讀幸福的方法有感隨筆

當細細品完一本名著後，相信大家都增長了不少見聞，記錄下來很重要哦，一起來寫一篇讀後感吧。那麼如何寫讀後感才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的讀幸福的方法有感隨筆，希望對大家有所幫助。

讀幸福的方法有感隨筆1

羨慕文化人的高格，欣賞讀書人的優雅，深知開卷益，但懶惰的我卻從來不喜歡讀書，也很少看書，更是很少買書。

早在大學時自己曾給自己定了一個天大的計劃——每年讀一本書，但前兩年好象沒有較好的完成。

前幾年，雖然參加了不少學習，學習過程中也發了不少書，老師們推薦給我的，免費的，沒有什麼特別強制，我也深知這些書對我工作與生活都有幫助，但懶性的結果還是沒有讀，至今一本《我們怎樣思維》還只是啃了一小部分，算作儲備糧了。

去年到崖城中學調研，看到了《幸福的方法》這本書，順便也就叫同事給了一本了，時至今日才讀完。一般是晚上躺在牀上每次看幾頁，跨了兩個年頭，才讀完。

感覺這本書寫得還是比較詳盡的，作者在書中將一個平常的話題——幸福的方法，從各個維度向讀者闡述瞭如何去幸福生活的建議。特別對於其原本的受眾——大學生，這樣一個特殊的羣體，其生理和心理，人生觀與價值觀等都處於社會化過程中的重要階段，有這樣一本教材無疑是相當及時的，難怪成為哈佛大學最受歡迎的幸福課。對於如今的我而言，感覺也相當不錯，可以讓我的心靜下來，幫我捋平雜亂心情，提醒我體會、回味幸福生活的樂趣。

慢讀這本書，有種讀大家們寫的教育學專業論文的感覺。作者不愧是心理教育的高手，其中的論述層層推進，條理清楚，卻又緩緩而來，讓人不覺緊張和突兀，有種温火燉湯，亦或是清風徐來的感覺，各種良方與建議平滑引入到了受眾的思想。

這本書也讓我更清楚地認識到我生活中需要調整的事項，謝謝作者，謝謝同事給我這本書。

希望今年能有空讀完去年的書本餘糧，更好的享受快樂與有意義的生活。

讀幸福的方法有感隨筆2

濃藴的書香氤氲在身旁，我和爸爸媽媽靜坐在書房，伴着泛橙的燈光，享受着每週一次的閲讀時光。這個月，我們拼讀的書目是《幸福的方法》。

《幸福的方法》這是一本積極心理學方面的書，由哈佛大學最受學生歡迎的人生導師泰勒·本沙哈爾所著，這本書兼具實用性和可操作性，被眾多企業家和高管們譽為“摸得着的幸福”。本書運用比喻、實例和生動有趣的小故事向我們介了“幸福是什麼”“幸福的意義”“人生的四種漢堡模型”以及“幸福的方法”，通俗易懂，記憶猶新。

從本書中，我也學到了許多知識，對“幸福”的理解也有了不同的看法和更深刻的感悟。印象最深刻的一句話是“幸福是一個需要不間斷追求的過程。幸福的人生態度不僅是為了自己的目標努力奮鬥，也需要享受當下的每時每刻。”我認為幸福是永無止境的，如爸爸所説，對於一個70年代的`農民而言，幸福可能是一年的豐收，又或是一家人能吃一頓飽飯。但隨着時代的發展，人類的進步，亦或是農民自己的追求提升，當他達到了一個又一個目標時，我認為，他的幸福不僅僅是豐收與温飽了。

同時，人們在追求目標時，有時會誤入歧途，不小心過成了忙碌奔波型或者享樂主義型的人生。我們不能只追求結果，不重視過程。舉例而言，當今社會，許多家長會對孩子説“期末考試進年級前100名，我就獎勵你一台手機”。結果，孩子為了一台手機而學習，反而忘卻了學習過程本身帶來的幸福與快樂，誤認為獲得手機時的快感便是幸福，導致短暫的快樂過後，是無盡的迷茫。我的媽媽在我小時候就教育我“學習是自己的事，是為自己而學習。”媽媽給我的“獎勵”通常是一個愛的擁抱或親手做的愛心晚餐。

這使得我具有良好的學習內驅力，小學時基本上都是年級第一，從未跌出過年級前十。我很享受學習的過程，享受當下的每時每刻。(小小自豪一下：能出生在這樣的家庭，我很幸福。)

活在當下，就是禪宗提倡的感知此刻的自己，一行禪師倡導的體悟當下的苦樂，王陽明身體力行的長期保持在福樂狀態中。人們如果一味享受當下，很容易變成“享樂主義者”。我們在享受當下的每時每刻時，萬不可總是尋找快樂逃避痛苦。“享樂主義者”盲目滿足慾望，不認真考慮後果。例如，我的一個小學同學，小樑，上課遲到或睡覺，假期遊山玩水，不寫作業，誤以為這樣的人生很舒服，結果，中考很不理想。

書中有一個故事令我印象非常深刻。一個冷血歹徒被槍決後，來到天堂，天使允諾可以答應他的任何要求。歹徒驚訝能來到天堂，他貪婪的要求大量的金錢、山珍海味、甚至美女，他感覺好極了。但是，慢慢地，他的喜悦越來越少，他感到不喜歡這不勞而獲的生活，於是，他向天使請求離開天堂，哪怕是去地獄。突然，天使變成了魔鬼，笑着説：“你早就在地獄了!”這個故事令人意猶未盡。享樂主義者將努力與痛苦、快感與幸福同化，活成了地獄般的生活。

讀完本書後，我開始認真思考，幸福究竟是什麼，我的生活是否幸福?在實踐中不斷摸索，每當我在學習和生活中遇到不快樂與艱辛時，我便運用書中幸福的方法，使自己變成“感悟幸福型”的人。漸漸地，我發現自己是幸福的。我和父母不斷在實踐幸福的方法，收穫幸福的快樂。幸福無處不在，和父母同讀一本書，同做一頓飯，克服一個小困難，解決一個小難題，找到一個志同道合的好朋友，和同學們一起圓滿完成一個活動，協助電視台拍攝小花絮，……

讀幸福的方法有感隨筆3

這月讀了哈佛大學最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的《幸福的方法》一書。《幸福的方法》認為：每個人都有機會擁有幸福和快樂，關鍵是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。泰勒博士告訴我，心靈的成長靠的減法而非是加法，幸福也並非是犧牲所有而換來的。在繁華的現代社會中，我們忙碌於事業、家人、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福，以犧牲自身幸福換來成功，往往是脆弱而不長久;我們每個人都需要做真實的自己，只有接受了自己，才能接受別人;只有掌握了欣賞式探尋的方法，才能在工作生活中更加的從容。

幸福是什麼?如何找到幸福?其實幸福快樂的祕訣就在我們自己的手中，在於我們的視野，我們的心態，我們的選擇，換一種角度生活，以用心戰勝消極，學會“自我幫忙”，你會發現離幸福更近一步。

或許我們在探索幸福途中會遇到挫折，遇到阻礙，這都不能讓我們停止追尋幸福，我們務必時刻的謹記機遇是從困難中孕育出來的。就像書中提到的一樣，每個人的生命中，都會有無可避免的痛苦，同時也會有很多內在與外在的，影響我們獲得幸福的阻礙，而我們所能做的就是無論何種困難狀況下，都允許自己去體驗那些負面情緒，並允許它們有自然的轉變過程。

讀幸福的方法有感隨筆4

觀照自己的內心，問問自己你覺得幸福嗎?我內心的回答是，我幸福，我的幸福感很強，這是為什麼呢?舉例説明我的幸福感到底從哪來?懷一顆感恩的心，細細去感受生活，會發現我們都幸福滿滿。

當畢業大學生，在苦尋理想的工作時，我已經從事了自己喜歡的工作，所以我感恩，我幸福;當朋友還為中午下班後的午餐而煩惱時，學校已備好了免費可口的午餐，所以我感恩，我幸福;當看到自己把學校廚師和後勤阿姨精心準備的飯菜吃個精光，便覺沒枉費他們的心意和不浪費國家糧食併為自己攢起了點福報時，我感恩，我幸福。當孩子從不會唱歌，通過的我教授後學會時，我感恩，我幸福;當家長因為孩子的轉變而感欣慰，對我説聲感謝時，我感恩、我幸福;當因為喜愛創編而給學生排練節目，還真沒想過要求學校給予什麼報酬時，學校卻在最後表示了心意，這份意外的驚喜着實讓我感恩，讓我幸福。當因為不小心出現了失誤而內心自責時，領導給予了諒解，我感恩，我幸福。當下班後一聲呼喚同事便樂意陪伴一起去乘車時，我感恩，我幸福。

對父母，切莫比較家庭背景，社會地位。別因為某些事別人父母能做到自己父母做不到而煩惱!想想父母把我們生下，讓我們獲得生命已經是最大幸福了，做兒女的我們報恩都來不及還有什麼資格去要求、索取?對兄弟姐妹，《弟子規》中述，“兄道友，弟道恭，兄弟睦，孝在中”。當做到這一點時會發現行孝其實也是一種幸福。對朋友，以誠相待，對方隨之時。這便是著名的牛頓第三定律：“作用力與反作用力是相等的”。這也是一種幸福。

對工作，當朋友為工作的繁多而心理不平衡時。我告訴她，忙是在充實自己，工作任務是單位花錢僱你，讓你免費提升自己的能力水平。這比自己花錢在外學習來得更實惠更實用不是?所以每當我接到任務我都很樂意去完成，同時也很享受任務的過程與完成後的喜悦。朋友説我有使不完的精力。我説這是因為我發自內心的喜歡熱愛工作，所以更容易獲得幸福感，因此我也感恩我的工作。

做人，不要總計算着付出後要得到什麼回報，一心做好自己的本分，演好自己的社會角色，完成好任務。不要一味執着於回報，而忽略了沿途美麗的風景。人一但執着，就會因回報的未至而憂心、深感不公、悶悶不樂這又何苦?心量放大些，放下計較。你會發現哪天回報悄然而至時，是不是會有一種驚喜的幸福?我的經驗總結是：“付出是證明和體現自己的存在價值，儘量把這價值體現得最大化”。其實會發現，不去想回報它自然來，等它來時便是驚喜，所以我覺得自己經常有驚喜。

舉例：就好像A和B兩個人同時走在山間路上，A是幻想着在一路上會出現這樣或那樣的美味的果子;而B卻只是欣賞沿路的風景。當路上出現了蘋果時B會很驚喜很興奮從而獲得了幸福感。而A確會因出現的不是自己想象中的水果而感煩惱。這是什麼原因呢?“心態決定着幸福感”放下計較、放下有求之心、放大心量，就會發現每天都有不同的驚喜和幸福。

讀幸福的方法有感隨筆5

《幸福的方法》這是一本讓你觸摸幸福的書，這本書旨在幫忙你瞭解幸福的真相，並幫忙你過得更幸福。

任何幸福的生活決不是源於某一件重大的事情而改變，幸福的生活是靠積累而成的。如果想要實現幸福的生活，我們首先要去關注那些日常生活中的小東西，那些普通而平常的小事情，實現自己的奮鬥目標的過程中，獲得好處與快樂，那樣，我們日常生活裏這樣快樂的事情越多，我們自然就會更幸福。

幸福，其實很簡單，人的一生總會遇到挫折，總會感到茫然和困惑，但是隻要善於用發現的眼睛去尋找，用坦然平靜的心去體會，用知足常樂的意念去存儲，知足的人最容易得到幸福，對生活少一點抱怨，多一份坦然，幸福的感覺時刻就在身邊，為別人帶來幸福，就是幫忙自己帶來快樂，這就是我們樂於助人的傳統美德。其實追求幸福是沒有終點的，幸福是生命的一種基本需要，是我們在生活中種種經歷和感受!