自我認知與自我評價

教學目的：瞭解自我認知和自我評價的有關內容及其重要意義，並結合職業特點分析，認清自身的職業適應性。

教學重點：瞭解自我認知和自我評價的有關內容及其重要意義

教學難點；如何結合職業特點分析，認清自身的職業適應性。

教學方法：講授及討論

教學手段:多媒體教學

複習及課題引入(時間：5分鐘)

對即將走入職場的大學生來説自信不是盲目的自滿，“敢為”也不是不加分析地去“為”。這一切必須在自我認知的基礎之上。剖析自我、認識自我、超越自我是達到目的的必然之路。我們只有充分了解了自我，才能理好地選擇未來。

認識自我是一個很難的過程。俗話説：“知人難，知己更難”。但是隻有真正認識自我，才能更準確地評價自己，為自己確定適合的就業目標。

正確認識自己，對於畢業生就業有着十分重要的意義。“知人者智，自智者明”，正確地認識自己是通向成功的起點，職業心理學的研究證明：一個面臨求職擇業的人，只有對自己的才能、特長、興趣、愛好、心理素質及弱點等都有一個實事求是的正確認識和評估之後，才可能從自己的實際出發，獲得成功。因此，根據自身特點來規劃、選擇職業顯得尤為重要。 講授新內容：

一、興趣與職業（時間：15分鐘）

興趣是一個人積極探索某種事物的認識傾向，是引起和維持注意的一個重要的內部因素。許多研究表明，我們在選擇職業生涯時，不僅需要知道自己有能力從事什麼樣的工作，也需要知道自己對哪類工作感興趣。只有將職業和興趣結合起來考慮，才有可能取得職業生涯的成功。美國曾對兩千多位科學者進行調查，發現很少有人是由於謀生的目的而工作，他們大

多是出於個人對某一領域問題的強烈興趣而忘我地工作，他們的成功是與他們的興趣相聯繫的。

又對職業的興趣不是天生的，它的形成與人們所處的歷史條件、實踐活動和對自身能力的認識有着密切的關係。如當前計算機技術與應用和旅遊事業都得到較大發展，對這兩個職業有興趣的人也增加得很快，這是由現實需求和歷史發展階段決定的。又如某人經常從事某種職業，在長期實踐中通過對職業活動的認識，瞭解和培養了自己的能力和特長，也可引起該職業的濃厚興趣。

作為青年學生，應注重職業興趣的培養，同時注意以下幾個問題：

1、培養自己廣泛的興趣 具有廣泛職業興趣的人，不僅對自己的職業領域的東西有濃厚的興趣，而且對其他方面也有一定興趣。這種人眼界比較開闊，解決問題時也可以從多方面得到啟發，在職業選擇、變動上有較大的餘地。如小提琴家傅聰對中國古典文學有濃厚的興趣，便能從古詩意境中更好地把握音樂的演奏。國外一個電台主持人，利用閒暇蒐集古玩和舊傢俱。當他失去主持人的工作後，他原來的“業餘愛好”使他能靠鑑定古玩、修復舊物繼續他的職業生活。興趣範圍狹窄、涉足面小的人，對新事物的適應性就要差些，在職業選擇上所受限制也多些。

2、要有中心興趣 人的興趣應廣泛，還要有一定的集中愛好。既廣且精，才能學有所長，獲得深邃的知識。如果只具有廣泛性而無中心職業興趣，人往往會知識膚淺，沒有確定的職業方向，心猿意馬，這樣難以有所成就。所以，還應注意培養自己在某一方面的職業興趣，促進自己的發展和成才。

3、保持穩定的職業興趣 人在某一方面有持久穩定的興趣，不朝三暮四，見異思遷，才能投入更多的熱情和精力，深入鑽研相關內容，也才易有所發展和成就。

4、培養切實的職業興趣 興趣的培養不能為追求清高而不考慮外界提供的客觀現實條件。否則，過分曲高必將和寡，只能是畫地為牢，自縛身手。

二、性格與職業（時間：15分鐘）

職業心理學的研究其原因表明，不同的職業對從業者的性格要求不同。如從事醫生職業的人要求樂於助人，耐心正直，責任心強，冷靜自信，穩定性好。從事科學研究的人必須認真、自己敢於懷疑，有批判精神和創新意識。而自我創業者應有冒險、樂觀、自信、有野心、精力充沛和創新等性格。

性格對一個人的成功有奮鬥目標很大的影響。一個人從事的職業與他的個性相適應，工作起來就會得心應手，心情舒暢，容易取得成功。相反，如果性格與職業不相適應，性格就會阻礙工作的順利開展。

性格與職業的匹配：

不同性格類型的人，傾向適合於不同的職業。外向的人宜於去搞社交性和活動性的工作，而內向的人則更適於搞文字性和安穩性的工作。

不同的職業對人也有不同的性格要求，要適應這一職業，就必須具備或培養這一職業的性格特徵。比如，作為醫生，要有精益求精、一絲不苟的工作態度，有救死扶傷的人道主義品質，有高度的責任感並具有同情心；教師要熱愛教育事業、富有愛心、為人師表、嚴於律己；工廠技術員要有創新精神、實幹精神和吃苦耐勞、持之以恆的品質；管理幹部要善於交往溝湧、多角度思維、關心下屬等。可以説，從事每一種職業都有一定的“職業性格”，好的職業性格有助於個體在相應職業中更好地完成工作。另一方面，在職業實踐中，職業活動的要求也會讓從業者鞏固或改變原有的性格特徵，形成許多新的性格特徵。如商業活動中，營業員可以形成主動耐心的職業性格，現代化生產要求培養人具有高度的組織性、計劃性和協調性。所以，性格和職業是相互對應、相互作用的。

除於直接的作用，性格對人的職業活動的影響還表現在通過對其他個性心理特徵的作用的影響，間接地作用於職業行為。

例如，科研工作者在發展觀察力、思維力的同時，也逐漸形成嚴重、細緻等性格特徵。 不過，大多數的職業並不一定過分強調與性格之間的嚴格對應，因為，不同類型的性格在同一職業領域中能夠有各具特色的表現，同一性格的人在不同的職業領域中也會有各顯魅力的展示。比如，情緒型的人，如果從事從學創作，會因感情豐富細膩而將人物的心理活動刻畫得惟妙惟肖；如果從事科學研究，則會因善於想像而在非邏輯思維上比理智型的人更勝一籌。

而且，人的性格是極其複雜的，任何對性格與職業的關係的固定、靜止、片面的看法都是有失偏頗的。人所屬於的性格類型並不是絕對單一的，大多數的人可能主要劃分為了某一種性格類型，但還有相近的和具有中性關係的其他性格類型，真正相排斥的並不多。因此大學生對自己進行職業設計時，對此不必顧慮過多。

性格和職業是相輔相成的，所以，在職業選擇中我們既要考慮性格和職業的適合性，也要在職業實踐中培養和強化相應的優良的職業性品質。

三、氣質與職業（時間：15分鐘）

1、氣質的概念

氣質是指先天因素影響較大的、表現在心理活動和行為動力方面的穩定的心理特徵。在一般情況下，氣質不受個人活動的目的、動機、內容的'影響。它是個體間相互區別的重要特徵之一，平日所説的“性情”、“脾氣”、“秉性”等就是指人的氣質而言。

2、氣質的類型

古希臘名醫波克拉特依據人體中體液成分的不同，將氣質分為四種類型，即膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。他所提出的四種氣質類型一直沿用至今。這四種類型的主要心理特徵如下：

（1）、膽汁質

有這種氣質的人，反應速度快，具有較高的反應性和主動性。他們脾氣暴躁、不穩重、好挑釁，但態度直率、精力旺盛。他們能以極大的熱情埋頭工作，並克服前進道路上的障礙，但有時表現缺乏耐心。當困難太大而需要持續努力時，有時顯得意志消沉，心灰意懶。他們的可塑性差，但興趣較穩定。

（2）、多血質

這種人的行動有很高的反應性。他們會對一切他注意的東西做出生動的、興致勃勃的反應。這種人行動敏捷，有高度的可塑性，容易適應新環境，也善於結交新朋友。他們一般屬於外傾，情感易發生，表情生動，言語具有表達力和感染力。他們具有較高的主動性，在活動中表現出精力充沛，但有時他們在平凡而持久的工作中熱情易消退。

（3）、粘液質

這種人情感不易發生，也不易外露，態度穩重，對自己的行動有較大的自制力。他們心理反應緩慢，遇事不慌不忙。他們的可塑性差，表現為不夠靈活。這一方面使他們能有條理地、冷靜而持久地工作；另一方面又使他們易因循守舊，缺乏創造精神。他們的行為一般表現為內傾，對外界的影響很少做出明確的反應。

（4）、抑鬱質

這種人具有較高的感受性和較低的敏捷性，他們心理反應緩慢，動作遲鈍，説話慢慢吞吞。他們多愁善感，情緒易發生，但表現微弱而持久，一般屬於內傾，不善於與人交往。在困難面前常優柔寡斷，在受挫後心神不安，不能迅速轉向新工作。他們的主動性差，但這種人富於想象，對力所能及的任務，表現出較大的堅韌精神，能克服一定困難。

3、氣質與職業（時間：15分鐘）

每個人的氣質都有自己的特點。氣質是人與人之間相互區別的重要標誌。氣質只有類型之別，沒有好壞之分。每種氣候類型本身都既有積極的方面，也有消極的方面。氣質對人的活動有一定的影響，但這種影響是有限的。氣質只是給人的個性、行為塗上某種氣彩，但它不能決定一個人的發展方向，也不能決定一個人的成就的大小或社會貢獻。在同一領域內有成就的人物中可以找出不同氣質類型的代表：在不同領域內傑出人物中，也可以找出相同氣質類型的代表。因此，任何一種氣質類型的人都可以發揮自己特有的才能，在自己特定的工作範圍內，為社會做出自己的貢獻。

儘管如此，但以人為本的管理理念美學 是強調尊重個性，強調人與職業的和諧。研究和實驗都證明，氣質和職業活動有密切關係。選擇與個人氣質和諧的職業，既可提高工作效率和質量，還可以提高個人的生活質量，增加快樂舒適的感覺。

根據人的行為活動方式，通常將人的氣質分為四種典型的類型：膽汁型、多血質、粘液質和抑鬱質。其主要特徵和比較適合的職業類型見下表

在進行職業活動中，既要使個人的氣質特性適應於工作和活動的客觀要求，又要在選拔人才和選擇職業時，考慮到個人的氣質特點。但是，由於一種氣質都有積極和消極兩個方面的特點，因此，當個人的某些氣質特點不適合工作的客觀要求時，人們應當揚長避短，使自己的某些特性從另一些特性中得到補償。

四、能力與職業（時間：15分鐘）

1、能力與職業能力

自我認知與自我評價講授(4)

（1）能力：能力是直接影響人們工作效率，保證人們順利完成某種工作所必需的個性心理特徵。能力是與人的工作密切相關的，人的能力在工作學習中形成、發展並且在工作學習中表現出來，如學習能力、交流合作能力、組織能力等。能力的強弱決定於工作效率的高低，所以，從事某種工作又必須以一定的能力為前提條件。

（2）職業能力：職業能力是在學習活動和職業活動中發展起來的，直接影響職業活動的效率，使職業活動得以順利完成的個性心理特徵。職業能力表現在相應的職業活動中。從事同一職業的人們，在相同的條件下，如果職業興趣和職業性格不同，就使他們的職業能力形成差異。

（3）職業能力的構成由於職業能力是多種能力的綜合，因此我們可以把職業能力分為一般職業能力、專業能力和職業綜合能力。

①一般職業能力

主要指一般的學習能力、文字與語言運用能力、數學運算能力、空間判斷能力、形體知覺能力、顏色分辨能力、手的靈巧度、手眼協調能力等；此外，任何職業崗位的工作都需要與人打交道，因此人際交往能力、與他人良好協作的團隊合作能力、生活與工作環境的適應能力以及面對失敗和挫折的心理承受能力也是與職業能力相關的、不可缺少的能力。

②專業能力

主要是指從事某一職業的專業能力。在求職中，招聘和錄用單位最重視的是求職者是否具備勝任工作崗位的專業能力。