走一起練瑜伽去散文

走，一起練瑜伽去！

夏海芹

當揮汗如雨越來越成為時尚，當身邊的美女們越來越曼妙的時候，後知後覺的我，才意識到瑜伽已被太多的同伴認可，練習瑜伽，早蔚然成風。

只猶豫了一小會兒，便決定讓自己去試試。

近幾年，我們小城的瑜伽館如雨後春筍，遍佈大街小巷。我選擇了離家並不很近的一家。

週一下午上完第六節課後，天色將黑未黑，正好能趕上晚七點的瑜伽課。挾着疲憊，我推開瑜伽館的門，“悠季”二字赫然進入眼簾，白底黑字，在櫃枱上紅桃花和白杏花掩映下，醒目而雅緻。環顧四周，滿眼青葱，恍惚置身於綠植館中。依西牆是一個巨大的花架，七層，每一層都擺滿了綠蘿，一盆盆綠蘿挨着擠着，長長的枝條垂落下來，互相遮掩纏繞，枝枝葉葉組成了一堵生長着的“綠牆”。

南邊兒靠牆是一架古箏，它靜默無聲，耳畔卻好似有叮咚的聲音流出，悠揚婉轉，讓人沉靜。古箏旁是一盆少見的“綠菊”，綠色的菊花正含苞待放，似一位綠衣女子，婷婷風姿。角落裏立一株石榴，聰慧的老闆把它安放在一個古樸的甕中。還不到石榴結果的時節，可綠油油的葉子裏，紅彤彤的石榴果分明在咧着嘴朝你笑。還有實木的茶桌、精美的茶具、造型別致的頂燈，這些，無不表明瑜伽館老闆的蘭心蕙質。

把四季融為一室，好一個生機盎然！

櫃枱後，兩位白衣女子笑盈盈地看着我，她們，正是瑜伽館的老闆。她倆身材纖細，白衣飄飄，舉手投足竟有仙風道骨的飄逸。兩位美女因練習瑜伽而互相認識，又因喜愛瑜伽而一起開店。説明來意後，她們引我到換衣間，換上瑜伽服，穿上拖鞋，沿着木製樓梯，來到了二樓。

樓上是練習瑜伽的場地。學員們早已聚齊，大家眉飛色舞地交談着。今天要上的是球瑜珈。每人一個瑜伽墊、一個瑜伽球，站在最前方臉朝大家的長髮女子就是教練。我選個無人注意的角落站定，隨着大家一起練習。清幽舒緩的音樂響了起來，這是背景音樂，教練開始上課了。

“我們先來做一些熱身運動！”教練的聲音和音樂一樣，舒緩悦耳。

對於我這種平衡力協調力均不好的人來説，並不期望自己做得多好，只要能依葫蘆畫瓢比劃下來，就很不錯了。

真正練習的時候，我發現自己想多了。教練反覆強調的是呼吸和內心的寧靜，怕自己練不好的心理，根本就是多餘。不管是手還是腳的動作，她都提醒要儘量地舒展儘量地向上。我悄悄打量其她學員，她們神情放鬆，動作優美。

“不要和別人比較，瑜伽最忌攀比，只做自己努力做到的，就是最好。”教練這樣説道。

我心裏一驚，這哪裏是練瑜伽，分明是在修心。

接下來的訓練證實了我的猜測。每一個動作的練習，教練都教我們如何吸氣呼氣，通過緩慢深長的呼吸，讓人忘掉雜念，專注當下，把意識聚焦在身體的一個部位，達到物我兩忘的境界。

小瑜伽裏竟然有大學問。

我漸漸放鬆，把心思收回，不再去比較，專注地練習。

一節課下來，大家滿臉汗水，卻滿心歡喜。

“你覺得練瑜伽有什麼好處？”在下課結束的換衣間裏，我向教練問出了最想問的'問題。

正在換鞋的她停了下來，抬頭看着我，“瑜伽就是生活，”她的眼光柔和而堅定，“瑜伽改變的不僅是身材，更是內心，還有生活的方式。練瑜伽後，我整個人跟過去完全不一樣了。”

我無法想象以前的她是什麼樣子，只知道穿着風衣、圍上絲巾的她，連眼角的細紋都散發着温婉的自信。

美女老闆送我出門，她們説一共開設了11項課程，每天上午、下午、晚上都有課，可以選擇任何一個時間去，也可以三節課都去。

春夜的晚風讓人沉醉，電動車行在返家途中，身上的汗一點點散去。“你的氣質裏藏着你練過的瑜伽和讀過的書 ”，曾經看過的這句話，忽然躍上了心頭。

美女們，我的身材我做主吧！躺在牀上看手機，只會滋長贅肉。放下手機，把時間交給汗水，交給運動，來一場與自己的美麗邂逅，讓我們一起練瑜伽去！