三下鄉活動實踐報告

在經濟發展迅速的今天，報告有着舉足輕重的地位，我們在寫報告的時候要避免篇幅過長。為了讓您不再為寫報告頭疼，以下是小編為大家收集的三下鄉活動實踐報告，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

三下鄉活動實踐報告1

在這一次的三下鄉之前我有很多的期待，很多的憧憬，當然也有很多的迷茫。三下鄉期間我有很多的快樂，很多的感動，也有很多的無奈，三下鄉結束後在我心裏只有一種感情，那便是感激。感謝這一次的三下鄉，讓我有機會真正的與學生面對面，讓我有機會去與一羣有着不同的志向、卻有着同樣的熱情與執着的同學一起見證生命中另一段非比尋常的日子。雖然時間是短暫的，只有十來天，但這十多天的時間裏，感謝我們如此有默契，讓我們的記憶如此之深刻，如此之美好。

一、上課篇

我們這一次的三下鄉的主題是支教，我們三下鄉的主要目的也是為了支教，為他們帶去先進的學習和生活的理念，讓他們更好的愛上學習，感受到學習的樂趣。所以，我們的課程以趣味性的教學為宗旨，力求在輕鬆、快樂的教學活動中讓他們學到之前沒有的知識，掌握一種學習的方法，培養一種學習的興趣。

我上的課程有三種，四節語文課，兩節新的數學課，一節歷史課。很久以前我就有聽説過一種理論——“教師無奈論”，一位老師也許30年教下來，面對的都是同一本教材，同一本書，也就是説作為一個老師他要面對的是在30年的教書生涯中要重複一本書30遍！如果真的是這樣的話那生活的無奈程度是可想而知的，同樣的內容重複30年！因為他還有可能一個學期就要教十個班，那麼同樣的內容就要重複300遍！而且人的教書生涯一般不止30年，再加上他自己要備課要練習的次數，想想都覺得教書是如此的讓人無奈。儘管有這種的擔心，我還是很堅決的選擇了這個行業。這一次的三下鄉再一次證明了我的選擇是正確的。

三下鄉之前雖然我知道要上同樣的內容四次，但是我還是備同樣的教案。（當然，我備課的總比我一堂課要上的內容要多得多）這一次三下鄉讓我對“具體情況具體分析”這句話有了深刻的認識。終於明白了當你真正的面對你的學生的時候，你就會發現他們彼此之間是如此的不同，不同的班級之間似乎朦朧中形成了各自的班級特色，或者説是班風。有的班級學生上課活躍，喜歡錶現自己；有的班級學生卻在上課時間喜歡沉默；有的班級學生上課期間偶爾還喜歡給你搞點小動作，出一點“意外事故”；雖然他們的外在表現不同，但經過十來天我不斷的實踐我教學的內容，我明白了作為學生，他們有一個共同點：愛學習、希望能得到別人的肯定。無論是課堂上給你調皮搗蛋的學生，還是課堂上的所謂沉默是金的學生，只要給他們一種鼓勵，給他們一點信心，他們就會同樣回報你以熱情與勤奮。

這樣的體驗讓我明白，優秀教師與平庸教師的差別，平庸的教師看到的是上課內容的重複，可是優秀教師看到的是學生性格的不可重複性，這正應證了孔子所説的“因材施教”。是的，每個學生都是不同的，但是不同性格的學生在同一個班級裏如果你認真感受的話，你就會發現他們確實形成了一個統一體。能做到針對每個學生都“因材施教”那當然最好，但是卻不符合中國大班教育的現狀，幾十位的學生而課堂只有短短的四十分鐘，當你真正走上講台的時候，你就會明白那四十分鐘時如此的寶貴和短暫啊！如果你不能很好的把握時間，那麼你便不能完成你預設的教學目標，你的學生也不能從你的課堂上有所收穫，而這是一個教師的悲哀。

從此我明白了一個道理，同樣的課本也可以用不同的形式講出同樣的精彩，作為一個教師上好一節課，必須是以學生為本，必須是從實際的課堂出發，必須要在關注如何更好的講授本課知識的同時，教與學生各種積極的學習和生活理念，讓他們明白讀書是為了更好的成長，學習是為了更好的生活。

二、後勤篇

在這次的三下鄉活動中我是後勤組的小組長，但是後勤組只有兩名成員。三下鄉之前雖然活動開始之前就知道我們要自己煮飯，憧憬是美好的，但現實是殘酷的。雖然後勤還包括很多的事情，但是對於我來説，讓我感覺最大壓力的是如何讓我們的隊員在繁雜的教學活動之後能吃到一頓不是很差勁的飯菜，這樣就註定了我要與廚房為伍了。説實話，我自己在三下鄉之前對於廚房的一切事務可以説是六竅通了五竅，只會洗洗菜洗洗碗。特別是對於每頓買菜和煮飯的問題讓我頭痛不已，怎麼説也是2 一個人十來天的生活啊，古語有云：“柴米油鹽醬醋茶”，我再沒有常識也知道問題的嚴重性，所以我便去詢問師兄和師姐的意見，很感謝他們的意見讓我不再迷茫，很感謝他們的鼓勵讓我信心十足。當然一開始總有點小挫折的，第一頓飯我們基本上是建立在“一窮二白”的廚房之上，經過這一次的教訓，我們總結經驗，所謂“三個臭皮匠頂一個諸葛亮”，我們2 個人怎麼加也頂個諸葛亮吧。經過兩天的實踐，我們“吃”的事務邁上了正常的軌道，很感謝組長為後勤編排煮飯人員，很感謝每天煮飯人員的精心準備、很感謝一路上我們如此有默契。終於明白，事情只有合作才能完成得完美，人只有相互理解才能更好的相處與相知。千言萬語化作心裏無聲的感謝，感謝有你們，我的人生又多了精彩的一頁。

這一次的三下鄉的活動從我們離開增光中學時就已經基本結束了，再見了，親愛的學生，再見了，可愛的中學。雖然我們只是他們人生的過客，但是我相信因為我們曾經的辛勤付出，我們給他們留下的總有我們所期待的。而那羣可愛的學生也會記得曾經有一個暑假，有那麼一羣大哥哥大姐姐，不遠千里到了這裏，為他們上一堂又一堂的課程，給他們留下了關於課堂的、關於趣味運動會的、關於班會的、關於友情的、關於人生的種種的回憶與思考……

三下鄉活動實踐報告2

當我睜開雙眼每一天，都會記得大家的笑臉，明白心中勇敢又多了一點……每每唱起《愛因為在心中》這首暑期“三下鄉”社會實踐隊貴州隊的隊歌，讓人振奮不已。往昔已逝，記憶的眼神卻總不忘穿越歷史的峯巒，再回首，濃情依舊！曾經，有那麼一眼，高山峽谷，雄峻奇險；有那麼一眼，山丘山谷，稼軒遍野，茫茫慢慢；有那麼一眼，時近晌午，烈日炎炎，地裏田間，人影幢動，不勝其煩；有那麼一眼，土堆危房，物事狼籍，無地下腳，雨漏濕裳；有那麼一眼但見老少，鮮見青壯，皓髮如皺，身枯體槁，面素焦黃，指削繭老，狗瘦毛長；有那麼一眼，旬日不易裝，泥濘沾滿裳，數日方一澡，水遠一肩擔；有那麼一眼，一貧如洗，入不敷出，資不抵債，勤儉困苦，食堪裹腹，身貧志堅，笑容常伴……這一眼何其多？這一眼幾偶然？這一眼又豈能盡望穿？這一眼怎堪傷！

在歷經了歷時三個月的三輪選拔、四個多月的精心準備的下鄉實踐，在貴州省畢節市大方縣雙山鎮沙子村和沙子小學調研和支教的十幾天，所見盡是諸般景象。或許，是自己過於無知，竟也想象不到，人間還有這般景象，他使我繼去年參加了湘西保靖的三下鄉社會實踐活動後再一次深刻的體會到，原來，窮也可以這麼富有層次！

貧窮這個無底洞到底還有多少未知有待去揭開那神祕的面紗？或許，是太過於相信這個共奔富裕路的時代還有那麼一處地方在歷經了千年的耕耘勞作、三十多年改革開放的和順春風，而今依舊矗立在中國西部、雲貴高原的赫赫鹽鹼灘！亦或許，再強的治世，也只是相對多數地方、相對多數人勝利的戰場，總有那麼一些死角，湮沒在亙古不變的貧困的荒原！而這種種或許，竟也無論如何擺脱不了曾經拿眾多有意無意的“一眼”從心底產生的悲憫和淒涼！如果説一個人的所見還不能對事實的真相盡窺周知，那麼再加上對當地羣眾的深入調研和訪談所得的“證詞”，就如同撥開雲霧一般，只是青天下看到的依舊是蒼白。

“農村人沒有生活”，“辛苦了一輩子，現在滿身的病痛，做不了事了，只能等死了”，“雖然很窮，但窮得快樂”……她們的回答總讓人有種“意料中的意外”。意料中窮困，意料外如此窮困；意料中生活不好，意料外沒有生活，有的只是生存！意料中有病難醫，意料外坐而等死；意料中養兒防老，意料外一生貢獻，反成累贅；意料中窮且志堅，意料外達觀超脱；凡此種種，到底是真相本就如此還是誰在訴説着謊言？是眼睛？是感覺？還是景象本身？如果貧困是一種不可易的常態，那人類的追求到底是私慾的縱容還是靈魂和信仰的執着？農民的智慧還將給人類帶來多少震撼心靈的啟示？

且歎兮既勞且作，且悲兮哀民生之多艱！曾幾何時，上古日出而作，日落而息，帝力於我於何哉的怡然自得化作了面朝黃土背朝天、一把舊鋤付殘生，永不停息的勞作總也逃不了“剪刀差”的吞噬。終於，背井而耕，鑿泉而飲，終生有温飽之累卻天下皆以農為本、重農尚農、呼農夫為天的時代走向了歷史的永恆，有名無實更復陷入無名亦無實。

曾幾何時，一生之計在於勤，家儉則起，人勤則健，能勤能儉，永不貧賤的誓言激勵了多少人奮發自強、敢為有為？！夫貧而賤，其富也驕，此其時也。然最痛心者莫過於徒觀其弊，不助分毫，敢不以為恥？回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。時代在不斷的進步，隨着改革開放的逐漸深入，西部大開發戰略的持續實施，未來是很值得展望的，科學發展的巨輪終將越過“森林”，跨過“草地”，飛向“高原”，駛入荒涼“沙漠”的最深處……當我再次睜開雙眼，曾經哭泣也會看不見，未來總會有別的喜悦，就讓時間翻開嶄新的一頁！！

三下鄉活動實踐報告3

為深入貫徹落實黨的十八大精神，積極推進全國大中專學生志願者暑期“三下鄉”社會實踐活動，我校大力鼓勵我們實行“三下鄉”社會實踐。因此，我們自主成立了名為“美少女戰隊”的科技支農小分隊來到了廣州市番禺化龍眉山村。

XX年7月8日清晨，我們六名“農少女”分別從各自的家出發，暑期的炎熱與暴曬阻擋不住我們科技支農的心!

我家距目的地比較遠，途中交通工具又出現了問題，所以晚了到達目的地。但這種種阻礙，也無法消磨我“科技支農，攜手邁進中國夢”的熱情。終於，我於下午最後到達了眉山村。

雖然我到達得有點晚了，趕不上與其他成員參與“農田生活體驗”，但我還是慶幸接下來就能在此“大展拳腳”，用我的“三寸不爛之舌”向農民伯伯嬸嬸們講解“農產品網站交易平台”的好處了。

這不，第二天一早我們又去了農民們收割後的聚集地--菜市場，對“中老年人羣體使用電子產品的基本情況”進行問卷調查，並針對調查中出現的問題，為他們講解基礎的電腦操作知識，並幫助他們掌握基本操作技能。雖然農民伯伯們都像“丈二的和尚--摸不着頭腦”，但他們都説，如今電腦確實是個管用的活寶，對於在這樣一部機器上動動手指頭、按按鍵就能把蔬菜水果銷售出去，他們都覺得很方便很神奇。

在瞭解我們是來幫助他們更好地銷售農產品之後，我們由種植户帶領，繼續以調查問卷及提問的方式進行入户調查，瞭解各類蔬果的種植情況。這裏的村民聽説我們是來幫助他們，讓他們的瓜菜“走出去”的，都非常積極配合，不僅認真對待問卷調查，而且對我們的提問也是知無不言，這使得我們此次活動進行得非常順利。

經過這次調查，我們知道農户的銷售基本都是小批量批發，有常年固定的買主，就像在市場的徐大媽，終年只會在這小檔口擺攤，等着下班的人來買她的菜，殊不知現在已經有方法可以幫助她們提高收成，擴大銷售範圍。

在信息化的今天，尤其是處於新農村建設時期，如果農民能多掌握一些科學技術信息知識，這將對他們新農村建設起到極大的推動作用。一個新農村要想致富，就必須動腦子，必須有自己的特色，要做到人無我有，人有我新，人新我創，只有這樣，才能真正走出去，富起來!

雖然此行沒徹底教會農民伯伯阿姨們使用網絡資源銷售農產品，但是他們也掌握了一定的電腦知識，知道可以上網搜索關於提高產量的方法，也在慢慢摸索着“走出去”的銷售方式。我相信，只要像“三下鄉”這樣有意義的社會實踐活動能繼續下去、能有更多年輕人來正確領導還不熟知信息化的農民們，終有一天，他們會真正完全掌握“科技務農”的方法，實現屬於他們的“中國夢”。

三下鄉活動實踐報告4

三下鄉是每一個師範生都必須參加的活動，這活動能讓人體會到很多在自己的生活和學習中體會不到的東西，讓人終生難忘，從中得到的經歷和啟發更是對我們師範生以後的人生規劃有了更好的指引。

7月2日中午，我和其他的同學一樣都懷着興奮的心情一同坐車前往目的地，開展一段“09科教地理雅道行”的旅程。雖然在沒出發前，我們在開大大小小的動員大會時班幹部都有説過三下鄉活動的艱辛，去三下鄉不是去旅遊的而是去體驗生活的，但對於我這樣一個從小生活在城市“温牀”的小孩來説，根本還不能深刻地體會到“艱辛”這一個詞的深刻含義。直到下午我們去到目的地——化州市良光鎮雅道小學時，看到學校的資源設施和提供我們“小老師”的住宿場所，我就嗅到了“艱辛”的味道，我知道往後的八天會與艱辛同行。這一天我們先忙忙碌碌地收拾我們的行裝，打掃我們的宿舍，然後晚上開個會為第二天的師生見面和教學活動做好準備。

7月3日，我們期待已久的師生見面會終於到來了。我被分配到五年級當一個英語小老師，負責他們的音標教學。見到他們的時候，前一晚因環境“惡劣”所造成的困擾和煩惱消失了。我打心裏知道，他們將是支撐我這八天走下去的動力。當他們站在學校大門口進行揭牌儀式和師生見面會時，經過對他們的一番打量後，我的心有一點痛了。他們大多數的人的皮膚都很黝黑，衣着打扮更不用説了，與城市裏的孩子站在一起，顯得多麼的“格格不入”。這就是環境造人？同是人，但我們的生活環境卻有如此大的不一樣，我的心感到一絲絲的羞愧。當王校長在台上説話時，他們那一雙雙靈動的大眼睛把他們內心的一切告訴了我。他們的外表雖然説明他們經歷了很多城市孩子所沒有經歷的艱苦歲月，但他們對學習的充滿希望，對生活的充滿純真和快樂的希望是一樣的。所以我決定，我要在最短的時間內把更多更好的東西帶給他們。我想這是我們09科教整個團隊的同一想法。

在以後的八天我都認真地備課，雖然教學的內容我都教過了，熟悉了，但好像我不認真的話，會從心裏覺得對不起那一班信任我們，渴望學習的孩子們。站在講台上，我把“瘋狂英語”的激情帶上去，希望帶動他們的氣氛，也帶給他們一種與傳統學習方法所不一樣的教學方法。

在三下鄉活動中我不僅體會到了不一樣的教學熱忱，也體會到了那一種團體的温馨。我們每一個人都有着自己的所屬的後勤組，在沒有教學活動時進行助農活動和負責同學們的吃飯問題。在三下鄉的第三天（即7月4日）我第一次嘗試到煮大鍋飯的感覺。在還沒有開鍋前我總擔心自己煮不好，因為雖然在家炒點小菜還不錯，但負責幾十個人的大鍋飯卻沒試過，心裏總有點害怕。開鍋後，顯得有點手忙腳亂，可能因為有點緊張的緣故吧。那個大鐵鏟比我的手都要大很多，重量更不用説了。在同學們的幫助下完成了那一頓大鍋飯，雙手真是累得抽筋了。好在同學們都説手藝還不錯，飯菜的味道還可以，心裏頭的大石放下來了，心裏還甜絲絲的。第一次煮飯煮得那樣的開心。但説起助農我就羞愧了，因為從小生活在城市的我，對農活根本一竅不通。7月8日，我們班要在村裏的籃球場和我們的贊助商進行一場友誼賽。在比賽之前我們要先幫農民們把曬在場地上的谷收好。收谷，應該是一件很簡單的事情，但我卻不懂。連收谷的工具都不知道如何使用。不過在我那班可愛的學生教導下，我學會了使用收谷工具，嘗試到幹農活的味道。那一天我們雖在烈日下收谷，但卻是一大幫人一起收的，其中還有很多嬉戲的成份，所以根本説不上辛苦。好像是我們這樣“身嬌肉貴”的大學生的一種愉快的嘗試遊戲，我覺得那其中有一種諷刺的味道，心裏的羞愧更是不用説了。這我才知道原來我的生活有多優越，與他們比起來我們更是顯得卑微，每天坐在舒適的家裏就有白米飯吃，但有時還要埋怨，從不知道農民的辛苦。從小就讀的那一首唐詩——鋤禾（又名憫農詩），現在真的是能深刻體會到了那其中的含義了。我們這些城市的孩子真的感到無地自容，當我們去吃麥當勞，肯德基；在空調房裏上補習班，興趣班時；在公園裏玩瘋時；農家的孩子卻頂着烈日在田間工作。那是怎樣的一種差別與不同？

三下鄉帶給我很多值得珍惜的東西。有我和學生們珍貴的師生情，有我和同學們珍貴的友情，有我對生活的另一種看法。我們每一個人的鮮麗都是踩在了別人的艱辛上，我們都應該珍惜來之不易的機會和幸福。成為一名人民教師是我的夢想，幫助學生們去完成他們的夢想是我的責任。

三下鄉活動實踐報告5

xx鎮暑期社會實踐活動圍繞“服務社會、鍛鍊成才”的目標，積極拓展青少年思想道德教育領域，通過各種青少年喜聞樂見、寓教於樂的活動載體，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，激發他們的探索精神和創新精神，引導他們積極參與省級示範文明城區創建和新農村建設，在實踐中增智慧、長才幹、強體魄、作貢獻，為新中國成立xx週年獻禮。

一、高度重視，強化領導

我鎮團委在黨委的正確領導下，從培養社會主義合格建設者和可靠接班人的戰略高度着眼，充分認識開展暑期社會實踐活動的重要意義，高度重視，強化領導，專門發文就暑期社會實踐活動作了部署，確保活動的順利開展。

二、整合資源，創新活動

鎮團委根據活動的要求廣泛發動，統一部署，針對不同學生羣體的特點，結合各村(社區)的實際情況制定切實可行的活動方案，精心策劃豐富有效的活動形式，確保活動取得實效。

今年是中國共產黨建黨xx週年，也是新中國成立xx週年，這些大小環境背景裏的種種“特殊因素”順理成章也融進了我鎮孩子們的暑假生活。鎮團委結合當前新形勢新背景，積極引導，致力創新，着力發掘，開展了一系列多彩的暑期社會實踐活動，使今年孩子們的暑期社會實踐活動顯得特別豐富、特別充實、特別有意義。

7月16日，鎮團委邀請區關工委講師團楊開顏老師在馬厙村開展了以“過一個有意義的暑假”為主題的科普夏令營活動。前來參加的有居住在馬厙村的小學生和中學生共36人。此次活動是鎮團委暑期社會實踐活動的第一個內容，主要介紹了即將到來的天文奇觀日全食，旨在以輕鬆活潑、寓教於樂的活動載體教育引導青少年，激發他們的探索精神和創新精神。

三、是加強宣傳，營造氛圍

鎮團委加大宣傳力度，主動協調當地新聞媒介，深入報道實踐教育活動，並積極做好新聞線索的提供挖掘和有關資料的保存，積極營造良好的輿論氛圍。

7月30日，鎮團委在棲真村舉辦了中小學生暑期實踐活動之“學做合格小公民”文明禮儀宣講活動。再次邀請了楊開顏老師給中小學生講關於如何安全度過暑期和為人處事的基本禮儀，主題為“要做一個講文明的人”。楊老師旁徵博引古今中外的許多故事，從正反兩方面論證了文明禮儀對學生的重要性，並且介紹了新加坡、日本等一些國家的文明禮儀習俗，使學生們既獲得了教育又開闊了眼界。

四、搭建平台，有效引導

我鎮團委還在其他15個村開展暑期社會實踐系列活動，重點圍繞科普夏令營、文明禮儀宣講、讀書會、青少年平安行動等幾方面開展，以豐富多彩的青少年假期文體活動，使青少年養成文明健康的生活方式，促進青少年的全面發展。雖然活動方法各異形式多樣，但都異曲同工地表達了孩子們對於自身學習完善的渴望與對祖國母親的熱愛。

三下鄉活動實踐報告6

炎炎夏日，烘烤着大地，卻也燃起了一大片赤子之心。我們華南師範大學計算機學院、軟件學院青年志願者協會23名隊員滿懷激情，踏上了前往清遠英德之路，開始了“師生共話兩會志願，民眾齊樹服務精神”暑假實踐活動。

20xx年7月19號，我們向着清遠英德大灣中學出發了。

離開熟悉的校園，前往未知的清遠，心中滿是憧憬、期待，又夾雜着些許不安。期待的是這未來接近十天的生活，不安的是自己是否能勝任此次的工作。

車子駛進清遠英德，第一次踏上英德大灣，那裏沒有了廣州那大城市般的喧囂，感受更多的是鄉村的淳樸。或許是因為我來自農村，竟對這小鎮生起一種莫名的熟悉之感。24個人，拿着、拉着各自的行李，踏進了大灣中學的校門。就是這裏了，我們未來幾天展現自我、探索自我的地方。

英德的條件當然沒有廣州的條件那麼好，但是這樣的條件很正常，甚至比我們想象還要好很多。條件是否惡劣，對於我們來説並不算什麼。因為我們都有一個共識：下鄉是來體驗生活，磨練自己，提升自己，而不是來度假。下鄉的生活，雖然很累，但是不苦，因為大家都不是温室裏面的花朵，每個人都能吃苦。

在此次下鄉活動中，我們的工作並不只是侷限於工作證上面所寫的組別。由於學校的設備的侷限，一些電腦的課程也只好取消。但也正是因為這樣，我們發現短短的幾天下來，我們之間更加團結了，凝聚力也明顯增強了。

到達學校的第一天，我們向學校借到了三間課室，學校還給我們提供了教導處，在那我們可以上網查找資料、打印資料、辦公。這樣一來，我們就能夠按計劃進行我們的支教與文娛計劃。晚上我們簡單地佈置了一下課室，讓它們看起來不同於往常的上課模式，有利於學生們提起興趣，更好地學到我們所傳授的知識。

每天早上都有晨練，教他們打軍體拳，跳啦啦操和中國舞，我們都知道，在一個星期裏，我們是很難把自己所學的東西都呈現給他們或是讓他們在學習上有一個很大的飛躍，我們是希望在一個星期的課程裏，引導學生去發掘自己身上的亮點，去創造自己的興趣，去追求屬於自己更美好的明天。

在支教的幾天裏，我們的老師和學生打成一片，學生真心把我們當成授業老師，我們把教導學生當成一種責任。我們隊員們在傳授學生知識時，都是盡心盡力，不僅課前備課，並且想到了各種方法來增加課堂的氣氛，提高學生學習的興趣。我們不僅傳授知識，還引導學生擁有正確的人生觀和世界觀。在其中一個班裏還有一個初三已經畢業的男生，他想學編程，所以慕名而來。期間，他還為我們提供了我們上課要用到的主板。

在此次實踐活動中，並不是一切都在順利中進行的，我們也遇到了一些意外狀況，遇到了挫折。但是，我們並沒有氣餒，而是在討論探索中前進，及時調整方案，讓我們的活動能夠繼續下去。

在正式的彙報表演的時候，學生們表演了很多節目，手語，啦啦操，軍體拳，歌曲串燒……讓我們特別感動的是手語跟軍體拳。每一天都在訓練啦啦操和軍體拳，但手語並不是每天都在練習，在短短的一個星期裏面，要他們記下我們學了一個學期的東西，真是為難他們了。當我看到他們比劃手語時那流利的動作，軍體拳那剛勁有力的動作，聽到學生們響徹雲霄的喊聲，那一刻我們好幾個人都紅了眼眶。作為回報，我們也表演了幾個節目，有歌曲加舞蹈，有搞笑的小品《超幸福鞋墊》，還有作為結束的《廣州之約》。

三下鄉，將我們在學校學到的知識帶到農村去，為農村下一代的發展提供一些幫助。三下鄉，為我們當代大學生提供了體驗生活，磨練自己的機會，增強了我們的社會實踐能力，加深了我們對社會主義新農村建設的認識和了解，讓我們進一步瞭解農村的現貌，讓我們更加清楚的看到我們肩負着的歷史使命，提前認識到新農村的現代化建設需要我們，祖國的事業需要我們。

在這十天裏，我每一天都在成長，每一天都在收穫感動。美好的時光總是過得特別快，十天的暑假實踐活動眨眼間就結束了。但這期間的點點滴滴，卻會化成我生命中美好的一段回憶，沉澱，醇香。英德的三下鄉，讓我更加清楚明白了社會實踐的意義和目的，一件很小的事情，我們可以將它變得意義重大；英德的三下鄉，讓我明白實踐的內容和形式都可以多種多樣，這隻需要我們不斷開拓創新，勇於挑戰創造；英德的三下鄉，讓我明白在今後的工作中，我們要腳踏實地，踏踏實實地做好工作，特別是在規劃這一塊，更是需要深入羣眾，瞭解羣眾的所想所需，適時適地地做好鄉鎮規劃和管理工作；英德的三下鄉，讓我明白其實每個人都有他優秀的一面，應該多些學習他人的長處，並不斷的鍛鍊自己，使自己變得更加強大；英德的三下鄉，讓我明白團隊的團結一致可以使問題更加輕而易舉的解決，待人的關心細緻可以使自己收穫更多的關心與快樂；英德的三下鄉，讓我明白學以致用，收穫感動。

活動的結束，也意味着另一段生活的開始。用嶄新的心態重新面對我的生活，讓我的青春不再留下遺憾！

三下鄉活動實踐報告7

XX年7月8日我們興義民族師範學院春暉社暑期“三下鄉”社會實踐小組一行15人來到普安縣雪浦鄉博上村，開展大學生暑期“三下鄉”為期3天的社會實踐活動。這次活動的主題是“飲水思源，反哺故土，深入瞭解家鄉”。在博上村的3天中，我們經歷了一次有意義的、難忘的暑期“三下鄉”之旅。

7月8日上午，我們一行15人坐上汽車奔赴目的地普安縣雪浦鄉博上村。到達博上村的第二天，我們正式開始了工作。一大早，我們15人分為兩組，一組向玉米地出發，另一組向煙地出發，活動內容都是除草。在當地，我們瞭解到，由於這裏地勢較為不平，多山地，石漠化嚴重，水資源缺乏，土質不好，所以導致這裏主要農作物是玉米，而且每家每户種植面積狹小，雖有烤煙種植，但也很少。無論在玉米地的同學還是在烤煙地的同學，大家都不怕苦、不怕累、不怕髒，積極認真地把地裏的雜草給除了。 。

此次我們下地除草，親身體驗了廣大農民的辛勤與不易，同時，我們還了解到當地農業技術還存在一定的落後性。此次體驗，培養了我們大學生艱苦奮鬥，能吃苦耐勞的精神。通過這次的勞作，我們會更加珍惜以及利用我們良好的學習環境，努力學習，將這種能吃苦耐勞的精神利用在學習中；尊重每一個辛勤的農民，儘可能的將我們知道的先進的農業知識傳授給他們，改進他們農業生產技術。

下午，我們同樣分了三組對當地的醫院、學校、農户進行走訪調查。

通過調查，我們瞭解到，整個博上村就一傢俬立門診，至今已開7年了，診內只有最基本的醫療物品，也只能治療一般的感冒，急救設備欠缺，沒有住院部，村民就只打針，打點滴，如遇到較嚴重的疾病就必須進鎮醫院。據該門診張大夫介紹，該門診有兩個醫務人員，一般情況下，門診開門週一至週六，村裏幾個寨的村民，約500户人家，4000多人，生病都在這裏就診，有的村民家離診所大概有一兩小時的路程，加上山路崎嶇，交通閉塞，就只能步行來看病，情況十分艱苦。由於整個博上村只有一家門診，有時一天就診人數高達30人，一般常見病例就是感冒、拉肚子，而且他們也會定期下寨給村民注射疫苗。張大夫還説，根據目前我國農村合作醫療制度，只要辦理了合醫的村民，就能報銷70%的醫療費，而且村中五保户、特困户、重點優撫對象由政府出錢給他們辦理。

在博上村，我們瞭解到該村就一所小學，名叫博上小學，目前就讀人數約700人，三、六年級一個班，其餘年級一個班，某些班學生甚至多達90人，據校長透露，該小學只有15名教師，師資力量十分薄弱。而且，學校一至六年級都沒開英語課程，從某些方面來説，教學質量相對來説還很落後。在我們對學校的參觀下，我們發現博上小學體育器材、教學硬件設施等十分缺乏。

在對博上村醫療、教育的參觀調查下，我們得出如下結論：醫療設施，設備簡陋，落後，欠缺；醫療技術有限，村民治病難；學校師資力量薄弱，教學質量較低，體育設備、教學硬件設施缺乏等。

7月10日誌11日，我們分為兩組對博上村馬坎，鐵廠，黃家橋村民進行走訪調查，瞭解當地一些孤寡老人、留守兒童的生活情況，以及當地村民迫切需要解決的問題。

潘廷先，男，69歲，博上村馬坎寨村民，五保户，一人生活，特別貧困，家徒四壁，家中基本生活用具都缺乏，與豬牛居住在一起，睡在樓板幾件破爛的衣物上，水電不通，生活幾乎由政府補助，每季度300元，大米每月30斤，一年一牀被子，温飽問題都還存在問題。

譚瑤瑤，男，11歲，就讀於博上小學四年級，有一弟一妹，父親被勞改後母親拋下兄妹三人獨自離去，至今未回。現跟着奶奶一人生活，家中沒任何經濟來源，生活十分困難，由於家離學校單程需要一個半小時的路程，從早上去上學到下午放學幾乎沒吃飯，餓着肚子上課。

在馬坎，我們向當地村民瞭解到他們目前最需要解決的問題就是交通，在這裏，一條凹凸不平的石子路共通鐵廠、馬坎、黃家橋三寨，總長5公里，三寨500多人就共用這條石子路。某些路段石塊大而多，雨天路易滑，基本無法通車。

我們知道一個地區經濟的發展必須靠交通來帶動，交通不暢、閉塞，就會嚴重阻礙當地的經濟發展，所以馬坎的交通現在在當地村民的心中就是一大憂患。

在走訪的過程中，我們還向當地村民宣傳了一些基本的法律知識，其中包括防範未成年人犯罪，民事糾紛的解決，以及禁毒知識的宣傳，增加他們對法律的瞭解，知法懂法，利用法律來維護自己的合法權益。

此次為期三天的“三下鄉”社會實踐活動中，我們15人一起同甘共苦，一起體驗生活，一起走訪調查，共同解決問題，我們學會了團隊協作精神的重要性，提高了我們的分析解決問題、獨立思考的能力，社會適應能力，以及磨練了我們的意志，能吃苦耐勞的精神。其次，我們旨在深入貫徹“三下鄉”的活動宗旨，及“春暉行動”的意義，積極響應“飲水思源，反哺故土，深入瞭解家鄉”的口號。在對博上村的走訪調查中以及我們一行15人對農民生活的體驗，我們認識到在中國農村常見的情況：經濟發展的落後，教育質量的薄弱，醫療條件的缺乏，交通的閉塞······都需要日後我們大學生積極回到家鄉，服務家鄉，奉獻家鄉，積極為家鄉的發展籌劃貢獻自己的一己之力。

XX-7-11

三下鄉活動實踐報告8

我是土木學院土木1班的張祥，現任土木學院青年志願者協會副會長，團支書。

在本次三下鄉活動我全程參與土木學院萬家溝重點隊的前期準備、活動進行和後期的統計分析工作。20××年七月六日我隨學院重點隊來到察素旗萬家溝進行為期六天的社會實踐活動。

一、攜手包頭希望，實現致富夢想

我們來到萬家溝村的時候村民在積極實現“包頭希望”工程，我積極加入到他們的隊伍中，幫助孤寡老人挖通自來水的管道，幫助“村村通”施工隊伍修建村裏的公路。雖然我的力量的是微小的，但是我相信眾人的力量是巨大的。幾天來我不但真正的體會到了村民的艱辛，同時也收穫了村民的友誼。

二、義務支教，給山區的孩子送去關愛

我同學生會孫主席來到古城村小學進行了為期兩天的義務支教，在支教過程中，我同他們一起學習，一起玩耍。我在感歎山區落後的教育條件的同時，也看到了山區孩子特有的童真和善良。我雖然和他們只呆了僅僅兩天，給予他們的也很少很少，但是我相信我們的到來給了他們對於未來世界重新的認識。

三、完成農村經濟和農村房屋採暖通風調查

我們團隊通過走訪問卷等多種方式對農村的經濟進行細緻調查和分析，規劃農村經濟發展，給村委會提出古城村經濟發展的金點子。在農村房屋採暖和通風的專業調查中我把專業知識和實踐相結合。

六天的時間，充實而又短暫，通過此次三下鄉活動，我收穫到了大學課堂上所不能學到的知識，收穫了村民的友誼。

三下鄉活動實踐報告9

大學生暑期三下鄉社會實踐活動是一項提高大學生綜合素質的社會實踐活動。通過這項社會實踐活動，大學生能夠有機會以志願者的身份深入農村，傳播先進文化和科技，體驗基層民眾生活，調研基層社會現狀，還可以提高大學生的社會實踐能力和思想認識，同時更多的為基層羣眾服務。

大學生三下鄉使得大學生能夠將自己在學校所學的先進知識、觀念等在廣大農村傳播，為新農村建設奉獻力量。大學生深入到基層農村裏去，緊密結合自身所學的專業知識，在農村開展各式各樣的實踐活動，不僅為農村帶去了新氣息，還潛移默化地改變着自己的人生觀、價值觀、世界觀，這是理論與實踐相結合的充分體現。

大學生是我國科學技術發展的後備軍，哪裏有需要，大學生就要到哪裏去。廣大農村需要大學生髮揮聰明才智來支援，我們大學生也需要到廣大農村去。大學生和農村應該是緊密相連的，二者不可分割。大學生下鄉服務農村是社會責任感和歷史使命感的體現，也是黨和政府對農民羣眾生產生活的關心。

這是我第一次參加暑期三下鄉社會實踐活動，藉此機會我對“三下鄉”有了更加深刻的認識。“三下鄉”是文化、科技、衞生的下鄉。在學校領導下，我們傳媒學院的`16名志願者自行組建了“星光燎原”暑期三下鄉社會實踐活動團隊，結合學院特色，傳播知識，傳播希望，奔赴廣西百色市田東縣作登瑤族鄉梅林貧困村開展社會實踐活動。此次實踐活動內容豐富、收穫頗多，分別有支教、調研、走訪、勞作、匯演等。在這次三下鄉實踐活動中，我不敢説給他們帶去什麼，也不能幫他們改變什麼，但他們卻給了我很多沒法用價值衡量的珍貴回憶還有很多思想上的深刻認識和心靈體會。為此，我寫下對這次活動的幾點心得體會：

一、用心服務

我一直堅定着這樣一個信念，只要我用心去做一件事，那一定能夠把它做好來。而這次實踐活動也是一樣，需要我們用心去做，用心去服務。當做某一件事，用心與不用心得到的效果顯然是不一樣的。這次梅林之行，我們“星光燎原”團隊始終把支教調研視為自己的目的和任務，真真切切地踐行着三下鄉的服務精神，沒有邀請任何新聞媒體做報道，也沒有任何新聞媒體報道我們。實際上，過多的新聞報道就是廣告宣傳，這樣的三下鄉已經變了味。人做事天在看，用心把事情做好了，還怕沒有人知道嗎？此次實踐活動中，我們每個隊員都很用心地去做好每一件事，悉心備課教學，徒步跋涉走訪調研，不辭勞苦負責後勤，專心致志拍照攝影。有我們的地方，就會有我們認真用心的身影。

二、團結合作

一個好的團隊，只有團結合作，才有共贏。我們每一個人就是一個個體，個體組成了整體，所以只有當個體團結協作，像麻繩一樣扭緊在一起，這樣整體的力量才會更加強大，這樣的整體才會得到顯著的效果。團結合作在我們這次實踐活動中尤為重要，因為我們是一個團隊，它的名字叫做“星光燎原”。這次實踐活動能夠圓滿完成，主要還是靠隊員們的齊心協力。我們“星光燎原”團隊16名隊員由1名老師、2名男生和13名女生組成，實踐過程中，女生並沒有體現出想象中的嬌慣，反倒出現了許多女漢子，而男生當之無愧始終保護着女生。團結合作的意識深深地滲透在我們每一個隊員的腦海裏。

三、溝通交流

生活在社會中的人，少不了溝通交流。做好一件事也需要很好的溝通交流，否則好事很可能會變成壞事。我們實踐活動中，難免會發生一些爭執，不可能每個人的想法都是一個樣的，所以這些爭執就需要溝通交流來調和，沒有溝通交流的結果只有壞了一件好事。在這次實踐活動中，我深知溝通交流的重要性，很多事情都可以通過商談來解決，這樣利人也利己。

四、學會適應

適者生存是生物圈的生存法則，不適者終將被淘汰。我們此行的目的地梅林村是一個邊遠貧困村，生活環境極度惡劣。我第一眼看到這樣的處境都感到很驚訝，覺得不可思議，難以想象，而當我結束這趟行程回到城市向身邊朋友講述時，同樣沒有人相信這是真的，因為他們沒有親眼看見，所以認為這不可能存在，但這卻是客觀存在着的事實。在那裏，唯一的糧食作物只有收成很不好的玉米，因為足夠土壤和水源，這些玉米只能種植在半山腰的石縫裏，沒有足夠的糧食，有些農户還會捱餓，吃了上一頓就不知道下一頓會在哪裏。地處典型喀斯特地貌區的xx村嚴重缺水，我在那裏真正體會到何為靠天吃飯靠天生存了，據當地農民介紹，那裏已經三個多月沒有降水，當地的生活用水是嚴重不達標的渾濁的蓄水池水。在那裏，沒有公共交通工具，微弱的網絡信號可以説沒有，與外界難以聯繫。儘管這樣的環境比我們想象的還要艱苦，但是我們“星光燎原”的隊員沒有一個退縮，越是艱苦的環境，就越讓我們變得強大起來。

五、努力學習

無窮無盡的知識可以讓我們活到老學到老。我也始終堅信知識能夠改變命運，所以在離開梅林村時，我對梅林小學的小朋友們説得最多的就是讓他們好好學習、努力學習。生活在這個變幻莫測的年代，不能快速地學習並掌握新知識就會落後於別人。此次實踐活動讓我親身體驗到了這一點。努力學習，不斷吸取新的科技文化知識，才能做更好的時代新人。

時間總是在不經意間過得飛快。在梅林的五天，我們流下了許多汗水，但收穫了滿滿的歡樂與喜悦，還有可愛的朋友們，開始覺得很漫長，後來離開回望的時候滿是歎息。這次活動中我們做得可能不是很好，肯定有很多欠缺的地方，我們一定會在今後的實踐活動中加以改正，自查自糾，然而正是這樣每一次的不完美使得我們不斷追求完美。總之，這是一次非常有益的活動，今後若有時間還會參加的。

三下鄉活動實踐報告10

這是我第一次經歷社會實踐，而對於一個大學生來説，敢於接受挑戰是一種基本的素質，當然，這也是學校對我們的要求。其實學校要求我們參加社會實踐，無非是想讓我們提前瞭解社會，接觸社會，這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心，因此，我也決定今年要真正的去接觸社會，品味社會的酸甜苦辣。

大學生不僅僅要有書面知識，工作經驗的積累對以後找工作也同樣的重要。事情很簡單，同等同學去應聘一份工作，公司當然更看重個人的相關工作經驗。就業環境的不容樂觀，競爭形勢的日趨激烈，以及面對憂慮和壓力，也就有了像我一樣的在校大學生選擇暑期實踐。在實踐的這段時間裏，我們可以體會一下工作的辛苦，鍛鍊一下自己的意志與品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的

7月9日，寧夏醫科大學公共衞生學院所有參與此次下鄉活動的人員召開下鄉前的動員大會，大會從早上8：30開始一直到10點左右，會上我院長院長進行了講話，對我們下鄉行程進行了詳細的規劃，對我們的生活也提前作了合理的安排，這讓我們參與下鄉的學生們倍感温馨，會上組織還命我為小隊隊長。會後我們全體人員進行了合影，以做留念。

我們這次下鄉的目的地是寧夏吳忠市高閘鎮，我們隊的任務是填寫和錄入“農村人口健康檔案”。7月9日下午兩點，我們隊的成員坐上了去吳忠市的大巴，向我們這次的目的地————吳忠市高閘鎮奔去，一路上，由於各成員之間還不熟悉，所以氣氛比較沉悶，我也一樣，坐在自己的位置上看電影，就這樣一直到了吳忠。出了車站後接我們的是寧夏吳忠市高閘鎮衞生院的救護車，這對我產生了異樣的感覺，因為這是我長這麼大第一次坐“120”。

雖然我們人多車小有些擁擠，但我們心裏是熱乎的，親切的，因為我們都是公衞學院的學生。看着膽怯的師弟師妹，聞着尷尬的氣氛我有些不適應。便開口打破了這令人窒息的場面，做了個自我介紹，隨後他們一一作了自我介紹，由於我喜歡開玩笑，他們便放鬆了心情大家聊了起來，所以都相互熟悉了，就這樣一路上説説笑笑得到了高閘鎮。 原以為高閘鎮鎮是很落後偏遠的，但去到之後，那裏比想象中的要好很多，街道挺熱鬧的。衞生院給我們提供住宿地點，就在衞生院的住院部。我和一個大一的學弟被安排在一起住，房子在住宿樓的最裏面，這房子以前是個辦公地點，由於我們的到來，衞生院特別收拾的。安排完住宿後，老師又把我們叫去了衞生院前樓去開會，這次開會主要與衞生院的院長張院長以及高閘鎮個村的村醫見面，以方便接下來十幾天的工作。由於我們的工作後期主要是錄入電腦，所以會開完後我們小隊的成員在會議室裏留了下來與電腦工程師進行了交流，我們也通過與工程師交流而熟悉了錄入程序。

從會議室出來已經是下午六點多了，院長給我們拿來了好幾個西瓜，我們毫不客氣的將西瓜一一消滅。吃完西瓜後，院長又請我們去了鎮上的一家飯店去吃飯，飯菜很豐盛，飯後大家抱着圓鼓鼓的肚子回到了卧室。和師弟聊了聊就早早的休息了。

第二天早晨，我們我們小隊分成兩組分別去了不同的地點進行工作。我帶的小組去的事高閘鎮的郭橋村的村支部，由於村幹部提前通知了村民，所以當地村名都很積極的配合我們的工作，我們學生的任務是填寫健康調查表裏的個人信息。再對照户口和村民的交流中一頁一頁的填了起來。第一天的工作中，由於對工作的新鮮感和與村民的熱情愉快的交流中很快得到了中午，午飯是盒飯，由於工作的需求緊張，我們以最快的速度吃完飯繼續我們的工作。不知不覺中一天就這樣結束了，當小組的成員從板凳起來的時候才感覺到腰痠背痛，有的連手指頭都磨破了，雖工作艱鉅，但在我和師弟師妹的交流中發現了他們能吃苦都有信心拿下將來的十幾天任務。回到衞生院，吃飯、洗澡、散步、娛樂，然後大家帶着疲倦進入了夢鄉。

接下來的幾天我們依舊這樣疲憊而又歡快的工作着，只是換了不同的村子。最後三天，我們都坐在鄉鎮衞生院的會議室裏進行了電腦錄入，將填寫的健康調查表錄入到了電腦中。 調研工作的展開雖然比較辛苦，但我們都樂在其中，覺得很充實很有意義。有時候一出去就是一整天，中午吃飯就用十多分鐘，但都覺得那時的飯菜特別特別香。天氣很炎熱，同行的男生的衣服幾乎都濕透了，中午也不進行午休，有些成員因此還中暑，感冒，但大家都毫無

怨言，反而樂在其中，休息的時候還唱唱歌，開開玩笑，很快樂，很温馨，沒有一個喊累的，而且在實踐當中我們都相互幫助，這讓我們每個成員之間更加親密，不再像剛來時那麼陌生，每個小組成員都覺得調研組是一個家，這讓我們倍感温馨。

美好而充實的時光總是過得飛快，轉眼間為期十五天的三下鄉實踐活動已圓滿地畫上了句號。儘管在這支隊伍中，我扮演的只是一個微不足道的角色，卻又很多很多的感受，很多很多的收穫。

上面是在調研工作中的一些體會，覺得自己學到了很多，不僅是把自己之前學到的調研知識運用到實際中，也提高了自己的表達能力。同時，在工作的過程中，也暴露了我平時沒注意到的缺點，就是我表達能力還不夠清晰流利，有些事情考慮不夠周到，很多細節沒有注意到，以至於我所提的問題別人無法回答等。 實踐，在我們的課程中佔有不可替代的作用！他是我們能力的一個鍛鍊，更是我們是否適應這個物慾橫流的社會的考驗！很榮幸，學院領導老師能如此重視實踐與課堂的結合！

調研組是一個小小的家庭，整支隊伍是一個大家庭，在隊伍中，我始終有一種歸屬感。覺得自己屬於這支隊伍，大家在做同一件事情，為了同一個目標而努力。這次下鄉活動最大的收穫是在感動中成長。第一次如此真實地感受到一個團隊的凝聚力，隊友之間就像一家人，生活在一起，互相幫助，他們教會了我如何去關心他人，如何犧牲小我，成全大我。

以前總在學校裏呆着，以為自己學得很多，不需要實踐來增長見聞。然而現在我才知道，在過往懵懂的大學生活中，我們更應該認真地給自己一個客觀的定位，大學，這個孕育希望催熟青果的天堂需要更多實踐所帶來的鮮活的元素！活到老，學到老，當然更要用到老

在這次的實踐過程中，我有如下幾點體會：

1、文化水平一定要高。由於這次調查是在農村，而農村的整體文化水平又比較低下，有些人甚至沒有上過學。所以在交流上也就變得比較慢，理解能力不是很好。

2、要有好的語言表達能力和交流能力。調查是人與人面對面的一種陌生的交流，所以語言表達必須合理得當，説話要有條理同時應讓他人感覺到你的親合力。要通過自己將問題清晰的説明。同時要用自己的魅力吸引別人，讓他們主動和你聊天，從而瞭解到更多的東西。另外，在面對問題時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳，語無倫次。

3、養成良好的心理素質和受挫的心態。在調查時一定要自信，也要有足夠的勇氣去與別人交流。沒有社會經驗沒有關係，重要的是你要自信，你的能力不比別人差。社會工作經驗也是慢慢積累的，有自信使你更有活力、更有精神。由於每個人的道德修養與素質不同，因此就會遇到很多問題，所以必須保持良好的心態不能發生不愉快的事。當一天的工作收穫不大

時，我們不應該棄妥，要學會自我調節，自我鼓勵，即使的自我總結自我提高。

4、養成吃苦耐勞的精神，要堅持不懈。沒有人能在一開始就一帆風順，遇到空難我們要試着自己去解決，解決了也就掌握了一種方法，也許會對以後的工作更有好處。社會實踐不光是把理論和實踐結合起來，更重要的是讓我們喲一個接觸社會、融入社會的機會。坎坷在以後的人生路上是必不可少的，如何應對並堅持不懈，是我們需要學習及體驗的重要技能。

5、在工作中不斷的豐富知識，知識猶如人體的血液，人卻少了血液，身體就會衰弱。人缺少了知識，頭腦就要枯竭，調查中的我們就可以學到以外的知識。聊天是獲取知識非常有效並且相當直接的方法，我們要善於用自己手中的資源來獲取最多的信息。

經過十五天的調查，最終讓我也知道了：一，不管做什麼事，談吐決定一切。做一項調查工作，良好的態度是必須的，要想獲得更多的信息，就要禮貌文明對待他人要熱情，時刻保持微笑，要儘可能的創造一個和諧、輕鬆的氛圍。只有你的態度好了，才會取得別人的信賴，取得更多的成果。二、明確目標要合理的規劃設計自己。我們現在要根據自己的實際情況合理的為自己規劃，找到適合自己走的路，而不是一味的抱怨。要循環漸進的提高自己的能力，鍛鍊自己，讓自己成為社會優秀的人才，為社會服務。