不同的題型不同的知識點之間的共性和聯繫，把學過的知識系統化。舉個具體的例子：高一代數的函數部分，我們學習了指數函數對數函數冪函數三角函數等好幾種不同類型的函數。但是把它們對比着總結一下，你就會發現無論哪種函數，我們需要掌握的都是它的表達式圖象形狀奇偶性增減性和對稱性。那麼你可以將這些函數的上述內容製作在一張大表格中，對比着進行理解和記憶。在解題時注意函數表達式與圖形結合使用，必定會收到好得多的效果。

4）最後就是要加強課後練習，除了作業之外，找一本好的參考書，儘量多做一下書上的練習題（尤其是綜合題和應用題）。熟能生巧，這樣才能鞏固課堂學習的效果，使你的解題速度越來越快。

3、英語的學習

1）英語作為一種語言，和漢語一樣，學習它需要大量地閲讀大量地寫作大量地聽力和口語訓練，將自己置身於一個英語的環境中，提高自己的聽説寫讀能力，培養好語感。從總體上説，英語學習可以分為語音詞彙語法三大塊，他們互相聯繫交織在一起。

2）語音主要通過結合詞彙牢記一些普遍規律，平時練習中注意隨時記下那些特殊的不規則的發音，對基本詞彙能正確拼寫出國際音標，尤其是一些特別的元音和輔音。

3）詞彙，重點是課本詞彙，在此基礎上再進行擴展。記一個單詞，可想想這個單詞的其他各種形式，也可把發音規則相同或讀音有某種聯繫的一組單詞聯繫起來記憶。對單詞，尤其是動詞的掌握，應放在句子中課文中，以詞組或句子為單位來記。

4）語法要結合大量閲讀和習題來進行，尤其要熟讀課文和各種句型的例句，並儘可能地多背課文和例句，這樣應試就能觸類旁通，許多似曾相識的題都能迎刃而解。同時大量閲讀又能擴充詞彙量，訓練閲讀速度，適應高考需要。

4、物理的學習

1）我曾經聽説過一個上海中學生總結的“多理解，多練習，多總結”的“三多法”。我覺得這個方法很能概括高中階段的物理學習要領。

2）多理解，就是緊緊抓住預習聽課和複習，對所學知識進行多層次多角度地理解。預習可分為粗讀和精讀。先粗略看一下所要學的內容，對重要的部分以小標題的方式加以圈注。接着便仔細閲讀圈注部分，進行深入理解，即精讀。上課時可有目的地聽老師講解難點，解答疑問。這樣便對知識理解得較全面透徹。課後進行復習，除了對公式定理進行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識點對症下藥，應用什麼定理的公式，使其條理化程序化。

3）多練習，既指鞏固知識的練習，也指心理素質的“練習”。鞏固知識的練習不光是指要認真完成課內習題，還要完成一定量的課外練習。但單純的“題海戰術”是不可取的，應該有選擇地做一些有代表性的題型。基礎好的同學還應該做一些綜合題和應用題。另外，平日應注意調整自己的心態，培養沉着自信的心理素質。

4）多總結，首先要對課堂知識進行詳細分類和整理，特別是定理，要深入理解它的內涵外延推導應用範圍等，總結出各種知識點之間的聯繫，在頭腦中形成知識網絡。其次要對多種題型的解答方法進行分析和概括。還有一種總結也很重要，就是在平時的練習和考試之後分析自己的錯誤弱項，以便日後克服。

5、化學的學習

1）學習化學要做到三抓，即抓基礎抓思路抓規律。重視基礎知識的學習是提高能力的保證。學好化學用語如元素符號化學式化學方程式等基本概念及元素化合物的性質。在做題中要善於總結歸納題型及解題思路。化學知識之間是有內在規律的，掌握了規律就能駕馭知識，記憶知識。如化合價的一般規律，金屬元素通常顯正價，非金屬元素通常顯負價，單質元素的化合價為零，許多元素有變價，條件不同價態不同。

2）關於化學有一種説法就是化學是理科中的文科，因為化學要記要背的東西很多，而且化學是一門實驗性很強的學科，因此在化學的學習過程中要注意閲讀與動手動筆結合。要自己動手推演計算寫結構式寫化學方程式，或者動手做實驗，來驗證加深印象和幫助理解，有時還要動手查找資料來核對補充某些材料。同時在化學學習中，經過思考提出存在於化學事物內部或化學事物之間的矛盾，即化學問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時請求別人幫助解決，是化學學習的一種基本活動方法，也是提高化學學習效果的一種基本方法。

6、生物的學習

1）基本方針：

生物是正確瞭解身體，學習人和環境（植物，動物，自然界）之間關係的科目。

不要盲目記憶，跟生活中的經驗聯繫起來理解。

2）運用方案：

（1）根據每單元的學習目標，聯繫各個概念進行學習。

（2）不要只記憶核心事項，要一步一步進行深入的學習。

（3）要正確把握課本上的圖像表格相片所表示的意思。

（4）把所學的內容跟實際生活聯繫起來理解。

（5）把日常用語和科學用語互做比較，確實理解整理後再記憶。

（6）把內容用圖或表格表述後，再進行整理和理解。

（7）實驗整理以後跟概念聯繫起來理解。（把握實驗目的，把結果跟自己的想法做比較，

（8）找出差距，並分析差距產生的原因）

（9）正確瞭解顯微鏡的結構和使用方法，直接觀察瞭解各生物的特徵。

（10）以學習資料的解釋部分和習題集的整理部分為中心進行記憶。

（11）根據內容用不同方法記憶。

（12）把所學的內容聯繫起來整理進行記憶。

（13）把想起來的主題不管順序先隨便記下來。

（14）把中心主題寫在中間位置。

（15）按照知識間的相互關係用線或圖連接起來完成地圖。

（16）利用對自己有特別意義或特殊意思的詞進行記憶。

（17）同時使用眼睛手和嘴耳朵記憶。

（18）不懂的題必須解決。（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分後再請教其他人。）

（19）通過解題確認所學內容。

（20）整理做錯的題，下次考試前重點複習。

（21）不太明白的題查課本和學習資料弄清楚。

（22）以基本題——中等難度題——難題的順序做題，理解內容。

高三學習計劃2

高三學生如何制定一份切實可行的學習計劃古人説：凡事預則立，不預則廢。兵法上講：謀動而後行。意思是做事情要成功，必須要有計劃性，否則就會失敗。同學們，在你們樹立了一個遠大的高考目標後，接着就應該制定一份詳實的計劃來保證目標的實現。下面我想談幾點意見供大家參考：

一、制定計劃的依據

1、依據學校特別是高三年級組和本班的教學計劃來制定。因為我們的學習不能獨立於學校、年級和班級教學的工作之外。所以個人的計劃必須考慮學校、年級、班上的安排。

2、根據個人的實際情況來制定。要考慮兩個方面因素：

一是現有的學習狀況、身體狀況、心理狀況等，

二是可能達到的發展狀況，即心理學上所説的最近發展區。這樣制定的計劃就能避免不切實際，半途而廢。

3、考慮客觀存在的條件。如學習的環境條件、父母能夠提供的幫助、教師的輔導機會、家庭的經濟條件、可供自由支配的時間等等。

二、計劃的主要內容

1、有學習目標。可分為總體目標和分科目標。

2、要採取的主要措施和辦法。譬如如何預習、怎樣聽課、怎樣做筆記、怎樣完成作業、怎樣安排複習、怎樣做好錯題集和典型題集、什麼時間安排分析總結等等。

3、訂一份學習時間表。以本班課表和學校作息時間表作依據，系統地、有重點地、巧妙地安排週一至週日的學習、休息、鍛鍊身體和其它事務。

4、保證和監督措施。用什麼作保證按計劃行事，怎樣監督計劃的執行，沒做到怎麼辦。

三、計劃的結構和形式

1、標題。寫明時間和計劃名稱。

2、引言。説明制定計劃的緣由目的。

3、正文。可以將一學期按照月考時間做學段，分為四至五個學段，分別列出每一學段的目標、措施和辦法；也可以把一期分為半期和期末兩段，分別制定兩段的目標、措施和辦法，總之，要從計劃中看出進步，看出提高，而且是循序漸進，逼近最後目標。

4、監督和保證措施。

5、附表。計劃後附一份精心研究製作的時間表。

四、制定計劃的幾個技巧

1、要留有餘地。俗話説，計劃趕不上變化。制定計劃時要充分估計可能出現的變化，要有應急措施，以免計劃經常被打亂，無法正常執行。

2、安排上最好前緊後鬆。俗語云；一早三光，一遲三慌。抓得早抓得緊，往往會主動贏得時間，迴旋餘地大；抓得晚抓得鬆，常常處於被動，處處受掣，時間使用上會捉襟見肘。

3、張弛有度。計劃安排上要講文武之道，文理搭配，腦體兼顧，勞逸結合十分重要。

4、重視時間的邊角餘料。古人有利用“三餘”學習的佳話，今人有“我從不忽視五分鐘”的名言，都説明零碎的時間具有極大的利用價值。實踐證明，大塊時間的學習容易導致疲勞，而零碎時間的學習則能保持大腦的興奮，兩者的學習效果大不一樣。

5、重視薄弱學科的時間傾斜。

特別是高三上期和下期前半段時間，正是補“跛”和扶“弱”的大好機會，安排上實行傾斜政策不能不考慮。五、計劃的執行和調整制定好計劃就要執行，否則就成了擺設，就是一紙空文。然而，實際生活中執行計劃是很難的。要與懶惰作鬥爭，要與習慣作鬥爭，要與貪玩作鬥爭，要有毅力，要有堅強的意志，要耐得住寂寞，要淡泊寧靜，才能嚴守規定，堅守時間，不為自己找藉口，不允許例外。但是世界上的事情總是變化的，我們要根據變化了的情況和學習的需要調整自己的計劃和策略，包括目標的調整，方法的調整，措施的充實完善等。所以在計劃執行過程中，既要堅守不變，又要適時而變。同學們，能夠制訂一份計劃是一件了不起的事情，它會讓你走向成功；而執行計劃則是更加了不起的行動，它將使你獲得成功。我祝願大家制定出切實可行的計劃，用行動實踐計劃，一步步走向成功的彼岸。

高三學習計劃3

1、目標

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內知識學紮實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，並不是將視野侷限於課本，仍應有大量課外閲讀，在課外閲讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最後一年，也是複習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，“牽一髮而動全身”，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識後，技巧也就“水到渠成。

2、知己

作戰講究“知己知彼，百戰不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要“知己”。“知己”包括三層含義：明確學習奮鬥的目標，瞭解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到“知己”後，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身並沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體幹些什麼，知道每週、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容鬆鬆垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那麼時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在於它的起點有多高，而在於它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

其次，計劃的安排應合理、科學，儘量不要讓你的時間浪費。應該説明的是，不浪費時間並不是把所有時間都用來學習，也不是説打球、洗衣服等時間都是浪費。如六、日的時間，如果你的學習黃金時間在上午，而你卻在整個上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來做作業的話，這就不能不説是一種浪費了。很多事不能不做，但要放在合適的時候做，黃金時間都應用來學習。

4、注意

①必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿製別人的計劃，別人告訴你的方法最多隻能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什麼時候，列計劃都只是為了完成一定的學習任務。。

③剛開始列計劃的同學，可能不太容易掌握好難易的尺度，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調整，不斷改進，很快就會適應這種方法。

④任何學習計劃剛執行起來都難免會遇到一些困難，但你應該知道為了執行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業成功的重要步驟。

高三學習計劃4

一.預習。不等於瀏覽。要深入瞭解知識內容，找出重點，難點，疑點，經過思考，標出不懂的，有益於聽課抓住重點 ，還可以培養自學能力，有時間還可以超前學習。

二.聽講。核心在課堂。

1、以聽為主，兼顧記錄。

2、注重過程，輕結論。

3.有重點。

4、提高聽課效率。

三.複習。像演電影一樣把課堂複習，整理筆記，

四.多做練習。

1、晚上吃飯後，坐到書桌時，看數學最適合。

2、做一道數學題，每一步都要多問個別為什麼，不能只滿足於老師課堂上的灌輸式傳授和書本上的簡單講述，要想提高必須要一步一步推，一步一步想，每個過程都必不可少。

3、不要粗心大意。

4、做完每一道題，要想想為什麼會想到這樣做，大腦建立一種條件發射，關鍵在於每做一道題要從中得到東西，錯在哪。

5、解題都有固定的套路。

6、還有大膽的誇獎自己，那是樹立信心的關鍵時刻。

五.總結。

1、要將所學的知識變成知識網，從大主幹到分枝，清晰地深存在腦中，新題想到老題，從而一通百通。

2、建立錯誤集，錯誤多半會錯上兩次，在有意識改正的情況下，還有可能錯下去，最有效的應該是會正確地做這道題，並在下次遇到同樣情況時候有注意的意識。

3、週末再將一週做的題回頭看一番，提出每道題的思路方法。

4、有問題一定要問。

六.考前複習。

1、前2周就要開始複習，做到心中有數，否則會影響發揮，再做一遍以前的錯題是十分必要的，據説有一個同學平時只有一百零幾，離高考只有一個月，把以前錯題從頭做一遍，最後他數學居然得了147分。

2、要重視基礎， 另外，聽老師的話，勤學苦練不可少，成功沒有捷徑，要樂觀，有毅力，要有決心，還要有耐心，學數學是一個很長的過程，你的努力於回報往往不能那麼盡如人意的成正比，甚至會有下坡路的趨勢，但只要堅持下去，那條成績線會抬起頭來，一定能看到光明。

高三學習計劃5

操前讀早飯後（20分鐘）午休（40分鐘）第八節自習晚自習星期一化學做英語兩篇閲讀理解和一篇完形填空數完成當天的作業先完成當天的作業，再安排數、理、化作業星期二英語理星期三生物化星期四化學數星期五物理理星期六生物化星期日生備註保證在二十分鐘內做完做好課前預習和課後複習工作，還可看一看其他的資料主要是完成各科老師佈置的作業先將沒完成的作業做完。

一、把握好幾個時間段。

在考試中，要充分利用考前５分鐘的時間。考卷發下後，可瀏覽題目。當準備工作（填寫姓名、考號等）完成後，可以翻到後面的解答題，通讀一遍，做到心中有數。做數學試卷中的選擇題時，時間最好控制在25分鐘之內；理中綜合卷中的化學試題，時間最好控制在55分鐘之內；語文中的作文，時間不能少於50分鐘；另外，希望同學們從注重做題質量到提高自己的做題速度，節省時間，這樣配合整套卷子，時間就有了一個合理的安排，答整個試卷有了充裕的時間。

二、做題要有技巧。

做題的時候，寧作不同類型的題5道，不做同類型的100道題；注重題的類型，遠比注重題的數量更重要。從注重做題質量轉向做題速度訓練，從夯實知識點轉向應試技巧訓練。

三、交流就有收穫。

利用業餘時間和同學們討論做題的經驗，交流過程中，可以得到自己不知道的一些做題方法和技巧，從中受益；放下負擔，把自己遇到的疑難問題請教你的任課老師，和老師交流過程中，不但能得到你想要得解題方法，而且老師還可以告訴你更多的解題技巧。

四、作文立義穩中求巧。

作文永遠是老大難，所以，準備一定的作文素材很有必要，大約需要20個，沒有這樣的準備你進考場就是打無準備之戰，關注實事，比喻感動中國的頒獎詞等，拜讀同學的範文，並且和同學認真探討好的文章是在怎麼的背景下寫出來的，通過和同學交流自己從中受益，得到寫作文的靈感，也可以背誦部分好的文章，注意感動中國的頒獎詞，這些都是寫好作文的素材，有了這些準備在構思作文時候節省時間。使作文立義穩中求巧，不跑題不偏題。

五、利用好錯題本。

離高考也就兩個月了，這段時間再去做新題，不如多看自己的錯題本，沒有錯題本的也不要急，把歷來考試的試卷整理起來，從中看錯題，從錯題中挖掘問題的真正所在，分析自己當初為什麼做錯了，是不會還是其它的原因，這樣下來，遠比你再去做大量試題得到的效果要好，因為萬變不離其中。

六、音樂注意聽的時間。

最好不要一邊聽音樂一邊學習，考場上你也可以聽到這樣音樂嗎？音樂很美可以幫助自己排解壓力，帶來好心情，但是，一邊聽音樂一邊學習有可能影響你的做題速度，所以請同學們慎重對待這個問題。音樂永遠在，可是高考錯過了，也許今生永遠不會再有。

七、做題可以不會，但是決不允許馬虎存在。

八、抓基礎。

真正拉開學生檔次的是中低檔試題。試題檔次：難∶中∶易 = 2∶6∶2。中低檔題佔80%。300分試卷有240分中低檔題，150分試卷有120分中低檔題。抓課本，抓課堂聽講。以考試大綱為依據，以教材為依託。抓動筆。聽清楚不如想清楚，想清楚不如做清楚。該動筆時要動筆。

高三學習計劃6

你的休息時間合理嗎？

1、堅持早起，神清氣爽

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀牀很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。因此，堅持早起，到室外呼吸新鮮的空氣，對身體益處多多。

2、午間休息，精力充沛

適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在牀上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕鬆感。

3、經常熬夜，影響健康

研究表明，如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的概率相應提高。

美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切關係。有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。所以即使在相對緊張的工作中，也要保持充足的睡眠。研究表明，高中生生的睡眠時間一般每天不得少於7個小時。

每日就餐時間你該如何安排？

一日三餐是人在漫長的歲月中形成的適應人體腸胃環境及生理功能的生理節律。定時進餐可以維持血液中營養物質的穩定，保證人體的正常活動，一般來講，每餐之間間隔4～5小時是根據食物在人體胃中停留的時間決定的。

早餐：7：30左右即在起牀後20至30分鐘吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。而且早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，也就是説，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。

中餐：12：00—12：30為宜。午餐是最好的休息時間，應該讓自己在一個輕鬆的環境下吃午飯。這樣不但有益精神的放鬆、還有助於消化，對身體大有好處。

晚餐：一般宜在晚6點以後、7點以前吃為最好。這樣，在4小時以後，即到晚10點以後或11點左右睡覺，較為適宜。

夜宵：我們不提倡學生吃夜宵，因為臨睡前進食，不僅會增加腸胃負擔影響睡眠，還會影響第二天早餐的食慾。不過對於晚自習的同學而言，用腦時間較長會有飢餓的感覺，為了保證睡眠的質量，建議夜宵應少量，而且在9：30—10：00為宜。

同時應當強調的是，三餐時間要固定，形成有規律的生物鐘。

你的學習時間井井有條嗎？

進入高中生，你會發現學習方式已由過去的接受老師傳授知識為主的方式，轉向以自學為主接受老師傳授知識為輔。這就決定了你會有大量的學習時間自由支配。在高中生裏最主要的不是你學了多少東西，而在於你是否學會了如何學東西，如何找到自己的興奮起點。

學習時間的運用方面，我們認為可以分為以下幾類時間，並就其時間的具體安排做以下建議：

1、大塊時間

高中生生每天都要用大部分的時間來完成當天重要的事情——學習，大塊的時間至少需要2—3個小時，在消化當天課堂的內容，完成課業之餘，大量閲讀與自己專業有關的書籍並查閲相關資料，以開拓思維，豐富自己的知識面。大塊時間也可以靈活分散地安排，如把自習的時間分配到早上、下午和晚上，這樣安排時間你便會覺得身心愉快，且會產生一種成就感。

其中值得一提的是早晨的那段時間，“一日之計在於晨”，早上人的思維處於興奮、清醒狀態，因而把早晨的時間用來學習，或用來做一些重要的思考是十分適宜的。

2、零碎時間

零碎時間看起來好像不太重要，但是如果能夠把那些小塊時間充分利用起來，以很少的時間來做一些學習中的小事，如記憶英文單詞，練習英文聽力、口語等，堅持下來，也是非常可觀的。

3、固定時間

同學們可以根據自己的學習習慣或生物鐘制定學習時間計劃，如果覺得在某個時段內進行學習的效果最好，可以把它固定下來，長此以往形成規律。

4、彈性時間

高中生學習生活的每項內容都需要時間，最好是留有彈性，即學習計劃安排的預估時間應該稍微寬裕些。可以在兩三項學習任務完成之後，安排一個彈性時間，一方面可以用來彌補以前還沒有做完的事情，或是留作中途被幹擾、打斷以後的調節時間，另一方面可以用來休息緩衝，張馳有度。彈性時間不能夠太長，10分鐘甚至20分鐘是比較適當的。

你的課餘時間豐富多彩嗎？

高中生校園生活豐富多彩。除了日常的教學活動之外，還有各種各樣的講座、學術報告、文娛活動、體育活動等。這些活動讓高中生新生眼花繚亂，如何更合理地安排課餘休息時間呢？我們給大家提一些建議。

1、運動時間——讓我的身心放輕鬆

以健身為主要目的的體育鍛煉，應當以有氧運動形式為主，因此，運動強度不要過大，但要保證足夠的鍛鍊時間。

一般來説，以一天為時間單位，同學們運動的時間宜選在清晨、下午和傍晚，每次運動持續不超過0.5—2小時，在運動強度與運動時間之間出現矛盾時，應首先考慮運動時間。如果工作、學習較忙，每天無法擠出整半小時的時間進行鍛鍊，可以採取化整為零的辦法，即每次鍛鍊10分鐘，每天鍛鍊若干次，也同樣可以取得較好的鍛鍊效果。

以一週為時間單位，每週運動次數因人而異，可每日堅持鍛鍊，也可隔日進行，可根據學生實際身體情況、生活習慣及生理週期確定“幾天打魚，幾天網”。大運動量的體育活動建議安排在週末假日進行。

2、休閒娛樂時間——我的時間，我把握

休閒時間和工作時間一樣，都是組成我們生命和生活的一部分。“學會休閒是社會進步的一種標誌，休閒的真諦是‘自由、快樂、意義’，是以‘欣然之態，做心愛之事’。要懂得放鬆，安排好自己的休息時間，才能把自己的身體狀況調整到最佳狀態。

我們建議大家在安排好學習工作之餘，打理好自己的休閒娛樂時間。以一天計，可以安排1至2小時，如中餐、晚餐後、下午課後及晚上自習結束後等時間段都可以靈活安排。至於週末、雙休日，可以安排一整天時間，到了盼望已久的法定節假日，則可以安排1—2天的休閒時間，全身心的放鬆做一些自己喜歡的事情。

高三學習計劃7

8月初60天第一輪：梳理學習思路，回顧以前學習過的知識，做到“明白自己學過什麼”

9月初

10月20天第一輪：梳理知識點和知識體系(一)梳理高中階段所有知識點，按照前一階段確定的學習思路落實每一個知識點

10月中

11月60天(自主招生)有意參加自主招生的同學，需要做好準備高三第一學期學期末之前，知識結構至少到達高考考查要求;檢驗複習效果

12月

1月30天第一輪：梳理知識點和知識體系(二)構成自己完整的知識體系

2月30天第一輪：高考壓軸題提升難度的同時，鞏固之前階段的基本複習成果

3月60天，高考一模第二輪：強化訓練熟悉經典的解題方法，從解一道題昇華到解一類題，從解一類題到看穿命題意圖

4月

5月**天，高考二模第三輪：調整訓練全真、模擬題訓練，找感覺的同時全面訂正錯題，做的萬無一失

6月高考，準備充分，簡單應對。

高三學習計劃8

把高三的複習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

第一階段，是整個高三第一學期時間。這個階段時間大約五個月，約佔整個高三複習的一半時間左右。這高三文科複習四忌

一忌拋開考綱，盲目複習。高考各科都有《考試説明》，學生首先應該依據《考試説明》，明確高考的考查範圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

二忌急於求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科複習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪裏。

第一個階段可以稱為基礎複習階段。學校裏每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細緻複習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考範圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地複習到，應做到毫無遺漏。這個階段，複習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都複習到，才能在今後更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的複習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這裏，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是複習工作中的最寶貴的時期，堪稱複習的“黃金期”。

之所以這樣説，是因為這個時期複習任務最重，也最應該達到高效率的複習。也可以將這個階段稱為全面複習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面複習。這個階段的複習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閲兵，是你選報志願的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最後的一段複習時間，也可以稱為綜合複習階段。隨着高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善於調節自己的學習和生活節奏，放鬆一下繃得緊緊的神經。

古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必複習得太晚，要趕快調整高三一年緊張複習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在複習中，我們中做題應先易後難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

以上我介紹的是我在高三時的複習計劃和體會。我想，我們在複習中，更重要的是從一點一滴做起。“千里之行，始於足下”，我們也應該重視日常每天每週的複習安排。在高三一年的複習中，我們應該注意合理安排每一天的複習時間。在緊張的複習過程中，每天可供我們自己利用的時間並不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯後至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三複習成敗的關鍵。

在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全複習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎麼能經得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上覆習時，週一定為數學日，週二定為英語日，週三定為物理日，週四定為語文日，週五定為化學日，每晚集中精力複習一門功課，長期堅持，效果不錯。

高三學習計劃9

早上各時間段計劃安排及計劃原則：

計劃安排：

6點—8點：一日之計在於晨，對一般人來説，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面複習。

8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種"考驗"的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

計劃原則：個人計劃服從於班級、老師的計劃，消除無所事宜的時間，充分利用好白天時間。

上午各時間段計劃安排及計劃原則：

計劃安排：

9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對"搶記"和馬上要考核的東西進行"突擊"，可事半功倍。

計劃原則：保證常規學習時間，充分利用自由時間，按事情的重要性充分合理安排時間，重要的放在首位，避免過多細節。

正午各時間段計劃安排及計劃原則：

計劃安排：

正午13點—14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄鋭，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

計劃原則：長計劃，短安排，要有足夠的睡眠時間，學習質量的好壞取決於是否有足夠的睡眠。

下午各時間段計劃安排及計劃原則：

計劃安排：

15點—16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需"永久記憶"的東西。

計劃原則：計劃要留有餘地，避免因沒有時間調整而使計劃落空，加倍估計時間，費時事情要提前着手做。

傍晚各時間段計劃安排及計劃原則：

計劃安排：

17點—18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

計劃原則：計劃制定表要貼在顯眼的地方，經常檢查，必要時可做適當的調整，但決不允許有"例外"情況，

不要三分鐘熱度，就很快敗下陣來。

高三學習計劃10

語文

語文是一門需要日積月累才能學好的科目，有人認為學習語文很容易，不用過於認真的對待。其實不然，語文雖然不是一門難學的科目，但也絕對不是一門好提高成績的科目。

首先，自己要想提高語文成績，就必須提高對基礎知識的積累，平時我會多掌握一些詞彙的讀音和字型。

然後，課本上必背的詩句一定背過，多讀一些文言文和散文，提高自己的閲讀理解能力。

最好，好好寫BLOG，嘿嘿！鍛鍊自己的寫作的能力。

高考目標：100分以上

數學

其實初中時的數學成績還算OK了，中考時還考了100多分，不過初中時的函數就學的不太好，以至於高中的`數學成績會直線下滑，高中數學函數知識應用的比例很大，所以自己在很多章節裏學習都很吃力。

今後我上課時一定好好聽講，課下多做一些針對性的練習，將函數這一部分的內容弄懂、弄透，並且在最後的系統複習裏，抓住重點，讓自己的數學成績有一次飛躍般的提高。

高考目標：80分以上

英語

英語一直就是一門很讓我頭痛的科目，不過自覺得還是一門很好學的科目，只不過成績一直不理想罷了。初中時的英語糟糕透了，中考竟然還不到50分，其實初中時在英語上花的財力和精力很多，只不過自己不喜歡背東西。從初2起，我就經常請Hometeacher上課，畢業的那個暑假裏，更是天天看英語，用2、3個月的時間搞定了那6本English，不過高中的英語學起來還是那麼吃力，但我明白最根本的問題就是不背單詞。

高考目標：80分以上

歷史

我對古代史和外國近代史的學習還算OK，只不過對中國近代史的學習還不夠透徹，大腦裏沒有一個系統的結構，對中國近代史的理解很理解很混亂。而且自己在材料題和簡答題上丟分很多，主要是課本上需要背的東西總是記得不牢固。

今後着重對中國近代史進行系統的複習，課本上需要背誦的知識點一定記住。

高考目標：80分以上

政治

在政治的學習上所遇到的問題和在歷史上的問題很相識，都是上課不認真聽講、課下不背。在考試時尤其在客觀題上，丟分很多。

今後自己上課要認真聽講，課下多背書。而且要多做客觀題，將學過的知識點和材料結合起來答題。

高考目標：80分以上

睡眠時間：

10—11小時正常的睡眠時間可以保證孩子的健康成長，對孩子的身高、智力發育都起到了重要作用。

地理

可以説是我認為最好學的一門課，上課不曾認真聽過，考試也都會，成績也不差。不過話説回來，這種學習態度可不好。

今後在地理課上認真聽講，課下認真複習，多做題，將題與圖結合起來，用思維在大腦裏編制一個地球，便於自己更好的學習地理。

高考目標：90分以上

閲讀時間：

2小時每天抽出時間閲讀新課標規定的書目，按照不同年齡安排每天讀書時間，計劃每週讀完一本或者兩本書，長期堅持下來，就會提高閲讀能力。

特長培養：

1。5小時根據孩子的愛好，可以幫助孩子參加特長班，比如聲樂、舞蹈、書法等；或者建議孩子每天抽出1。5個小時左右的時間在家練習。

暑假作業以及複習預習功課：

1小時暑假作業可以讓孩子對於所學的知識温故知新，但是暑假期間，應該給孩子更多的時間來安排自己的學習生活。

娛樂休閒：

4小時愛玩是兒童的天性，暑期長假給孩子提供發揮天性的空間，孩子可以和社區或者同學結伴遊玩，或者看經典電影、電視等。

做家務：

1小時假期中讓孩子適量做些家務，可以培養孩子的責任心和自我價值感。小學低年級的學生可以在吃飯前幫助父母擺好桌椅等一些簡單的事情。

親子溝通：

1小時假期是和孩子進行溝通的好時機，每天抽出一部分時間和孩子談談心，長此以往，孩子和你的關係會越來越融洽，交流更通暢。

自由支配：

2小時每天給孩子一段自由的時間，在這段時間裏，不要對孩子進行過多的干涉和限制，以此培養孩子的自主意識和自我管理習慣。

高三學習計劃11

輕重分明，全力補弱在高三複習中執行的方針是：輕重分明，全力補弱。即：要對自身一向學得較好又學得輕易的課給予充分信任，少花時間，節省出大部分時間和精力放到弱勢學科上。比如語文、數學、外語基礎較好，因此複習放到課堂上，自身不同時加班，只對其中自身較突出的弱點予以額外訓練；對歷史、政治則是課上認真，自身適度一點進度。這樣，強科中的弱點和弱科，便是複習。

數學應放到研究綜合題上，但不濫；因為平常學習總是按章節開展，綜合運用數學工具的能力便會不足，因此應彌補；外語，堅持語境中掌握知識的觀點，熟讀已陌生的課文，再做一定量習題，注意歸納過去的錯誤；歷史，應該“書必常看，題要精做”，不能扎到歷史科學的汪洋中，而應安守課本。看課本不要鑽牛角尖，不要摳得過細，也不要見木不見林。因此千萬要在記憶知識要點的基礎上，抓聯繫：課本段篇章之間的聯繫，人物之間、事件之間、人物與事件之間的聯繫，弄清這些聯繫之間的聯繫。

學習時期雖長，卻易被忽視。由於真正的直面高考，當屬高三。高三經常被人們覺得是可能創造奇蹟的一年。我要説的是，高三的奮鬥確實能使你的知識產生質的變化，但任何妄想以前瞎混、僅*高三苦拼的思想都是不現實的。假如你以前瞎混過，那就要付出比別人多若干倍的認真！跨入高三，也就意味着複習的開始。複習是在以前學習的基礎上開展的，是站在全局高度上的一種綜合。複習很講究辦法，下邊就談談我的一些複習經驗。

第一，複習要通過教師的進度制定相應的複習計劃，比較好稍稍一點。這樣上覆習課時、難點、弱點了然於胸，就能收到很好的了。要注意不光是對所學內容開展温習，還要對相近、相反、相關知識要點開展比較和辨析。

第二，要找到一套適合自身的複習辦法。每個人都有自身的特點，適用的辦法也各不相同。例如我在複習時，常使用“目錄回憶法”，即通過目錄來回憶章節的內容，遇到印象模糊或沒有印象的，立刻翻到該頁仔細閲讀。對我來説，這個辦法十分有效，既全面又省時，同學們不妨一試。

第三，複習時期要開展查漏補缺工作。大夥能夠拿出以前的練習本、試卷，把不懂處、易錯處、常錯處、處一一總結歸納，使自身對自身的狀況胸中有數，便於採用有限的時間彌補弱點。記得當時語文中的名言名句很令我頭疼，內容多，分值低，要花大力氣才能拿到。於是我把一些常見的名言警句都抄在一個小本子上，一有空就拿出來看。到後來就能倒背如流了，填空自然就不在話下了。我發覺這個辦法不錯，就繼續把一些自身常錯的內容抄到了本子上，果然出錯率就直線下降了。

第四，要注意鍛鍊培養良好的心理素質。心理素質的好壞直接影響到水平能否正常發揮。高三期間有很多，一是為了檢查同學們的複習狀況，二是為了模擬高考情景，鍛鍊考生的心理素質。同學們平時就要有意培養自身努力仔細、頑強堅韌的品格。有的同學題目難考不太好，題目容易還是考不太好，這便是心理素質不太好的表現。

高三學習計劃12

我知道許多人沒有做學習計劃的習慣，他們認為這很浪費時間。我是在高三才真正有了這個習慣，並認為這可以最切實地提高學習效率。我高一高二是隨心所欲過的，沒資格告訴你高一高二怎樣安排最合理。只能把高三時的學習計劃和時間安排列出來，僅供參考。

我是走讀生，每天6：30起牀。梳洗吃飯後，馬上騎自行車去學校。學校7：20開始早讀，我到的時間一般是7：10，有時候會更早。那時教室裏的人還少，不出5個人。我靜坐下來，複習前一天的筆記、英語短語、英語作文。

7：20，早讀開始。因為已經學習一小段時間了，所以會比慢到的同學更快進入狀態，讀的效率就比較高。早讀7：50結束。

上午有4節課，下午3節課。

上課我從來不打瞌睡。這和我的作息安排有關。認真聽講，作好筆記。

每一節課下課後，我通常會去找老師，請教前一天做練習遇到的問題或是上課時不明白的地方。有時老師有事，走得比較急，我就去請教同學。不管他能不能把問題講明，我都會道聲謝。有時實在沒有什麼問題，就先温習下一節課的內容。同學有時也會趁機問他們遇到的問題，我就盡力幫着解決，實在沒辦法就一起找老師。有時上廁所還討論問題。這樣反覆發現問題，請教、解決，才不會使問題越積越多。有人説從來沒有問老師問題習慣，這是不好的。有人覺得錯太多，問老師問題很沒面子，其實是自己想得太多了。錯的多説明問題大，更應該問了。並且從一開學就應該養成請教老師問題的習慣，不要待到最後想問都不好意思。課間有人選擇踢毽子，我認為流一堆汗再平靜需要過渡。有人選擇睡覺，那會在上課時還暈暈的。兩種都會影響聽課效率。如果你實在需要休息，我建議到廁所洗個臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風景。

中午放學回到家是12點左右。先回房間整理書包，等齊家人一起吃飯。我把早上各科的作業列出來，挑一些適合中午做的。吃完午飯再繼續學習一會，然後午睡，大概躺下眯20分鐘就起牀。老師説午睡最好是30分鐘，不可以超過一小時，超過一小時會越睡越累。我覺得他説的很有道理，但對於我來説，沒必要睡30分鐘，20分鐘就足夠了，但我會保證一定有午睡。我認為功課再緊也必須午睡眯一下，下午的課才有精神聽。

午睡起牀後先喝一杯水，再去學校。下午上課，我一般提前到，先看看書。有的人提前到，卻趴在書桌上睡，我認為那不好，跟在課間睡覺是一個道理，另外在教室睡覺還有毀形象。

下午17：00放學，放學後要考試或統練。回到家大概18點，先去陽台養魚。

然後寫晚上的學習計劃，把早上、下午各科的作業列出來。預計用的時間也標上，以督促自己提高效率。一般我會把晚上學習時間控制在5小時左右，列出任務的好處就是你該做多少事一目瞭然。你會在15分鐘後要去吃晚飯時，很清楚現在還可以讀單詞，而不是在那裏空想今天還有多少事要做，會不會做不完。就不會把你該做的最重要的事落下。心中有數，只要自己按照計劃，一步一步走，就能從容地完成學習任務。而且，你能選出完成任務的最佳時間，比如在20點到21點完成數學或英語，而不是在23點才想起數學沒有寫。等到學習任務都完成了，再去做你喜歡做的事情，看看作文集什麼的。

8點半到9點會喝一杯咖啡。然後洗澡。這樣接下來的學習，精神狀態就有保障。

我一般在晚上12點就熄燈，有時會再學習15分鐘。這15分鐘用來整理一下晚上覆習的科目中有問題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當晚背誦的內容再背一遍。然後，安然入睡。

我只在寒假、二輪複習和三輪複習時列過長期計劃。

寒假有12天，我買了一本英語練習《5年高考3年模擬》，厚厚的一本，每天做兩章。買了一冊數學的預測卷，共13卷。買了一冊綜合預測卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起來做，一天做數學，一天做綜合。每天做《語文月刊》的合訂本裏的3套文言文閲讀和1套專項練習。每天起牀後和睡覺前的15分鐘用來專攻我最薄弱的化學。當然，還不止這些，那時我寒假每天學習14小時。那時用8開白紙列了一張表。縱為日期，橫為科目的細目及備註，要在哪一天做、需要多少時間做寫在格里，完成時就用其他顏色的筆做記號，遇到問題在備註裏寫。

拿到練習時，你就可以想一下自己需要怎樣安排時間才能充分好利用它。你沒有必要買太多練習，老師推薦的就去買。不要把時間浪費在書店，買太多又寫不完。也不能憑着自己的喜好去寫，高中沒有所謂的揚長避短，有的只是查缺補漏。看準一本練習，地毯式地掃雷過關，是你最好的選擇。

毫無疑問，我是一個資質平庸的普通人。我沒有那些高考狀元的非凡的能力。從另一方面講，我所想出來的這種方法是一個適合大多數人的方法。學會合理安排時間，做好學習計劃，可以使我們學習生活程序化。每天像時鐘一樣滴答滴答地擺動，成功的喜悦就會慢慢浸潤我們的生命。

高三學習計劃13

1重要提醒

第一輪複習（9月—3月初）基礎能力過關

第一輪複習要全面閲讀教材，查漏補缺，徹底掃除知識結構中理解上的障礙。在這一基礎之上，對各科知識進行梳理和歸納，使知識系統化。同時配以單元訓練，提升應用能力。

這一輪複習的目標是查出所有理解上的障礙，為全面而準確地記憶打下可靠的基礎。不論平時多麼熟悉課本，都不能省略全面閲讀教材這一環節。

一般而言，考生的複習障礙主要有：概念不清、公式不會運用、計算不準、原理模糊等等。這些都是理解的障礙，同時也是記憶的障礙。

考試時，往往使儲存在大腦中的知識難以提取出來。通過全盤的通讀，才能對信息進行記憶編碼，分類梳理出知識點，才能明白各學科的內在聯繫，形成系統知識網絡結構。

複習完一個章節，就在不看課本只看筆記的情況下，把課本中的知識點一一地過一遍。遇到記不起來的地方或理解得不是很透徹的地方，再翻開課本看看，這樣就會加深印象和鞏固記憶。

一輪複習一邊是高中三年課程的回顧，一邊是知識遺漏的查找，這也是為高考總複習知識系統化、能力化做好準備的時期。

高考是考三年的內容，而在高一高二落下的知識很多，而高考的其中的一個黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題，把這部分的基礎做好的話，就可以上一所不錯的大學。

所以必須把這兩年的基礎知識補上，避免高考時這些知識變成失分點，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費了時間。最後以致於信心受挫，決定放棄學習了。這是學習中的最可怕的現象。

我們做題不貴“多”而貴“精”。應該做囊括高考的重點、難點、考點的題和通過對照老師講的具體內容檢測出漏洞。

第二輪複習（3月初—5月中）綜合能力突破

第二輪複習要明確重點、難點。對每一個知識結構及其知識點中的重點，深刻理解，突破難點，把握知識結構內部之間的聯繫。

同時進行解題訓練，提升實戰能力。這一輪複習的目標是徹底掌握基本知識，使各個知識點整體化、有序化、自控化、實用化，便於指導技能操作，進行思維訓練。經過解題複習，使記憶率達到95%以上。

另外，本階段考生還應注意提高自己的解題能力。解題時，先從顯在知識點切入，挖掘出隱含知識點，構成已知條件，並由此為“嚮導”從大腦中搜索出未知條件知識點，從而得出正確答案。

進行典型題訓練，提升實戰能力。高考黃金定律二就是典型題法則，其實如果我們把高考的方向把握準了，高考的出題模式弄清楚，我們在平時的學習會很輕鬆。

不只是在數學、物理這樣的理科有典型題，文科的東西也是遵循這一原則的，比如語文的作文，一篇文章好的結構、好的句子，我們都可以用來模仿。

構建知識體系，進行專項練習。體系是綜合的根本，專題是提高的保證。我們在回憶信息過程中會出現的暫時性的遺忘。

高三學生在考試時，經常答案就在嘴邊就是寫不出來這種情況，就是我們所説的“舌尖現象”，它常會影響到考生的情緒、信心，所以必須加以克服。

高三學生在平時要紮實地學好知識，通過形成知識網絡建立起有效的知識體系，藉助理解記憶等方式調動複習的積極性，鞏固所學的知識，建立起有效的檢索體系，在需要運用知識的時候能準確、及時地提取出來。當遇到舌尖效應時要保持冷靜、放鬆，這樣可有助於知識的回憶。

形成考試體系，訓練解題思維（迅速做題技巧訓練）。很多題型可以歸類挖掘共性，尤其是理科題型，題目和條件都有其內在的關係點的，一般的解題入手方法不外乎為順着題意來，或者以尋求的結果為出發點逆向推導，只有學會從題目本身尋找做題的入手點，或形成一定的解答思維步驟，才能在考場上適應任何題，立於不敗之地。

所謂的考試體系就是構建在考試時第一遍的做題思路，到這時候可以減弱我們研究題目本身知識點的比例，加強研究做題第一思維的比例，通過同類型套題來總結和調整第一次想的方向，及歸納其中解答的思維共性，是能夠快速幫助我們獲取分數的。

到這個階段，很多同學開始發急了，所謂欲速而不達的道理大家都明白，這時候千萬不要麻木做題，看到什麼題抓來就做，做對了不去總結提煉這種思想的話，只能説你會這道題而已。做錯了看答案聽講解明白了而不去思考“憑什麼這麼解答”，到考試的時候還是不會的。

第三輪複習（5月中—5月底）應用能力提高

第三輪主要是進行檢驗複習。考生用“嘗試回憶記憶法”把前兩輪複習過的內容想出來，強化記憶。回憶一旦進行不下去，立即看書或筆記，接續回憶線索。在回憶的基礎上，自選一到兩套模擬試題，嚴格按考場要求進行自考，鞏固記憶效果，及時進入考試狀態。

第三輪複習從五月中到五月底，也就是平常所説的衝刺階段，這段時間的複習效果的好壞很大程度上決定着高考的成敗。因此，這輪複習是三輪複習法中最關鍵的一輪。

考生的腦子裏不但有了所有課程的框架脈絡，而且對於高考試卷的結構、題型也應該有了較深層次的把握。在第三輪複習完成之後，可以説是“萬事俱備，就等高考”了。

三輪複習各有側重點，但並不意味着這三輪複習是互相獨立的，其實，在考生複習的過程中，鞏固基礎、難點重點突破和綜合應用是相互滲透，相互摻雜的。每輪複習都要精選練習題，既注重夯實基礎又注重能力的培養。

高效複習須講究策略，要懂得放棄。每個人的精力都是有限的。考生應該把精力花在能夠提升成績的地方。假如多花30小時在語文科上，高考成績能由100分提高到105分，但多花30小時在化學科上，可能高考成績能由85分提高到95分。

調整心理狀態。對於每一位參加高考的學生來説，誰都希望能獲得成功，而要想能發揮出自己的最高水平就應該具有“瓦倫達心態”。

瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其危險程度可見一般，但他始終能獲得成功。對此，瓦倫達説：“我走鋼索時從不想到目的地，只想着走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”

後來，心理學上把這種專注於做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態。”

面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功後的鮮花和掌聲，也不要過於關注考試的失敗，要保持一種穩定的瓦倫達心態，使自己在複習、應考階段，能夠儘可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發揮，考出理想的成績。

檢驗複習，強化記憶。在這最後的階段主要是通過做幾套高考的真題，準確把握高考的出題方向，並注意一下規範的答案，以便自己在高考時能把答案做到規範、簡練。

考生應該清楚自己在什麼科目上有潛力，提升空間大，便於合理分配複習時間。同樣，假設有一科成績很差，花再多時間，成績也不會有太大的提升，那麼就應該對這個科目有所放棄，把精力花在別的科目上。

2學科建議

高三語文

隨時蒐集作文素材

從語文學科的特性來説，積累的途徑雖然多種多樣，但最原始首選的方法還是讀、背、默。也許並不新鮮但極為有效，這是我們的祖先千百年來總結出的智慧精華。因為多讀方能形成語感；多背才能積少成多；多默就能長久不忘。

關鍵在於久而久之，由量變到質變，然後還可以推陳出新，逐漸就達到了“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟”的境界。

語文要靠一點點積累，下猛功肯定沒用，每天跟着老師的節奏進行，紮實完成老師佈置的任務。留心看過的報紙、雜誌、身邊的事情，隨時去搜集作文素材。學習時主要針對高考題型進行重點複習，如果基礎題拿分比較高，作文拿個中等偏上的分數，整體分數就很高了。

高三數學

一份試卷的難易程度往往呈現“低起點、緩坡度、翹尾巴”的局面。比如選擇題和填空題，一般而言，前面1—10題的難度是慢慢上升的，第10題一般而言難度較大，但第11題不一定就比第10題難。建議考生不要在難度較大的題上糾纏。

高考數學滿分150分，假設最難的兩道題沒做，但簡單的、會做的題目都答對了，成績上130分一點問題都沒有，所以應該先保證會做的都做對，其他難一點的題可以再拼一拼。

另外，平時要養成好的書寫習慣，因為答數學大題時必須要把步驟寫得很清晰，才能拿到各步驟的分數。

許多考生注重練而不注重看，這是一個誤區。數學複習，做題練習固然重要，但切忌只練不看，紮紮實實地看教材，教材上的概念要讀幾遍，該背的一定要背。

高三英語

英語試題分很多塊題型，要抓住自己的弱項有針對性地去補救。比如某個同學不擅長閲讀或者完形填空，在老師整體複習時就要重點學習，也可以自己買該類型的題目做。

英語學習中如果發現自己哪裏有漏洞，要主動去補上，不要太機械地跟着老師走。另外，背單詞也很重要。

很多人覺得看英文小説很難，有畏難心理，但看了就知道沒有想象中的那麼難。英語比較好的同學有可能覺得老師留的作業太簡單，就跳過去搞課外的內容，這樣也不好。英語學習可以以課內為基礎，以課外為拓展。

總體來説，複習中，首先應按照老師的節奏、充分有效地利用好課堂時間、提高聽課的效率。對平時老師佈置的作業要及時、認真完成，不浮躁。

建議考生應有針對性地加強運用練習。通過結合高考考點進行鍼對性訓練，在很短的時間內複習完所有的語言知識，提高複習效率。另外，學習資料一定要精，太多的話只會降低效率，影響複習效果。

高三政史地

把知識點串聯在一起

文科是有很多知識點，但知識點之間是相互聯繫的，而這種聯繫是很多樣的，可以根據專題，也可以根據邏輯有意識地把知識點串聯在一起，把知識系統化，這點對於學習歷史和政治是非常有用的。地理學習要習慣看圖，每天抽出時間有目的、有計劃地熟悉地圖。

對文科生來説，一定不能死背，要理解知識點背後深刻的含義，把它們融匯在一起。要學會自己去歸納總結，根據當年的熱點來輻射全書的知識點，比如今年高考教育是熱點，看書中每一章節哪些東西涉及到教育，自己把它歸納整理出來，如果考試考到教育，就可以很快檢索出知識點了。

對於做題，要做有質量的題目，不要陷於題海戰術，那樣會很低效。另外，很多同學都知道要整理錯題，更重要的是整理出來後要去思考自己到底錯在哪裏，這種錯誤一定要總結出來，不是説會了某一道題目就可以了，要反覆挖掘、舉一反三，找出自己的思維誤區所在，把題目吃透。

高三物化生

理綜學習中，物理和數學更接近一些，生物和化學的學習有點介於文理科之間的感覺。有人覺得學理科一點都不用背，但像生物、化學這兩科，很多東西是死的。有些東西只要花工夫記了，高分肯定可以拿到。

還有很多同學做理科題有一個誤區，知道自己哪裏比較差就特意去做很多題。其實要想提高比較弱的項目，採取的方法不應該是盲目做很多題，而是要把一些沒有想清楚的原理想明白。

因為沒搞清楚，即使這道題做對了也不知道為什麼對，這樣很容易打擊自信，而且沒什麼實質性的提高。花時間想清楚原理，比做十幾道甚至幾十道題目更有用。

另外，要重視錯題本，到了考試複習時翻翻錯題本或者把錯題當成新題再做一遍都很有好處。

高三複習希望大家按部就班，掌握好學習方法，熟練各科重點，一步一步地走過高三，有計劃地進行各科目的複習，前期不要急於求成，不要忽視基礎，慢慢積累，後面衝刺才會更加穩固！

高三學習計劃14

一天之計在於晨，一年之計在於春。不管你是初中升高中，還是已經是高一學生，高中三年有一個很詳細的計劃是很有必要的。什麼時候看什麼書，做什麼考題可以制定一個很好的計劃。這樣的結果就是，可以達到事半功倍的奇效。

高中生制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習；

身體狀態太差時，就不學習；

身體狀態好，就要提高學習狀態、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越“極點”

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

提高“狠勁”

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能幹好的事情，就一定要幹好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每週、每月）學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然後，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每週、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什麼。如果分析考試試卷之後，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然後才能確定每天學習時間的比例。

學習方式方面

1、你要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級裏的人，尤其是愛學習的人怎麼做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

2、要善於發問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的確需要智商。如果你真的不明白，請大膽發問，這是解決問題的最好方法。

3、準備幾個本子，尤其是改錯的本子，蒐集你的錯點，隨時品味你的錯點。這些關係着你的成績。

4、每次考試後，無論是好壞，請學會總結。你會發現，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鑽牛角尖，比如書寫很不規範什麼的。

5、早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文，要爭取完成比別人更多的內容，這樣你會佔據優勢。

6、體育課請適當鍛鍊，不要太注重學習，玩好了同樣有助學習的，除非你確實覺得自己掉隊太多。

7、可以和成績好的同學或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，只有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嚐到惡果的。

對待科目方面

從高一開始，理科，如數學物理化學，紮紮實實，學什麼做什麼題目，把每一課鑽深了，打好基礎。但是文科要注意：請你買兩本書，一定要買，這是我的高三經驗啊，我高一要有人指導就好了，這兩本書一本是語文字詞訓練，另一本是英語高中詞彙表，最好是帶講解的。這兩本書都是在高三專區賣的，你一定要從高一開始做，因為語文與英語是從高一考到高三的！詞彙表從高一就開始背，每天早自習背一點，到高三就會無限輕鬆！

高三學習計劃15

進入高三，所有學校全面進入到綜合複習階段，學習壓力不斷增大。

在往年的高考中，很多學生，不僅沒有把握住高三剛開始的機會獲得領先權，反而在這激增的壓力面前慌了神，還丟掉了自己以往的學習節奏。

所以，瞭解一些高三可能會發生的情況，並學習一些應對辦法，在剛進入到高三的這一時間，顯得尤為重要。

高三，基本上被分割為了一輪複習、二輪複習、最後衝刺和最後調整期幾個階段。由於學校之間的情況各不相同，設置的複習階段也略有不同。但大體進度是差不多的。下面我們就從這些不同階段的角度，具體看看每一個階段都需要注意些什麼。

一、把握一輪複習，攻克基礎能力關

大部分高中在高二暑假的時候就開始了第一輪的複習。進行一輪複習的時候，各科老師都會從最基本的知識開始逐一地進行推進式複習。即使你在高一、高二時並沒有跟上老師的進度，甚至你是班裏的差生，但是隻要你在這個環節認真聽講、努力複習，不僅完全能夠趕上進度，而且非常有可能會名列前茅。畢竟這個階段老師會對每個知識點都再作詳細的講解。

一般來説，一輪複習的時間是最長的，也是最細的。這是成績能上一個大台階的最有利時機，錯過了這個時機，再想這樣較為輕鬆地超越別人就不容易了。在這個階段，考生應該把“攻克每個知識點”作為自己的目標，然後想辦法去把這個目標實現。要知道，老師在講授的時候，往往是依照班中中等學生複習進度來安排自己的教學進度的。倘若在這個階段你覺得“吃不飽”，那麼你就可以在把老師佈置的各項任務完成好的基礎上，加大難度進行訓練；倘若在這個階段你覺得“吃得過飽”，那麼你就應該儘可能拿出更多的時間來跟上老師的進度。在這個時候，只要能夠保證自己跟得上大部隊，那就達到了目標。

在第一輪複習中，因為一些知識點在高一、高二時就已經學過，所以考生稍微接觸一下就會覺得很熟悉，這就容易出現一個問題：考生一看書本就明白，教師一引導就會，獨立完成學習任務卻出現這樣或那樣的錯誤。這個問題需要考生在最短的時間內克服，否則第一輪的效果將會越來越差。

當然，在高考第一輪複習的過程中，考生還可能出現以下幾種問題。

①畏難

在高一或高二時因為各種原因導致學生沒能對某一知識點或某個學科掌握牢固，從而出現弱科的情況，考生進而會對習題或學科產生恐懼和畏難心理。表現為情緒波動異常，心理平衡失調，不能以平靜的心態進行正常學習。隨着複習的不斷深入，這類考生將會遇到越來越多的困難，進而更加退縮。不管困難大小，一遇到困難第一想法就是放棄，慢慢地就對高考逐漸喪失信心。倘若考生髮現自己已經開始有了上面的症狀，就要抓緊時間和老師及同學進行溝通，請他們幫助自己調整好心態，跟上整體的節奏。另外，考生也要積極地對自己進行心理暗示，畢竟這是第一輪複習，只要努力，補上弱科絕不是一件難事。

②缺乏閲讀

這是在複習備考中必須解決的一個問題。很多同學在複習的時候確實依照老師的要求對課本進行了反覆的閲讀，雖然數量上去了，可是質量並沒有太大的提高。在考試時，才發現有太多的知識點自己依然沒有注意到，或者有一些知識點雖然看過，但是沒有仔細記憶導致似是而非，無法作出準確的判斷。究其原因則在於沒有做到科學的閲讀。閲讀缺乏症主要表現為考生知識面狹窄，閲讀能力欠缺。近幾年的高考顯現出一個趨勢，考題的文字量越來越大，而答案的字數卻越來越少。這就對考生的閲讀能力提出了更高的要求，想想看，無論自己的知識多麼牢固，無論自己解題能力多麼強大，如果沒有把題目的要求搞清楚，那麼答的任何內容都沒有意義，這道題目也就不可能得到相應的分數。

所以，在第一輪複習時，一定要邊閲讀、邊思考、邊做筆記，通過眼、口、腦、手等器官的協調，在閲讀的同時提高思維、分析、歸納總結的能力。

③信息提取能力不足

課標改革以後，無論是哪個科目，綜合性大題都越來越多，而這些日趨重要的綜合性大題卻成了很多學生的夢魘。

部分學生不能準確提煉、整合、運用有關信息，不能將命題情境中的文字、數字、圖示等信息通過大腦進行轉化，並與書本知識點連接，區分不出有用與無用的信息。

解題的關鍵是信息的處理，這包括通過審題獲取有效信息，明確考查意圖；通過思考整合信息，即把題目中的相關信息與學科知識掛鈎；最後還要準確輸出信息，把答案落實在試卷上。因此，在平時的複習中，一定要加強自身的信息處理能力，提高解題的正確性。