面對人生的疲憊散文

一日當中，總有那麼一會兒，有點魂不守舍，精力渙散;

一月當中，總有那麼幾天，覺得百無聊賴，無所用心;

一年當中，總有那麼一段，情緒低迷，不知所以;

一生當中，總有那麼一段時期，心力交瘁，悵然若失。

這是生活的疲憊，也是靈魂的低潮。常規的生活容易引人疲憊，何況，生活的內涵從來就包括諸多的無奈與失落呢?實際上我們不可能每天都嘗試一種嶄新的生活，也不可能時刻都保有那種對生活的全部激情，雖然我們掛在嘴上，總是這麼勉勵自己;我們不可能隨心所欲，為所欲為，接受生活中的巨大誘惑和拒絕那些生活中的不快，哪怕我們擁有足夠的金錢和自由。

更重要的，無論對誰，生活的本質是平淡的、樸實的，甚至是瑣碎的，乏味的。有什麼理由讓我們始終如一地保持那種只有幼童過年時方有的渴望、興奮與衝動呢?

生活本來就是這個樣子，而人儘管有着聰明才智和活躍，也不過如此。對於生活，儘管我們的想法很多，志存高遠，但首先總得直面它。尤其要直面它的疲憊，疲憊後面的無奈，無奈後面的威脅。

為什麼有人在的征途中猝然倒下而毫無先兆?為什麼有人在生活的重壓下選擇退卻以逃避?為什麼有人在靈魂的拷問中甘於沉淪而投降乞憐?

生也有涯，總有燭光熄滅的那一天，除了本身，什麼都不能帶來，也什麼都不能帶走。疲憊有時，總有志氣昂揚的那一刻，除了生活本身，什麼都不必在意，也什麼都不必認真。

因此，當我們生活時，首先學會呼吸;當我們奮然前行時，必要懂得保存體力;當我們準備讚美和享受時，就不要吝惜探詢的眼光和腳步，就不要在乎掌握的財富和光陰。

一日的匆忙之中，不妨稍作駐足，抬眼遠望;

一月的緊張之中，不妨淡出數日，誠意正心，凝神靜思;

一年的之中，不妨臨水登高，探幽涉遠，給身體鬆綁，給心靈放假;

一生的執著當中，不妨栽幾棵恬淡的花，喝幾杯淡雅的茶。

下幾盤得意的棋，交幾個相知的友……

所謂真諦，無非自然;所謂質量，惟其真實;所謂真生活，就是該放鬆時就放鬆，到自由處儘自由。因此當生活的疲憊來臨我們早已作好準備，舒展身心;當心靈的疲憊來臨，我們早已氣定神閒，泰然處之;當生命的低潮將至，我們早已調整，閒雲野鶴。

你已經累了太久

明明知道該説一些甜蜜的話，該用好聽的詞句去打動一些，你喜歡的或者對你來説重要的人。明明知道該去溝通該去交流，該把一切所有僵硬的氣氛變得生動活潑起來。這些都是該做的，可是腦子裏就有個人説;我不要。為什麼你為厭倦了呢?這是你累太久了!

所有的任性都是沒有道理可言的，但是都會過去。可是那種説不出的厭倦，會過去麼?

厭倦是有道理的。只是太多的過於細小的因素積壓着平時你並不會注意，但是你不知道哪天就這麼爆發了。

約了別人，那人放鴿子，一次兩次可能你並不會覺得有什麼會容忍，可是多了以後你就再也不會主動約這個人。

做了很多事，卻得不到你想要獲得的東西，甚至連一句謝謝都沒有，除了問自己有什麼意思，然後就再也不想幹。

對別人貼心貼肺不求回報的好，突然有一天發覺其實自己的付出並不被人認可，突然自己就厭倦了。

厭倦值就像是那個玩連連看時候下面的小條，一旦滿了就是GAME OVER。我們拼盡全部不停消除就是為了不讓厭倦值充滿，也為了不讓別人的厭倦值充滿。然後如果有一天，我們停下了鼠標，問自己，喂，為什麼我要玩這個遊戲呢?厭倦只是一瞬間的事，可是積累厭倦的過程有多長久?

你已經累了太久

其實我們怕的都不是付出吧，怕的.只是付出了努力卻沒有結果。我們都只是普通人，捐款是為了救人，付錢是為了買東西，愛一個人是為了被愛。很庸俗也很實用的法則罷了，説不上好壞，所以不必用什麼道德責任之類的壓過我們。厭倦是我們的想獲得的東西長久的不滿足之後的自我放棄。

我們總覺得付出了沒得到是一件不公平的事情。只是這本身就是不公平的。那些指責你的厭倦的人，也會有厭倦的時光。他們之所以沒有感受到，只不過他們得到了他們想要的，甚至更多。正如叔本華説的那樣，幸福不過是慾望暫時的滿足而已。不厭倦，也是一樣的吧?

用盡力氣去做的一些事一旦沒有結果，崩潰的感覺就像是下坡的大石頭那樣整個碾過你。那一瞬間你就累了，你就厭倦了。看多了同樣的嘴臉，不用猜就知道是怎麼樣的迴應的句子和語氣。

你有一種説不出來的感覺，不知道是自己沒意思，還是別人沒意思。只是明白再也不想做了，這事沒價值了。你煩了，你厭了。你也不知道究竟是不是你要的太多，還是上天給的太少。

如何應對自己的厭倦

厭倦是因為我們沒有動力了，為何會沒有動力?主要的原因無非就這兩個：①這不是自己所想要的東西;②目標太大了無法實現。

如果是前者，那麼我們需要自己換幾個角度思考這是否是自己最想要的，如果真的不是，那麼你最想要的是什麼，一時之間找不到也沒關係，你需要明白的是，你對於面前做的事情沒有動力，那麼你就沒有動力向上走，那就永遠都難以提高。

如果是後者，那麼我們只需要把大目標分散就成幾個部分，這樣就比較容易實施了。

如果因為別人的因素，而導致你的不良情緒累積，那麼給對方一個限度，比如説，事不過三，超過三次之後，請跟他/她明説，他的行為做法有欠思考，然後要是他還是長此以往下去，要麼你遷就，要麼就可以從此不再聯繫了。沒必要為了別人，一直委屈自己。

很多時候，我們一直堅持着微不足道小事，雖然一直樂在其中，沒有微笑與“謝謝”的回覆，也不曾抱怨。但是，如果你累了，那麼也可以從一直堅持的模式逃脱一下，或者説不要再繼續下去了。因為，你累了，厭倦了，如果不是方法不對了，那麼就是你不適合再繼續這件事情下去了。

另外我們還可以：

①要學會微笑。當你的任性突然的不適時宜的來打擾你的時候，請你表示抱歉，然後真誠的微笑。

②做一些難度很小的事或是你最愛乾的事，也可以做些你想了很久的事。不要只看結果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。可以緩解你講一件大事情做到一半，卻忽然發現沒有動力支持下去的厭倦。

③要保持樂觀的情緒，厭倦了就厭倦了，誰都會有樣的時刻。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查找問題出在哪裏，或是自我解脱，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悦能使你更加好學。

④學會肯定自己，勇敢地把不足變為勤奮的動力。學習、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結果。無論結果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，説明或是技術不熟，或是還需完善其中某方面的學習。你的紮實的學習最終會讓你成功的。