讀後感：哈佛幸福課

隨着社會經濟的飛速發展以及人們物質生活的日益豐富，現代人幸福感的缺失成為焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。

這本書真的寫的很好，從看到目錄之後，就已經有感覺了。因為目錄中實實在在的、質樸而平凡的語句，很能打動人心，給人一種温暖的感覺，觸動我們的心裏最柔軟的部分。作為現代忙碌的都市人，我們已經被太多的説不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發展，等等，請問我們經常想到幸福這個詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經常會説的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應該有同感。

這本書中我重點關注了兩個章節：友情是温暖我們的心靈雞湯，學會感恩才能體味幸福。

古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣!俗語也説：在家靠父母，出外靠朋友。這都説明了一件事：朋友在我們人生中扮演着非常重要的角色。每個人都希望能有朋友，多多益善，誰又會嫌朋友多呢？而我們的心靈對友情的渴望就像乾涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關心別人、替別人着想、和朋友分享快樂。在這個世界上，沒有誰能夠孤獨前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現有的朋友，在未來的日子裏去交更多的朋友吧。

心理學家認為，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內心的認可，是個體接受被認為珍貴的、有價值的和利他的幫助後出現的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有着淡然而樂觀的態度，他更多地看到了生活給予自己的好處並且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。

俗語説：“滴水之恩，當湧泉相報。”感恩是一種生活態度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內心已經麻木，沒有了人情味。

生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有餘香”，“幫人發達，自己沾光”，説的就是這個道理。善於發現生活中的`美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時感受到了生命的陽光和感動，領略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環境裏，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時地向幫助過我們的他們表達自己的謝意，學會説最簡單的兩個字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因為善小而不為。俗話説：“多做善事，福未到但禍已遠離；多做惡事，禍未到但福已遠離。”所以，試着每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會收穫更多的幸福！

其實，幸福感原本潛藏在人們的內心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的慾望。幸福本來是離人們很近的，只要你願意伸出手，就能夠得到。