關於30秒自我介紹的三個要點

中國人民大學一百多名在校學生觀看了面試並聽取面試官的點評。金融學院本科一年級的王麗認為，通過企業負責人和招聘主管的講解，自己瞭解了用人單位的想法，對今後的求職幫助很大。

二 、 我的自我介紹

最近很多新會員問我的瑜伽之路是怎麼走過來的。我準備寫這篇文章，讓大家更清晰的瞭解，我是怎麼從一名法學院的學生走到現在的……

我，北京人，高中在北京十五中，高考考入南京師範大學法學院，大三接觸瑜伽，很感興趣，就買了些書照着練習。06年大四畢業前的寒假，回北京參加了瑜伽教練培訓，本來只想做個兼職，鍛鍊一下自己，爸媽還是很希望我回北京做公務員，但是發現，我喜歡給會員上課的感覺，喜歡和他們交流，最主要我喜歡瑜伽練習的狀態，雖然那時候只是很膚淺的練習，很多事情是冥冥註定的，我放棄了回北京，雖然爸媽反對，我還是做了全職瑜伽教練。

這是我在南師大隨緣校區時

07年1月，有幸去無錫參加了李曉鍾老師的流瑜伽，艾楊格的培訓，和老師的晨練，發現身體原來是如此喜歡ashtanga的練習感受，我開始了每天的ashtanga的練習。08年還和李曉鍾老師去印度果啊系統學習艾楊格體系。作為1個瑜伽教練，不管你愛那種體系，必須學習艾楊格，這樣才能保證自己和會員的安全。

由於對ashtanga很是喜歡，我在08年，09年，分別參加了王向東老師，David Swenson，JohnScott的ashtanga的培訓，收益匪淺。

教我抱着快樂心態練習的DavidSwenson王向東老師JohnScott的培訓上遇到了很多喜歡ashtanga的志同道合的朋友

第二次遇到大衞，喜歡老師幽默的風格

09年，還參加了Louise的ashtanga和陰瑜伽的培訓，她是首位被阿斯湯加大師Sri K. PattabhiJois高級認證的女教練，學習了陰瑜伽，我開始在ashtangaz練習前後用陰瑜伽調整身體。

10年，還參加了Lois Nesbitt 的AnusaraYoga，喜歡Anusara的理念，打開心胸迎接恩典，通過阿奴薩拉的練習方法實踐，我的後彎提升的很快.

09年底參加了黃凱良老師的培訓，通過老師的方式和自己的練習，對核心力量提升很快。

10年參加了David Keil瑜伽解剖學，對解剖學有了更深刻的認識。

20xx年，遇到了chuck和maty，感動內心的培訓，老師的真誠至今難忘。

20xx年5月，我的天使Seane，真實是我們瑜伽教練最吸引人的地方，真實的練習者

7月，活力瑜伽之父Bryan kest，我現在的教學模式中就有一部分是活力瑜伽精神，喜歡老帥哥Bryankest，饒老師問他你的教學運用正位法嗎？“不用，那是艾楊格的方法，他與阿斯湯加的不一樣，他們又與希瓦南達不一樣，我用我自己的.....”這也是我現在的精神，我將所有老師的精華在練習中總結歸納，我不在迷戀任何派別，我有我的練習方法，教學方法，因為每個人都是與眾不同的。

去年還參加了孕婦瑜伽的培訓，JenniferWolfe是個很專業的孕婦老師，雖然自己不生小孩，丁克一枚，不過我對孕婦的生理解剖很感興趣，也希望通過學習幫助懷孕的會員。

當然最重要的是參加了我的大愛twee的培訓，09年就對能量流瑜伽非常感興趣，看到shivarea的一瞬間，我終於知道我尋找多年的摯愛是什麼了，和twee錯過了幾次，但是感謝上天，我們還是遇到了，我的瑜伽課就是能量流瑜伽的風格，探索生命能量的流動，自由的舞動中，釋放內在光芒……

今年年初，有幸跟隨李老師去孟買參加了祖斌老師的課程。

還有第二次參加在瑞詩凱詩的阿詩詩的艾楊格課程

最後和大家介紹一下我每天關於瑜伽練習的安排，希望會員能有所瞭解，聽再多的大師培訓，不練習，不實踐也沒有太多意義，因為任何功法都是實踐科學，還是那句話，我所教授的必須是我親身實踐的，這樣才是1個負責人的瑜伽教授者。

星期一到星期五，春天，夏天會六點左右起牀，在家做陰瑜伽和核心力量練習，然後吃早飯(南方冬天比較冷，就直接在瑜伽館練習這個部分),八點半左右出發去瑜伽館（館裏９點才開門），９點半到１１點半是晨練，現在以shiva ｒｅａ體系為主，艾楊格，ａｓｈｔａｎｇａ穿插練習，１２點瑜伽課，下課吃飯休息到４點半起來繼續第二次自我練習，到五點半，然後準備晚上的瑜伽課。這個從０７年開始無論颳風下雨，從不間斷，一直堅持到現在了。

週末，會跟着各種國外ｄｖｄ學習練習，感受不同老師的教學模式。有適合的方式方法先代入日常練習，有了實踐感受，再編排到會員課中。很多會員總是問，很多老師上幾年課都是一塵不變，為什麼我的課深度，廣度，模式都有着循序漸進的變化，這就是因為，我從不教授道聽途説的，我教授的就是這麼多年的經驗和感受。

這就是我，1個瑜伽練習者和教授者的經歷，都還在繼續着……

三 、 個性的自我介紹

個性的自我介紹 大家好!我叫xxx（這裏寫您自己的名字）。幼年時曾作過許多色彩斑斕的夢，當個xxx是我其中之一的夢想我有一個遠大的理想，那就是我要當一名xxx，所以我還喜歡天藍色和銀白色，它代表着我要飛向天空。 我身高xxx,是一個性格內向的人，所以我很喜歡讀書，各種書都喜歡，當然啦，我最喜歡xx，不知道大家是否看過另我喜歡不已的死神，動漫中經典中的'經典啊！我盡情遨遊在書的海洋中，在這裏也希望交到和我擁有同樣愛好的你。

有廣泛愛好的我最大的優點是樂於助人，我這個人就是典型的熱腸子，以後你們如果誰有困難，只要我能幫到你們的，儘管説，我一定在所不辭！！古道熱腸來稱呼再合適不過了，我這個人很好相處，你們會慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜歡冬天，沒有什麼特別的原因嗎，秋太過於傷感，夏太過於熱情，而春天卻太過於温和，冬再好不過了，介於四者之間，可以使人冷靜，使人回味。。我最喜歡冬天的傲梅，頑強不屈的品質是我學習的目標，我最喜歡雪花的堅持，為達目的地勇往直前。

這就是我，一個幸福的男孩，一個樂於助人的男孩，一個聰明善良的我。

今天，我站在了同學們中間。我和在座的同學們一樣，渴望展翅高飛，渴望將來有更大的發展空間，有施展才華的更廣闊的天地。我想，有耕耘就會有收穫。未來的幾年裏，由各位老師的傾情傳授，我們一定會有一個無限美好的未來。

四 、 我的自我介紹

我叫毛均培，今年19歲。我來自人傑地靈的陝西安康，眾所周知，陝西是一個歷史文化底藴十分深厚的大省，或許正因為如此造就了熱愛歷史與寫作的我。隨着秦嶺隧道的開通，我的家鄉安康市成為了重要的交通樞紐城市，起着承南接北的作用，作為一名安康人，我也希望像家鄉一樣，成為一名傳媒人士，加強南北文化交流與溝通，讓更多的人瞭解陝西，讓更多的人瞭解中國。

我生活在一個和諧美滿的家庭，也許是受爸爸的影響，我性格熱情、大方、愛交朋友，因此我也練就了較好的社交能力。我愛看小説，作為男生，可能很多人喜歡懸凝、推理，而我卻喜歡青春言情類，我喜歡貼近生活，貼近我們的故事，關於成長、關於夢想、關於情感，在我看來，這些才夠真實。科幻類我認為太夠虛假，不過，這不會妨礙我天馬行空的思想。當然，我更愛看歷史戰爭片。尤其是電視劇《亮劍》。李雲龍的霸氣，趙政委的儒雅，這正是我極力學習的。再比如電影《風聲》。最後顧曉夢的那段獨白“只因民族已到存亡之際，我輩只能奮不顧身挽救於萬一。”這給與我的不僅僅是心靈的震撼，我更在這種光影世界裏找到了自己喜愛的專業。

我愛青春，也愛歷史，我很堅強，也很脆弱，或許這樣很矛盾，但哲學上不是説嘛，矛盾是事物發展的動力。我也渴望我這個矛盾體能找到自己的發展舞台。