河天一小慶元旦眼保健操比賽活動策劃

一、比賽目的:

為預防近視,保護好廣大學生的視力,提高眼保健操的'質量,使學生有一雙明亮的眼睛,特舉辦本次眼保健操比賽。

二、領導小組:

組長:z

組員:z

三.時間:

20xx年12月30日下午13:30(初定)由一年級------六年級。

四、地點:

操場。

五、比賽方法:

各班排四縱隊,領操1人站在前面。按六年級,五年級,四年級,三年級,二年級,一年級順序進場。

六.比賽規則:

(一)眼保健操穴位掌握正確(以眼保健操圖解為準)。

(二)做眼保健操要認真。

1.做操時雙眼合閉,姿勢端正。

2.手要清潔,指甲剪短。

3.穴位、動作正確到位。

4.節拍合理,用力適度。

七、評分標準:

總分為100分,採取扣分制評分。

1.預備姿勢(10分)

姿勢端正,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。

2.做操動作(80分)

眼操共四節,按每節20分計算,單節內動作錯誤的按每人0.5分扣除,扣完為止。

3.眼睛要求(10分)

在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。

八.眼保健操評分表

項目評分標準得分

預備姿勢(10分)站姿端正,手放到指定位置,不合要求的每人扣0.5分,扣完為止。

第一節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;大拇指在天應穴不旋轉的扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。

第二節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;動作錯誤的0.5分/人。

第三節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;中指按穴錯誤的扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。

第四節(20分)未閉眼的扣0.1分/人;本節每兩拍刮一下眼眶,節拍錯誤扣0.2分/人;動作錯誤的0.5分/人。

眼睛要求(10分)在做操期間睜眼的均按每人0.2扣除。