精選團隊活動方案範文（通用7篇）

為確保事情或工作高質量高水平開展，往往需要預先進行方案制定工作，方案是在案前得出的方法計劃。那要怎麼制定科學的方案呢？以下是小編收集整理的團隊活動方案，僅供參考，歡迎大家閲讀。

團隊活動方案 篇1

網絡技術部的第一季以個人參賽的活動形式已經結束，在第一季的活動中，我們的夥伴們收穫了機會、讚揚、獎品等美好的事物。在9月，技術部將以團隊的形式開展第二季的文化活動之頭腦風暴團隊賽。第二季第一場比賽是以考驗團隊協作力以及團隊責任感為目的，讓夥伴們在第二季的活動中領悟到更多團隊的感受。

一、比賽目的：

頭腦風暴團隊賽作為第二季的開場活動，是以考驗團隊協作力以及團隊責任感為目的。

二、比賽主題：

推广部---頭腦風暴團隊賽

三、比賽時間：

9月17日17:40 14樓大會議室

四、比賽細則：

1、本次比賽是以團隊的形式報名參與，每個團隊的人數需滿5人，不足5人則沒有比賽資格。

2、本次比賽分為必答題、講述題、搶答題三個環節，每個環節15min之內。其中 每個環節的規則會有一定的區別，具體細則將會在比賽時會公佈。

A、必答題分為社會自然、生活常識、醫療保健、文體娛樂、互聯網、團隊管理等幾大類供參賽團隊選擇。每個團隊只能選擇一種類別的題目做答，不能重複選擇。

B、講述題根據主持人提供的關鍵字做相關講述，根據講述的內容，表達程度裁判進行評分。

C、搶答題在第一次搶答回答錯誤時，可以進行第二次搶答。

3、本次比賽所有題目分值均為10分一題，答對加10分，答錯或者不答根據比賽環節進行設定。

4、本次比賽是依靠團隊的力量，所有團隊有一次求助機會，在比賽時可以現場求助或場外求助。

五、比賽流程（90min）：

1、比賽工作人員先入場，隨後參賽人員入場。（5min）

2、向大家介紹本次比賽的大概內容、獎品等相關事宜。（10min）

3、請各個團隊介紹自己的隊名以及口號（5min）

4、正式開始比賽，比賽分為三部分（50min）

5、統計結果（5min）

6、宣佈團隊獲獎以及頒獎（15min）

六、報名形式及時間：

1、報名以團隊的形式報名，由臨時隊長進行團員組織，人數須達到5人，不足5人不能參與比賽。

2、報名可以報給項目主管後，彙總到笑嘻嘻小處；或直接小窗笑嘻嘻小報名。

3、報名時間：通知之日開始，截止到9月16日 17:30

七、比賽準備

1、提前做好比賽時用的PPT

2、裁判3名、攝影1名，合計4名，報名直接小窗找笑嘻嘻小小。

3、話筒或者是擴音器1個，中性筆10枝、白紙若干。

4、比賽設定只取獲得積分最高的團隊成為本次比賽的優勝者，可在電影票、KTV暢享劵、餐劵、納米汗蒸劵、高檔記事本中任意挑選一種作為優勝者獎品，並有神祕大獎相贈。

5、凡是參與本次比賽的夥伴們都將會獲得10個積分的獎勵。歡迎小夥伴們積極報名參加

團隊活動方案 篇2

（一） 團體名稱

相親相愛一家人

（二）團體性質

結構式、發展性團體

（三）團體活動目標

１．總目標：培養班級成員團體凝聚力與團體信任感。

２．團體具體目標：

（１）凝聚團體的共識，強化團體的向心力。

（２）培養團體的默契，增強成員的互信基礎。

（３）強化成員在團體中的自我價值感。

（４）促進成員的互動狀況，形成一個良好的班級人際氛圍。

（５）強調成員間互助合作精神。

（６）透過活動的特殊設計激發成員的思考力和創造力。

（四）團體對象

初中生

（五）團體規模

４０～６０人

（六）團體活動地點

教室或團體輔導室

（七）活動時間及頻率

每週一次，共四次，每次９０分鐘。

（八）活動方式

根據活動要求全班分成７～９人組進行，小組內交流與派代表全班分享結合。

（九）領導者及訓練背景

應用心理學專業的大三學生６人，都是三級心理諮詢師，有多次團體心理輔導的經驗。

（十）理論基礎

１．馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞；團體可以滿足人社會交往的需要、歸屬的需要和愛的需要。

２．社會心理學關於羣體的研究證明，在一個團體中，如果成員之間有了互信，團體的凝聚力會更強，也將能更有效地發揮團體的效能。

３．人際關係理論表明，要信任他人必須要先學習開放自己，接納他人，袒露自己的情感、思想、情緒、感覺和意見，願意和別人分享資源和觀念；要能與他人有效的溝通、建立親密的關係，自己應先令人覺得可信、值得信賴、靠得住。

４．約翰遜（１９７２）的信任模式認為，信任他人是一種冒險的選擇，之所以會願意去信任他人，是因為我們相信他人的行為對我們是有利的。信任模式理論還認為，由成員所表現出來的高度或低度的接受、支持和合作的意願以及所呈現出來的高度或低度的開放、分享的態度，兩個向度交互作用之後，會形成下列四種信任模式：

高度接受和合作 低度接受和合作

高度開放和分享 低度開放和分享

（十一）團體活動具體安排

團隊活動方案 篇3

1、活動目的：

通過一系列的團隊素質活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，以及壓力的釋放的方法，以此讓學員有更積極樂觀的心態來面對生活和工作。

2、活動概況

(1)活動主題

快樂工作，心中有夢;團結奮進，開拓創新;

(2)活動地點

江蘇常州東方侏羅紀公園(遊玩期間會組織幾個團隊建設的小遊戲增強團隊意識)

(3)活動時間

20xx年10月份

(4)活動對象

工程技術中心全員(注：可帶家屬，門票費用與餐費自理。）

另：工程技術中心副主任級以下員工參選優秀員工，當選優秀員工者可另享有温泉一次。

遊戲一：破冰、分組

撲克分組

目的：分組

材料：一副撲克牌

活動程序：

1、指導者給每一位成員發一張撲克，這張撲克的花色只有他本人知道，不可以讓他人看到;

2、按照座位順序依次上台用肢體語言來表達出你的花色，其他學員也不可以提問，整個活動過程所有人都不能説話;

3、其他成員要認真的觀察，用肢體語言表達完自己的花色後，站在認為跟自己是同一花色的成員後面，站成一排;

4、最後所有人都介紹完之後，看有沒有人站錯隊伍的，如果有要為他應屬的團隊做出一個貢獻，形式和內容由該小組集體決定。

5、確定好小組後，每個小組給自己組取個名字。

分享：

1、站錯隊的人，為什麼會站錯――自己對別人的理解不夠還是別人表達的不夠清楚

2、如果是表達不夠清楚的――溝通的準確性

遊戲二：團隊建設

活動：同舟共濟

活動目的：本遊戲主要為培養成員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不苟的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。 形式：6人為一組

時間：30分鐘

材料與場地：每組報紙20張，膠帶一卷，空地

操作程序：

1、 每組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成

員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。(可以先給學員看下效果圖，讓他們做船的時候有個參照，另外一定要求船的寬度必須保證所有成員的腳在上面，如果腳碰到地面就算溺水，屬於扣分行為)

2、 全程進行記時比賽，從做“船”至到達目的地，如果“船”在中途破了，全組許停下來將“船”修好，再繼續前進，但記時不斷，最後船必須保持完整。

3、 速度最快的一組，每位組員將獲得一個小禮物作為獎勵。

分享：

1、在做船時是怎樣分工合作的呢?你在你們小組任務完成中做出了哪些貢獻?

2、船在前進中，你們是怎麼做的，為什麼要那樣做?

3、一個團隊中的我們保持一致很重要。

遊戲三：情緒釋放

活動：説出你的煩惱

活動時間：40分鐘

材料：A4報紙若干張，中性筆若干只

活動規則：

1、小組成員圍坐成一個圈，給每一位學員發一張A4的白紙

2、每位成員在白紙上面寫下自己近段時間最感煩惱，或者最困難，最有壓力的，並且不知道該如何解決的問題(記住白紙上面不用寫下姓名、部門，只要寫出問題)

3、指導者將小組的問題收上來，打亂順序後，再發給小組成員每人一個問題，記住不同拿自己的問題

4、每個人在拿到的問題上面寫下針對這個問題的建議，和鼓勵的話;寫完後按順時針的方向傳給下一位成員，當拿到自己的問題時，不用寫，直接傳遞下去。

5、所有成員都寫好後，再由指導者將問題收上來，發給問題所有者。

分享：

1、分享大家給他的建議

2、分享自己得到大家關心和幫助的感受

3、和給他建議的成員擁抱以示感謝

活動：千千結

活動時間：10分鐘

活動規則：

1、 所有成員手牽手圍成一個圈，並要求所有成員一定記住自己的左右手分別牽的是那位成員的手。

2、 指導者下令所有成員都鬆開自己的左右手，在圈內走動，和在組織中還沒有交流過的成員握手、擁抱，但直到指導者叫停時，所有成員都停止走動，原地不動。

3、 在不動的情況下，去牽原來的左手和右手的成員，一定不能牽錯。當所有成員都牽好之後，開始結節，解開後變為原來的圓圈。

目標：

通過團隊建設，更好地實現目標，強化團隊激勵及控制，提高戰鬥力，增強生命力，激發創造力。

活動總結：不管我們工作的道路上有多少結，只要我們能團結一心、齊心協力，任何困難也阻擋不了我們的前進。

活動具體時間安排

1. 集合時間 ：早上07:30

2. 集合地點 ：新日陽光廣場

3. 出發時間 ：08:00準時出發

4. 目的地 ：09:00到達江蘇常州東方侏羅紀公園

5. 中餐自理

6. 返回集合時間 ：下午17：00準時在公園入口集合。

7. 18：00 就餐。

團隊活動方案 篇4

一、齊心協力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然後進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然後合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不鬆手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然後重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯卧撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重複次數較少的為勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立於隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然後，向前走交匯於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其餘成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最後列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常説，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒錶

目的：通過這個遊戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善於利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規則：遊戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維繫，最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一髮

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之後，並且所有鐵板被拿到對岸上，遊戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯卧撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強彼此之間的瞭解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

內容：假如你們組屬於古城探險隊的一部分，據説古城位於一個與世隔絕的森林裏。調查研究後找到一個嚮導，由於存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由於古城到處散落有金幣、寶石，並且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以後不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給後面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。

規則：將團隊分為兩組，男隊員為嚮導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有嚮導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。

總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的夥伴，你才能將事情託付給他，你才能相信他説的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數

時間：10～30分鐘

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識

規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯卧撐，女隊長做10次蹲起。

團隊活動方案 篇5

一、指導思想

為了全面加強教師日常教學常規管理，努力提高課堂教學質量，紮實推進、穩步提升學校語文教育教學質量，本學期，我校語文教研組以我校工作為指導，以一切為了學生的發展為目標，進一步轉變教育觀念，改革教學方法，樹立新的人才觀，質量觀，課程觀，緊緊圍繞學校本學期教研工作目標，認真學習《新課程標準》，以課題研究為中心，紮實進行校本教研，積極、穩妥、有效地深化語文課程改革實驗，進一步更新教學觀念，規範教學常規，強化語文教學工作中的研究、服務、指導等功能，全面提高語文教師教學水平，為學生創設和提供良好的語文學習環境，讓每個孩子都接受良好教育。

二、主要工作

1、進一步規範和落實教學常規管理，提高教學效率

本學期繼續參加合作校的“滾雪球”以及本校的“搭檔攜手，共同進步”活動，實行集體備課制度，要求每次活動要有中心發言人，發言人對本次的課程教學要提出自己的教學設想，瞭解單元重難點，指出解決方法，其他幾位教師也要積極參與，發表自己的觀點，在廣泛借鑑優秀教案的基礎上，結合我校學生的實際情況設計出適合本班的優秀教案，堅持“個人精備+集體討論”的集體備課制度。做到沒有教案不進課堂。備課應注意備學生，做到心中有人，留有一定彈性。作業練習要基礎性跟綜合性、實踐性、活動性合理搭配。

2、強化課改意識，深化教學改革

本學期將繼續努力探索課程改革與提高教育質量相結合，促進兩個發展:即教師發展、學生髮展。充分體現“新課標”四大特點——參與性、互動性、互助性、體驗性。

3、努力改變教研形式

學校教研組是廣大青年骨幹教師成長成才的搖籃。本學期，我們的教研活動要努力在“實”上下工夫，在“新”字上做文章，努力提高教師的業務能力。為了能夠儘快的提高教師的教學水平，我們利用教研組活動時間觀看優質錄像課，並及時發表自己的觀點，與其他教師交流，做到取長補短。

4、創建網上教研平台。

充分利用教學資源，將平時教研任務、學習信息等相關內容公佈於校園羣共享中，便於教師跨時間、跨空間進行教研信息瞭解、學習和參與。鼓勵教師到網上踴躍投稿並豐富自己的教學博客，探討教學方法，暢談教學體會，交流教學心得，提升教學水平。

團隊活動方案 篇6

在團隊已經兩年有餘了，從大一開始就一直關注並且參與着團隊中的每一件活動。並且從每次活動中不斷學習，不斷總結。希望在以後的團隊活動中能不斷改進。那麼我就來説一下以後團隊活動中的計劃。

這個計劃中的核心內容就是優化。因為我們的各種活動之前都已經做過好多了，大體的流程都已經輕車熟路。但是從現在來看我們活動中好多環節都需要做一個系統的優化。

1、活動策劃的'優化

活動策劃的優化需要體現在策劃前期應該全面聽取全體碩市生的意見，集思廣益。即使在時間緊迫的情況下也要儘量得到大家的意見，即使是某個小的細節也要去爭取。要做到充分調動每個碩碩的積極性，讓他們在團隊中體會到主人翁的感覺，並且以主人翁的心態去做事情。只有這樣才會使整個團隊欣欣向榮不斷髮展。

我一直相信，每個碩市生心中都有自己的想法，這些想法都很特別，都很精彩，他們需要我們的肯定，需要我們的活動融入他們的元素。這是我們需要去做的，並且一直要做下去的事情。

2、活動流程的優化

活動流程的優化其實就是事先把每一分鐘的時間都細化給每一個人每一件事。這一點很難，但是很有效。我們都要嘗試地去做，到最後肯定能成功的。

另外我們要把活動過程中的每個任務點分配給個人，做到一定程度的權力下放，這樣會增加我們的緊急事務的處理能力。

並且在此之前，活動的總負責人應該仔細思考活動當天整個流程，加強分組管理。

3、活動亮點的優化

我們的活動來講人氣都還是很高的，因為華碩這個品牌本來就很響亮的。但是仔細想想咱們自己又做了些什麼，對，很少!我們需要在我們的活動細節中多多突出些亮點來。比如在路演過程中加入主持人的元素，並且配合上一些小難度的遊戲等等，只要給大家些時間，我們聚在一起出點子，這樣效果一定會讓所有人都吃驚的。

在學校這個大圈子裏面，存在着這麼多的學生組織。我們能不能在其中脱穎而出，成為佼佼者就要靠我們的激情。而這所謂的激情就是在我們平常活動的亮點體現出來的。我們希望大家都能很認真地去考慮這一點。

聽到過很多人講有過什麼什麼想法，但是之後就沒有什麼動靜了，我們想這些東西我們都知道原因。也就是説，有想法很簡單，難的是我們需要堅持地把這些想法做下來。

4、團隊建設的優化

考慮到剛剛招新就出現新碩碩退出這個情況，我覺得咱們的團隊建設還是做得不到位。我們應該適當地進行一些團隊合作性質的活動。我們完全可以經常開展一些類似於訓練營時候的團隊培訓活動，這樣既可以讓碩碩們感受一下我們團隊於學校其他社團的不同之處，又可以讓優化我們的團隊建設。

我們可以回想一下，每每學期末了，我們團隊退會率又多高，基本上第二年招新的時候都會感到很吃力。我們必須仔細思考一下這其中的原因，並且積極思考解決的原因。

團隊活動方案 篇7

一、活動主題：

野炊郊遊踏青，感受美好的大自然。

二、活動時間：

20xx年10月18日(星期天)

三、活動地點：

龍詳島

四、參與人員：

全體人員和部分人員家屬

五、活動目的：

1.為了豐富員工的業餘生活和促進新員工更快的融入團隊;增強團隊合作、團隊意識和集體凝聚力。

2.金秋氣爽、陽光明媚，盡情的享受大自然

六、集合地點：

公司大門口

七、交通方式：

騎各自的交通工具至江邊，乘船到小島

八、活動安排：

1.召開集體會議，將野炊的相關任務、活動中安全等注意事項進行説明，並敲定其它的活動細則。

2.有經驗者帶領幾個人先去探好路線及野炊的地點。

3.每組領班將各自組員要做的菜名及所需調料報上來，好統一安排。

4.分配人員進行水、食材、調料、鍋、碗、瓢、盆等一些食物和廚具的準備。

5.星期天早上部分人員到公司食堂，將購買的菜進行清洗、打包

6.8點準時出發預計8：30上輪渡

7.9點搭灶台開始野炊。

8.11：30燒烤

9.12：30自由活動，騎車的人員可以環島騎行。

10.15：30返程

九、活動所需材料及預算經費：

1.一次性用具80元：一次性筷子、碗、塑料盤、桌布、紙巾

2.調料100元：食用油、香油、花椒油、鹽巴、味精、醬油、豆瓣醬、辣椒麪、葱、生薑、大蒜、水煮魚調料、白沙糖、胡椒、花椒麪、地瓜粉等

3.配菜100元：黃豆芽、青椒、菜椒、尖椒、酸蘿蔔、豆腐、雞蛋等

4.葷菜1000元：豬肉、大頭花連魚、雞腿、一隻雞、鯽魚魚頭、田雞、雞翅、蝦等

5.素菜200元：生菜、上海青、包菜、白菜、韭黃、豆腐乾、韭菜、花生等

6.酒水300元

7.輪渡往返費用406元=240元

費用合計：2020元