無法左右事情,可以左右心情散文

生活中，很多客觀事情的發生是我們無法掌控和改變的，我們的心情容易隨着事情的好壞變好或變壞。雖然心情受事情的影響，但是它畢竟是主觀的，是可以受我們意志的支配的。

一位老太太被查出患了嚴重的腎炎，她沒有被嚇倒，也沒有守着藥罐子等死。她説：“我要活，要好好地活着。”她知道好的心情是治療疾病的良藥，於是她開始到處找樂。她喜歡跳舞，就參加了一個老年舞蹈團，天天去附近的公園跳舞，排演節目，還參加各種演出。

只要跳起舞來，她便把病拋到九霄雲外，跳出了一身輕鬆。人一出汗，加速了血液循環，有利於健腎、保腎。結果到醫院一檢查，大夫驚奇地説她的腎炎已經好了。

馬克思説：“一種美好的'心情，比千服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”法國的文學家喬治·桑説：“心情愉快是肉體和精神上的最佳衞生法。”古代學者董仲舒説：“仁人……外無貪而清淨，心和平則不失中正，取天地之美以養其身。”説的也是保持良好的情緒和愉快的心情，有益於健康長壽。

如果我們也能像故事中的這位老人一樣找樂子，何愁生活中沒有快樂呢？一些事情的發生我們不能阻止，比如疾病、不幸，但是我們可以改變自己的心情，降低不幸事件對我們的傷害，督促事情向好的一面發展。

如果你的心情不好，不妨去運動吧。

在影視作品中常見到主人公因心情不好，然後一陣狂奔，觀眾大多認為這種鏡頭不真實。然而，有關專家研究認為，缺乏運動是造成情緒消沉的原因之一。現實生活中若真遇上不稱心的事，放開了跑一跑，的確能夠消除人的鬱悶心理。還有研究表明，很少有運動員會陷入煩躁與不安的情緒裏，這完全要歸功於他們習慣於將人際關係、工作或功課上的緊張轉化為身體的運動。從這一點出發，我們應當充分學習並把握這種調節身心平衡的方法。

如果你的心情不好，請換上顏色豔麗的衣服。

我們常常都會有這樣的體驗，穿上暗淡的衣服，心情就會有點沉悶的感覺。若是換上顏色絢爛的衣服，就會覺得眼前一亮，心情也會隨之一震。所以，心情不好的時候，不妨穿上鮮豔與輕便的服裝，讓它刷亮你的心情。