晚上不能吃的水果有哪些

大部分都知道吃水果是對身體有很多好處的，人們也經常説要多吃水果。但是，不是什麼時候多吃水果都是有好處的。例如有些水果在晚上吃是不好的，所有，也要注意在對的時間吃對的水果。下面和小編一起來看晚上不能吃的水果有哪些，希望有所幫助！

1、榴蓮：三分之二的糖

人們對於榴蓮的'態度還是比較兩極分化的，有些人特別愛吃，而有些人完全吃不了它的味。在健康的角度來説，榴蓮中所含的三分之二都是糖，對於一些人，例如三高人羣、胃腸潰瘍的人來説，榴蓮還是少吃比較好，更不要説在晚上吃榴蓮了。

2、車釐子、提子等：糖分含量高

車釐子和提子的糖分含量都比較高，雖然車釐子是補鐵益腦的水果，提子對心腦血管疾病也具有緩解作用，但是因其比較高的含糖量，糖尿病患者是不宜食用的，正常人晚上也不要多吃。

3、牛油果：植物脂肪含量高

牛油果有很好的較低膽固醇和血脂的功效，可以保護心血管和肝臟。同時，牛油果的植物脂肪含量也是比較高的，所以不適宜晚上的時候吃，並且建議食用的人也是一天吃一個就可以了。

4、芒果：生糖指數高

芒果是不適合糖尿病患者食用的，同時有些人對於芒果還可能會出現過敏現象，因為芒果是屬於致敏食物，因此過敏的人要謹慎食用。給個小建議，芒果用鹽水泡過後食用，可以減少過敏的情況，同時口感也更好。同樣，芒果也是不適合晚上食用的。

5、火龍果：含有豐富的葡萄糖

很多人不知道的是，火龍果是含有天然豐富的葡萄糖的，糖尿病患者是不宜食用的。對於腸胃功能不好，容易出現腹瀉情況的人也應該少吃火龍果。同樣，火龍果也不適合晚上吃。

以上介紹的是部分晚上不能吃的水果，總結來説，大部分水果的含糖都比較高，首先糖尿病患者肯定是不適宜吃的，另外這些含糖比較高，植物脂肪含量比較高的這些水果是不適合晚上吃的，因為對於人體的消化和吸收都是有一定影響的，畢竟晚上人體即將進入休息的狀態。因此，愛吃水果的人們一定要挑好時間吃水果！