刷新自我週記

未來的精彩永遠生長在不斷努力的枝幹上。前方，究竟是貧瘠的荒漠，還是葱鬱的原野，取決於每一階段的努力。有的人下定決心，不在吃苦的年紀選擇安逸，有的人做好打算，在書香中找尋更好的自己……接下來小編蒐集了刷新自我週記，僅供大家參考，希望幫助到大家。

篇一：刷新自我週記

小小的蒲公英種子離開了母親的懷抱，帶着對遠方的渴望出發了。可是旅途並沒有它想象中的那麼美好，一路上，它經受過狂風暴雨的打擊，也接受過和風細雨的輕撫；享受過友情的快樂，也忍受過一個人的孤獨。遠方好遠，路途好長。它累了，想家了，也曾想過放棄，但是它不能。它的夢想還在，它相信在那遙遠的地方，將是一片盛開着蒲公英黃色小花的海洋，因為它刷新了自我。

美麗的小鳥拼盡全身的力氣掙脱了那個束縛它的牢籠，拍打着翅膀飛向天空。它走了，沒有一絲留戀，因為它知道華麗的籠子不屬於自己，浩瀚的藍天才是它的舞台。它做出這樣的選擇，忍受着寒冷與飢餓，遭受着他人的譏諷與嘲笑，它已遍體鱗傷。這時它才發現，原來自己把一切都想得太簡單了，想要回到藍天，它就要忍受孤獨和黑暗，理想與現實的差距真的好大。它想退回原點，但是一切都不可能了，既然選擇了這條路就不能後悔。就這樣飛吧，一直飛，總有一天，它的夢想會實現，因為它刷新了自我。

高大的白楊帶着滿腔熱忱和心中的夢想，伴着清風踏上了新的征程，它要到遙遠的戈壁去。它不知道通往未來的路到底有多遠，它只知道那裏需要它。沒有肥沃的土壤，沒有朋友的陪伴，那裏有的只是一片白茫茫的戈壁。它沒有退縮，並在那裏紮了根。乾旱、缺水、沙塵以及貧瘠的土壤是它從未遇到過的，曾經的夢想早已被歲月磨去了原有的色彩，可是隻要夢還在，它就不能放棄。它拼命把根深入地下，儘可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁灘上，相信總有一天，這裏將會成為一片廣闊的森林，因為它刷新了自我。

而我，一個普通的中學生，在茫茫人海中追尋什麼？還在迷茫、歎息、猶豫什麼？我很喜歡汪國真的一句詩：“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。”既然心中有夢想，那就去努力吧！何必在意他人的看法，未來要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鳥、白楊樹那樣去奮鬥，去努力，去刷新自我吧！

我堅信，等待自己的必將是詩和遠方……

篇二：刷新自我週記

在我的腦海中有數不勝數的名人，他們像天上的星星，一直陪伴着我成長。一路下來，忘記了不少名人。但讓我一直記憶猶新的一位名人是——石文光。

石文光是增城南慶隆埔人。是南宋振國的大將軍。石文光在一次戰爭中，保衞鄉里，立下了功。後人為緬懷石將軍公德勛業，把荔城夏街村尾城南社學舊址改建為‘石王公廟’專門祭石將軍。

後人不僅是建了‘石王公廟’，還把一條路命名為文光路，這也是為了紀念宋末抗遠英雄石文光。可見的他在人們的心中是多麼重要。

看着石文光那偉大的歷史，我不禁想到了現在的人們遇到一點小挫折，就想盡辦法逃脱。而石文光呢，他在最後的危機關頭還是想着如何能反敗為勝，就算只剩下一點勝利的希望，他也不會放棄，最後還不是贏了。

再看看現在的小學生，有多少個是在真正的學習，還不是每天只想着玩，上課不認真聽，作業也不做。再看看石文光，他從小就不怕吃苦，每天都跟着長輩練武，練劍法，長大後就成為國家的有用之才，現在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字來命名的。

石文光不僅是我們歷史中的偉大名人，也是我們學習榜樣，同樣也是我心目中最亮的一顆星星。他的精神值得我們學習，他的品質也值得我們學習。

石文光是我們增城歷史中的名人，他是我們青少年成長的榜樣！他是我心目中一顆最亮的星星，那顆星星照亮我前進的路。

篇三：刷新自我週記

學習生活就好像一段旅行的開始與另一段旅行的'結束，只有在另一段旅行的開始前進行自我刷新，才能在另一段旅行中重新努力，完成並超越以前的自己。

學習並不能總活在以前，我們要前進，奮鬥。而刷新自我正是學習路上必不可少的東西，如果你不能在新的學習生活中刷新自己，否則以前的喜怒哀懼，煩惱，憂愁，都會阻礙你新的學習生活並不斷加深，那麼讓你舉步維艱是肯定的。記得，以前的鐵哥們上學時學習很好，剛開始上中學時也是尖子生，可是慢慢的，慢慢的。他越來越往後，每次他都説是試卷太難或時間太短。沒從自己找過原因，他總沉浸在自己以前的好成績，好排名中，導致最後退學，但是如果他學會自我刷新那結果又會是怎樣的。

在完成一段學習生活之後，不知道刷新自我，讓自己沉迷於過去的成功與榮譽中，不思進取。那你如何在新的生活中在一次取得成功。但是如果你在失敗中一蹶不振，自我放棄，不知道吸取教訓，那麼你也不會取得多大的成功，讓自己滿意。如果身為鐵哥們的他不沉迷於自己過去的能力，不給自己的失敗找理由，在失敗中吸取教訓並且不斷努力與前進，我相信他不會那麼早的涉足社會，使自己遺憾終生。

把自己的學習生活進行刷新，放下名與利，放下成功與失敗，一次一次刷新自己完善自己超越自己。

抓緊時間吧應為時間不等人恰似‘一江春水向東流’。

篇四：刷新自我週記

以前，每每看見別人在泳池裏游泳真的好羨慕！真希望自己有朝一日，也能在那池“藍天”裏馳騁。前不久，在我的強烈要求下，媽媽為我花了2000元在新鳳城游泳館報了為期兩個月的自游泳培訓班。原本以為夢想將從這裏啟航。可誰料，磨難，從此開始。

記得進培訓班的第一天，教練就扯着嗓門，板着臉，神情嚴肅地對我們説：“我是你們這期培訓班的教練，我只給你們兩個月的時間。兩個月以後每位學員必須通過自由泳的考試，大家聽到了嗎？”天呢！兩個月！這對從未下過水的我來説簡直是天方夜譚。“聽，聽？？，聽到了。”我的心不禁打起顫來。我意識到，我遇到了人生道路上的一道坎，但既然選擇了它，我就必須跨過去！

當天，教練就教我們練習悶水。只見教練深吸一口氣後，潛入水裏，過了好一會兒才上來。接下來，他要求我們自己練習。由於我小時候洗頭時曾被水嗆着過，因此，看着這一池的水，我愣是不敢下去。最後是教練硬把我推下了水。還扯着我的腦袋把我往水裏按。我使勁地搖晃着，就像一匹烈馬想掙脱繩索的束縛。可我區區一個孩子，怎能敵的過幾個回合下來，不僅沒有半點效果，還嗆了好幾口水。。我難受極了，使勁地咳嗽。但教練似乎沒有人性，像監工一樣死死地看住我，“潛入水裏，不要吸氣，要呼氣！呼氣！”他那破銅鑼般的嗓音一次次響起。10秒，30秒，50秒，70秒？？15天以後，我終於掌握了悶水的技巧。 接下來的日子，教練叫我們在岸上練習自由泳地划水姿勢，自以為練得很不錯我，不知怎麼的，只要一“下”水，手腳就不聽使喚。我只得再“爬”上岸老老實實的。一遍又一遍的重複着枯糙而又乏味的動作。一個月以後，我終於駕馭了它。

最後一關也是最難的“換氣”。它得把前面學的幾個環節來個“三合一”。光“一”和“二”，已經耗去了一個半月，再來“三合一”，談何容易啊！可我又轉念一想，咱不能氣餒，你都過了兩關了，怎麼能在這第三關敗下陣來？”我暗暗咬緊牙關，按照教練叫我們的口訣，一遍又一遍的在水中練習着。

真是功夫不負有心人，半個月以後，當我聽到教練“篤”的一聲哨響，縱身“躍”入了水中的那一刻，我知道，這道坎，我跨過了！

其實，人生的道路從來都不平坦，誰都會遭遇各種各樣的坎。要像劉翔那樣勇往直前，你就能飛躍一道又一道坎，你的人生就充滿燦爛和喜悦。