日行一善心得體會範文

西方社會的心理學家阿弗利.亞多拉為憂鬱病患者開了這樣一個處方，説若照着這個處方，即可在兩個星期痊癒。要説這處方的內容，可簡化為四個字“日行一善”。怎樣才能“日行一善”呢？按照西方社會預言家哈梅德説：“就是帶着微笑去關心別人”。這些都不無道理，很值得我們每個人不僅僅是患憂鬱症的人所思考。按理講，自己患了憂鬱症，應當先對症拿藥，治好自己的病才對，而亞多拉這位心理學家卻偏偏要求他們每天都要為別人去做善事，而且還必須要帶着微笑去做才行。從這一點上講，這就不僅僅是治生理上的病的問題了，而是教育大家如何做人的問題，而且要想自己好，首先要讓別人好，只有讓別人過得好了，自己才能真正的好起來。為什麼這位心理學家為憂鬱症病人開出瞭如此簡單而又如此高明的處方呢？是他在講空話嗎？不是。這是他在運用人生哲學的原理治療人的生理上的疾病。他向人們説明了，治療一個人的生理上的疾病，必須先從治療心理上即精神上的痛苦和創傷做起，只有人的精神上放鬆了，卸掉了壓在心頭上的.沉重的精神包袱，才能解除人的生理上的疾苦。心理上的病與生理上的病緊密相聯，而且相互影響，相互制約，有時心理上的病比生理上的病表現得更痛苦，更難以治療和恢復。我國有句老話，叫做“心頭之恨不除，永無寧日”，其中也不無這個道理，治病先治心，除病先除根。

“日行一善”，天天如此，你就會天天想着別人，日日不再考慮自己，這樣你就會把整個心思和精力傾注到別人的身上了，而唯獨沒有了自己。當你全身心的帶着愛，帶着微笑，去行一件一件的善事，去做一個一個的好事時，別人也會向你發出愛的信息，也會向你帶來燦爛的微笑，也會讓你快樂起來，輕鬆起來。大家相互彼此的愛，彼此地笑，勢必產生和諧的共鳴，營造攜手為伴、天下人都是朋友的生存環境。若如此，大家都去“日行一善”，那還會有何來愁，何來恨，何來仇而言呢？這世界不就變成了美好的人間了嗎？這正是人類追求的最高目標。“日行一善”，願從人人做起。